两周岁宝宝的早餐该怎么吃？

我家宝宝两岁半，每天早上100的奶，其他就看她想吃什么或者喜欢吃什么，我们有的是炒饭，玉米，红薯，烫饭，面条，或者是可爱的奶黄包、馒头，最后会给她准备水果，她喜欢的，每天不重样，宝宝会有新鲜感

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营养早餐一、青菜肉糜粥

准备：大米100g，青菜碎30g，肉末30g，盐、油适量。

做法：在前一天晚上将大米清洗干净后，煲好白粥备用；青菜碎切好，瘦肉剁成肉末备用。第二天早上可以将粥重新加热，放入准备好的碎菜和瘦肉末即可。

粥的内容物还可以改为胡萝卜、玉米、西兰花、鱼肉末、牛肉末等等。改变粥中的食材，就可以形成新的早餐啦！再配上面包、馒头等，就是一顿完美的早点了。

营养早餐二、鸡蓉蛋花羹

准备：鸡胸肉一块，鸡蛋，香菇，虾仁，盐、油适量。

做法：前一天晚上将鸡胸肉清洗干净后，剔除筋络，放入搅拌机当中磨成鸡蓉或剁成蓉泥；然后将鸡蓉放入碗内，加少量盐、酱油、料酒、味精、淀粉腌制过夜，放入冰箱当中备用。将鸡蛋清打入碗中，用筷子按同一方向搅拌成糊状，倒入鸡蓉碗中拌匀待用。笋、香菇、鱼肉分别切片；炒锅上火烧热，倒入高汤烧沸，放入笋片、香菇片，虾仁、鱼片和料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫。原锅改用中火，鸡蓉糊慢慢拖放入汤水中，见凝聚并浮起，呈蛋花形时，用漏勺捞出；将汤水先出锅盛装在汤碗中，然后放入鸡蓉蛋花，撒上火腿末即可。

除了鸡蓉和鸡蛋外，家中备有的枸杞、莲子等材料也可以适当添加一些。如果宝宝脾胃不好的话，还可以加入淮山，有健脾开胃的功效。

一顿营养丰富的早餐还要有一定量的各式蔬菜，比如凉拌莴笋、黄瓜、青菜、萝卜、冬瓜、西红柿等蔬菜，家中可以常备各种凉拌的蔬菜，用来佐粥和馒头都是可以的。而最好隔天就要在早餐当中加入豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。

营养早餐三、蜂蜜番薯水果塔配牛奶

准备：番薯1-2个，蛋黄1个，面粉约50g，各种新鲜水果，蜂蜜3大匙。

做法：地瓜削皮，切成薄片状，放入蒸锅中蒸5-10分钟待其变软软，再迅速捣成地瓜泥，然后加入蛋黄以及适量面粉搅拌均匀。将约30g的分量压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右；各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可。

因为不同的地瓜的出水量有所差异，所以加入的面粉量也会有所不同。淋上的蜂蜜也可改为酸奶、炼奶、椰奶或糖浆，换成咸口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等也是可以的。番薯既含维生素C又含胡萝卜素，与牛奶配合食用，可提高营养价值。

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你好，早餐可以让孩子多吃营养丰富的食物，吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等，可以喝些纯牛奶、豆浆等。饭后一小时后可以吃些水果。给宝宝喂食面条的参考：宝宝在1岁左右，乳牙逐渐长齐，咀嚼能力增强。这时妈妈可给宝宝添加些烂饭和碎面条之类的食物

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2岁的宝宝牙齿基本出齐了，味觉也跟大人差不多了，所以在早餐的选择上品种可以说非常丰富，只要保证荤素搭配，容易消化吸收就好了。比如说鸡蛋面，包子+菜汤/鲜榨果汁，稀饭+鸡蛋等等，都是不错的选择。我家宝宝才一岁多，她就已经跟着我们大人每天早晨吃早餐了，只是给她做的那份早餐里面盐会少放一些。

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2岁的宝宝牙齿基本已经长齐了，味觉也跟大人差不多，对于宝宝的早餐应该营养均衡。宝宝早餐最不可缺少的就是蛋白质，鸡蛋就是最好的，每天一个鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆作为早餐的蛋白质补充是比较好的。

