家里的灯太亮了内心非常急燥为什么？

强光令人烦躁不安，这也是一种酷刑，二战时盖世太保使用过，就是用太阳灯照射犯人，照射几天几夜(一般五天再坚强的人也会崩溃)。。居家最好是用柔光，亮而不刺眼，医学上称之为“健康”光源。。其次，当人体缺少胡萝卜素也会觉得眼睛不适，继而影响情绪，如街上很多人用有色眼镜遮光，以避免身体损失太多的胡萝卜素。提问者可以去医院就诊，或许医生会给你一些建议。

强刺激的灯光对身体有害，不合理的灯光能影响儿童的视力发育。室内的灯光应选择稍柔和些的，光是人类不可缺少的朋友，可是过强、过滥、变化无常的光，容易让人有烦躁感、脾气变坏，对人体造成的干扰甚至伤害都是很大的。

曾有一病人，她家的附近通宵都是闪烁的照明灯、色彩灯打扰着她，晚上她经常失眠。当她去看医生时，她的疾病已经出现了一到晚上就害怕、心烦、焦虑的症状，精神科医生对他失眠的原因做了分析:人睡觉时虽是闭着眼的，可是灯光依然能穿进眼皮，影响她的睡眠。一旦失眠，如果她不能得到充分的休息，就能引起严重的健康问题。由以上的病例可以看出过强的灯光对人身体的危害性，家里面要选择一些适宜的灯光，可以装一些不透光的窗帘去减少些室外灯光对身体的影响。

感谢邀请：

一，相关：是因为你和灯亮联系一起了

二，不相关，外面的一切与你无关，只是你心态

三，时时塑造阳光心态，处处散发迷人光彩

为什么家里的灯太亮了心里非常急躁？我们人的眼睛，在一般情况下，对于变化不大的光线，是会作自我调节的。但是，超过了自我调节能力，又长时间在强烈的光照下工作，会对人的视神经造成伤害，轻则视力下降，重则食欲不振，头晕脑胀！这就是我们所说的光污染疾病。如今的都市光，工作光，生活光，荧屏光，酒巴光，舞厅光，监控光，……和大气混合在一起，有可能构成光污染，往往对视网膜，脑细胞，皮肤，汗腺孔造成伤害，所以我们可不能小瞧光污染！