为什么我总是工作上一遇到压力困难就想放弃就想辞职？

对于你有这个想法，我认为很正常，相信职场上很多人都有这种想法。

之所以会产生这种想法，是因为我们怕没能力处理好这些困难，或者更倾向于平稳的生活，不希望生活中出现困难改变自己的生活轨道。

但是遇到困难不是退缩就是大胆的往前走。有时候不是你的能力不行，是你对自己的认识不足。事情还没开始做，心里就已经打退堂鼓了，这就是心理暗示的作用。你要想着自己能行，在这种心理暗示下，也许你一鼓作气，真的能克服困难。加油吧！相信你能行！

有个笑话说——

做领导的不要轻易批评年轻人，因为他们年龄小，好冲动，说不干就不干了；要批评就批评中年人，他们上有老下有小，压力最大，不敢轻易辞职，你拿他们当骡马用都行。

一个笑话反应出问题，想放弃想辞职，一是因为你年龄小，好冲动，没毅力；二是你的生活压力小，不差这份工作的工资。当然还有三，就是你不爱这份工作。

因为题主只看到眼前，而没有真正的远方，克服这个困难点，只需要找到你真正关注的焦点。

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正面例子开篇

我们公司有个文员，刚毕业一年，心性不算成熟，做事能力也一般。她的直属领导比较懒，喜欢把很多工作都丢给她去做，又老怪她做不好。

毕竟管理层的很多工作内容，对于刚毕业没多长时间的她来说，是挺难的，压力山大。

工资也不高，但这名文员就一直忍下来了。我离职的时候和她闲聊过，她说忍的主要原因是不把这家公司当一辈子的奋斗目标，只是她关注这个行业，也开始摸索怎么去做好这个行业。

做文员的角色有助于她接触各个部门，和各种杂七杂八的文件，对她的成长很有帮助。

可见，她的关注点在于这个行业的发展态势，以及这套商业模式是怎么运作的。我猜想，她以后想自己创业，自然对这份工作没那么在乎了。

题主也可以找到自己的关注点，可以转移不少注意力，避免集中在压力上自我放大困扰。

02

需要有转移压力的方式

谁在职场上都会遇到压力，只是各不相同罢了。压力没什么可怕的，要么回避，要么转移。

我们每个人都需要有自己的解压方式，可以从兴趣点、需求点和关注点出发。

1、当你觉得烦闷时，可以做一些自己很感兴趣的事情，例如，打球、玩游戏等等；

2、定期参加一些能提升自我的培训，满足需求的同时，还能蓄满正能量；

3、假设你关注的是整个商业模式，有创业的打算，一有压力时，大可以拿出自己的创业版图，不断完善自己的成长空间。

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总结

1、要有清晰的规划，知道自己要什么，更关注的是什么；

2、找到自己的关注点，有压力时可以及时转移；

3、锻炼自己坚强的意志力和复原力，给自己定许多的小目标，然后不断前进。

为什么我在工作上一遇到压力困难就想放弃、就想辞职？这样的问题，其实是很简单的问题，关键在于你自身对工作就业的思想准备不足、知识储备不足、个人能力不够、特别是个人对社会世态炎凉认识不到，下面，给你简单分析一下具体原因，我认为有五个方面：

一，你对走向社会谋求工作，思想准备不足。可以说，你这个人，在自己对走向社会，从事相关工作会遇到各种各样的困难和压力，还没有充分的思想准备，更没有充分的思想认识。或者，你个人经历的事情还比较少，一遇到各种困难和压力，就束手无策，就不知如何应该，心里只是想着放弃，没有解决问题的办法，以为就只有选择辞职，才能一躲了之，其实，这样是不对的。

二，你个人知识储备，还没有达到充分应对社会变化的程度。一个人的思想认识、一个人的思想自信以及一个人的理想与抱负，其实都是以个人的知识储备为基础的。由于你本人学习的知识还比较浅显，特别是对历史知识、人文知识、社会知识、就业知识、以及人际关系知识等等，没有充分的学习和了解，这样，走向社会后，特别是走向工作岗位后，遇到一点困难，就不适应。这方面，还是需要尽快弥补的。

三，你个人就业本领、就业技能准备不足。在工作岗位上遇到一些困难，这几乎是大多数职场人都会遇到的实际情况。每个人原来学习积累的知识水平不一样，每个人原来所具备的工作能力也不一样，每个人经历和解决问题的经验也不一样，自然就出现人与人之间的能力差异。所以，必须在实际工作岗位上加强学习，尽快提高自己的工作能力与应对工作中的各种压力和困难的能力。可以说，一个人在大学生阶段学习的知识，走向社会特别是走向工作岗位上几乎都用不上，必须要重新学习，特别是要向工作岗位学习，向社会实践学习，向单位领导学习，向单位同事学习，这样，才能够不断提高自己的适应能力。

四，你对工作岗位复杂情况的认识不足。每一个职场上的新人，对职场上的复杂情况都要有一个新的认识，都要有一个新的适应。复杂多变的职场上，任何困难都是随时可以发生的，由于你个人解决能力没有达到应对自如的程度，这样，就会带来很大的思想压力，这种现象大都属于那种“理想很丰满，现实很骨感”的人所常有的状况。

五，你个人情商和智商都没有达到预期的程度。一个走向社会、走向职场的人，其情商和智商自然要超越原有的水平，特别是不能继续停留在学生时代，遇到困难就依靠父母，遇到困难就依靠老师，遇到困难就依靠他人帮忙解决，完全没有独立自主、奋发图强的精神，这样的情商和智商确实是没有抵抗各种困难的能力的。

总之，在工作岗位上遇到困难、产生思想压力都是很正常的，千万不要遇到困难就退缩，千万不要遇到困难就辞职。要充分认识到现在职场上，任何工作都会有各种困难的发生和存在。这样说，就是要告诉你，在任何工作岗位上都会有新的情况发生，都会有新的困难出现，都会有新的压力存在！所以说，我劝你千万不要动不动就想到辞职，就想到要放弃，这绝不是一个创业者所具有的正常状态，也绝不是一个求职谋生存的人所应有的正确选择！现实中，这山望着那山高，是绝对行不通的！