考研备考期间，脾气差怎么办？

嗯，我也经历过那个时间段，能理解你的心情！

最主要的是接纳自己，接纳自己的不完美。当你发现这个问题的时候，你就已经在进步了，因为察觉到自己在发脾气就非常棒了，然后去感受你的脾气：它是因为什么来的？我希望的是什么样的状况？如果可以选择，有没有更好的方式？

相信此刻的坏情况，不会是你的一生！

相信凡事必有三种以上的解决办法！

加油，祝你顺利通关！

调整心态，放松压力。

最主要的还是心态的问题，还是要调整好自己的心态！每天适当的锻炼～做一些有氧运动，让自己平稳下来，因为现在越焦虑，后期就会越焦虑～

一杯清茶一本书

让自己适当放松下

紧张的学习会让自己疲惫，这样你的心情就会越来越差，适当调节是一个不错的选择

给你几个建议，希望能够帮到你：

1、寻找考研小伙伴一起打气加油

2、寻找一些考研交流群，处理疑难问题

3、合理安排时间，抽出一个小时左右可以和你最亲近的人，聊聊天，发发牢骚

4、学习累了，找一个安静的地方，让自己休息下

考研是很考验一个人的意志和规划的过程，合理安排时间，不要盲目，不要有心理负担

考研，只是九年义务教育的内容再深度的解析，把遗忘的内容再回想起来，再一次让自己懂得专注。

加油考研人

好好调节一下，可以换个环境生活，可以找朋友倾诉心里的隐忧和烦恼，可找适合的对象发泄渲泄，也可重新捋捋思想，淡化考试的结果。这样，你的急躁，烦闷，苦恼，担心，患得患失的思想情绪可能会得到一定程度的平伏。

今年刚刚考完，经历了考研、调剂以后，确实是一种磨练。脾气差是正常现象，从头至尾你都乐观向上那真的是不大可能。你需要做的是分析原因，分析是什么影响了你的情绪。我本身学习不太喜欢去图书馆自习室这种地方，我觉得都在学习压力很大[我想静静]舍友都出去学习以后我就在宿舍学习，这样心态什么的就会好很多。也可以每周划出一下午的时间去吃些美食，看场电影，要对症下药，同时也要控制情绪。

首先自己要调整自己的心态！第二，注意日常起居，积极运动，保持身心放松！第三，坚定自信，必胜信心！幸福是奋斗出来的！加油！祝你成功！