待家里时间长了，会待到绝望，脾气暴躁，如何弄？

在家时间长了确实是挺无助的！曾经的那个我也有类似的遭遇！呆在家没人说话没有志同道合的朋友也没有提的起兴趣的东西！总之呢！那段时间看起来很灰暗！后来我在想与其一天一天痛苦的熬日子不如找点乐子做！我喜欢看书就找一些网上的书籍在手机或者电脑上看！很多都是我喜欢看的爱情故事同时收获的可不仅仅是书带给我的乐趣很多的是我在书中感受到不同的人生有欢乐的有无奈的也有痛苦的！没关系毕竟人遇到难过的事总会长大的嘛！经历过痛苦才能让自己蜕变成开心的人！人在静下来的时候可以想想自己做过哪些开心的事让自己成长的事让自己更优秀的事！也可以找点自己喜欢的事给自己充充电！其实一个人的时候能做的可以很多！不出家门也可以让自己快乐充实！

主要是你没事情做，有事情做了就有价值感了，前几天晚上路边还有个70来岁的老太太在吹葫芦丝，老人也不富裕，葫芦丝是社区免费教的，她花100多买的，老太吹的好听，人感觉状态特别好。我最近也没事情做，早起学到了编辑PDF的新技能，我就很开心。每天都有收获，就不会暴躁。

可以找份工作干干，读书也是不错的选择，也可以去和朋友一起聚聚，分享信息，找一个自己的兴趣爱好，千万不要一直在家不出门，

谢谢邀请！

在家里，接触外面少，信息量有限，考虑的事情多与外界无关，确实会心生烦闷。如果再遇到家里老人碎碎念，会更烦躁，这些情绪很正常。

建议：

1、给自己安排一个时间表，把作息时间基本固定下来，然后安排好健身、读书、学习一项技能的时间，其余时间留给家务和孩子、老人。

2、选择一个自己喜欢的健身方式，如果经济条件许可，就去健身房，跳操、瑜伽、动感单车这些集体健身项目有助于结识新朋友；如果经济条件不允许，也可以在家里用健身APP保持引动。

3、留出至少1个小时的读书时间，把自己感兴趣的或者排行榜上的书读一读，内心会充实很多。如果家附近有图书馆，可以去图书馆，免去购书的花销。

4、学一个自己感兴趣的技能，画画、写字、刺绣、编织、做甜品、钢琴等等，只要自己喜欢，就学起来。

5、尝试告诉母亲你的感受，比如，“妈妈，你要是多鼓励我，我会觉得幸福，总是被批评，我都没信心了。”这种交流，能让母亲知道她的沟通方式需要怎么调整。

试试上面说的方法，也许有效。