新型肺炎期间有哪些心理援助的渠道呢？

特殊时期最好在家进行心理咨询，可以用微信搜腾讯医典，或支付宝的阿里健康，都是可以线上咨询援助

我觉得最理想的心理援助渠道是由医院的医生来做心理工作，专业的身份，专业的沟通更有信服力，更能舒缓人们的紧张情绪！

1、心理咨询师的电话及微信，如果不是很严重的心理问题，可以与心理咨询师进行线上的沟通，与咨询。

2、部分医院的心理科或精神科医生，医院即使在疫情期间也会正常运作，但不确定这两个科室的上班情况。

3、网络心理医生或咨询师，部分心理咨询师或医生是专职在网上提供咨询或治疗的。

在这个“特殊时期”，提高“心理免疫力”很重要，——

“良好心态是第一免疫力”

“良好心态是第一免疫力”

“良好心态是第一免疫力”

1、保持沉着稳定

遇事不恐慌，不胆怯。

2、保持信任和信心

听主流媒体知识、建议。

相信政府机构的组织力、协调力、管理能力和责任心。

3、保持行为得当

保持良好卫生习惯，做好自我和家人的防护措施。

4、做运动

在家呆久了，手脚也不灵活了，多动动对身体有好处。运动会促进人体分泌多巴胺，多巴胺会让我们感到更舒心。不仅如此，运动还能增强免疫力，帮助我们有效预防病毒。

5、做冥想

冥想能够放松紧张的肌肉与自主神经系统，将我们从精神压力中解放出来，使人获得安宁的情绪，降低我们对压力的应激反应，增强免疫力。

搜索“全国心理援助热线一览，助您度过危机”，能获得热线链接。

在这个特殊时期心理援助尤其重要，常言道，心想事成，心里健康决定身体健康，所以这个非常时期人人都需要心理帮助，那就需要我们每个人都把自己善良的一面（每个人都有闪光的地方）奉献出来，只要人人献出一点爱，世界将变成美好的人间。[祈祷][祈祷][祈祷]