母乳喂养的常识有哪些？

纯母乳喂养的宝宝要比奶粉喂养的宝宝更健康哦，但是对于很多新手妈妈来说，母乳喂养知识及技巧还不是很了解，正确的喂养姿势、哺乳期的护理、宝宝的护理等都是需要妈妈们掌握的哦，那么母乳喂养知识及技巧有哪些呢？

母乳喂养知识及技巧

1、母乳喂养对新生儿的好处

母乳中富含各种营养物质，可满足宝宝不同阶段健康成长。母乳中的抗体可增强宝宝免疫功能，让宝宝远离很多常见疾病。母乳是宝宝最理想的、天然的的营养物质。

2、初乳喂养“法则”

初乳，即妈妈诞下宝宝7天内产出的乳汁。初乳内含有大量抗体，可以起到对孩子肠道的保护，预防细菌侵入和可能导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。

所以，当孩子出生后，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，我们要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触，这叫做产后早吸吮。它的好处是避免孩子由于接触橡皮奶头产生错觉而拒绝吃母乳的情况。

妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。早吃奶、常吃奶是母乳喂养有个良好开端的最重要因素之一，宝宝出生后，应当按照宝宝的意愿，不受限制的哺乳，频繁哺乳不仅仅让新生儿获得营养。即使没有哺乳，也应该多和宝宝保持肌肤接触，将乳房放在宝宝触手可及的地方，不仅有助于宝宝情绪稳定，也有助于母乳喂养的顺利进行。

3、母乳喂养正确姿势

（1）橄榄球式：宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。

（2）半躺式：妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头；妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

（3）侧躺（足球）式：妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧；把宝宝横倚着妈妈的腹部，让宝宝的脸朝向你，妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下，另一只手抱着宝宝；使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。

（4）摇篮式：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内；妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。

（5）侧卧法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

4、喂养后切记要拍嗝

特别是3到4个月的宝宝，经常在吃奶后发生吐奶现象，主要因为宝宝贲门的收缩功能并未发育成熟，再者，没有掌握吸吮技巧，一旦吃得太饱，或喝奶时吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。如果妈妈在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易会呛到肺而引起吸入性肺炎。3-6个月大的宝宝，应15-20分钟拍嗝一次。年轻妈妈要学会尽量利用喂奶过程中的自然停顿时间来给宝宝拍嗝，比如宝宝放开奶嘴或换吸另一只乳房时。而且，当喂奶结束后，妈妈也要切记适时给宝宝拍嗝！

5、喂养禁止交替

宝宝到了一定月龄后一些妈妈乳汁开始分泌不足，担心宝宝会饿着所以必须喂养奶粉。母乳奶粉混合喂养是有讲究的。通常来说一次只喂一种奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一顿吃母乳就不要再换，即使觉得宝宝没有吃饱，也不要喂牛奶，最好的解决办法就是让将下一次喂奶的时间提前。

奶粉母乳交叉喂养，一方面会让宝宝对乳头产生错觉，不利于宝宝的消化，甚至有可能会产生厌奶情况；另一方面，母乳是越吸越多的，要是妈妈担心自己奶水不足而减少给宝宝母乳喂养的量，那就会让母亲的母乳变得更少。喂养母乳的此处需均衡，不要间隔很长的一段时间都不喂养。

6、营养的膳食补充

有的妈妈很不幸，发现产后少奶或无奶，请不要轻易放弃，不妨多吃催乳特餐或药膳，多补充富含蛋白质的流质食物，多喝能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。而且，喝高品质牛奶也利于催乳，牛奶既是流质的食物，又是含蛋白质、微量元素、各种维生素和矿物质非常丰富的饮食，所以建议产妇要多喝牛奶。

需注意，绝不是进食得越多就越好，在好的东西都应该适量。在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

7、母乳喂养注意事项

（1）母亲在孕期就应树立自己喂孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。

（2）乳母应注意营养，睡眠充足，心情愉快，生活有规律，不随便服药，每日应较平时增加能量3-4MJ(700-1000kcal)和水份1-1.5L。

（3）母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，哺乳时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安;常哭闹，体重不增或增加缓慢。需找寻原因加以纠正，或服催乳药。经各种措施而仍乳汁不足时可考虑混合或人工喂养。

（4）母患急、慢性传染病、活动性肺结核等消耗性疾病，或重症心、肾病等均不宜或暂停母乳喂哺。暂时不能直接喂哺时，可定时将乳汁挤出，以免乳量减少。

（5）不应让婴儿口含乳头(或橡皮乳头)睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐。

温馨提示：在母乳喂养期间妈妈应该保持好的心情，如果情绪不好的话会影响母乳的分泌，导致宝宝健康受损哦，妈妈们应该引起重视，如果产后心情不佳，最好避免给宝宝喂奶。

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通常，宝宝一出生就会开始接触母乳，对于新手妈妈来说，掌握一定的母乳喂养知识是很重要，只有这样，才能最大限度地享受哺乳带来的乐趣。

