中考体测鞋有用吗？

实力是最主要的，在经济允许的范围内尽可能的买一双好鞋吧，工欲善其事，必先利其器。

我发现最近好多关于考试用鞋的问题，笔者已经回答了不下三个关于鞋子的问题，提问者可以回顾下

首先请确定你们当地的体考是否允许使用钉鞋，如果可以，一定要穿钉鞋测试，钉鞋相比一般的篮球鞋，旅游鞋，跑步鞋之类的能大幅度提高你的运动成绩，这点不用怀疑，为什么田径比赛中大家都穿钉鞋是吧

如果当地的考试不允许使用钉鞋，那就买多威牌的跑鞋，注意买考试版的（某宝就有），这种考试版的鞋底会有很多塑料制的小颗粒，虽然比不上钉鞋，但在一定范围内也能提高抓地力与摩擦力。比其他类型的鞋子效果要好很多。

希望我的回答可以帮助到你，体考取得好成绩。

有必要买一双好运动鞋如果要是参加跑步运动过是有一双好运动鞋好如果鞋子穿着不舒服了在运动会上就会受到应响的不管参加什么运动会也有双好鞋子还是最好的要鞋子穿着不舒服了就算是参加什么运动会都会有影响的

很多省市的中考体育都是有跑步这个项目的，或是50米的短跑，或是800米的长跑，参加中考体育的学生都无可避免的要跑起来了。近期有家长咨询，孩子快要参加中考体育考试了，有必要买体考鞋吗？我们一起来了解一下。

中考体考鞋有必要买吗

体考鞋并不是体考神器，如果孩子平时体考成绩可以满分，家长可以不必购买体考鞋。体考不建议家长购买名牌运动鞋，有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥。体考不建议穿新鞋，穿你平时训练的鞋，就是你最适应的。

中考体育考试穿什么鞋子

中考体育要求考生所穿运动鞋为平底，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋（包括在鞋底涂抹滑石粉、松香、镁粉等防滑物）。另外中考体育测试一般需要两双鞋，普通的平底运动鞋，跑步跳绳等各项目都可以（除了立定跳远）。推荐柔软轻便，鞋底有弹性的慢跑鞋，尤其是对于跳绳来说，鞋底波纹不可太深，不然容易被跳绳绊到；鞋底有防滑凹凸（鞋底波纹较大），适合立定跳远的时候穿，家长推荐最多的就是回力和飞跃。

此外，新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

中考体育考试要不要买专业运动服

不能选纯棉衣服！

纯棉产品有很强的吸湿性，柔软的面料亲肤性很好。我们总感觉如果汗能快速被衣服吸收会清爽舒服很多，但是纯棉有一个致命的弱点，吸水性好，但是不容易干，运动出汗后会一直吸附在身上。如果运动完不能及时跟换干爽衣物就很容易造成皮肤的磨损。纯棉袜子吸水过多会很快老化，材质变硬，导致脚部起泡。而专业的运动速干面料不仅柔软舒适，还能快干。在运动中快速排干汗水，保持干爽，避免服装带来的伤害。现在运动服装加入了各种技术，速干、透气、防霉抗菌等，让运动更轻松。

运动衣尽量紧身！

宽松的衣服能无束缚，活动能更自如。但是对于胖子来说，长时间的运动，大腿内测的磨损是一种难以启齿的痛。紧身的服装就能有效的缓解这种痛苦。而如今专业运动服都开始提供高端的紧身压缩服装。这些专业的高端运动服能够有效的包裹肌肉，同时高端的压缩服装还有增强静脉回流、促进血液循环、加快除去乳酸，延迟疲劳感出现、提高耐力水平的功能，但是价格普遍比较贵。

掌握技巧之余，好的装备可谓是锦上添花般的存在!一双好的体能测试鞋具备轻巧、减震、超强抓地等特点，能够让你安心考试，发挥出你的最大潜能

普通的李宁安踏什么的跑步鞋就可以了，主要还是自己的体能是在什么水平，鞋子舒服有弹性就可以了。

当然有用缓震鞋有自己本身的结构适合体育高考或者中考

一般是多威跑鞋，对于需要拿满分学生来说好的鞋子是有一定的成绩提高。

鞋的舒适度很重要，尤其是在长跑这一项目，建议考试一定不要穿新鞋，最少提前一周穿上

有必要买一双好运动鞋如果要是参加跑步运动过是有一双好运动鞋好如果鞋子穿着不舒服了在运动会上就会受到应响的不管参加什么运动会也有双好鞋子还是最好的要鞋子穿着不舒服了就算是参加什么运动会都会有影响的

没有用，对成绩没有大的促进，主要还是要自己本身素质过硬，体测时要穿自己平时习惯的旧鞋，不能穿新鞋，以免磨脚或者不舒服影响成绩。