如何缓解对已故亲人的思念？

努力工作

第1个是转移注意力，多做事儿，少让自己闲下来。

第二，随着时间的流逝，你会慢慢的缓解。

今天看到网上江西一位姓俞的女士，为已故父亲手机充话费，她的父亲于2020年8月去世，只因太想念父亲，想留保留这个手机号码一直畅通，想念父亲的时候打打电话，电话能通感觉父亲就在自己身边，没离开一样。我看了既感动又难过。感动她对于父亲的这份思念之情，难过是因为这份思念之情无处诉说、无处表达。

我的母亲是于2018年12月一次意外，突然离世的。我们这里的风俗习惯，人离世后，第二天就要把她生前所穿的衣服和鞋子、用过的东西全部清理出去，埋起来。看着母亲的东西一件件被清理空，那一刻我才感觉母亲真的离开了我们，屋子里再也没有熟悉的味道，那是母亲的味道，再也没有母亲任何踪迹了，我的心空荡荡的，痛哭起来。

好在我当时悄悄地留下母亲平时用过的零钱小包包，一个很普通的钱包，是红色尼龙线钩织的，拉链已经坏了，平常母亲用来装零钱的，上面还有母亲用来擦手的雪花膏味道。

我一直用塑料袋包着它，虽然已经很脏，但也不想洗它，不想里面的味道散去，因为那里有母亲的味道，这是唯一留下母亲的一件物品。一直随身带着，想念母亲时，就拿出来闻闻，感觉母亲还在我身边。

我是下载了一个怀恩记念手机app，有什么事和想要说的在里面留言，同时用怀恩家谱把族谱也完善了，亲人并未离开，因为我们永远怀念。

不须缓解，时间和思念会混合冲淡，回忆会和其本人的余生里存在。

默默思念己失去的亲人，祝在天堂一切安好

时间。

对亲人的怀念，也是本人对亲人的怀念。也为留给后代。

让时间慢慢淡忘消化。

学佛

时间是最好良药！

在世时对他好点，死了也没必要过于想念

自然归律，谁也改变不了，故去的亲人，咱活着的人必须有怀念之心，但是，不能老放在心里，因为你也有那个时候，生老病死都要经过那个过程，时间长了就把这事放到一边，想想以后怎么把生活过好，兄弟姐妹如何团结在一起，谁有难咱在帮谁一把，日子过得都红红火火多好，故去的人在天上看到家里的人过的都挺好，它也就安心了，你好，我好，他她好，这不都挺好，把身体养好，才有好日子过，身体健康，才有快乐。

玩吧

缓解对已故亲人的思念，最管用的还是要靠时间。随着时间的推移，其他的亲人很快会和已故亲人原来的位置逐渐重叠。如果问题很严重，到了思念成疾的地步。也可以采取一些物理办法迅速缓解。比如聚会、运动、安眠药等等。

有句老话说得好。“时间是医治一切创伤的良药。”。很多事情当时看起来很严重，一旦时间久了，就会被新的事情所取代。很多年以前，我有一个相恋的女友。但我认识她时，她已经到了准备结婚的阶段。因为我们彼此的感觉太好了，她用了最大的力气和家里抗争，最后还是失败了。现在的年轻人听起来可能会觉得搞笑，她的男朋友当时仅仅是一个开货车的司机，要论工资收入和我差不多，都是四、五十块钱。但人家每天跑一趟煤矿给单位拉煤，载重量只有3吨的卡车，明里暗里的补贴每天就相当于我一个月的收入。而且女孩子家烧煤也不花钱。所以说我们是典型的爱情败给金钱。

我当时比较文艺，也就是看上去像个才华横溢的人。这是女孩子动心的主要原因，其实现在想起来就是个骗局。一旦文艺了，人基本上不会有太大的出息。女孩子结婚后并不安心跟对方过日子，但是私下里也没有跟我来往。直到有一天他在家里自杀身亡，我才知道他一直过得不开心。

这件事情整整影响了我20年，这20年里，我不断地后悔、谴责自己脸皮不够厚。设想过不下几百种方案，可以改变当时的结果。当年的我一幅学生腔，去人家家里哀求其父母。还是叫了几个同学才敢去，结果在门口就被她哥哥给赶出来了。她领结婚证的前一个晚上是在我那里，我们那个年代的人也不可能做什么，无非就是两个人拉着手哭，发誓下辈子一定在一起。现在想想，如果我当时坏一点儿，直接晚上留宿。可能第二天最多是满城风雨，但她总不至于死。

她死了之后，我更文艺得像个编剧。竟然幻想娶她妹妹取代她在我心目中的位置。。差不多有连续五年的时间，每年只有我能坚持去给她上坟。而她的老公早已把她忘记，再婚另娶。有一次上坟，竟然被她妹妹赶走。现在已经没有人再去看她了，包括我这个曾经海誓山盟的人。这些年变化太大都找不到她的坟了。

我们两个甚至连接吻都没有过，而且她跟家里抗争的过程中从来没提到过有我。差不多都是他死了之后的第八年，偶然的机会认识了她姐姐，才知道的一些细节。

感恩于他对的关怀与照顾，自己更应努力活出自我的我。

只有时间能冲淡一切，生老病死，日月循环，顺其自然吧！

时间，最无价的治愈之药

多看看下一代