如何母乳喂养

刚开始母乳喂养的时候会觉得尴尬，不过不用担心。母乳喂养这项技术是需要妈妈和宝宝一起学习适应，时间一长就会习惯。

妈妈可以采取许多不同的姿势来进行母乳喂养，根据以下几点就可以选择适合自己的姿势：

1.准备哺乳前，妈妈感到舒服吗？

这是值得注意的一点。有必要的时候妈妈可以借助枕头或者垫子，肩臂要放松。

2.妈妈有没有让宝宝靠近面对自己的乳房？

扶着宝宝的脖子、肩膀和背可以帮助宝宝将头向后仰，更方便喝奶。

妈妈要记住是将宝宝抱过来靠近乳房而不是自己向前靠将自己的乳头送进宝宝的嘴里，否则不利于培养妈妈与宝宝的亲密关系。

宝宝需要吮吸大量的母乳，所以妈妈将乳头放在宝宝的鼻子的高度，这样可以让宝宝嘴张得更大，含乳头会含得更紧。

3.你的姿势有没有妨碍宝宝？

妈妈喂奶时扶着宝宝的后脑勺会妨碍宝宝将头后仰。宝宝的头后仰可以让妈妈的乳头能够更容易送到小家伙的嘴里，可以一直抵达软腭处。

如何让宝宝含乳头含得更紧

宝宝的鼻子与妈妈的乳头位置齐平

等宝宝把嘴巴张到最大，舌头全部下压时，妈妈再把乳头送到宝宝的嘴里。妈妈可以轻轻抚摸宝宝的上嘴唇，这样可以帮助宝宝张大嘴巴。

把宝宝抱到离乳房近的地方

宝宝会先仰头到妈妈的胸部下巴处，妈妈不要扶着宝宝的后脑勺，而是扶着宝宝的脖子。这样他们就能够一口含住乳房，而妈妈的乳头应该朝向宝宝的嘴巴下方。

如何判断宝宝已经饱了

1.在喝饱后，宝宝看上去会一脸满足。

喝够奶的宝宝很健康，体重也会增加（尽管婴儿出生后头几天体重减轻是正常的）。如果妈妈为宝宝体重减轻感到担心，宝宝也看上去不舒服的话，请及时就医。

2.头几天后，宝宝每天至少要尿6次。

在开始的几天之后，他们还应该至少排两次便，便状较软，呈黄色，大小在一元硬币左右。

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刚出生的孩子，最好的粮食是什么呢？答案无可置疑，就是母乳啦。只要母亲的身体状况允许，而且也有足够的奶水分泌出来，宝宝喝了母乳之后身体也没有呈现什么不良反应，那么，建议给宝宝全母乳喂养，这样不仅对宝宝的发育是最好的，而且对于产妇身体的恢复也有着很大帮助。

母乳喂养的好处

1.母乳中含有的营养成分，是任何乳制品都无法替代的，而且含有特殊的初乳，有着大量宝宝身体所需要的抗生素，能使宝宝有抗感染的能力，从而增强宝宝的抵抗力和免疫力。

2.母乳中所含成分营养均衡，而且容易消化，这样有助于宝宝健康发育。

3.母乳比较卫生，而且喂养起来也比较方便，还可以节省一笔很大的开销。

4.母乳喂养有助于产妇产后的身体恢复，帮助产妇子宫恢复而减少阴道流血，有效降低了产后贫血的发生率。

5.母乳喂养的宝宝不容易过敏，而且不会像喝奶粉宝宝一样，经常会出现上火的现象。

6.母乳喂养可以减少女性患上乳腺癌和卵巢癌的几率。

哺乳的注意事项

1.要懂得正确的喂奶姿势。哺乳的时候让宝宝靠近妈妈，脸正对着妈妈的乳房，鼻子对着乳头，然后头和脖子、身体要成一直线，让宝宝的肚子和妈妈的肚子贴在一起，然后用手夹住乳房轻触到宝宝的上唇，宝宝的嘴张开后，就把宝宝抱近并让宝宝含住乳晕和乳头。如果是新生儿的话，要注意妈妈要托住宝宝的头部、肩膀和臀位，避免宝宝受到伤害。大一点月龄的宝宝也可以使用躺着哺乳的方式。

2.不要让宝宝只喝一边乳房的奶，这样很容易使妈妈以后乳房变得大小不一。

3.哺乳期间注意用药安全，有些药物会通过母乳传给宝宝的，对宝宝造成伤害，这种情况下就必须禁止使用这类药物的。

4.妈妈要注意乳房的卫生问题，才能给宝宝喝到卫生干净的母乳。

5.针对过敏体质的宝宝，妈妈饮食上要注意一些食物吃了容易导致过敏，要暂时不吃，不然容易引起宝宝过敏。

哪些情况不适宜给宝宝哺乳

·妈妈不适合给宝宝哺乳

妈妈患上乳房疾病、感染性疾病、心脏病、病毒感染、癫痫病、精神病或正在服用某些含毒性药物，这些情况下不适宜给宝宝哺乳，而应该选择和母乳成分比较相近的专业婴儿配方奶粉给宝宝进食。

