为什么有人说日本是全球最累的国家？自杀率真的很高吗？

日本人自杀很会选地方，他们死也要同他们非常崇敬的《神岳》…富士山捆绑在一起，多半自杀者在富士山海拔1600m~2000m的山坡树林丛中进行。

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日本自杀率还是高点好

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自杀者和防止自杀者的攻防

据说在日本，拨打自杀防止热线要拨30-40次，不然是打不进去的。

在这个“自杀大国”过去的10年中，有30万人自杀，相当于冰岛人口的总数。

对人类来说，自杀并非罕见，但在日本，自杀却成了一种文化。每当新闻中出现某某铁道因事故晚点时，大多数人的猜想都是：有人自杀了。

甚至还出现了“自杀名所”，不是列车高速通过的车站，就是悬崖峭壁。“能死的痛快”，成为自杀者选择人生归路的标准，随记成了人们的观光胜地。还有专门的书籍出版，教人们如何自杀：如何触电自杀、如何结绳才能速度更快，痛苦最少。

这种非现实一般的虚幻感觉让不少日本人认为死可以解决所有问题，甚至死亡本身都变成了美好的事情。

于是，自杀者和防止自杀的人之间，展开了攻防战。

自杀事件导致上班族迟到

在日本，自杀事件被新闻媒体报道的频率不高，但有一个例外，就是跳轨自杀事件。

“因为XXX站发生人身事故，XX线暂时停运。”几乎每天，这类新闻都会在出现，2008年5月3日，东京新宿站一人跳入铁轨自杀造成事故，导致5个班次列车停运，影响了3.5万人出行，成了当天的新闻。

这类自杀事件6成都集中在日本的首都圈地区，即东京、埼玉、千叶、神奈川等地。这一地区铁路网发达，每天上百万人从东京周边地区往返于市中心和住处，对于非常重视时间的日本上班族来讲，列车晚10分钟导致上班迟到几乎会让所有人抓狂。不幸的是，这种跳轨自杀事件几乎每天都会在发生，发生时间有时正好在上下班高峰时期。

平均计算下来，一次跳轨事件的发生会影响3.5万人的话，每年发生2.1万次的铁道人身事故，那么上班族们每年就要遭遇到平均7-8次铁路自杀事件。

东京市区铁路网

对于一向喜欢和他人保持一致的日本人来说，发生自杀事件的铁道线路，会慢慢变成“自杀名所”，会吸引越来越多想自杀的人。另外，因为遗体损毁严重，可能会给善后的工作人员以及其他乘客造成心理上的损伤，还会引起铁路设备故障，可以说自杀事件影响到的人潜在范围更广、损失更大。

有人认为安装站台屏蔽门是能够防止自杀的最好方式，但很多站台建成年代早，列车编组车门位置各有不同，加上很多站台是半露天设置，风吹雨打会经常造成机械故障，所以设置屏蔽门困难很大。

为了解决车门不同位置的问题，东急铁道公司设计的屏蔽门，但仍有技术问题需要解决。

为什么这么多人喜欢在铁路上自杀？日本一位心理学家认为，很多自杀者选择铁路自杀的背后，可能存在着报复心理：“让人们知道在这个世界上我还是有存在感的”，但同时，很多人又害怕给陌生人添麻烦，甚至有人为了不影响工作交接，都会选择在每年3月底前，安排好工作后写遗书自杀，因为4月是日本新财政年度的开始。

此外，日本社会中依然存在着很多孤立于社会的人，他们被当做是看不见的人群。前些年出现的“无缘社会”这一名词就是这一现象的代表。老人因为被儿女忽视，孤独死在公寓；上班族因为工作压力大，不喜欢和朋友家人吐露自己的内心烦恼，缺少和他人的情感交流，最终患上抑郁症。

近几年，年轻人的自杀人数开始上升，18岁以下的儿童每年都会有250多人因为校园暴力和心理问题而结束自己的生命。

“要死，就回东京去死”

为了制止自杀人数继续上升，日本人想出了各种各样的办法。

在各个“自杀名所”，各种警告牌变着花样地试图劝说自杀者改变想法，珍惜自己的生命。

来看看这些告示牌：

“稍等下，如果有死了才能解决的事，请到这里跟我们聊聊~”（妇人同情会）

“命是爸妈给的，想想你的父母兄弟孩子，别一个人发愁，找我们聊聊吧”

