失恋的时候，做什么能缓解那种“要死了”的感觉？

快速寻找替代品，转移注意力。

可以吃零食喝奶茶自己做一顿饭。。。。

等等等等

只要是吃的就好想吃啥吃啥

首先集齐另一方身上的所有缺点来平衡失恋的心里比重再就是经常去人多的地方或是赴其他朋友的邀约再或者就是手机上寻找美食额外再叫些零食这些方法足以愉悦自己心情了

得到是失去的开始。在你得到的那一刻起，就要有失去的觉悟。当那一刻到来的时候，才不会那么难过。坦然的迎接它的到来。

没有亏欠，怎会相见。今生所受之事，前世所欠之事。遇到心情不好的时候，默念佛号，助你度过所有烦恼。

找一个更好的，开始一段新恋情，开始一段新生活！

如果实在放不下还是想念就想想吧，但是不能沉溺太久。难受之后让自己忙碌起来转移注意力，做平时想做没做的事，约朋友逛逛街，旅游看风景，看一场电影，吃点美食，慢慢感受生活中还有很多美好。

努力工作忘掉过去

其实，我是感觉画画，可以让人心定下来。一直一专注，

当你五六十岁时，经历了人生的各种各样，再来回想当初为了失恋而痛苦，发狂，自杀，你会觉得当时的自已多么幼稚，多么不成熟，多么不值得，那时，你也许会发现，当初幸好没在一起，不然怎会遇见更好的现任呢！婚姻讲究缘分，我姐年青时耍了一男的，工商所的，一条街上的，某天下班后到男方家耍，结果大姨妈来了肚子痛昏倒了。男方就说我姐有病不愿意了，后我姐又谈了一个老师，也被对方甩了，半年后，别人又给我姐介绍了一银行的。后结婚，我姐人不漂亮，又懒，又无能力，后又下岗，天天赌钱，但我姐夫对她好的不得了，家务活全包，钱任她用，在我姐夫心中，老婆第一，儿子第二。我姐夫后来还升了官。我姐经常说，当初幸好前两个把我甩了，不然咋能遇上这么好的人。而前两个，第一个出车huo截了一条腿，脾气还爆燥的很，第二个还传出家暴。人啊，有时候，塞翁失马，焉知非福。到我们这个知天命的年龄，你会觉得，失恋算啥啊！

花钱，全部花完，心就好受了。花完就要拼命挣钱了

找个别的事情转移注意力

多读书多看报少吃零食多睡觉

失恋确实很痛苦，感觉天都是灰暗的，对什么都提不起兴趣。如果我是你，我会扪心自问，我真的很爱很爱她吗？如果是，大胆去追回来，无怨无悔。如果真的追不回来了，不妨把她想的坏一点，千万不要去想她的好，你可以在心里告诉自己，你那么爱她，她却这么狠心，就是一个自私自利的人，不值得你去爱，她是一个没良心的人，拜金主义等等，越坏越好，然后换个环境，努力工作，多多聚餐，旅游等等，让自己忙碌起来，同时把自己的心打开，接受一份新的恋爱，慢慢就云淡风轻了，切记不要让自己闲下来！

失恋，如果觉得很痛苦，一时间无法平复下来，那就转移注意力吧

把所有的时间都填满，就是别让自己有多余的时间想TA，你可以选择工作，让自己变得忙起来，忙的没时间了就不会去想失恋这个事了

也可以选择和朋友去旅游，和朋友出去有朋友的陪伴自己就不会觉得无聊，还可以倾诉，把心中的苦闷吐出来，边游玩边欣赏美景，让自己心情变得好起来，把心思放在了游乐上面，就不会有多余的时间想失恋这个事。

或者选择去爬山，爬到山顶大喊，把郁闷的情绪都排出来，把想说的话都喊出来，把所有的伤心都哭出来，说到爬山，我想起了，我以前一个朋友，因为女孩子的拒绝所以非常伤心，于是他买了几瓶酒一个爬到山顶喝的大醉，结果还在山顶过了一夜。但是他也把心中的苦闷排出来了，不再那么难过伤心了，慢慢学会了接受。

失恋是有段时间让人痛苦，但是你要学会让自己平缓过来，学会转移注意力，希望能帮到你

重新找个恋人

去试试把自己忙碌起来

继续恋、直到恋去天涯海角为止，不到黄河不死心、不撞破南墙决不回头、战到最后一兵一卒、否则决不收兵！