·哪些宝宝不适宜喝母乳

宝宝患有先天性半乳糖缺陷、苯丙酮尿症、低血糖、枫糖血症、急性脱水等的情况下，是不适宜喝母乳的。

等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。

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母乳喂养需要注意以下问题：

1、提早护理乳房，乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。

2、不要趴睡女孩子在睡眠时应采取适宜睡姿，最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送。从而影响乳腺发育。

3、了解母乳喂养准妈妈从怀孕开始就应该主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，认识哺乳是人类的本能之一，是哺乳类动物繁衍生息过程中重要的生物学活动，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。

4、胸罩的选择孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变，合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整。乳罩支持乳头所在的正确位置是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

5、纠正内陷乳头如果妈妈的乳头内陷，宝宝会含不住，乳汁也就没法吸出来。在怀孕七八个月后，乳头内陷的准妈妈每天必须做这样的动作：一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可在乳头两侧和上下轻轻推动，将乳头挤出。但要掌握好度，一是以免引起早产，二是避免乳头过大，宝宝含不住。

6、器具牵拉对乳头凹陷较深的妈妈，可以用吸奶器吸引乳头，使其不再回缩，必要时每天做2-3次，同样注意不要过度牵拉乳头。

7、保持卫生，孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痴。孕早期，孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油（橄榄油最佳）涂乳头，等待结痂软化后再用清水清洗干净。

8、按摩畅通乳腺孕期按摩乳房能促使分娩后乳液产生，并能使乳腺管通畅。有利于产后哺乳。妈妈在清洗乳晕和乳头后。可用两手拇指和食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。也可用钝齿的木头梳子，自乳房根部向乳头轻轻梳理。

9、分娩不要怕，孕妈妈对分晚常怀有恐惧。而这种担忧和恐惧可能会影响后乳汁的分泌。孕妈妈要对分娩有正确的认识，不要过分听信不科学的传言，而应以轻松、愉快的精神状态，迎接小生命的来临，承担起哺喂婴儿这个神圣而光荣的任务。

10、增加乳头韧性宝宝吸奶的力气可非常大，常常会把妈妈的乳头给吸破皮。而乳头破皮引起感染后往往会影响乳汁分泌。因此需要在怀孕时想办法增加乳头皮肤的韧性。孕妈妈在怀孕的最后3个月。可使用干毛巾磨擦乳头，这样能令乳头及根部皮肤的韧性有所增加。

11、营养储备，孕母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，此外，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品。因为其蛋白质矿物质和维生素成分高。更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外要多吃水果蔬菜。保证营养并排毒。

12、定期产检孕妈妈要定期进行产前检查。发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分晚，这也是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

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母乳喂养是最自然的喂养方式，母乳中含有配方奶无法模拟的荷尔蒙、活的抗菌和抗病毒细胞以及必须的脂肪酸，是宝宝最珍贵的食物。配方奶和母乳的一个显著差异就是，配方奶的成份一直都是相同的而人类的乳汁成份随着每次哺乳而不同。比如，有时母乳里会多出某种特定的抗体或脂肪。母乳在傍晚或夜间时会产生一种可以帮助宝宝放松并有助于睡眠的成份。如果妈妈吃过大蒜或者有其他调料的食物，这些味道也会通过母乳传递给宝宝。

世界卫生组织推荐母乳喂养至2周岁。国际母乳协会提倡自然离乳。关于母乳喂养，身边总有＂好心＂的七大姑八大姨灌输经验之谈，到底有没有科学依据，让我们用事实来怼回去。

关于初乳初乳这一特殊乳汁颜色呈黄色或桔色，性质粘稠。初乳含脂肪量少，但富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体。初乳非常容易被消化，因此是您宝宝最完美的第一道食物。初乳量不多（也就几茶匙量）但为新生儿提供了丰富的浓缩营养。初乳有通便的作用，促进宝宝排胎粪，带出过量胆红素，从而预防黄疸的发生）。

关于消毒母乳喂养本身就是一个有菌喂养，婴儿吃下去的细菌对建立最初肠道菌群平衡很重要。肠道中含有大量有益菌群对身体的整体健康至关重要，因为80%的免疫系统位于肠道内，“好”细菌帮助把致病“坏”细菌排出体外。

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很多人都觉得给宝宝喂奶要规律，其实并不是。不同时期，给宝宝喂奶粉时间次数也不同。下面小晴就带你们了解一下

