我与爱人的感情出现了危机，我特别特别惧怕感情走到最后破裂，怎么办？

从你的提问看的出来你是非常重视这段感情的。感情出现危机，原因是什么？分析出原因，才能对症下药。建议：必须和爱人开诚布公的谈，的沟通。如果你已清晰是什么原因，就和爱人沟通你的想法，你的解决方案。如果原因还不清晰，就谈出原因，彼此分析这个原因是不是触及了婚姻的底线，如果已经是彼此不可解决的原则问题，就心平气和的解决后续问题。如果有回旋的余地，则必须清晰感情是双方的，一个人的努力解决不了问题。无论结果如何，都请你善待自己，爱自己，如果你都不爱自己就不会有人好好爱你的呦

那就争取看看，哪方面的问题朝哪方面努力，说的是两个人一起，一个人解决不了两个人的问题，你们两个都要有在一起的心。

千万别闹，没事也能闹有事，谈谈不是吵架，要控制住自己，你惧怕婚姻破裂，肯定你对你爱人和家庭感情很深，所以一定要克制自己的脾气。

再者，从对方的角度想想，他想要什么，他是不是跟你一样，如果你是他，你会怎么选择或者怎么解决。

还是那句话，婚姻是两个人的事，需要两个人一起维持，所以你们俩一定要沟通，交流，才有可能解决问题，自己琢磨不出来道道的。

不知道你是结婚了还是正在谈恋爱，一切顺其自然，如果你真的不想失去，就想办法去挽留

婚姻其实对谁都是一场赌局，谁也不能保证未来会发生什么。

感情出现危机，两条路:要么修复，要么结束。

如果不愿离婚，那就好好分析一下感情危机到什么程度，找原因，然后解决问题，看有没有可能修复。

如果对方出轨，或者认为你们三观不和，铁了心要离婚，完全没有修复的可能，那就做好接受的准备吧！

首先要审视自己的感情，弄清楚自己惧怕感情破裂是因为爱他还是因为其他原因例如面子、家人、孩子或者经济能力?

如果真的爱他，那么放手也是一种爱的方式。

如果因为其他，那么你已经丢了自己，失去了独立的能力，如一个孩子突然找不到父母依靠一样，显得手足无措。

不管感情上也好，经济能力上，都要独立，不要太过依赖对方，给对方喘息，于人于己，都是最舒服的相处方式。

感情太依赖，那么多读书，你会慢慢成长；经济不独立，那么在感情不再能给你保障的时候，赶紧找份工作养活自己。

当我们有能力，有底气，我们就能够勇敢地面对婚姻的变故，从容地对待生活。

少计较对与错，不管对与错自己多扛点，多点责任。两个人在一起少点埋怨，多相互鼓励理解。

现在是已经出现了危机，那么你自己首先要分析分析原因，究竟是什么原因让你们感情不好。分析不要太笼统，要具体到某件事上面！你就会发现其实就是些小事。然后和爱人好好沟通！

如果你真的想留住这份爱，那么你们可以选择一起出去吃个饭，或者准备个小礼物什么的！

两个人在一起，要多发现对方的优点，把缺点缩小，优点放大。

最重要的是，不管什么时候，都要坦诚相待，有问题要及时沟通。千万不要相互埋怨，指责，遇到问题两个人要多商量，比如说你看这么做行不行，多与另一半商量不要自己一意孤行。要多体现对方的重要性，存在感，要让她或者他觉得在这个家还是有作用的。

被称之为爱人，应该是已婚状态吧，未婚的很少称之为爱人，当然这是我个人理解。每一段婚姻，都有出现感情危机的时刻，能否理性或感性对待的心态很重要。

至少要清楚感情危机是出在哪，是爱人还是自己，是两个人沟通不及时，是日常生活中的矛盾还是感情出现了变化。不想分手，只有找到问题节点才能有更好的解决方法。

只要两人心中的那份感情还在，找个机会坐下来，彼此坦诚真诚的沟通，很多时候都是出自于沟通不及时，误会了对方心里的想法。相爱容易相处难，我们得包容以及理解尊重信任对方，没有十全十美的人包括自己，总会有些毛病在相处的日子里释放出来，只能去磨合，多一些宽容。

