气滞血瘀是生气的原因吗？

首先我们要明白一点什么是气滞血瘀?气滞血瘀是气滞性和血瘀型体质的总合。除了先天因素之外，与后天的性格有很大的关系。一般情况下多有脏腑经络之气受阻不畅而出现血行瘀阻，一般患者多有情绪不佳，肝气郁结所致。那么气滞血瘀是生气的原因吗?

气滞血瘀的形成原因有哪些呢?

1.性格因素

一般性格比较内向的朋友容易气滞血瘀，有什么事情常常瞒在心里，情绪压抑忧郁，而且容易紧张等，日积月累容易影响气血的运行，进而出现气滞血瘀的症状。

2.饮食因素

在平时的生活中比较爱好吃一些甜食，油炸食品，爱吃肥肉，或者是口味比较重，有过少饮水等容易造成血脂高，血液粘稠从而影响气血的运行。

3.药物作用

长期服药，尤其是一些需要口服的药物，这些药物需要经过肝脏的代谢才能被身体的其他地方吸收，长期的服药对肝脏造成很大的负担，进而形成血瘀。

4.疾病因素

长期的慢性疾病比如说慢性肝炎，久治不愈，极易影响气和血在全身各个循环系统的运行，时间一久容易形成气滞血瘀体质。或者是某次创伤之后，体内残留瘀血没有及时疏散，形成血瘀体质，影响经脉之气的运行。

5.环境因素

长期生活在冰冻寒冷的环境中，或者是冬季不注意保暖，身体受寒，我们都知道血脉遇寒则凝。

6.工作因素

还有一些电脑工作者，需要长久的坐在电脑旁边，久坐伤肾，肾气不足会导致气血不足，影响气血的运行，还有一些脑力劳动则长久的进行大脑思考，消耗过多的精气，精气不足血行不畅，时间久了就会出现气滞血瘀。

7.精神因素

工作压力和生活压力比较大的一些人群，尤其是脑力工作者，常常熬夜再加上职场竞争，长期的处于紧绷状态，容易情绪不稳定波动较大造成气血失调。

8.缺乏锻炼

一些上班的朋友们，长久的进行着两点一线的工作方式，下班和上班，休息日也在家呆着，不喜欢外出，缺乏锻炼，气血不活长此以往也容易形成气滞血瘀的体质。

气滞血瘀会带来哪些危害

1、痛经

气滞血瘀问题会导致女人们来月经的时候出现痛经，因为气血流通不畅，导致经血淤积在子宫内出不来，子宫只能加大收缩力度将经血排出，从而造成痛经问题。如果女人们来月经的时候，不仅有小腹疼痛的症状，而且经血看起来是暗紫色的，还带有血块的话，那么极大可能是气滞血瘀所致的，想要改善痛经的话，就需要活血化瘀。

2、乳腺受损

没错，气滞血瘀会导致乳腺增生，因为乳房需要气血的支撑，气血循环出问题的话，在通过乳腺输送营养的过程中，就有极大的可能造成乳腺堵塞，进而造成乳腺问题。

3、老得更快

人体长期处于气滞血瘀的状态的话，组织就会出现缺血的状态，从而导致细胞处于“饥饿”状态，从而加速细胞衰老。

气滞血瘀怎么调理

1、改变饮食习惯

平日里要吃得清淡一些，不要过于油腻，吃饭前要记得喝汤水，先将肠胃清扫一番，有助消化。同时还要多喝水，避免血液过分粘稠。

2、加强锻炼

生命在于运动，坚持运动能够促进人的代谢能力，从而让人体内的能量循环加速，进而帮助人体排出体内的垃圾，让血液运行得以顺畅。其中，每天坚持散散步、跑跑步都是可以的，实在没时间的话，上楼的时候选择走走楼梯，在家的时候做做家务，也是一种简单的锻炼。而且要长期坚持下去，千万别成为一个懒惰的人。