◾0个月月龄

喂奶频率：2-3h一次

吃奶时间：每次15-20分钟

喂奶次数：8-12次/天

喂奶需求：按需喂养

每次奶量：第1天吃奶量可能在5-7ml，第4-5天后奶量可达到30ml，一周后可达到60-90ml。

⚠对新生儿而言，按需喂养最重要❗不要盲目硬逼宝宝吃到一定的量。

◾1个月月龄

喂奶频率：2-4h/次

吃奶时间：每次15-20分钟

喂奶次数8-10次/天

喂奶需求：按需喂养

每次奶量：120ml左右

⚠还是按需喂养❗宝宝会逐渐养成有规律的吃奶时间，宝爸宝妈只需要按需喂养就好。

◾2个月月龄

喂奶频率：3-4h/次

吃奶时间：每次15-20分钟

喂养次数：6-8次/天

喂奶需求：上午6点、9点、12点；下午6点、9点、夜奶

每次奶量:120-150ml

⚠宝宝会自己慢慢调节摄入量，所以奶量的摄入并不是固定不变的。

◾2-4个月月龄

喂奶频率：2-4h/次

吃奶时间：每次15-20分钟

喂养次数：6-7次/天

喂奶需求：上午6点、9点半、中午1点、下午4点半、晚上8点、11点半、凌晨3点

每次奶量:最少60-70ml，最多150-180ml

⚠每隔3.5h喂一次，每天大概6-7次喂奶量

◾4-6个月月龄

喂奶频率：4-5h/次

吃奶时间：每次15分钟

喂养次数：4-6次/天

喂奶需求：上午6点、9点半、中午1点、下午4点半、8点、晚上11点半、凌晨3点

每次奶量：180-240ml

⚠宝宝奶量在24h内不能超过960ml。可能会有些宝宝想要吃更多的，仅需要满足宝宝的吮吸需求。

◾6-8个月月龄

喂奶频率：4-6h/次

吃奶时间：每次15-20分钟

喂养次数：一天不少于四次

喂奶需求：上午6点、10点、下午2点、下午6点、晚上10点

每次奶量:210-240ml

⚠6个月的宝宝开始添加辅食之后，要等2-3天再添加另一种食物，避免宝宝出现过敏。

◾9-12个月月龄

喂奶频率：4-6h/次

吃奶时间：每次15-20分钟

喂养次数：3-4次，其他时间段可吃辅食

喂奶需求：早上6点、下午2点、晚上10点

每次奶量：210-240ml

⚠虽然宝宝已经添加了辅食，但是得保证宝宝每天的摄入奶量不少于600ml。

母乳喂养可以帮助妈妈更快的产后恢复，配合手机应用G动锻炼盆底肌，增加盆底肌的肌力，改善漏尿.

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身边经常有人说：“当然是母乳喂养好啦，母乳有营养”。也有人说：“母乳喂养并不能够为宝贝提供全面的营养，奶粉中富含宝贝所需的各种营养物质”，简言之，这个难题一直围绕在宝妈们以及家里一起照顾宝贝的亲人左右，那么我们今天就论一论，究竟哪一种方式更好？p>

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生下来刚开始几天非常重要和关键，甚至影响孩子终身！我这句话绝不是夸大。很多妈妈觉得孩子自己开始没有奶，或者受到它人错误观念的影响走上混合喂养的道路。新生儿吃上妈妈的奶，从他自己身体适应方面，还是身体需要方面来看都是最正确的选择。新妈妈抓住生下来就跟孩子接触的机会，开始让孩子嘬自己的乳头，增强孩子嘬反射能力，让母乳喂养开个好头，为母乳喂养打下良好的基础。我是月嫂，喜爱宝贝，送给新妈妈们的建议。谢谢！

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母乳会有一个阶段性的发展，慢慢的就会达到供需平衡，如果是需要上班的妈妈，每天可以拔1-3次左右，储存起来方便后续喂养，如果是纯母乳，不用上班的妈妈在家的话，可以随时喂养，一般宝宝吃奶时间在1.5-4小时左右，每个宝宝情况不一样，宝妈不用硬性规定必须多长时间喂养一次。

供需平衡后母乳就是宝宝一吃就有，不吃的话也不会特别涨，或者是回奶会比较慢一点，还有些宝妈的母乳会很浓稠量会相对较少，但是这并不会影响到宝宝的正常喂养。

同时需要宝妈注意一下宝宝的喂养时间，需要让宝宝养成良好的喂养习惯，不是挂在胸上吃的时间越久，就是越好的，根据时间段的不同母乳的浓稠度也是会受到影响的。

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谢邀

产后奶水不足

实际上，奶水不足的妈妈并不多见。增加奶量最好的方法就是妈妈多和宝宝在一起，宝宝饿了妈妈立刻给宝宝喂奶，这样规律的刺激乳腺能够分泌足够的乳汁。如果奶水严重不足，需要及时就医。