也有用诗歌来安慰自杀者的：

“能忍受风吹雪打，依然绽放的花，才是一朵真正的花！”

也有采用简约风格，试图戳中自杀者内心的：

“你连自己的心也要一同抛弃吗？！”

有不少告示牌是附近的佛教寺庙挂起来的，比如下面：

“爸妈给的命，别草率放弃！”

也有一些组织面相特定人群，感觉劝人放弃自杀，还顺便做了自家广告，比如：

“借钱的事情肯定能解决，我们也能帮到你！”（日本全国信用诈骗受害者联络会）

在有的地方，告示牌下方还放着电话、零钱、名片、香烟以及志愿者写好的安慰话语。

也有地方对自杀者给当地带来的负面气息感到厌烦，告示牌上的语气非常严厉。在富士山脚下的青木原树海的一棵树上，写着这样的告示牌

“要死，就回东京死！”（守护美丽富士会宣）

“请死在自己家里！因为你的丧葬费花的是我们的税金！”（守护美丽富士会宣）

也有采用激将法的，比如下面：

“有勇气自杀的话，活给我们看看！”

“有勇气自杀的话，你倒是死啊！”

还有一块据说降低了一半自杀率的告示牌，它立在海边的一块悬崖旁：

“稍等，你电脑的硬盘都删干净了吗？”

日本作家柳美里在twitter上发了这张照片，结果引起网友各种评论，希望能够将这块板子立在东京各个站台上。

日本的一些铁道公司除了设置告示牌之外，开始在一些自杀事件高发的车站，安装一种蓝色灯。这种方法来自于东京大学三位研究者的一项研究，他们发现在一个充满着蓝色光的房间中，经受过很大心理压力的人，会更快地进入放松状态。

在对日本71个车站将近10年的相关数据进行分析后，研究者发现蓝色灯光对自杀者的心理有积极影响，自杀事件也有相当大的减少。

2015年，JR首都圈总武线上的新小岩站，在5个月内就就发生了5起自杀事件。这个先前默默无名的小站突然成了“自杀名所”。

原因是曾在该站跳轨自杀者在网上写下了的留言：

“我拼命工作了10年，结果在股票赔了500万。该去新小岩了。”

“连老婆孩子都见不到面。只能去新小岩了。谢谢大家。”

这样的留言给不少已经有自杀计划的人留下印象，不少人因为在炒股中赔到破产的人以为这里“死得快”。当年7月，一位45岁女性在东京市区通往成田机场的成田快线通过时跳轨，被撞飞到5-6米外的站台岗亭上当场死亡，第二天在对面站台就有一男子效仿，再次跳轨。

有一位名叫岩崎的60岁老人拿着500万日元的退休金炒股，结果被套牢后又借钱炒股，最后背上了将近1000万日元的债务，因为后悔和自责，决定了断自己，他来到了新小岩站。

“在网上看到别人自杀的留言，自己也有了这样的念头，在车站站台的椅子上坐着，恍惚中发现自己站到了站台边缘处，上半身前后摇摆着，慌忙中，下意识地往后撤了一步，如果迟一些的话，可能就跳轨了。”

为了防止自杀，新小岩站想出了各种办法。站台上不但设置了蓝色灯，不分白天黑夜亮着，天花板上还使用蓝色半透明材料制作的天窗。站台的广播音响中，播放着自然中昆虫的鸣叫声等等，据说这些都能起到安神的效果。

在站内还设置了三台电视机，上面循环播放着各种看起来能让人心情愉悦的画面：

热带海滩风光、山水风景照片、深海生物缓缓游动、北欧极光风景......