结语：气滞血瘀应该引起我们的注意，应该从生活工作学习中养成良好的习惯，积极参加锻炼。希望以上内容对您有所帮助。

气滞血淤是不是因为经常生气，压力大引起的，那么不知道您具体有什么样的症状，但是如果说长时间的身体压力过大，可能会导致脑梗情况的，平时的话可以使用一些阿司匹林或者是血塞通的。注意调整好情绪，长时间压力大对于身体是非常不利的

容易生气等情绪问题，是气滞血瘀的一部分原因，不是全部。

经常出现心烦气躁，身体出现肝郁，也容易出现睡眠不安、乳房胀痛、月经血块、身体困乏等症状，多跟情绪有关系，属于气郁而得病，肝郁气血不通畅影响气血，气血淤滞，又容易引起气血相关的病症，诸如经络不通身体疼痛，月经有血块等症状，多和气郁有关。

女性很多乳腺增生、乳房胀痛、两肋胀痛、月经不调、月经有血块等病症，也多跟肝郁气血淤滞有关系。

所以中医调气、调气血，疏肝理气，都是非常重要的治疗手段和方法，就如逍遥丸、四逆散、血府逐瘀汤都属于此类治法的范畴。

通过疏肝调达肝气的方法，能够使人体的气机运畅，有助于阳气气血的调达，改善人体情绪压抑的症状，使人体气血周流，有助于身体趋向于恢复正常。

柴胡、香附、郁金、青皮、佛手、玫瑰花等疏肝药都有比较好的作用。

希望以上回答对你有帮助；更多中医文章内容，关注郑医生，有疑问可留言评论。

您好，很高兴回答您的问题。气滞血瘀是指人体的气血运行不畅发生瘀滞而引起的局部或全身的病证表现，关于气滞血瘀的原因，朱大夫可以明确的告诉大家，生气恼怒，情绪不畅是导致气滞血瘀的直接病因，中医认为，人体是一个有机的整体，气血运行通畅的条件是脏腑功能正常，调节气血的运行分配的脏腑主要是肝脏，肝气具有疏泄条达的脏腑气血的生理作用，可辅助心脏推动血脉内血液的运行，气血运行通畅，人的情绪也趋于稳定，反之，人的情绪过大的波动，急躁易怒，发火生气后，超过了肝气调节情绪的能力，影响肝气的疏泄条达，继而形成肝气郁滞不通，气滞后血液运行不畅就会出现血瘀，这样一来，气滞血瘀的问题就出现了，发生的顺序是过度的生气→气滞→血瘀。

气滞血瘀形成后，会表现出气滞和血瘀两方面的临床症状，由于气滞是气的郁滞不通，以情绪急躁，生气后的胀气为主，例如胃胀，腹胀，胁肋胀痛，气滞阻塞脾胃也可出现呕吐，嗳气，打嗝，经常叹气，失眠；血瘀是气滞继发而来，以血脉不通，不通则痛为主要表现，例如心前区疼痛，胃痛腹痛，头痛，夜间加重，舌淡有瘀斑，脉涩。气滞血瘀侧重点不同，使得病人的症状也不一样，有偏气滞和偏血瘀之分，症状上有的人表现为单一症状，例如仅有胃胀，有的人症状重叠，既有两肋胀痛，又有失眠头痛；具体情况应当具体分析。

接下来，我将结合中医理论，为您做全面准确的解答。

肝木性升散，不受遏郁，郁则经气逆，为嗳，为胀，为呕吐，为暴怒胁痛，为胸满不食，为飧泄，为疝，皆肝气横决也——《类证制裁》

★情绪不畅，生气恼怒造成的气滞血瘀

《黄帝内经》中说“百病生于气”，这里说的“气”并不是特指生气，而是说气机运动失调可引起诸多病证表现，因生气恼怒可直接造成肝气的暴涨郁滞，暴涨的肝气有向上冲击的特点，所以很多人生气后就经常出现眼干眼涩，头痛的表现。中医常有“怒伤肝”的说法。