母乳喂养期间，也可以吃感冒药

很多新妈妈为了宝宝的健康，在哺乳期间生病也不吃药。其实，大部分药物对母乳喂养并不产生影响，但在找医生开具处方药时，一定要如实告知医生自己正在母乳喂养，这样就能避免因药物出现问题。

为了治疗某些疾病需要暂停哺乳时，一定要定时放奶。这样才能保证治疗结束后，宝宝吃上充足的奶水。

母乳喂养期间可以染发、烫发。

妈妈烫染发对奶水本身并无影响，但是由于小宝宝对味道十分敏感，可能因为妈妈头发上残留的药水味道拒绝吃奶。此外，专家提醒正在母乳喂养的妈妈们，如果妈妈本身头皮敏感或有未愈合的伤口，可能会增加化学药品的吸收，进而影响哺乳。所以应该待头皮完全恢复后再选择烫染发。

母乳喂养期间不可过度减肥

简单的运动对产妇的身体恢复有帮助。但是切记在产后初期过分运动和节食，过快的体重减轻反而对健康不利。

母乳喂养可预防小儿过敏性皮炎

母乳喂养能够提高宝宝的抵抗力，预防过敏等疾患。母乳喂养最少在4-6个月以上，此后可以添加辅食，能够有效降低婴幼儿患过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病的风险。

剖腹产后也可母乳喂养?

剖腹产的产妇在服用镇痛剂和抗生素期间，也可以为宝宝哺乳。手术后平躺，两腿间夹一个枕头能够有效缓解疼痛。

婴儿排便

婴儿母乳喂养的次数，以每天8-12次为宜。新生儿出生后5-7日，每日小便6次、大便3-4次左右为正常。母乳喂养的新生儿所排粪便的特征是颜色多样、质地稀溏。如果宝宝体重正常增加，不必过于担心。宝宝出生6周后，常常几天才排便一次，且排出的粪便逐渐成型。如果大便不硬、肚子不鼓胀也不呕吐则不必担心。

母乳喂养期间的忌口

咖啡

通常两杯咖啡，即咖啡因含量不超过500mg时是安全的。咖啡因成分会通过母乳被婴儿摄取，影响宝宝入睡。

酒

饮酒后1小时内，血液内的酒精含量高达90%以上，此时万万不可为宝宝哺乳。饮酒后3小时，待酒精完全从体内排出方可哺乳。

烟草

由于烟草可能造成奶量减少，所以不提倡新妈妈们在哺乳期吸烟。另外，婴儿吸二手烟很容易导致突然死亡、中耳炎、呼吸器官疾病，所以哺乳期间不要吸烟。

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首先，注意姿势，如果坐姿挺直腰背。其次，孩子会有咬人的现象，第一次的时候必须制止。第三，喂养期间注意饮食，宜清淡且有营养，不吃油炸，腌制食物多吃水果。

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在母乳喂养前要用温毛巾清洗乳房，干净了再给宝贝吃

妈妈母乳喂养时的4种正确姿势

1侧躺（足球）抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

2侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

3摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

4橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

母乳喂养的正确步骤

1碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

2嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

3如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

4待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳

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说起母乳喂养的常识，首先不得不提的是母乳喂养的好处。对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

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母乳的这2种混合喂养方法，你要知道！

►补授法——先母乳后奶粉，更适合6个月以内的宝宝

每次喂奶时，等宝宝先吃空两边的母乳，再根据母乳的量和宝宝的食欲加奶粉。

刚开始少加一些，如果宝宝吃完不到一小时又饿了，或者睡不到1小时就醒，那可能就是没吃饱，一点点增多。

不同月龄宝宝一天的奶量，宝爸妈们可以做下参考。

每天尽量让宝宝吮吸母乳6次以上，刺激催乳素分泌。

这样坚持奶水会变多，还可以实现纯母乳喂养。

▶代授法——母乳和奶粉交替，更适合6个月以上的宝宝

母乳和奶粉交替进行，这一次完全喂母乳，下一次完全喂奶粉。

上班的妈妈跟宝宝分开太久的话，也可以用这种方法，提前将母乳挤出来放到冰箱里。

如果妈妈不想彻底断母乳，挤奶时一定要把母乳挤空，避免乳汁分泌越来越少。

晚上回家后，也可以让宝宝吮吸乳头喝奶，刺激母乳分泌。

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感谢您的邀请。#青云计划##真相来了#

1⃣️乳汁好，要三早：

说到正确母乳喂养，首先就要知道三早：早接触、早吮吸、早开奶，母乳喂养的好处，我们说了不止一遍，除了它的营养物质满足6个月内的婴儿全部生长所需，其所含免疫蛋白，蛋白组成和钙磷比易消化吸收，母乳过程增加额母子感情，帮助母亲尽早恢复身体状态和身材……，有点数不胜数。@宝宝辅食君@健康真相官@科普中国@多米乔@新浪爱问医生@青云计划

