心里发慌，浮躁，该怎么办？

应该想办法让自己静下来，静能生慧，有了智慧自然就没了烦恼

因为这时的自己不是自己愿望中这时的样子，没有过上自己想象中这时的生活。

如果是因为有事未完成，面对、执行、解决，做了就比不做强，完成比完美更重要，不要逃避、拖延；如果是无端而起，那就脚踏实地，做好身边、手上的每一件小事。总之，行动起来！

这属于正常现象，每个人都会有这样一个阶段，过去了就好了。

出现这种情况要不就是最近有很多烦心事，要不就是想不太开，对未来没有目标和方向。

不要急，慢慢来，日子是过出来的，不是想出来的。

想办法把心平静下来，做深呼吸听听音乐放松身体。

心里发慌、浮躁，是因为事情做得自己都不太满意，可是有无力改变，心里压力很大造成的。

人的精力都是有限的，可是很多时候我们都想做到尽善尽美，久而久之，就会把自己弄得很累，压力很大。

要想改变，你必须要有所取舍，放弃一些，然后专心致志去完成剩下的事情，精力也要集中一些，减少心里压力，自己的压力。

慢慢地，你会发现，当你通过取舍之后，你的精力消耗不是那么大，每天都精神饱满，做事自信满满。完成度好，质量高，这样做比较能治愈心里发慌浮躁的毛病。