肝气因情绪而在局部郁滞，无法发挥其疏泄条达人体脏腑血脉的气血运行，就会发生因气滞而血瘀的后果。当然了，这个生气是有前提的，不是说只要生气了就一定会气滞血瘀，因为七情六欲是人之常情，该表达忿怒情绪的时候就应该表达出来，中医认为引起气滞血瘀的“生气”状态，是指频繁的情绪波动，超强的生气恼怒或生气后郁闷在心里，没有发泄出来，从而超过了肝气调节情绪的能力，便发生了肝气郁滞，继而出现血瘀问题。

暴怒伤阴，血随气逆、飧泄。完谷而出也。怒气上冲则呕血，下郁则飧泄，气郁不运——《医碥》

★生气恼怒引起的气滞血瘀表现

前几天，接诊了的一位中年女性患者，因为财产问题，与亲人大动干戈，自诉说生了很大的气，当时没觉得怎么样，第二天就出现了两肋胀痛，胸闷气短，叹气，食欲不振的症状，认为过几天可自行痊愈，就没当回事，经过一段时间后症状非但没有好转，反而有增加了心悸，胸背疼痛，月经不调的症状，经医院检查后，未发现器质性病变，就寻求中医调治。

实际上，她的问题是典型的气滞血瘀的临床表现，起初她的两肋胀痛症状就是肝气郁滞的问题形成了，肝的经脉在两肋分布，气滞后经脉气血不通，就会出现两肋胀痛，请注意，现代医学也同样认为过度的生气刺激可造成人体分泌过多的儿茶酚胺类物质，这些物质可提高神经的兴奋性和敏感性，如两肋胀痛多认为是肋间神经兴奋性过高引起的症状。

其他的诸如胸闷气短，叹气，嗳气打嗝，均是气滞表现，就是气结滞不通的症状，气滞日久可导致血脉内血液循环郁滞，形成继发的血瘀问题，血脉不畅的病位层次较深，多出现严重的疼痛反应，如心前区疼痛，后背疼，头痛，周身疼痛，痛经，这些疼痛表现多与气滞问题相互混杂，同时，以舌淡有瘀斑，脉弦涩为主要诊断要点。

根据气血运行不畅的严重程度，临床上，可影响整体脏腑功能失调，如气滞血瘀引起脾胃气机不畅，导致呕吐嗳气，反酸，腹泻。影响心气推动血脉，出现心悸胸闷，头痛胸痛，失眠等。虽然症状复杂多变，但气滞血瘀的基本病因和基础症状可加以判断区别。

★其他原因引起的气滞血瘀

生气恼怒是引起气滞血瘀的直接病因，其他病因亦可造成气滞血瘀，讲到这里，读者可以发现，气滞血瘀是脏腑失调引起的继发问题，生气恼怒是肝气疏泄气机不畅引起的气滞血瘀，痰饮水湿郁滞也可引起气滞，而继发血瘀问题。

痰饮水湿是人体的津液水液停聚造成的病理产物堆积，是调节运行水液的肺脾肾等脏腑失调引起的病证，痰饮水湿停聚可阻滞气的运行，从而引起气滞血瘀表现，与生气恼怒的气滞血瘀的区别在于，这样的病人基础症状以痰饮为主，多见于脾胃虚弱，水湿不化的病证问题，例如气滞血瘀症状发生前多伴有腹泻，口粘，肠鸣，呕吐清水，舌淡苔厚腻水滑等表现。

气滞不行辨久新，湿热痰积是其因——《医学入门》

总结

气血互相依附，气能推动血脉内血液运行，血液可承载气的运行活动，二者相互配合协调统一，中医说“气为血之帅”，气滞必将出现血瘀问题，气滞血瘀者应当避免急躁易怒，情绪波动，以免加重病情。适当参加户外运动，促进气血运行的通畅，身体出现严重的疼痛表现，应当明确诊断，排除器质性疾病，可结合中医辨证加以调治，未发生气滞血瘀的朋友，应注意调节好个人情绪，遇事沉着，心态平常，不必事事走心，以防气血瘀滞。

最后，希望我的回答对您有帮助！

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络！