2⃣️前期准备要做好：

但是乳汁量够不够孩子喝成了妈妈们最担心的一个问题，事实上我们可以做一些准备工作，以备顺利渡过“候奶期”这个尴尬的阶段。

在怀孕中后期，可以在沐浴时，用温水绕着乳腺轻轻喷洒或是热毛巾敷，以促进其畅通，有条件的妈妈也可以选择正规的催奶师进行指导，当然这里应注意的是如果有早产史或是早餐迹象的妈妈不宜这么做。

如果有乳头内陷的妈妈们，建议可以尽量借助按摩或者矫正器、矫正手法尽量减少其症状，以为后期哺乳做好准备工作。

3⃣️产后变奶牛，不可太心急：

在刚生产完，要第一时间接触孩子，让他吮吸乳头，在后面的日子也是尽可能让他做到多吮吸，以促进乳汁的分泌。这里要提醒一点是，当乳腺还未畅通时，先不要补充大量汤品，以防造成乳汁淤堵，引起急性乳腺炎，无法给孩子喂食母乳，这样就得不偿失了。在乳腺畅通后、也不要一味的补充肉汤、鱼汤等，因为乳汁的主要还是水分，那么白开水、水果、蔬菜汤、豆浆、牛奶也是很不错的“催奶利器”。

4⃣️母乳喂养，方便自由：

在喂食母乳的过程中，不用刻意地记录喂食量和喂食时间，按需喂养，只要孩子饿了有吃的欲望，就随时喂食。如果孩子一天的尿量在7-8片尿布全湿透的状态就OK，当然也要在每15-30天关注孩子的生长状态，如身长、体重、头围、胸围等，只要生长指标和心理状态良好，就尽量坚持母乳到孩子两岁。

5⃣️上班做好背奶族：

上班前就要练习孩子使用奶瓶以及自己使用吸奶器，或是自己挤奶的手法，以更好地让孩子继续可以母乳喂养。

说了这么多，还是要自己坚定母乳喂养的信念。

希望我的回答对您有所帮助。

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母乳喂养是指纯母乳喂养。是在婴儿6月龄内应用纯母乳喂养，不需要给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物，以免减少婴儿对母乳摄人，进而影响母亲乳汁分泌。

从6月龄起，在合理添加其他食物的基础上，继续母乳养至2岁有利于孩子的生长发育。在母乳喂养期间应该注意以下细节。

1.建立良好的母乳喂养方式：首先母亲孕期体重应该适当增加(12-14g)，贮存脂肪以供哺乳能量的消耗。母亲孕期增重维持在正常范围内，可以减少妊娠糖尿病、高血压剖宫产、低出生体重儿、巨大儿和出生缺陷及围生期死亡的危险。

2.尽早开奶，生后两周是建立母乳喂养的关键时期。产后1小时内应该帮助新生儿尽早实现第一次吸吮，对成功建立母乳喂养十分重要。

3.促进乳汁分泌、按需哺乳，3月龄内婴儿应该频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌；尽量让乳房排空，让吸吮产生的“射乳反射”使婴儿能在短时间内获得大量乳汁。每次哺乳时应该先喂空一侧乳房，再喂另一侧，下次哺乳则从未喂空的侧乳房开始；哺乳前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳作用；乳母应该保持身心愉快、充足睡眠、合理营养(需额外增加能量500kcal/d)，可促进乳汁分泌。

4.正确的喂哺技巧：做好哺乳前准备如等待哺乳的婴儿应该是清醒状态、有饥饿感，并已更换干净的尿布；哺乳前让婴儿用鼻子推压或舔母亲的乳房，哺乳时婴儿的气味、身体的接触都能刺激乳母的射乳反射；每次哺乳前，母亲应洗净双手。正确的喂哺姿势有斜抱式、卧式、抱球式。无论用何种姿势，都应该让婴儿的头和身体呈一条直线，婴儿身体贴近母亲，婴儿头和颈得到支撑，婴儿贴近乳房、鼻子对着乳头。正确的含接姿势是婴儿的下颏贴在乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，让婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多。婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。哺乳过程注意母婴互动交流。

5.关于哺乳次数，3月龄内婴儿应按需哺乳。4~6月龄逐渐定时喂养，每3~4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳次数，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。但有个体差异时，需要区别对待。

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母乳喂养，无论对产妇还是对宝宝均有奶粉无法代替的优点。母乳是婴儿最理想的食物，在为婴儿提供丰富的营养同时又能提供大量的免疫物质，达到对婴儿促进健康减少疾病的作用。同时母乳的过程可以是产妇子宫收缩，减后出血发生的可能性，并有效的促进产后恢复，同时能有效预防相关癌症。

