比吸烟还可怕的爱好有哪些？

吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这九大恶习是哪些。

1、一坐一整天

长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。

加拿大阿尔伯塔省卫生服务与保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺疾病、结肠并、前列腺疾病和肺部疾病，都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。

建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。

2、不开油烟机

美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。

建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。

3、肉吃太多

动物蛋白，含可促进病变细胞生长的生长激素IGF-1。

美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后疾病死亡率比同龄人高4倍。但对于65岁以上的人，就不会有什么伤害。

建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。

4、高温油炸食物

建议：多使用橄榄油，做菜时避免油温太高。

5、长期缺觉

建议：保证每天7~8小时的充足睡眠，对健康至关重要。

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比吸烟更可怕的爱好，看到第一个就惊呆了！太多人中招吸烟可谓是健康的第一杀手。但是，生活中某些不健康习惯造成的危害，更甚于吸烟。

1.长时间静坐。长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。最好是隔一个小时就起来走动或活动下。

2.长期熬夜。长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现，每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。

3.睡前饮酒。酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。

4.饮水过少。脱水会造成血液更黏稠，增加各内脏的工作能力，并且造成体内毒素淤积。一般我们上班的时候，由于长时间对着电脑，所以要多多补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量，将您的体重转换为磅，体重除以2，再乘以28.35，这样就可以得出一天您应该喝多少毫升的水了。

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拖延症！！！

在现代的社会中，拖延已经是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。但是，这个现象是在各个群体有所存在的。

关于拖延症的后果:

会出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

不要在为你的拖延找借口，行动起来就好。

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毒品就不多说了，千万不要碰，千万不要碰，玩单反还烧镜头?你是谁我不认识你好吧

钓鱼，反正我爸爸每天3点半就出去钓鱼，很恐怖的，一出出一天，我都感受不到父爱了。

显卡???

网购?快离开他快！快！哈哈我逃出来了，咦老子的钱呢mmp

英雄联盟?开黑吗我瞎子贼6（青铜五负200点）

吸毒兄弟快停下单反兄弟别再买了显卡兄弟够用就好王者荣耀???对不起我不认识你

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这这这……这么简单的问题……你们竟然回答不对。

这高考才完就不会了？？

比吸烟危害更大的当然是吸二手烟了！！

二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。如被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

美国环境保护局于1992年把二手烟定为一级致癌物，意即并没有安全标准；欧盟及美国也允许雇主拒绝聘用及开除吸烟者。调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。

并且，二手烟的有害物质往往比主流烟多，如2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、约50倍的致癌物质。

二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等

2012年8月，《柳叶刀》医学杂志在最近发表的一项研究中表明，中国吸烟者人数以3.01亿高居各国之首。2014年年1月，国家卫生和计划生育委员会新闻发言人在国新办发布会上称，中国吸烟人数超过3亿，7.4亿非吸烟人群遭受二手烟危害。每年有100多万人死于吸烟相关疾病，约10万人死于二手烟暴露导致的相关疾病。

说实话，我不反对某些人吸烟。

但真的，请做文明的吸烟人。为了你的孩子和也为了别人。

请不要漫不经心。

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我感觉比吸烟还可怕的就是玩手机，这个不分男女老少。人守一个手机，都是低头族。我也是低头族中一个，总想着玩手机。清朝有大烟，现在有手机，瘾戒不了。手机太害人了，但是跟本离不开手机！！

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嚼摈榔：

这个危害非常非常大，请千万不要继续下去了，如果吸烟可以导致肺癌的几率是50%，那嚼槟榔导致口腔癌的几率就是99%，口腔癌非常痛苦，不懂的自己度娘找去。更别说嚼摈榔的人牙齿普遍不好，还没到七八十岁牙齿就已经七八十岁了…..

毒性很强，你嚼摈榔还不如只抽烟，你买那个槟榔吃还不如买个电子烟抽抽呢。何必呢，吃了晕乎乎的有啥意思？你不觉得吃了槟榔感觉头大的很，整个人发晕的很么，这不是爽的感觉，这特么是中毒反应！中毒反应！中毒反应！中毒反应！中毒反应！这就是中毒了！！！

这是身体在告诉你别吃了，这玩意儿有毒！不听话的孩子后来往往都下场比较凄惨……..