其次就是维生素：维生素是宝宝每天早餐必须有的，水果里含有大量的维生素，那么我们就可以用水果或者沙拉来补充。

三，就是主食。小混沌、面条，稀饭都可以。，四，适当的给宝宝吃一些瘦肉也是有必要的。

宝宝早餐不易油腻，易粗细搭配、荤素结合，主食量足够就好，不易过多。

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孩子早餐要营养丰富些，两岁的孩子咀嚼能力还可以，胃肠道消化功能也不错了，就可以给孩子吃些五谷杂粮，肉食之类的也不用在做成肉泥状了。

像我们家一般是给孩子吃粥、牛奶鸡蛋，粥可以是白米粥配上肉松或芝麻杏仁糊、南瓜小米粥、青菜鸡肉粥等等，还有可以提前准备点小馄饨早上起来煮一点就好了。有时候也能吃点面包、馒头之类的。

两岁的孩子能吃的东西基本都和我们成人一样了，不过要少油盐调料的，太硬的食物吃起来还是有点吃力了，给孩子健康的饮食。

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两岁宝宝早餐食谱

要有一些谷类食物，如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等，而且要各种谷类食物搭配，粗细搭配。谷类食物可分解成葡萄糖，它是脑组织中的主要供能物质。

要有一定量的蛋白质供给，如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆，一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉，保证供给孩子生长发育所需的蛋白质。

要供给一定量的蔬菜，如凉拌莴笋、白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，豆腐、豆干、豆皮等豆制品或凉拌海带等海产品，以提供其他营养素和矿物质及增加食欲，保证早餐食入量。

要有一定的植物油，别忘了在凉拌菜中放几滴植物油，脂肪可为孩子提供所需的热量，又能增加菜的色、香、味，促进食欲。

宝宝饮食注意事项

1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。

2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。

3、合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。

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感谢邀请！

2岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

这边分享两个三明治的做法

1、素食早餐三明治食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。

2、迷你水果三明治食材：土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最上面，再对切成小三角形。

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两岁的宝宝可以说在食物的选择上较一岁时范围扩大了不少，但是随之而来的问题是，宝宝懂得也越来越多了，不像小时候那么好喂了，很多妈妈一提到宝宝吃饭就头痛，更是换着花样的给宝宝加餐，今天咱们就来分享几个小食谱给需要的妈妈，纯干货，尽管收藏！

我身边有这样一个宝妈，宝宝两岁半了，在吃饭方面是个大麻烦，只吃肉不吃蔬菜，也不吃虾，蔬菜水果更是别提了，而奶粉也喝不了几十毫升，这样一来营养供不上，宝宝发育就要落后，妈妈真是干着急。

还有这样一个宝妈，宝宝还有两个月就两岁了，除了肉和零食，其他什么都吃，虾、蔬菜蔬果、奶粉一顿也能吃不少，尤其被奶奶一通揣，各种喂，长得是白白胖胖，还特别容易积食，消化能力也不是特别好，还经常咳嗽。

其实咱们刚才分享的这两个案例都属于极端案例，都是不可取的。两岁的宝宝更方面发育的都很出色了，营养也要更均衡，这种好习惯从小就要给宝宝培养好，才能省掉后面很多麻烦事，比如不喜欢吃饭，挑食，或者一次吃很多不节制等，都要在小时候给调整过来。

那么今天就拿宝宝的早餐为例，一天之计在于晨，早吃好，都是在强调早餐的重要性。两岁的宝宝的咀嚼功能已经很强大，可以不再给宝宝吃泥状的食物，而选择一些可以锻炼宝宝咀嚼功能的食物，比如大米。

饭团就是不错的选择，下面介绍一下做法：

准备苹果丁三十克、地瓜丁二十克、芸豆丁十克、海苔少量，大米四十克。

先将云豆丁废水煮熟，在凉水中沥干备用；然后将大米及其他食材放入电饭煲中蒸熟，当然还要必备的水，海苔放在一边备用；米饭蒸熟后拿出混入备用的芸豆丁搅拌均匀，捏成小小的饭团子，在裹上一层海苔就完成了。