如何正确的母乳喂养？

一、母乳喂养的正确姿势如下：

1、哺乳的过程中，母亲应将整个乳房托起，使宝宝将整个乳头和几乎全部乳晕含入口中。

2、当婴儿含接姿势正确时，母亲不会感到乳头痛，婴儿的吸吮轻松愉快，能听到宝宝的吞咽声。

二、母乳喂养需要注意以下几点：

1、喂奶时，母亲要保证舒服的体位。

2、母亲和婴儿必须紧密相贴，要保证在喂奶的过程之中，母亲和婴儿胸贴，胸腹贴，敷婴儿下巴贴母亲的乳房。

3、每次喂奶时应左右乳房轮流喂奶，并保证先吸空一侧乳房后再换另一侧，每次喂养最多不超过30分钟。

4、如果发现在喂奶的过程中宝宝有入睡的现象，应轻轻唤醒宝宝如果喂奶时间太长，婴儿会将空气吸入胃部而引起吐奶。

5、每次哺乳后挤出乳房内多余的乳汁，以避免发生乳房肿块，并能促进泌乳。

6、小婴儿每次喂奶后，应将宝宝竖起轻轻拍打宝宝背部，待宝宝将胃内的空气排出后在放下。

7、母乳喂养以按需哺乳为宜。

8、喂奶的过程中保证宝宝的鼻子通气顺畅，避免阻塞鼻孔，引起宝宝窒息。

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母乳的营养丰富，是新生儿最理想的天然食品，是其他代乳品都无法替代的。从初乳到过渡乳再到成熟乳，母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，母乳喂养不但能增加母子间的身体接触及情感交流，还能使母亲感受与孩子间无法取代的关系，唤起母爱，无论是对家庭还是对宝宝，母亲都有无比伦比的重大意义，准妈妈通过孕期育儿知识的普及，通过生产后医生的宣教，现在母乳喂养被越来越多的家庭所认可。

但还有一部分人群，她们很想进行母乳喂养，但是却只能看指标是否正常，才能决定是否母乳喂养。乙型肝炎感染的孕产妇妇乳汁中可以检测到HBV-DNA，表明乳汁中有乙肝病毒存在，具有一定传染性，此时就不能母乳喂养。但有文献显示，即使孕妇HBeAg阳性，母乳喂养并不增加感染风险，只要正规母婴乙肝病毒阻断治疗预防后，其新生儿都可以母乳喂养。

哺乳期为了保证母乳的质量，饮食要注意以下几点：

1.辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2.只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。

3.刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、醋等，还是可以的。

4.腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。

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母乳喂养的常识有哪些？

现在都比较提倡母乳喂养，它不仅是宝宝最好的粮食，还是孕妈预防疾病的好帮手，母乳喂养的常识大致包括:乳房护理、母乳喂养的方式、什么情况下不适合哺乳等。

你要明白母乳喂养对宝宝和宝妈都有哪些好处？

母乳喂养对宝宝有哪些好处？

一：营养丰富，易消化吸收

二：增强机体免疫力

母乳中含有总IgA、SIgA、IgM、IgG、IgD免疫球蛋白，可以提高婴儿机体免疫力。

三：有助于智力发育

母乳中含有大量的牛磺酸、DHA等促进婴儿脑神经发育的物质。

四：促进母子感情

母乳喂养对宝妈有哪些好处？

一：预防产后大出血，帮助子宫恢复。

二：避孕

婴儿的吸允动作可以促进垂体释放促黄体生成素、卵泡刺激素和促性腺激素释放激素等激素的分泌，这些激素可以抑制卵巢释放卵子，并推迟月经。

三：预防乳腺癌

研究证明：母乳喂养的乳腺癌患病率低于未母乳喂养的28%，并且每延长5个月哺乳时间，风险就降低2%。

四：预防产后抑郁症

五：减肥瘦身

六：减轻压力

母乳喂养是最经济实惠的一种粮食，可以减轻宝妈的经济压力。

常识一:哪些情况不适合哺乳！

一、乳腺疾病

有乳腺炎、乳头皲裂、乳头凹陷等疾病不建议哺乳。

二、传染病

有乙肝、结核病、艾滋病等传染病不建议哺乳。

三、服用药物（上呼吸道感染、腹泻等疾病服药期间。

四、严重精神疾病

五：其它

有抽烟、喝酒、吸毒等不良嗜好的宝妈不建议哺乳。

常识二:哺乳时间乳房该如何护理？

要选择舒适、方便、透气性好的内衣，而且每次喂奶之前和喂完之后都要用温水把乳头和乳晕清洗干净，保持干燥。

清洗内衣时要与其他衣物分开洗，洗干净之后放到有阳光照射的通风口处，储存时避免受潮滋生细菌。

常识三:哺乳喂养的姿势有哪些？

1、摇篮式：将宝宝横抱在自己腿上，面向自己，用手肘内侧托住宝宝的头部，手和前臂沿着宝宝的后背一直到腰部，支撑好宝宝的头部、背部和腰部，用同侧乳房哺乳，另一只手托住乳房，方便哺乳。

