你是读书读的近视眼吗？

我是看电视看成近视眼的

还真是，我是70后，我们那个年代的人近视，通常是读书，一读起书来就不管不顾，走路，坐车，灯光阴暗的地方也读，时间长了就近视了。

我是不知不觉的近视，28岁以前视力一直是1.5，28岁以后不知咋的视力就开始下降了，前段一时间一检查两眼400度100度散光，配了一付眼镜不怎么戴，也买了付按摩仪按摩希望能恢复，不戴眼镜看书看手机没问题就是看电脑看电视模糊，大太阳底下看很清晰阴天就很模糊了，真不想截眼镜。

我是玩手机玩的，哈哈

不全是，应该是姿势不当等很多原因造成的。我上学的时候，不记得有老师要求坐势呀，拿笔姿势呀什么的。记得就是初二晚自习时突然感觉看黑板上的字模糊，到了初三到眼镜店配了眼，当时度数是200多度，平时写作业坐姿不对，低着头，眼睛离书本太近，自己不注意，没人提醒，再就原来晚上写字光线也不行，都是那种白帜灯泡，也没有台灯之类的。种种原因吧。一直到中专毕业，离开学校参加工作，晚上用眼少了，度数才没大变化。

我眼睛近视的形成也可以说和读书有关，发现近视时已经是上初中了，我71年的，那时的农村还没有电灯，对于视力的保护更是一无所知，我记得我从上到三年级时就爱看小人书，那时自已没有太多钱买不了几本，想看就要向別人借，课间或放学了就快快看完还给人家，晚上想看就只能点个小煤油灯，灯光很暗，到进入中学就爱看长遍的向杨家将，岳飞传，呼杨合兵这些都是有时间就看，在初二时有节体育课天下雨了，体育老师就在教室里给同学们测视力，那时才知道我的视力只能达到0.6，可那时很少有人带眼镜，我也设给父母说，感觉別人都没带，就没重视，后来就越来度数越高，直到我学了眼睛的验光技术，学习了眼晴的结构和曲光近视的形成，才真正感觉到保护视力的重要性。可以无法挽回，所以现在只有带高度近视镜来矫正了。大家一定要爱护好眼睛，保护好视力，等到近视了才知道有一双清淆明亮的眼睛是多么美好！

本人眼睛屈光不正，有近视。根据经验体会，认为与看书有一定程度的关系，但不是必然关系。如果咱们注意养成好的用眼习惯，看书就不会导致近视。

最重要的一点就是不要使眼晴过度疲劳。一次持续不间断看书时间最好不超过两小时以上，不能使眼睛感觉到很吃力，甚至视物模糊。倘若长期过度用眼看书，形成一种行为习惯，使得视线长久停留在短距离范围，有可能引起视神经轻度萎缩，即读书用眼过度造成近视。其次是不要躺着看书，躺着看书同样容易造成眼晴疲劳。

不过，一般由于读书用眼过度造成的近视，不至于特别严重，大多配镜都在300度以内。并且如果产生近视以后，注意改变不良用眼习惯，并采取一些矫正措施，如注意经常多看远处、多看绿色等，视力又可能逐渐恢复。

读书不是近视的必然起因。只是在用眼不当时，才有可能影响到眼睛视力的正常。而其他因素，如身体有疾患，比如肝炎等病症，则很容易导致眼睛近视。还有情绪的过度激烈反应、大起大落，如愤怒、急躁、悲伤等，都可能引起眼睛近视。个人经验体会，供参考。（完）