一般建议早晨给宝宝多搭配蔬果类食物，肉类食物可以放到中午，下面继续给大家介绍一种营养丰富的小饼：

准备蔬菜适量、香菇丁适量、一颗鸡蛋打匀、面粉和盐。

先将所有的食材混合面粉鸡蛋充分搅匀，在煎锅中倒入油加热后，将食材缓缓入锅，煎成一个个的小薄饼，宝宝一定爱吃！

还可以配一些宝宝可以喝的燕麦粥、稀饭等等。

食材的搭配上也有些小技巧：可以选择维生素丰富的食材，如苹果就富含丰富的维C、维E及胡萝卜素等等，而在蔬菜的选择上更是丰富多样，如西兰花、西葫芦、南瓜、紫甘蓝等等，每天搭配不同的种类，从小培养宝宝不挑食的习惯。

重要提示：在宝宝的食物选择上，尽量不要过多的加添加剂，并且要保证食物充分煮熟再给宝宝食用，另外还有一些小食谱，如虾仁鸡蛋羹、鸡蛋卷、蔬果打碎制成果饮等等都是不错的选择。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的

书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。

听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

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其实我还小，我也不知道

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早餐讲究营养搭配，花样早餐更受欢迎，建议可以去餐饮培训学校看看专门的短期速成早餐班，学员可进行实地考察品尝，满意后签约，一次性收费，培训期间不增收任何费用，学员全程亲手独立操作，学习材料充裕，餐饮培训器材齐全，力求在舒适的大环境下，学员通过反复实际练习，学会配方精髓，培训全面讲解，毫无保留传授经验技术！

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两岁十个月。不知道搭配是否合理，随着自己想法弄的，还好儿子喜欢吃，壮壮的

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我家宝宝现在1岁半了，一开始也是到处找健康菜谱给宝宝，后来做习惯了就顺手有什么材料就直接给宝宝做着吃了。

今天早上宝宝爸爸看着桌上还有几根香蕉，不如就做一个香蕉薄饼给宝宝吃吧，立马就动起手来了。

做法也很简单，宝宝也吃不了太多，基本上用料也是看着来了。

香蕉薄饼

用料：香蕉半根、鸡蛋1个、面粉两勺，水适量。

材料都是按家里有的现用了，正好水果加鸡蛋的搭配，也考虑到了给宝宝补充的营养。想到香蕉其实就很甜了，也没有放糖。

准备工作：把材料全部搅拌混合就可以啦。这里有一点要说明一下，面粉最好能够过筛之后再加入进去，把面粉变成小颗粒，最后搅拌的时候就不会结块。否则最好就用打蛋器。

制作：在锅中央滴入少许油，一定要少许，煎个薄饼用补了多少油的。

然后把混合好的香蕉面糊倒入适量到锅中，小火慢慢烙。一定要小火，不要怕把饼烙糊了。

可以在锅的周边滴几滴水，然后把锅盖上，用水蒸气顺带把饼的上面蒸到半熟，待会在翻面的时候也比较容易一些。

我加的面粉并不是太多，所以饼也不是很厚，基本上两三分钟一个饼就烙好了。

那些原料烙了有5个的样子，都是薄薄的，给宝宝自己吃，一下子就都吃完了。

说到这个香蕉薄饼，还有一个做法简单的早餐也顺便分享给大家。

黄金吐司

这个用料就更加简单了，我经常都会买一些吐司回家当早餐，宝宝也特别喜欢吃。

打上一个鸡蛋，打散搅匀，把土司片在鸡蛋液里两面都沾好，放到平底锅里煎一下就好了。

都不用去调面糊了，是不是更简单呢？如果时间太赶，可以试试这样简单的早餐哦。再给孩子配上一杯牛奶，一顿简单又营养丰富的早餐就弄好了。

希望我写的答案能帮助到你，如果你也有什么好的想法，欢迎在下面给我留言哦。

如果喜欢我的答案，就在下面为我点个赞吧，祝您有个美好一天哟。

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易消化的，多营养的，如果有条件早餐有肉，有菜，有坚果，有鸡蛋，有粥……