2、交叉式：适合刚出生的宝宝。交叉式

3、侧卧式：比较舒适，适合夜间哺乳。

常识四:吃过奶要记得拍嗝！

一:趴式拍嗝

1.在肩上放置一块已消毒的纯棉纱布巾。

2.把宝宝竖直抱在胸前，头靠在肩膀的纱布巾上。

3.用一只手稳稳地抱住宝宝的臀部，另一只手以空心掌在宝宝背部连续不断地轻拍或轻抚。

4.过一会儿，你会听到宝宝发出“嗝~”的一声，这就是排出胃里空气的声音。

二:坐式拍嗝

1.在腿上放一块消毒过后的纱布巾。

2.让宝宝坐在腿上，头部向前。

3.用一只手的手臂支撑宝宝的胸部、固定宝宝的头部，另外一只手，以空心掌轻拍或轻抚他的背。

4.拍打数分钟，直到宝宝排出空气。

三:躺式拍嗝

1.在腿上放一块消毒过后的纱布巾。

2.让宝宝脸朝下趴在你的腿上。

3.让他的头在有纱布巾的那一条腿上，腹部在另一条腿上。

4.用一只手支撑宝宝的下巴，让他的头比身体略高。

5.另外一只手以空心掌轻抚或者轻拍宝宝的背部，直至空气排出。

常识五:要注意宝妈喂奶时睡着！

防止喂奶时宝妈睡着，导致孩子窒息或呛奶。

常识六:哪些食物吃了之后容易回奶？

韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜、西瓜、桂皮、大蒜、花椒、八角、茴香等。

我是萧筱，从事于临床医学，经过国家级营养师培训、产后康复师培训等。想要了解更多的健康及育儿知识，请关注我哦！图片来源于网络，侵权请联系我。

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我们医生常常提倡宝妈们进行母乳喂养，大部分医院也有定期举办孕妈学堂，指导宝妈们如何进行母乳喂养，但是仍有一部分宝妈在孕期对于母乳喂养并不上心，在宝宝分娩后，又不能及时掌握母乳喂养的技巧，耽误了宝宝的喂养。

哺乳前的准备：

在进行母乳喂养前，宝妈应该先给宝宝更换尿布，清洁双手；用热毛巾把双侧乳头、乳晕擦洗干净；在准备给宝宝哺乳前，先挤压乳房，挤出几滴靠近乳腺管顶端的容易受污染的乳汁后，再开始进行哺乳。

哺乳时的姿势：

哺乳的姿势大致分为三种：站立位、坐位、卧位。宝妈可以选择自己认为舒适的姿势进行哺乳，但是通常在刚分娩完的几天，宝妈身体比较劳累，所以这段时间比较建议宝妈采取侧卧位进行哺乳。休息一段时间后，宝妈就可以选择坐位跟站位进行哺乳了。

在哺乳时，宝妈应该手作一个C型将乳房托起，让宝宝含住自己的整个乳头和大部分的乳晕，避免用仅仅用手夹住乳头放到宝宝的嘴里，这样会堵塞部分乳腺管从而影响到宝宝的吸吮。

侧卧位哺乳：宝妈跟宝妈面对面侧躺，宝宝头躺在宝妈一手手臂上，宝妈顺便用这手抱住宝宝臀部，宝宝鼻子正对宝妈的乳头，宝妈的另一手托起乳房，放到宝宝嘴里。

坐位哺乳：如果是在沙发或者床上进行哺乳，宝妈可以分别在自己膝下以及腰背部各放一个枕头，再在宝宝的身下垫上一个枕头。让宝宝斜躺在宝妈的腿上，宝宝肚皮与宝妈肚皮相贴，宝宝头枕在宝妈的一手手臂上，宝妈顺便用这手抱住宝宝臀部，宝宝鼻子正对宝妈乳头，宝妈再用另一手托起乳房，放到宝宝嘴里，让宝宝含住整个乳头以及大部分的乳晕。

哺乳的时间：

宝妈每次给宝宝哺乳的时间控制在15-20分钟左右。哺乳时间不应该过长，不然宝宝吸入过多空气，容易出现胀气、呕吐等情况。每次哺乳应该让宝宝吸空一侧乳房后，再换另一侧乳房给宝宝吸，轮流排空两侧乳房。

哺乳后的拍背：

每次哺乳后，都应该给宝宝拍背，宝宝打嗝后能够排出胃里吸入的过多气体，减少吐奶。宝妈可将宝宝抱起，让宝宝趴伏在宝妈的肩上，宝宝的脸朝向外侧，宝妈轻拍宝宝的背部；又或者让宝宝侧坐在宝妈的腿上，宝妈一手越过宝宝前面放在宝宝外侧的肩膀，让宝宝下巴倚在宝妈的前臂，宝妈另一手轻拍宝宝的背部。

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