如果四月份开学，中招体育、理化生该怎么备考？

在家学习，做好备考攻课，自己有足够储备知识才能考好的关键。放平心态，做好充实扎实推进学习！加油！！！

一、体育方面：利用家中可用的资源锻炼身体，不要让身体素质的降下去。因为身体的肌肉是有记忆的，所以肌肉的拉伸，身体的耐力等都要尽可能的保持下去。前几天看了一个视频，是一个大学的舞蹈生在家里教妈妈跳舞。这既活跃了家庭氛围，锻炼了身体，又让自己的功力不会降下去，一举多得！

二、理化生方面可以把历年的考试真题拿出来多做一些。另外，如果是实验操作，就要找出一些实验操作的视频模拟学习。让操作的步骤和注意事项在心中成型固定下来，开学再进行实操，会起到事半功倍的效果。

希望我的回答能帮到你！

很高兴回答你的问题。受疫情影响，今年开学推迟，预计体育测试、理化生测试将随中考同步推迟。

假如四月份开学，体育测试需及时准备迎考。首先，每天要安排两小时左右来训练，一个小时（分两次）练习体能，另一个小时练习技巧。各地体育考试内容不一样，要按照本地考试要求训练。

其次，每周进行一次测验，学校按班级组织进行，模拟考试流程和要求，记录成绩。考后总结经验教训，加强薄弱项目练习。

第三，注意饮食，保护身体。不要暴饮暴食，营养要均衡，保证高强度训练能量供应。练习时先做热身，谨防肌肉拉伤扭伤，以免不能训练，影响成绩。

至于理化生考前练习，由学校老师按考试要求，分科目逐一讲解实验步骤、注意事项，明确得分点。学生进行实验操作练习，两三次后即可熟练掌握。因为这些实验都很简单，15分钟就能完成一组。

现在离4月还有一个月时间，利用一个月的时间合理规划四周体能训练，而且需要有规律地进行，采用逐渐递增的方式安排训练量。第一周：一三五为休息日+规范拉伸练习即可。二四六日为体能训练日，可从下肢、躯干、上肢针对性加入力量训练，比如弓箭步练习、靠墙静蹲、平板支撑、虎卧撑等训练内容安排。第二周：可以按照第一周的安排在每一个训练内容稍微加组数。第三周：同样可以在第二周的安排继续增加组数。第四周：也就是最后一周需要慢慢减量，减至到第一周的训练量即可。