你熬夜掉头发吗？

最近发现，掉头发厉害[发怒]，决定不熬夜了

最近深圳市坪山区人民医院做了一个很有趣的研究：几种脱发性疾病与睡眠质量及情绪因素的关系。其结果很有意思，跟大家分享一下。

脱发是头发脱落的正常现象，主要分为病理性及生理性脱发，其中病理性脱发是脱发异常或者过度脱落。

现今社会的生活及工作状态的不断变化，压力过高，生活习惯不规律等因素导致我国脱发性疾病的患者越来越多。脱发直接影响患者的美观，使患者在社会上的工作、生活的压力越来越重;

经研究发现多数脱发性患者存在严重的心理及睡眠问题。

该研究调研了150例脱发性疾病患者，其中生理性脱发50例(A组)，雄激素性脱发50例(B组)，斑秃50例(C组)，同时抽查50例健康者作为对照组(D组)。

生理性脱发中男性患者有5例，45例女性患者，年龄:17~54岁，平均年龄:32岁，病程2年~6年;

雄激素性脱发患者中男性40例，女性10例，年龄:19~57岁，平均年龄:36岁，病程2年~5.9年;

斑秃患者中男性患者有37例，13例女性患者，年龄:17~66岁，平均年龄:36岁，病程2.1年~6年;

健康者男女一样，年龄:18~54岁，平均年龄:35岁。

由门诊责任护士向患者发放焦虑自评表(SAS)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)表格，并在患者独自完成后全部收回。

三种脱发性疾病和健康者的PSQI评分及SAS评分的数据统计（表1）表明：生理性脱发患者、斑秃者、雄激素性脱发者的PSQI评分（睡眠问题）及SAS评分（情绪问题）等数据统计均高于健康者。其中斑秃者均存在情绪问题及受睡眠质量的困扰，雄激素性脱发者存在情绪问题。

D：对照组；A：生理性脱发；B：雄激素性脱发；C：斑秃。

诱发雄激素性脱发、斑秃等病理性脱发疾病的影响因素现今社会尚未研究明确。随着美国医学家的提出生理-心理-社会医学模式，患者的心理问题及社会问题深受重视，部分研究表明在影响脱发性疾病的因素中睡眠质量及情绪因素在疾病的研究中有重要的意义。

生理性脱发是由于皮下组织微血管萎缩退化，引发的自然脱发、老年性或产后脱发等。雄激素性脱发是主要发生在男性脱发的一种，进展缓慢，但多数不可再生。斑秃是突发性的局限性脱发，其中青壮年多见，主要受睡眠及情绪的印象，多数脱发可再生。

SAS评分从健康者到斑秃者的评分呈上升趋势，说明斑秃患者一周内的焦虑程度明显高于其他患者及健康者，而雄激素性脱发患者也易出现焦虑现象，因此调节患者的情绪正在治疗斑秃及雄激素性脱发有重要的意义。

PSQI评分分析中可得生理性脱发、斑秃、雄激素性脱发患者的评分均高于健康者，因此分析可得，此3种疾病在睡眠指数中存在从量变到质变的过程，从而增加疾病发生的几率，因此嘱患者注意休息，改善睡眠质量对控制脱发有重要的作用。

综上所述:脱发性疾病均受睡眠质量及情绪因素的影响，尤其是斑秃深受影响，因此良好的生活习惯及健康的心态有助于预防斑秃性脱发。

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参考文献

[1]彭达意.几种脱发性疾病与睡眠质量及情绪因素的关系研究[J].世界最新医学信息文摘，2018，18(58):164+168.

熬夜正常情况下是会掉头发的，所以尽量不要熬夜

掉很多

经常熬夜和睡眠不足的人是会掉头发的，因为身体虚弱和阳气不足，会导致身体各个器官提前衰老，所以头发也就不断的稀少并掉落。你认为我说对了吗？

熬夜影响一个人的正常身体功能，这很容易影响健康。2.熬夜也对消化系统有害。长时间熬夜会导致胃肠危机。3.人们熬夜时很容易吃更多的其他食物，导致脂肪堆积和肥胖。熬夜对眼睛的伤害不像“熊猫眼”那么简单。长时间超载会导致眼睛疼痛、干燥等问题。

还好吧，还是少熬夜比较好

关于熬夜掉头发我有感受！

我上的是夜班，休闲行业，尽心尽业做好自身本职工作，每天熬夜到凌晨才能睡觉，凌晨3点多有顾客来消费也是常事，由于长时间晚上熬夜，白天又睡不好，导致大脑供养不足，脑细胞受损严重，我有明显的因熬夜脱发症状，去医院看头疼时，医生让我多休息，可因工作需要，谈何容易呢？

现在很多人都有熬夜玩手机的现状，熬夜真的伤身体，甚至导致茶饭不香

告诉你，谁熬夜都会掉头发，而且是不少掉的！

经常熬夜的人大脑总是处于紧张的状态，会使头皮血液循环不畅，造成头皮缺血的情况，长久下去会使毛囊发生萎缩，导致脱发的情况。

作息时间没有规律，经常熬夜会使人体出现内分泌失调的情况，这种情况也很容易造成暂时性脱发。

多吃黑物，黑色能够升血，改善气血状况，帮助改善脱发。

我熬夜会掉头发，总结的原因如下：

1.大脑紧张导致头皮缺血

经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。

2.肾虚肝损

熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。

3.内分泌失调

毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。

以前年轻不掉，现在年龄大了会掉的

掉的一把把的，泪目