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应该把标题的爱好二字改成习惯。

不在乎细节，进入正题。这些习惯很难相比哪个更坏，只能说都是对身体有害的，抽烟，过度饮酒，熬夜，不运动，饮食习惯紊乱等等。

我只能说不管做什么事，自己把握分寸。

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比吸烟还可怕的爱好，第一位当然是吸毒，这个不用介绍，众所周知吸毒的危害有多大！第二，酗酒，长期酗酒最后会导致各脏器衰竭，大大缩短人的寿命。第三，长期睡眠不足是导致人猝死的主要原因之一。第四，长期沉迷于网络游戏，痴迷于虚拟的网络世界不能自拔。第五，性生活无节制，性生活混乱，恣情纵欲，性传播疾病最终会找到你。第六，长期暴饮暴食肥甘厚味，最终会导致脂肪肝、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等等，寿命会缩短10--30年。。。

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比抽烟更可怕的是自行车摄影音乐发烧友

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炒菜不开油烟机

要知道，导致肺癌的量大因素，除了吸烟，就是空气污染，美国《环境卫生展望》杂志刊登一项新研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。

建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。

长期缺觉

长期睡眠不足容易引发高血压、心脏病、中风、肥胖和其他健康问题。研究发现，每晚睡眠不足6~7小时导致死亡率的增加比例与吸烟相当。另外，缺乏深度睡眠和昼夜节律紊乱还会加快肿瘤的生长速度。

建议：保证每天7~8小时的充足睡眠，对健康至关重要。

分享一个治疗失眠的小方子：

五加茯苓汤

五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百合各1g，红参0.5g。煮茶饮即可，每天一份。睡前一小时饮用，可安神助眠、提高免疫力，改善失眠多梦。

《神农本草经》将五加列为上品药，五加叶是有修复神经、抗疲劳等作用的，可以使紧绷的神经渐渐松弛下来，恢复正常状态，同时消除身体的疲劳感。酸枣仁从古时候就常被用来治疗失眠，对失眠、心悸、多梦等症状效果显著。茯苓具有健脾和胃、延缓衰老、宁心安神的作用，适用于心神不安、失眠多梦等症。大枣、百合、红参都是调理气血的良药。气顺血和就能心安神定，自然可以睡的香甜。

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我觉得以下几点值得大家注意:

1.嗜酒如命

酒不仅以其特有的醇香美味吸引着人们，饮酒后还会令人心情舒畅、忘却烦恼、全身放松、减轻疲劳、振奋精神。因此，酒成为世界各国人们喜爱的饮料之一。大量科学研究结果表明，偶尔或少量地饮酒对身体能起到活血化瘀的作用，对人的健康有益无害。但是如果长期过量地饮酒，嗜酒成瘾成为酒滥用者或酒依赖者，引起酒精中毒，则对个人和社会就有害无益了。

嗜酒的病因

1、遗传因素。嗜好饮酒者常常具有家族性，家族中曾有酒精中毒者，其他成员也易发生酒精中毒，并且发生得早而严重。国内10家单位曾对部分酒依赖者的亲属进行调查，发现酒精中毒的比例甚高，一级亲属为44.7%，二级亲属为12.6%。

2、社会文化因素。受民族传统和风俗习惯的影响。许多国家和民族把饮酒当作社交和礼仪需要。如逢年过节，亲朋好友相聚，都要举杯畅饮，以增添喜庆气氛。我国就有以酒代久之内涵，表示友谊天长地久和永久之意;西方国家的人也有在工作之余或回家之后斟上一杯的习惯;高寒地区的人，有空腹饮酒的习惯，并以豪饮为荣，不醉不休。

3、生意的需要。不知缘于何时，有了一个不成文的规定，洽谈生意都要在餐桌上烟酒(研究)。由于长期陪客谈生意，则慢慢养成嗜酒习惯。

4、心理因素。许多人因生活枯燥、精神空虚，或感到前途悲观、渺茫，于是常常借酒消愁，以减轻精神上的苦恼，即所谓一醉解千愁。目前，西方国家酗酒现象日趋严重，与这些国家的人民对资本主义社会现实的不满有很大关系。在我国也有些由于缺乏远大的抱负或遭受某些挫折打击的青年，崇尚着不吃不喝，等于白活、今朝有酒今朝醉的腐朽信条，见酒思饮，每饮必醉，醉倒方休。