还设置了各种动物的可爱照片，试图来转移试图自杀者的注意力，里面也缺少不了日本人最爱的大熊猫“胖达”！！

在这里，街头发放的纸巾广告也变成了防止自杀广告：

为了在最后一刻挽救试图自杀者的人们，车站还特意将紧急按钮使用说明做成醒目大字告诉乘客，一旦有人跳轨，可以直接按下红色按钮呼叫站台工作人员。因为之前，很多人顾虑按下按钮后会给自己招惹麻烦，很多乘客不敢按下按钮。

关于日本，我们专业，赴日工作留学，加weixin：monsterxinzi

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日本政府不关心人民疾苦，自寻短见就多！自杀者对政府没有了信心！

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完全赞成de在发达国家里面日本真的是压力很大de所以现在很多人不愿结婚生孩子de导致社会那么多年不进反退de

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首先，日本人经常加班是事实，但这只是他们的加班文化，每天要开很长时间的无聊会议，完成许多不必要的文件操作，或者就是因为“别人都加怎么就你不加”的原因造成了日本的加班，不代表效率，更不一定有多累。国内“996”的码农比日本普通员工累的多，如果一定要说日本是累的话，那就是因为用三等的资源来完成了一等的产出，物质不行只能用人力补。东北亚的农耕民族，都是以勤劳著称的，也都很累。

然后，日本每年都有超过2万人自杀，的确很高，但肯定不是全球最高，而且我觉得和累没有关系，因为很多自杀的反倒都是没有工作的人，如果说原因，就是文化与社会压力吧。

文化：耻文化、自杀文化，早已深入人心，加上生命保险的健全（自己死了还能给家人留个几千万日元），所以在日本，自杀不是那么有心里负担的事情，不用考虑那么多，记得上学的时候遇到一个日本人，说公费来不了中国留学就投海，老师说你太轻了，投海死不了，她说我抱个石头下去。在他们眼里，自杀就和我们家长里短的离婚、偷情没有什么区别。

社会压力：日本的社会压力大，表现在方方面面，每个人都是小心翼翼收缩着自己的情绪，不给别人添麻烦，不表露，一点一滴都存在心里；加上日本职场、商场的严重的等级制度，被上司、同事欺负的受不了了，最后自杀以求解脱。

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个人感觉累是一方面，累并不绝对导致一个国家的自杀率高啊。

日本毕竟是发达国家，再累，对比一些贫困线上挣扎的发展中国家，生活依然是优裕的。所以累可能只是一个原因，肯定还有其他更重要的原因。

世卫组织曾经发布过一个地图，把自杀率高的国家都给圈出来了。

可以看到，日本的自杀率确实很高，男性排在第二位，女性则高居榜首。

数据显示，日本的总体自杀率为每10万人24.8人，仅次于匈牙利。如果按性别划分，日本的男性自杀率为35.2，也仅次于匈牙利，而女性的自杀率为13.4，居世界首位。

此外，NPA的历史数据还显示，日本50-59岁的男性自杀率一直居于首位。

（这个数据时间比较早，不过近些年来，大体上也没什么太大变动。）

学者们研究动机时发现，经济和健康是主因。于是有人提出，日本的泡沫经济崩溃，经济长期停滞不前，这或许是自杀率飙升的很大一部分原因。

但我还是觉得，就算“失去了二十年”，但日本仍然是世界上最富裕的国家之一，经济再差能差得过南美那些穷国吗？生活再苦能苦得过阿富汗、叙利亚吗？

奈良法相宗药师寺高田法师曾说过：“精神贫乏，物质财富有什么用？”这句话或许能部分说明日本的现状吧。

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可能是因为思想有时候比较偏激吧

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他们是以劳动奉献为荣！否则这么小的国家怎么能做到世界第三经济体？

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我才是最累的，早上7点出门挤地铁，晚上九点才能到家。我累去哪说去

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日本人类主要是太有礼貌了，每天鞠躬体力消耗太大了，就是压力大

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有些国家不公开，公开的话，会吓死人

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最累排不上，最富有可能，谁最相信最累的国家寿命会最长寿呀……哈哈。

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日本的生活节奏确实很快，日本的自杀率也是位于世界前列而自杀率的这么高与日本的生活压力过大是离不开关系的。

从上个世纪70年代以来日本的经济开始飞速的发展，伴随着日本经济的腾飞日本人的生活节奏也明显加快不少，日本社会的生活压力也增加了不少。东京都及其周围城市带的房价一路暴涨日本人想要在大都市生存下去就要面临一系列的压力。

很多人无法化解这些压力导致最后精神崩溃了，日本社会的生活压力大是世界出了名的。就连很多去日本的外国人都表示“日本的生活节奏太快了”而很多日本人都被自己的生活压的喘不过气来，而这也是为什么日本自杀率特别高的原因。

