二胎妈妈深夜带娃，情绪崩溃，该怎么自行消化？

多想想自己母亲带自己的时候，适量的自己安慰自己，找找娱乐，打发打发时间

作为一个二胎的妈妈，深刻体会深夜带娃的崩溃。每夜起来吃几次奶不算事，真正让人崩溃的是娃哭闹不止，最难的时候，一夜只能在迷糊中连续闭眼1个多小时，为了让娃不哭，抱着娃在楼梯走上走下到天亮。

熬过那段日子，看着娃一天天长大，都忍不住嘴角上扬。

谈谈如何熬过深夜带娃的崩溃吧。

一、最崩溃莫过于自己的睡眠不足，所以抓住一切机会补眠。

（敲黑板，作为老公的，你要给老婆创造补眠的时间，睡眠不足，猫也会变老虎，不要认为你老婆一天睡2、3个小时还能温柔地对你说话。）

早上哭闹的孩子，白天一般要睡了，妈妈们也赶紧去睡，不要以为还有什么没做，先做了再休息，难保娃又醒了，想睡不能睡。

作为职场妈妈，白天怎么补眠？我有个小办法，在工作的休息间隙闭目养神，充电10分钟也能续航10小时。你要心无杂念，不要惦记着老板看见了怎么办？只是10分钟，你是妈妈，这很骄傲！

二、情绪崩溃如何平复？首先你要确认晚上孩子哭是不是饿了，尿湿了。这些好办，解决了，孩子就不闹了。

排除了孩子以上原因，可是孩子还是哭，这时你内心崩溃，简直想掐孩子一把，对孩子怒吼。请暂停！

这时你得咬紧嘴唇，耐住性子，问问孩子:“宝宝，你是不是哪里不舒服？是不是害怕？”你得与孩子同理心，孩子哭得这么凶，肯定是不舒服。不要认为孩子是上天派来整你的，心态很重要！

提供一个舒缓心情的好办法。

若你孩子就是要你抱着站着才肯睡，你放下他，哭！你坐下，哭！

你也想哭

你这时可以掏出手机，插上耳机，点开爱奇艺。你喜欢追什么剧，随便追！除了手累点！脚累点！

但你的心是激动的，爽的，头脑是清醒的！绝对会远离情绪崩溃！

第三、孩子还是有乖的时候的，像小天使嘛！孩子也会很快长大的！你放空的时候，做一些自己高兴的事情，喜欢的事情。比如，聊天、看书、追剧、健身……

又来敲重点了:育儿不是妈妈一个人的事，爸爸一定要成为主力军！家人一定要支持、理解、帮忙！幸福是一家人的！

最后，看着孩子健康快乐长大，谁没点哭的时候呢，主要不生病，多累都熬得住，不是吗？

希望你的娃娃一觉睡到天亮！宝宝跟妈妈睡大懒觉吧！

每个妈妈都会有这个时刻，多多想想孩子的可爱，生活的美好面，相信自己一切都会过去的。

二胎妈妈深夜带娃，情绪崩溃，该怎么自行消化？

孩子小的时候，隔两三个小时就要喂一次奶，还得换尿片。把孩子安顿好后，自己一下又难以入睡，等自己迷迷糊糊的很想睡了，孩子又醒了，又要喂奶换尿片！睡不好觉，特别是进入后半夜，然后老公在旁呼呼大睡，甚至还有鼾声的时候，就很想一脚把老公踢下去！

两个孩子的妈妈更加辛苦，做家务带孩子，睡觉前，往往小的先哄睡了，大的有时又会吵醒小的，先弄老大睡吧，他看小的不睡，他也不睡。遇到这样的时刻，真的是分分钟要炸裂。

深夜的时候，人的思想会很脆弱，想法也多，特别是也没有人帮衬，身心俱疲的时候，情绪会很不稳定！

我觉得首先可以寻求老公的帮助。晚上让他稍微帮助下。记得我家乐宝小的时候，由于月子里就没人照顾，白天黑夜都是我一个人在带，后面真的吃不消了，然后我老公帮我带前半夜，我自己顾后半夜，因为他第二天还要上班。前半夜他基本都是在看手机，如果小孩饿了尿了他只要起来弄一下就好，这样我们可以安心的休息一下，妈妈们很缺觉的。

另外和老公也要多沟通的。让他知道你的想法，不能自己啥都憋在心里，这样自己会更不开心，很容易抑郁的！

或者是多跟自己的闺蜜谈谈心，最好是已经生过孩子带过孩子的。这样她会了解你的心情和难处，也容易开导你！

如果老公有休息的时候，把孩子扔给老公，要舍得放手，然后自己跟闺蜜出去吃个饭逛逛街。哪怕一两个小时也可以。这样也会让自己放松些，心情会有所好转！

很多的时候，我们还是只能靠自己去调节自己的心情，心态。外人只能是辅助而已，重要的是靠自己。想积极的一面，有两个可爱的宝贝，他们很健康很快乐等。熬过这段时间就好了！