其实说再多，也只是纸上谈兵，旁人根本无法知道你的危机出现在哪儿，你肯定知道问题所在，征对性解决。不过能挽留则挽留，如果出于某些原则或触及底线的问题，强扭的瓜也不会甜，或者放手才是不为难自己！

愿你度过这场感情危机，幸福生活！

当两个人闹矛盾时，我觉得最重要的是要学会沟通，以下的一些观点，希望可以帮助到你。

1.沟通时双方要清楚具体的问题，而且规定每一次沟通时只解决一个问题，并且就事论事，不要纠缠其它的。每次双方沟通最害怕翻旧账，容易引发矛盾，说上三天三夜恐怕都说不完。

2.沟通时，双方的语言、行为和内心应该完全一致。沟通时最怕心口不一，表面上解决了问题，其实暗藏的不满可能会引起更大的矛盾。

3.沟通时双方要善于读懂对方的肢体语言，注意不要使用绝对化语言、决定性语言、伤害对方的语言。

4.注意沟通技巧，不要抓住对方的缺点或一两句错话不放，没做好准备时最好不谈。注意对方的情绪，态度，选择合适的沟通时间和氛围。当对方对某一些问题沉默时，不要穷追猛打，得理不饶人，这样会使矛盾扩大化。

5.用积极的态度分析双方的所作所为，例如男方对某件事的隐瞒，是怕伤害女方的感情，男方愿意承当更大的压力，是不愿让女方受委屈而隐瞒的。

当出现矛盾时，及时的沟通才是走下去的方法，不过在沟通之前要等双方冷静下来，不然一方在闹情绪中可能会导致更大的矛盾。一个家庭会出现冷战及其它各种不和谐的因素，及时的沟通才是最好的办法。家是两个人的，精心呵护这个家是两个人共同的责任，希望你们能重拾美好。

如果还有其它想法，欢迎留言一起交流～

逃避是解决不了任何问题的，虽然不清楚你们到底是出现了怎样的危机，在这里也没办法给你更加详细的回复，只能给你一些大的方向。

婚姻出现了危机，应该正面的处理，查找到根源，好好的去跟另一半沟通。

1：彼此真诚的谈一次，把出现的问题都摆出来

既然危机已经存在，回避逃避都不是好的办法。如果两个人都无视问题的存在，那么对这段婚姻是很难有改善的，在一段婚姻里，我们都有权利，也应该真诚的去表达自己的需求和不安，千万不要用威胁和指责的语气。

沟通的时候，要注意用语。用“我”说话的方式而不是“你”说话的方式。这是非暴力沟通法则。比如，可以用“我很烦”，“我感到……”，“我需要……”；而不是“你让我很烦”或者“你很烦人”。沟通的方式非常重要，尽量清晰的向对方表达需求和感受，让对方明白你的感情表达。

2：处理好自己的情绪

很多夫妻之间的矛盾之所以越来越大，多半是有其中一个，或者两个都不懂得处理情绪，出现问题，就任由情绪爆发，这样怎么能解决好问题？

无论遇到什么问题，当我们感受到痛苦，生气，愤怒的时候，千万不要第一时间就发泄情绪，最好的处理方式是，让自己静下来，先把情绪放一放，理清事情原委，用理性的思维和态度，正面的去处理问题和表达自己。

3：懂得宽恕与接纳

只要另一半没有做违背原则的事，没有背叛，那么都应该给予各自成长的机会，彼此都不能一直停留在问题里，而应该透过对方，看到自己的问题所在，接纳自己，也接纳他人。懂得宽恕，也是经营婚姻的态度。

4：不要纠结谁对谁错

家，是一个讲爱的地方，而不是一个讲理的地方。很多时候，往往就是有一方，总是在婚姻中讲理，在家里讲理，而忽视了伴侣的感受，才会使婚姻出现危机。

当婚姻出现危机时，又过于看重婚姻中的错误方，过高的要求对方，甚至很多时候变成了苛刻。

面临婚姻出现危机，很多夫妻总是喜欢互相抱怨，怪罪对方将矛盾激化，试图把责任都推到对方身上。这种做法不但徒劳无益，反而只会讲婚姻的矛盾扩大，因为，婚姻不是一个人的事情，婚姻里根本没有绝对的是与非！