日本人压力大源于他们自己的内心，日本是一个非常讲究效率的国家。他们对待工作特别的认真一旦开启了工作机器一般都不会轻易的停下来，而正是因为对待工作的这份认真造就了日本经济的辉煌。而这也是一把双刃剑，一旦公司没能很好的开导员工不能对对员工及时进行心理辅导，长时间的积累就会导致员工内心的崩溃。

日本工作的时间是一般人难以忍受的，现在人推崇朝九晚五虽然日本表面上朝九晚五但事实上日本工作的加班文化历史悠久，而“|自愿加班”也已经成为日本工作的潜规则虽然日本政府明令企业不许擅自加班但是依旧没法彻底改变现状。

不过近年来随着日本政府的干预，日本加班的企业越来越少。而日本的自杀率也有了明显的下滑。

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我感觉可能是缺少真正的文化信仰和有积极意义的价值观吧，如果一个人的精神是富有的，还自杀的那我也是很难认同的

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感谢邀请，作为一个对日本文化和历史非常感兴趣的人，我想从几个新的角度来分析一下日本自杀率高的问题。

喜好角度

日本人国民喜好的东西有很多，其中樱花是首当其冲，其次就是每到夏季在全国各地必定会大规模举办的“花火祭”，也就是烟花大会。

这两样东西都非常的美丽，所以日本人自古就对它们情有独钟。但是，与此同时在这两样东西的背后都隐藏着一个共同特点：瞬间的灿烂。

众所周知，日本的樱花，每年三月底开始从日本列岛最南端的冲绳开始，由南至北开遍整个修长的日本列岛。但是它的花期最长也就一周时间，还不能赶上下雨，如果下雨的话三天的花期都是经常出现的情况。

再说花火，也就是烟花，每年的七月底开始到九月中旬，“花火祭”会在日本全国各地被大规模举行，届时不仅当地的美食名产会以集市的形式呈现在庶民眼前，而且日本国民不管男女老幼都穿着“浴衣”（夏季简装版和服）出现在各地的会场。对于唐服基本上没机会穿的中国人来说，这是日本人相对有“国民福利”的地方，我个人来说看上去真的很羡慕。

随着历史的发展，这种崇尚“瞬间辉煌”的潜台词也被深深的植入日本人的思维方式里，我认为这也是自杀率高的一个文化历史因素。

历史文化角度

提到日本历史和日本文化，首当其冲的就是他们的“侍”精神（也就是我们说的“武士道”），同时也是对日本国民真正影响深远的历史文化。其中，自杀被视为武士的特权，同时也是一种勇气的真正体现，我想这儿也是日本自杀率居高不下的另一个原因。

说句题外话，留学时代请教过日本的老师，为什么日本武士崇尚“切腹”自杀。得到的答案很有意思：据说鲤鱼自古是日本的吉祥象征（所以五月五“男孩节”会放“鲤鱼旗”），虽然是吉祥的象征不代表不吃鲤鱼，鲤鱼在被去除内脏后还会存活一段时间，所以后来与武士“切腹”也联系到了一起。据那位日本老师说，最开始武士“切腹”不是用钢刀，而是用竹刀或木刀，这也就是为什么真正的武士“切腹”自杀时后面要站着自己生前最信任的“介错人”的真正原因，可能真有“切腹”切到一半切不下去的情况，毕竟~~~~~~~不说了，想想就感觉场面够血腥。

年龄角度

据日本官方数据显示：2018年日本自杀人数超过2，000人，其中40岁以上男性居多，男女约为5比2的比例，而年龄上划分为少年，青年和中年。

虽然每个人自杀都有各种各样的个案理由，但从年龄上看有一定的共性。

中年：中年危机，这个不用说，不只是日本人，全地球人都面临这个共性问题，导致自杀的重要原因非它莫属。危机，虽说从字面上理解是“危难与机会并存”，但现实中不是每次有危难的时候肯定会出现机会。

青年：工作压力过大，没有顺利完成学校到社会的完美转变，加上日本对承受能力教育很重视，凡事都要“顽张”（加油），从来不会教育青少年遇事想开点，毕竟“好死不如赖活着”。过度追求完美，一旦失败就想着像樱花一样的“瞬间辉煌”，最后选择自杀。

少年：日本的校园凌辱已经成为一种普遍的社会现象，同时也是严峻的社会问题。很多未成年人因为校园凌辱患上忧郁症、自闭症，拒绝上学，甚至选择自杀。根据官方信息显示：近年来毒品服用过量也成为青少年自杀的重要原因之一。

