昆明准确海拔高度是多少？外地游客过来会不会缺氧？

在昆明应该不会缺氧

本人在成都生活工作几年，每次假期回到家乡昆明，最明显的感觉是，抵昆后头几天，每天总是头昏脑胀，喉咙干，清晨起床偶尔流鼻血，感觉十分疲倦。

一周后，这些不适慢慢消失，家人说，这是因为我常年在成都，已经适应四川盆地的低海拔生活，突然之间回到海拔高的地方，不适应而产生的高原反应，休息几天就好。

市区平均海拔&周边群山海拔

昆明是一座四面环山的坝子，市区平均海拔有1895米，周围有名的西山风景区（睡美人山）平均海拔有1900-2300米。

还有近几年比较火的轿子雪山风景区，算是昆明周边海拔最高的山了，轿子雪山位于昆明市的北部，在禄劝县与东川市交界处，最高峰海拔约4344米。

初到昆明几天，活动不要过于激烈

昆明平均海拔1895米，对于来自平原地区的人来说，属于高海拔了。

但是，如果你只是在市区里活动，感觉不会特别明显，根据每个人的不同体质，初到昆明，可能会有以下反应：

-疲惫困乏

-鼻孔充血

-喉咙干涩

-嘴唇干裂

但是放心，绝对不会有到西藏那么明显的高原反应，除非你到昆明第一天就去登临轿子雪山，一般在昆明市区里，没什么问题。

因为经常带成都的朋友到昆明玩，看到一些朋友们的身体反应，就此提一些建议：

到昆明头几天內，不要把行程安排太满，行动宜舒缓，慢慢适应。

最好不要像其它地方的人一样，大口喝酒，大口吃肉，虽然本地人可以，但是外地人还是悠着点，当然，每个人体质不一样，也不是一概而论。

因为气候干燥，最好多喝水，多吃蔬菜，昆明的山毛野菜是我见过在国内最多的，反正在成都吃不到，可以多吃蔬菜瓜果，也算是适应水土的一种方法。

很多朋友到昆明后，嘴唇干裂起皮，自己难受，外观也不好看，最好随身带着润唇膏。

昆明被誉为春城，蓝天白云一年四季都可见，但毕竟是地处云贵高原，紫外线很强，建议：

带墨镜，防止强烈的紫外线的照射。

防晒霜，遮阳帽务必戴上（有个成都的朋友夏天到昆明旅游，看到蓝蓝的天空，激动啊，每天光着膀子做日光浴，没做任何防嗮措施，回到成都后，皮肤脱层皮，生疼了一个月）

昆明虽然平均海拔比其它平原城市高，但不会像西藏地区平均海拔那么令人担忧，只要慢慢适应几天就不会有气喘吁吁的缺氧感觉。

可以放心大胆去玩。美丽的家乡，彩云之南，欢迎各位的到来！

短期旅游基本没有影响，长期居住才会对心脑血管造成损伤

身边连我在内三位广东人表示完全不会

昆明市海拔1800多米，这个高度不至于有高原反应，云南西部如丽江大理海拔偏高两千多米，到那里确实有反应但不会严重

昆明位于中国西南云贵高原中部，位于东经102°10～103°40，北纬24°23～26°22，市中心位于北纬25°0211，东经102°4231。南濒滇池，三面环山。主城市中心海拔1891米。

一般情况下人有高原反应是指在海拔2500米以上才会有这个反应。昆明主城海拔1891米是不会有高原反应的。有心脑血管病的来昆明不要剧烈运动。由于昆明纬度低，海拔相对较高。夏季不热冬季不冷被誉为春城。从最近几年全球气候排名榜，昆明舒适度一直稳居世界第一。也是被誉为“世界春城”。人居环境是很不错的。

昆明有山有水，也是一座山水大城市（昆明建城区面积在500多平方公里全国排名21位）。除了南边邻滇池，四周还是有大山阻隔（西边是西山，东边梁王山。西北是棋盘山）。昆明没有什么重工业污染，空气质量也是全国前几名的城市。昆明空气含氧量只有沿海城市90%多的同时气压低了100百帕。不会有什么反应的。

昆明目前辖区户籍人口接近850万人，是一座大城市，那么多人生活在这里，普通人不用担心在昆明生活会有不良的反应。这里气候光热条件也好。由于滇池、抚仙湖、阳宗海等湖泊的存在水汽丰富，没有外界传说的那么干燥。当然对比沿海干燥程度以及紫外线肯定要强。只要不去户外晒太阳正常活动也不会晒得太黑。这里的日常工作的人皮肤保养也挺好的。

不管是在昆明定居，还是旅游玩耍。昆明不会有高反，也不会缺氧。而且这里是毫无争议的春城。很舒服的城市，是值得任何人来这里的。

昆明地势起伏比较大，一般来说都是以海埂为标准，海拔一千八九这样，属于海拔比较低的高原。

这些年来我去云南玩的次数非常多，根据我本人来看，发生缺氧之类的高原反应的可能性极低，绝大多数人都没问题，我本人至少陪同或带领超过二十个人去过，没遇到过一次异常。另外我要说一下，我本人身体不算很好，做过一次非常严重的心脏手术，至今心脏仍然有生物瓣膜，我都没事，你想吧，应该有问题的人是极少数。

当然，比较科学的方法还是去云南之前一段时间注意锻炼身体，增加肺活量，会更加保险

昆明的谁确海拔高度多少，以上网友介绍的情况是正确的，海拔1891米游客来昆明应该没有明显的高原反应，要说在昆明多站一段时间，有可能流鼻血，时间久了，就习惯了，昆明天气干燥，缺水紫光线强，有一点缺氧，这应该是真的但是昆四季如春，的天气也是每个游客向往的地方？要注意早晚温差，中午最高气温3o一28度，早兜低温IO度左右，云南也是旅游大省好吃好玩的地方多，望所有的游客来云南玩一玩走一走，一定有很好的收获。

确实干燥，昨天刚来昆明，感觉鼻子很干，晚上还流了鼻血。

不会缺氧，只会缺钱

1900左右，不要一来就剧烈运动

1892米。有新冠和肺病的莫来！

昆明海拔1858米，外地游客来了不但不会缺氧，而且除了舒服还是舒服。COP15召开了，昆明欢迎您！

如果你去西藏青海都不缺氧，那么你的担心是多余的。

高反的主要原因是缺氧，昆明不缺氧

昆明市区平均海拔1750米左右，最高4千多米那是高山之巅，一般人都不会去的。

昆明居住着600万人啊！

海拔高不高咱不知道，咱是地道的昆明人如果在昆明百多米高的楼我爬上去就得喘气半小时还全身汗，如果是两广福建我可打场球赛不觉累。

昆明市最宜居！