怎样消除熬夜引起的眼睛水肿？

很多人熬夜之后，眼睛就会浮肿得像个包子一样，甚至分不清单眼皮和双眼皮，这时该咋办？

当然，最好的办法就是避免熬夜，熬夜不但肿眼，还伤身。当然，如果是实在无可避免，那么可以通过以下方法消除肿眼泡。

消除眼睛浮肿一：用已泡过的隔夜茶包敷眼10分钟，之后洗净。因为茶叶中含有的单宁酸具有很好的收敛作用，可有效消除浮肿。

消除眼睛浮肿二：按压眼部，用食指按压眼部四周，每个点按2-4秒。可以很好地促进血液流通，消除浮肿，还能有效缓解眼部疲劳。

消除眼睛浮肿三：热胀冷缩的原理想必大家都知道，洗脸时，用冷水洗，能刺激眼部血液循环，从而消除浮肿。

消除眼睛浮肿四：黄瓜敷眼。黄瓜有紧肤、消除浮肿的作用。将黄瓜洗净切片，最好冷藏以下，然后将切成薄皮的黄瓜片敷在眼部，十分钟后洗净即可。

消除眼睛浮肿五：夜间最好关灯睡眠或只用小夜灯。因为光线可以让人产生紧张感，无法有效放松。保证睡眠质量，是避免肿眼的最佳方法。

消除眼睛浮肿六：使用可以消除浮肿的眼霜，那些含有胶原蛋白，PAW-β和各种维生素等成分的眼部护肤品都有很好的功效。

消除眼睛浮肿七：饮食要清淡，尤其是晚餐，避免摄入过多的盐分，以免让身体吸收大量的水分，潴留体内，产生浮肿。

用毛巾冷敷一下！

首先不要熬夜，在九点半钟左右睡觉，在睡觉前拿热毛巾敷一下眼部，敷完了后拿手加眼霜轻轻从下往上按摩眼部15分钟马上睡觉，是对眼部的最好护理，这样眼袋就慢慢消失了。

这个浮肿问题咱家最有发言权，因为咱家有个小神器，用它一次就可以消除浮肿，效果超棒。

建议你可以采用这几种方法：

1、用冰块对眼部周围进行冰敷；

2、用盐水敷毛巾对眼部进行敷5-15分钟。（注意避免盐水进入眼睛）

3、用鸡蛋进行有效的按摩。

坚持不熬夜，热水敷眼

不熬夜，多睡觉，自然就没有眼袋了

可用生理盐水热敷，早，晚各几次。

这个还没有什么好的方法，主要是我熬夜眼部不会浮肿，所以没有什么好的办法可以帮助大家，如果个人发生这个问题，那么建议大家去医院根据自己个人的体质进行一次体检，询问一下医生，根据自己个人体质问题如何解决掉这个问题，因为每个人体质不同，所以处理方法都不一样，还是要多听医生的建议，但是最好的建议就是少饮酒和熬夜。

我个人的一点观点就是早上起来多做点运动做点眼部活动，增加眼部的淋巴液及水分的循环，从而使多余的水分排出眼部周围，皮肤自然就会变薄，自然就变得好看有光泽了，最重要的一点就是减少熬夜多注意休息，晚上吃清淡点，仅此而已，，，，希望有用。

推荐theordinary的去浮肿的精华，我舍友试过效果贼棒

尽量少熬夜睡觉前也不要玩手机电脑等……条件允许可以敷眼霜……睡醒了就赶紧起床睡多了了也会附中

谢邀。看似是个简单的小问题，但生活长此以往，可不能单凭一时的幸运，认为自己是个例外…

经常性的熬夜眼部浮肿，大体有以下原因：肝经风燥热上冲眼睑；或肺风蕴热瘀积上泛头顶，热毒夹湿等，肿痛困涩，积年不愈等。应引起重视，是脏器的代谢出了问题，不可忽视…

偶然的浮肿，或条件不方便，除揉推通经外，可以做药袋（黄连粉加大黄粉），睡时贴敷（捆扎）。它同时还能有效缓解因眼压疲劳等引起的各种赤痛不适等症状。

早睡早起，保持充足的睡眠，然后用眼霜按摩眼部周围细纹

眼部肿胀快速消肿办法

1.用过夜的旧茶包加热到温热状态敷于眼周。

2.戴15分钟蒸汽眼罩。

3.起床后用手充分揉捏眼周。

4.在手上挤适量的眼霜在眼周按摩。

有了这些症状以后，首先要调整睡眠;然后用土豆削成薄片敷眼部，每次10到15分钟;晚上睡觉前用眼精华搭配眼霜按摩眼部。坚持一段时间后眼部问题可以得到改善。

睡的时候可以把枕头垫高一点像refa这种按摩仪也会有一定效果，那最好的方法就是不要熬夜啦

只能说减少熬夜，眼部浮肿自然就消失了。我也有过熬夜，第二天眼部浮肿像哭过一样，并且也不舒服，总感觉眼小了挤得慌，就自己给脸部眼周围做了按摩，一天不到就恢复成原来的样子了。其实我的眼睛平时大大的，自那以后，我不敢熬太晚，不想成为熊猫眼。

熬夜熊猫眼的消除，快速就是化妆掩盖，其他方法都不快速，当然补觉也可以恢复，但补觉至少几个小时，睡到自然醒也会消除，其他的什么吃这吃那都不靠谱，食疗养生都需要很长时间，单纯追求速效是现实的，既然知道了熬夜会如此，那以后就不要熬夜了，早起早睡坚持锻炼是最好的养生

作者简介，知名失眠康复师

成功康复1000名失眠患者

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