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我家宝宝还差两三个月两岁。一般因为我上班，早上做饭都是给自己和孩子一起做饭，经常吃的有：西红柿鸡蛋面，大米小米南瓜粥。大米小米地瓜粥，煮鸡蛋。炒鸡蛋。番茄疙瘩汤，小米面粥。有时候我会给宝宝热包子吃。周末有空有时候会自己动手做点馅饼或者葱油饼给宝宝配粥喝。有时候会用胡萝卜或者土豆之类擦丝做饼吃。这些饭比较好做而且容易消化。所以做的频率比较高

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两周岁的宝宝牙齿几乎都长全了，食物的选择范围也越来越广，和大人吃的东西几乎已经没有什么差别，只是注意食物要更加细碎，软烂。

两岁宝宝早餐要怎么选择呢？首先要保证三大产能营养素（碳水化合物，蛋白质，脂肪）的摄取。

先确定主食，像是软面包，包子，鸡蛋饼，家常烙饼都是不错的选择，原则就是要软，易于消化，如果宝宝的咀嚼能力比较强，全麦面包也可以，尤其是上面带有芝麻、各种坚果碎的，这种面包膳食纤维更高，而且还为孩子以后的良好饮食习惯打下了基础。粥类也是不错的选择，小米粥，杂豆粥，蔬菜粥都可以，这里注意尽量不要食用皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋中含有一定量的铅，儿童应避免。

其次再添加一个鸡蛋或者肉制品，能提供优质的蛋白质，宝宝年龄越小，对优质蛋白的需求就越高，早餐一个煮鸡蛋，几片火腿肠，或者来些肉松，都是可以的。

这里注意，火腿肠和肉松等一些加工食品，在加工过程中营养会有一定程度的流失，并且其中钠的含量比较高，而两岁的宝宝对钠的需求量还比较低，考虑到不增加儿童肾脏的负担，一天800-900毫克的钠就差不多了。如果偶尔给孩子吃这些加工食品的话，记得看一下包装上营养成分表的钠含量，钠含量越低越好。但也用不着完全忌讳加工食物，毕竟这些食物的口感更好，也更容易增加宝宝食欲，有的人会担心其中添加剂太多，原则上任何包装食品都存在食品添加剂，无法避免，而且食品添加剂不是违禁品，它在规定范围内的都是允许添加的，也是安全的（不合格产品除外）。

如果不嫌麻烦，再添加一些蔬菜也可以。给宝宝煮一些胡萝卜，菌菇，西兰花来搭配都不错，如果时间太紧或者以追求简便为原则，那么这些蔬菜在午餐晚餐吃也可以，不一定早餐必须要有。

最后别忘了来一杯牛奶或者一杯豆浆。不用必须儿童牛奶，选择每百克蛋白质含量在2.9克以上的纯牛奶就可以，切忌把每百克蛋白质含量在2.3克以下的乳饮料给孩子当成乳制品，乳饮料中添加了很多糖分，而且营养价值低，不能满足生长发育期儿童的需要。如果还在喝配方奶粉，那么完全可以，原则上一岁以上宝宝就可以喝纯牛奶，前提是宝宝接受且肠胃适应。

不用疑虑宝宝越来越大了是不是可以戒掉奶，完全没有必要！牛奶是日常优质蛋白，优质脂肪，钙和维生素B2的良好来源，为了健康考虑，越来越多的国家提倡“一辈子不断奶”！而且牛奶中的钙吸收利用率高，对生长发育期的儿童积累骨钙量有很大的帮助。

除了牛奶，偶尔换豆浆来喝也是不错的，豆浆可以为宝宝提供优质植物蛋白，不过敏的情况下喝豆浆完全没有问题。但是注意，如果自制，一定保证煮熟，沸腾一次完全不够，要两次或者以上，保证豆浆中的棉子糖水苏糖这样的胀气因子完全分解，避免宝宝胀肚。

以上就是对宝宝早餐的一点建议，宝宝吃饭可是个大事，一定不能将就！

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谁看得清你照得是什么鬼？！

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可以给宝宝吃适合他的，比如说蔬菜牛肉粥或者是加馒头，我们也可以做，猪肉和蔬菜的粥混合在一起也可以，只要做粥都行，还可以给宝宝弄一个蒸鸡蛋，或者是给宝宝弄一个炸酥鱼肉卷加牛奶其实宝宝的菜谱也特别简单，而且特别容易做，一个玉米饼或者是一个菜肉包或者是一个鸡蛋早餐杯就好了，只要不偷懒，一定会给宝宝最好的食物。

