晚上为什么有些人不能开灯睡觉？

我睡觉有三个条件才睡得着，一、二颗安眠药，二、听音乐或有声故事或者其他声响，三、开亮灯。

我想知道有些人具体是指哪些类似的人？

我一般睡觉开个小灯

晚上开着灯睡觉，首先说这样的人已经形成了一种习惯和养成。

那么提问者说的是为什么有些人晚上不能开着灯睡觉，这个问题就好像对我说的一样。因为我就是这样的人，感觉开着灯睡觉会很累。

我个人认为，开着灯睡觉首先是对人体一种感官刺激太强，容易造成人体紧张。本身睡觉是身体一天之后，需要完全放松休息的时候，可偏偏这个时候开着灯，那肯定有影响。

有人会问，感官刺激？睡觉已经闭眼了哪来的感官？这里我说的感官包括眼睛看到的和皮肤感受到的。

不要以为晚上睡觉我们闭着眼就不能感官刺激了，你试试你闭眼睛一样能感受到外界的亮度。

和完全黑暗是不一样的，也就是说单纯的闭眼睛，我们的眼睑的厚度还达不到完全把外界的光照亮度给遮挡住。

同时我们的皮肤也同样能感受到光照，还有灯的温度以及光的各种我们肉眼看不到射线吧？

一旦眼睛得不到完全放松，耳朵也就不能集中精力，大脑自然得不到很好的休息。

那有人又会问了，会说我刚开始不也说了么，偏偏有人就可以开着灯睡觉的。我也说了，这是个人养成一个人的习惯，一旦生活习惯养成了，就很难改变。

但是这并不代表这样开着灯睡觉的人，身体就健康了。我个人认为，开着灯睡觉时间久了，就会影响身体健康。

最后我们潜意识里，包括父母老师以及书本里都是这样教我们的。关灯睡觉，开灯学习看书。开着灯从心里从人为意识里就不让大脑休息，也就自然睡不着了。

所以综上所述，很多开着灯不能睡觉，就是因为我说的这些，感官刺激，感受潜意识以及习惯养成问题。

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1.这是生活习惯而已。习惯总是可以改变的。开灯睡不着只能说明他困得不够很。困很了就睡着了。

2.有的人疑神疑鬼，总怀疑外边有人偷窥，关了灯就放心了。

3.有些事开着灯做就失去了好多浪漫的气氛，就只好关灯了。