熬夜为什么会“上瘾”？

    现在有一个很普遍的社会现象，那就是太多年轻人熬夜成瘾，其实现在很多人喜欢熬夜是有社会原因在里面，熬夜对于身体健康来说危害很大，可是很多年轻人依然如此，这里有一些值得我们思考的问题，要想解决年轻人熬夜的问题，那么就要先从为什么年轻人喜欢熬夜来分析，我个人有自己的一些看法，主要内容是这样的：

第一、年轻人熬夜有的人是迫于无奈，因为现在工作压力很大，工作中的竞争力很强，所以很多年轻人必须拼命的努力工作，晚上要加班加点，这样才可以得到企业的认可，才可以在激烈的竞争中谋得自己的一席之地。

第二、现在社会上有很多的诱惑，使得年轻人开始熬夜，比如网络游戏的盛行就是其中的一个重要原因，网络游戏本身的吸引力不足以让大批的年轻人沉沦，但是现在很多明星不顾社会公德，参与到网络游戏广告中赚钱，靠自己的公众信誉吸引年轻人，造成很大的社会影响，建议政府应该进行严厉处罚。

第三、年轻人熬夜的习惯，还有一方面是空虚寂寞，现在社会风气不好，人和人之间都有一层隔膜，年轻人更是缺少朋友，所以很多人在空虚中沉迷于娱乐活动，慢慢的开始养成熬夜的习惯，这也是年轻人对现实的一种逃避。

第四、现在很多城市选择什么不夜城、夜市，同时很多商家夜不闭户，拿出很多的优惠来吸引年轻人，这也是造成年轻人睡眠不足的重要因素之一。

上面的这些原因是直接造成年轻人熬夜的关键所在，作为国家政府来说，应该大力的宣传熬夜的危害，避免一批批的年轻人出现身体健康问题，这样会严重的影响国家的正常运转，同时国家应该积极出台政策，打击不良的游戏宣传，打击唯利是图的广告渲染，给年轻人一个正能量，这样才可以杜绝年轻人熬夜的情况继续严重下去。最后我在说一下熬夜的危害，希望年轻人都看看：

一、熬夜会造成你的胃肠道问题，因为熬夜的人，等于剥夺了自己胃肠道休息的机会，这样会导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良等情况出现，对健康危害极大。

二、熬夜是诱发心脑血管疾病的重要因素，因为熬夜你的身体会紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，久而久之就会产生心脑血管的问题。

三、熬夜是提高你患癌风险的同一个重要原因，因为你在熬夜的时候，会让自己的内分泌激素水平出现大幅度的紊乱，使得细胞代谢出现异常状态，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，大家一定小心保护自己的身体。

你好，我是心理学专业，我来回答。很多时候我们的行为可以使用行为心理学的一些理论来分析。大家可以参考斯金纳的行为-刺激-反应的理论模式。回归题目，熬夜很多时候有点类似于行为强化的心理模式。具体分享：一、常规情况下，夜晚属于大多数人的休闲娱乐的时刻，这对于我们的行为具有正向强化，我们在潜意识中认为夜晚是比较休闲娱乐的。因此，我们会倾向在夜晚有着放松的心情，并试图延长这一状态。二、相比较而言，早上多数属于工作学习的忙碌时间，同时伴随生理起床困难，在没有强有力的动机下，每个人都可能陷入懒床的困境。因此，我们对于白天潜意识中的感受是逃避，这属于行为消退模式。一增一长之间，我们对于熬夜便有着行为刺激养成的条件。大家可以了解一下：斯金纳的实验中的操作性反应经典条件作用称为“S(刺激)类条件作用”。用来解释基于操作性行为的模式，并称为“S－R”心理学理论。这种理论观点主张对激励进行针对性的刺激，该理论认为人的行为是其所获刺激的函数。如果这种刺激对他有利，则这种行为就会重复出现，若对他无利，这种行为就会减弱直至消逝。简单分享，欢迎关注@柠檬心理自然会有答案。

明知熬夜伤，偏向深夜行。

用最贵的眼霜，熬最深的夜。

这是为啥？

或许用一句话可以形容大部分熬夜族的心理：

“黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找真实的自己。”

为了生活、事业、家庭，白天扮演各种角色，只有到了晚上，只有自己一个人，终于可以随心所欲做自己，这样的时光无比自在、无比快落、无比短暂...于是，企图通过熬夜，让快乐延续得久一点。

咱熬的不是夜，是自由。

很喜欢的几张晚安小图分享一下~

安静、静、没人打扰，带上耳机世界都属于我，不用去考虑白天的嘈杂，面对的最真实的我！可以静静地玩着游戏、追着剧，喝点小酒，去Tm的繁琐，去Tm的生活！