你为什么一、两点钟不睡？

因为一直在学习

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因为不累，所以睡不着

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迟迟不肯睡去的夜是对自己独自面对纷乱如麻的昼的奖赏。

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我是来看他们怎么回答你的，好搞成段子笑一笑。

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一两点中不睡的情况是在失眠，或者白天睡多了的情况下

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睡完觉第二天起来也没事干

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成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。大多数失眠患者，脾胃功能都比较差，肝火都比较旺，而脾胃是气血生化之源，脾胃功能弱了，肝火就比较旺了，相辅相成，生血的能力差了，就容易导致血不足以养心。为什么血不足以养心就会导致失眠?内经云：“心舍神”，就好比是咱们身体的司令，平时它在脑里办公，住在心里。我们过度思考，过度兴奋，血老往头上冲，导致神无法归心就容易失眠。而我们要做的就是要把充在头部的血降下来，才能治疗好失眠。

那怎样治疗失眠呢？看看以下几点或许有帮助。

1：先躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神;

2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同;

3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”;

4：再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完全放松了”;

5：接着将意念转到右侧，默念“我的左脚沉了，完全放松了”，再接着就是“我的左手沉了，完全放松了”;

6：转完一圈后，回到头部，重新开始。

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[捂脸][捂脸][捂脸]这段时间贡献多了，不是说在家呆着睡着就是做贡献嘛……没别的本事只能尽量不给添麻烦。

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晚上时间不是无聊，不是不愿意睡。我一般是学习时间和复盘白天的工作时间。白天人多事情杂根本没有时间来思考或者成长，下班后大多数时间需要应酬。在10点之前很多时间回答全国各地加盟店的提问，然后检查一天公司的工作情况并且提出不合理的部分，提供修改建议

洗洗漱漱到了12点左右，有时候坐在电脑前看看咨询，写些工作记录或者查阅资料，为第二天早会准备。

有时候躺在床上看看里面的新闻，或者看看书，或者视频音频学习

因为小时候家里穷，没有上学，创业15来年就靠自己的学习劲才能不断提升。当初我们做沙疗的时候没有想过做成产业，后面慢慢做成产业了，所以现在责任更大。我把五彩阳光沙疗定位行业领导者，确实也是的。因为沙疗行业是我们开创的。既然是领导者行业标杆，我就要用这样的标准和要求不断的要求自己，行业第一需要具备的条件就是要承担更多的责任，更加为了5000多家五彩阳光沙疗养生馆的伙伴。作为我的使命来说是什么？就是使出命来做沙疗这件事，我会为此奋斗终身，死而无憾。不管自己的生命有多少长度，我要求自己的生命有宽度。

所以为了不让五彩阳光沙疗的用户失望，我希望自己的业余爱好，机会没有什么爱好，不去美容，不去喝酒，不去赌钱，不去购物……每天花十几个小时来工作学习和成长。

所以为什么很多人晚上发我信息我都能回，因为我还没有睡@五彩阳光那些事

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不困呗，这题问的[捂脸]

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因为太累

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寂寞，孤单，主要是精神上。

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一两点不睡觉的都是玩儿手机玩儿的早睡早起身体好建议早休息

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因为我饿着了

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在学习

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玩手机

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想的多，身边的事情越来越多烦心事多，所以－二点钟睡不着

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白天睡多了

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现在一、两点钟不睡更多的是网络发达，手里无时无刻都没办法离开过手机，打开手机视频和游戏就无法放下。

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失眠，想的事情越多就越睡不着

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