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您好，很高兴回答您的问题：

2岁宝宝早餐食谱：

西红柿鸡蛋面原料：

鸡蛋--1/2个，西红柿1/2个，葱花、盐、植物油、胡椒粉各少许

制法：

(1)先将鸡蛋搅匀，西红柿切好(最好块小一些)

(2)再将锅加热倒油适量，等油温7分热将柿子下锅翻炒，再放葱花

(3)等西红柿炒成糊状时，加入少许盐和胡椒粉，添水

(4)水开之后将鸡蛋下锅，水再开之后下面条

(5)面条9分熟时就停火，这样吃时不会觉得面条太烂。

鸡蛋粥原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干

制法：

(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

鸡肉粥原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干

制法：

(1)将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

(2)将菠菜炖熟并切碎。

(3)米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

红薯鸡蛋粥原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

制法：

(1)将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

(2)将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

(3)红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

(4)粘稠时放入蛋黄，搅动.

以上供参考，具体的根据自己的宝宝的实际情况制定。

希望对您有所帮助

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1、膳食必需品

1、1-2岁儿童一般饮食指南

少吃多吃。1.5岁之前，您可以在宝宝三餐中添加两份零食，零食可以在上午和下午；一岁半后，三餐减一分，零食时间可在下午。

不过，在加一点心的时候要注意两点：第一，零食要适当，不要太多；其次，用餐时间不宜太近，以免影响晚餐的食欲。你不能随意给宝宝吃零食，否则会导致宝宝长时间营养失调。

多吃蔬菜和水果。婴儿每天的主要营养来源之一是蔬菜，如西红柿、胡萝卜、卷心菜、柿子辣椒等。这些蔬菜可以加工成细碎、柔软、腐烂的蔬菜粉，油炸和调味，并与婴儿的米饭混合。水果也应该喂给婴儿，但应该注意，水果不能代替蔬菜。1至2岁的婴儿每天应该吃150至250克蔬菜和水果。

适度摄入动植物蛋白。肉类、鱼类、豆类和鸡蛋中含有大量优质蛋白质。你可以用这些食物来煮汤，或者用肉末、鱼丸、豆腐和蛋汤等容易消化的食物喂养宝宝。鲍，1-2岁

宝宝每天应该吃40～50g肉、25～50g豆制品和1个鸡蛋。

牛奶是必不可少的。乳制品仍然是1至2岁婴儿饮食的重要组成部分。牛奶营养丰富，有利于婴儿的吸收。尤其是富含钙，这是婴儿骨骼和牙齿发育所必需的。每日摄入量应为250～500毫升。然而，过量的牛奶也会降低婴儿对其他食物的食欲。注意适量。还要注意鼓励宝宝多喝水，补充水分和解渴。

我们应该吃粗粮和细粮。粗粒和细粒的组合可以避免维生素B1缺乏。主食可以是软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小馒头等，不吃太多也没关系。每日摄入量约为150克。