结论：生活压力全世界都一样，而且“家家有本难念的经”，为什么日本的自杀率这么高，我个人认为应该从历史文化等多方面因素去分析这个问题。

希望我的回答能给各位一个新的观点看待这个问题，谢谢。

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本人在日本，有幸回答你这个问题，在日本确实压力大，生活过得压迫，因为每个月各种支出，房租水电车费电话费还有各种保险年金等等，其实说工作累肯定没国内工作累，因为日本工作起码是有双休的，还有就是一个月一般不能超过200小时的工作时间，超过算加班一般会社都不建议，但是确实有很多人自杀，我所在的城市经常有跳轨自杀的，是不是因为人身事故电车延迟。

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累不累不知道，只看到东京地铁的人流几乎要把我冲翻，大街小巷，白发苍苍还在干活。入关安检，是一位老头戴眼镜看我的护照，地上跑的车子一尘不染。米谷太郎大酒店的花园里，一老头站在水里用刷子清理水中石头的青苔。

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一说到日本，可能很多人会想到动漫，或者萌妹子。

但是日本每年失踪的10万人，被称为全球最累的国家，这到底是怎么一回事呢？

全球最累的国家——日本

最近日本做了一项调查，数据显示日本85%的年轻人觉得自己活得很累，是全球最累的国家。

一方面是因为社会压力大，另一方面日本职场的等级制度非常严重。

所以导致很多年轻人，因为工作压力大出现精神异常，甚至是自杀。

据统计，日本每年会新增10万人失踪人口，这些人到底去哪了？

日本自杀率比全球平均值高60%，平均每天就有60-90个人自杀，简直太可怕了。

在日本甚至出现了自杀森林，已经超过500人，在这里结束生命。

在日本最繁华的城市东京，这里人均面积不到10平米，很多年轻人甚至会选择出家，逃离社会的压力。

据了解，日本每年有1万-1.8万的年轻人选择出家。

还有很多年轻人，受不了城市高压的环境，选择隐姓埋名独自在山林生活。

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在世界上的大多数地方，人们可能不喜欢在工作中睡觉，但这已经成为日本许多工人办公室生活的一部分。

在一个以工作时间长而闻名的日本，为了公司的利益牺牲个人需求一直被视为忠诚和承诺的象征。

它导致了过劳死的现象——极度睡眠不足导致的死亡。但现在许多日本公司正采取措施改变日本与工作和睡眠的关系。

总部位于东京的婚礼组织者Crazy已经开始奖励每晚至少睡6小时的员工。据报道，一家名为nextbeat的IT服务公司为员工安装了定制的午睡室。

睡眠不足会引发一系列健康问题，包括高血压、中风和抑郁症。在最极端的情况下，睡眠不足会导致混乱、认知功能缺失，最终导致死亡。它甚至被用作酷刑手段。

2013年，31岁的记者宫崎在一个月内加班159小时后不久死于充血性心力衰竭，整个假期只有两天。57岁的福岛核电站机械师井冈正彦2017年死于致命的心律失常（心跳异常）。他也做了大量的加班，在他死前的一个月里干了100个小时。最近发表的一篇政府论文警告说，教师和医务人员特别有过劳死的危险。

日本一家公司首席执行官说：“你必须保护工人的权利，否则国家本身就会削弱。”他的态度反映了日本越来越重视健康和福祉的趋势。

日本卫生部正在发布指导意见，要求雇主帮助消除所谓的“睡眠是消耗性的”态度，并向企业指出睡眠的重要性和良好休息的劳动力带来的好处。与此同时，日本睡眠研究协会警告说，日本71%的成年男性每晚睡眠时间通常少于7小时。更令人担忧的是，30%的日本成年人现在依赖酒精入睡，这种情况很容易导致未来更多的健康问题。

对于那些习惯于从员工身上获取尽可能多价值的企业来说，有一些很好的理由可以改变他们的方式，鼓励员工更好地照顾自己。兰德公司2009年的一项研究试图量化睡眠剥夺的成本。健康状况不佳和较高的死亡率都是造成日本经济每年约1380亿美元生产力损失的原因，这些损失占日本国内生产总值的2.92%。

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