避免油炸食物。为了避免给宝宝喂食油炸食品，您还必须注意盐和糖的量，以确保只添加少量。

2.12-18个月婴儿阶段饮食要点

在这个阶段，婴儿的生长速度会减慢，食欲会减弱。如果他吃得比以前少，他妈妈根本不用担心。

确保六种营养素的供应，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

注意消化不良。食物不应该太硬。少吃油腻、甜食、油炸、粘稠和刺激性食物。少吃凉菜和泡菜。

是时候培养宝宝良好的饮食习惯了。最好每天吃一顿饭。水果和蔬菜是必不可少的。

如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你也可以尝试给他生胡萝卜或黄瓜。

烹饪蔬菜时，不要烹饪那些可以蒸的蔬菜。你应该知道，蒸过的蔬菜味道比煮过的好，而且保留了更多的营养。

如果您的宝宝无法接受蔬菜，您可以品尝蔬菜，用食品加工机将其榨汁，然后将其拌入米饭或粥中。

通常，水果和蔬菜的颜色越深，其营养价值就越高。你可以根据这个原则为你的宝宝选择它们。

3.1824个月大婴儿的饮食要点

在这个阶段，婴儿开始有想法，决定他喜欢和不喜欢吃什么，所以尽量为他提供丰富的食物选择，这样婴儿的饮食就不会成为你的问题。

合理饮食，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、肉和鱼，少吃高脂肪、高糖和高胆固醇的食物。

如果婴儿不想吃，就把食物拿走，而不是强迫他吃。

过量的食物很可能会使婴儿失去食欲，所以尽量少吃一点，饭后再吃一点。

吃饭时只吃含糖的东西，以减少糖对牙齿的腐蚀性。

应帮助婴儿接触新食物，这可以有效防止日偏食。一开始，如果婴儿不吃东西，母亲不应该放弃。如果她再试几次，就会成功。

为了让宝宝尝试新的食物，你可以尝试游戏的形式。例如，遮住宝宝的眼睛，给他吃点东西，然后让他猜他在吃什么。也许你的宝宝会喜欢这种方法。

如果他不想吃某种食物，不要强迫他马上吃。请稍后再试。

让宝宝的食谱丰富多彩，避免他因为厌倦而拒绝进食。

尽量给宝宝吃全脂食物。您的宝宝在2岁之前不应该喝低脂牛奶。

给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片和果冻等零食。

推荐配方

1、主要材料：

土豆50克，瘦肉10克。

调料品：

黄油2G。

程序：

（1）土豆去皮洗净，切成小块，放入锅中，加入适量水煮沸，用勺子捣碎。

（2）瘦肉末，水蒸。

（3）将土豆泥放入小盘中，加入猪肉末和黄油，搅拌均匀即可食用。用勺子煮沸捣碎。

说明和备注：

这道菜味道鲜美，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、维生素A、B、C等营养素。它适合小孩子。

2、主要材料：

50克鲜虾肉。

调料品：

一点芝麻油和盐。

程序：

（1）将新鲜虾肉洗净，放入碗中，加入少量水，放入笼中蒸制。

（2）把清蒸虾肉切碎，捣碎。

（3）虾泥中加入适量盐和芝麻油，搅拌均匀即可食用。

说明和备注：

虾肉不仅营养丰富，而且对大脑有益。

3、主要材料：

50克瘦肉馅。

调料品：

葱花、酱油和少许淀粉

程序：

（1）将肉馅切碎，加入葱花和淀粉，充分搅拌，打至有弹性，然后拧成一口大小的球状。

（2）将小球放入蒸锅中，用中火蒸1小时，直到肉变软。

（3）饭前蘸一点酱油。

说明和备注：

这道菜营养丰富，吃起来又嫩又滑。一般来说，婴儿非常喜欢它。

4.主要材料：

15克鸡丁、25克豆腐、1个蘑菇和10克西兰花。1个鸡蛋。

调料品：

少许盐、酱油和淀粉。

程序：

（1）往锅里加水，煮沸，加入鸡丁和蘑菇丝，然后煮熟。

（2）将豆腐切成丁，放入煮熟的鸡丁中，加盐、酱油和淀粉使其变稠，然后煮至变稠。

（3）将西兰花滚烫，倒入锅中，倒入鸡蛋蛋白，关火，盖上锅盖，炖至鸡蛋熟。

说明和备注：

这种汤营养丰富，适合1岁以上的婴儿食用。

5、主要材料：

一个鸡蛋，一半西红柿，虾和菠菜。

调料品：

少许芝麻油、淀粉和盐。

程序：

（1）将鸡蛋打至碗中，加入适量盐和温水，充分搅拌。放在一边。

（2）往锅里加水，用大火煮沸，将蛋碗蒸15分钟，然后形成豆腐脑。放在一边。

（3）将锅放在火上，加水，加入虾米、菠菜和西红柿，加入少许盐，加厚，倒入芝麻油。

（4）吃东西时，把酱汁倒在蛋羹上。

说明和备注：

这道菜软、好吃、营养丰富。适合7岁婴儿

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