2.游戏成瘾

我国儿童网络游戏成瘾率为12.2%，发生率男生高于女生，高中生高于初中生。中学生对各种游戏均有一定的兴趣，但大部分学生选择了角色扮演和第一人称射击，他们希望通过游戏来寻找自我，体验自己做主的感觉，同事宣泄情绪。网络游戏成瘾的原因：1、在玩中就喜欢上了2、比做作业有意思3、破罐破摔——压抑中追求“解脱”4、孤独环境下的交流和诉求对象5、虚幻的胜利和成就感6、追求时尚，唯恐落后7、缺乏自我控制能力网络游戏成瘾的危害：1、伤眼长时间玩电脑游戏容易得干眼症，这是经科学研究和社会调查证实了的。2、伤心脏伤大脑大脑长时间保持紧张、兴奋状态，其脑、心脏和循环系统可能出现衰竭及其他病变。3、伤胃过于投入，忘记吃饭4、伤肝烦躁、郁闷、肝郁不舒、肝火很旺，易怒好斗，这时，人体的免疫力也会大大下降。5、伤手易患上腕管综合征，典型症状就是手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等。6、伤背长期保持一个坐姿容易患腰肌劳损、坐骨神经痛。7、伤嘴如果说他们会因为玩电子游戏患失语症，可能是有点危言耸听，但整天玩电子游戏确实会导致儿童内向、自闭、不爱说话，语言能力和与人交往的能力下降。8、伤血中医理论认为，久视伤血。我们的证据：经常无时无晌面对电脑屏幕和游戏机的儿童，无不面色灰暗、微黄，本应该是血气方刚的儿童，却呈现了老态。9、心理障碍电子游戏成瘾症本身就是一种心理障碍，严重的称为心理疾病也不为过。10、走向犯罪据对中学生调查的数据显示，学生们认为因玩游戏会使性情变暴躁的占27%，认为玩游戏与校园暴力相关的占29%。火暴刺激的游戏内容会使他们模糊了道德认知，淡化了游戏的虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达到目的地方式是合理的。应对办法：1、每天要限制儿童的上网时间2、要和老师多沟通，注重儿童的每一点进步，并及时给与肯定和鼓励。3、要鼓励儿童和家长一起多做家务，逐渐转移其兴奋点。同时可以适当地给儿童一些劳动的报酬，让儿童体会到现实中劳动的快乐。4、和儿童共同学习，让他对功课产生兴趣。5、让儿童多读人文方面的书籍，丰富儿童的内心世界。6、自己学习因特网，和儿童一起讨论去哪里遨游，做什么不做什么，并阐明家长的观点。7、因势利导，让儿童的兴趣变成一件好事8、让玩游戏成为一件正大光明的事。首先把电脑或游戏机放在家里的公共场所，其次适当奖励学与玩的进步，补救的方法：约法三章9、陪儿童一起玩电子游戏，引导儿童玩那些有趣味、有教育和道德启迪作用的游戏，以符合他们的生理、心理发展规律，满足其强烈的自主、成长、表现自我的心理需要。10、安装过滤软件。电脑的IE浏览器“安全级别设置”和“内容分级审查”可以帮助家长过滤掉很多不良内容。还有一些公司开发的网络过滤软件或监控软件也可以购买使用。11、鼓励儿童发展多种兴趣，积极参加社会集体活动和户外活动。12、建立和谐的亲子关系。给儿童一个有安全感、有温馨感的家，尽量避免在儿童面前争吵，使儿童爱家，愿意亲近家长，也许他们的“成瘾症”就痊愈可期了。

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比吸烟更可怕？可能有人说吸毒、酗酒、嚼槟榔之类的，甚至会有人说读网络小说。但是，现在我要告诫各位长友！这东西没上瘾的尽早忘掉，上瘾的尽快戒掉！

就是他！

就是他！

没错！！

像我初中，时放学回家吃完晚饭，学习到九点左右就会洗漱睡觉，然而当我上了高中，接触了，一刷就是几个小时，高一十一点睡觉，高二十二点半，去年高考前一天都刷到了十一点半！太毒了！各位长友巨友趁早借了吧！一入深似海，从此时间变路人啊！

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其实人的嗜好不只是吸烟，有一句话说的就很好，吃喝嫖赌抽。

这五个字不仅仅体现了人的五类嗜好，而且体现了嗜好严重性的排序。

吃＜喝＜嫖＜赌＜抽。

先说吃，吃可以说是人们最能接受的嗜好了，很多美女少男都会自诩吃货，表达自己对吃的喜爱。但是大家可以看一下国外那些大胖子胖的走不动的那种，国内也有这种，这种不就是吃的受害者吗？但是总体而言，吃是普遍的爱好，很难上升到不好的缺点一类。

再说喝，喝这里应该特指喝酒，喝水肯定不算。很多人都会喝点，聚会喝酒，玩乐又喝酒很正常，只要不喝多，助兴很好，但是有的人喝多了闹事，经常喝醉，喝多了开车，更有甚者嗜酒如命，不喝不吃饭，喝了就发神经，这种显然就是很大的缺点了，想必很多人都无法接受。

再说嫖，要说嫖这个事儿，我觉着应该上升到好色。好色这个事应该分开说。好色这个词一听就是贬义词，但是要是换个词，说风流，就很中性了。好色其实并不是特指男人，女人好色的多的是。其实好色这件事每个人都有，诗经都说了，窈窕淑女君子好逑，孔子也说食色性也。所以正视好色这个人类需求，合理的发泄欲望，我相信不是一件见不得人的事。但是，风流的害处一般来说大于好处，风流容易惹下风流债，还起来可不是那么容易的。还有很多人去嫖娼的，还有很多乐于泡妞的，大多都会对家庭和工作带来影响，更有染上病的，被发现妻离子散的，数不胜数。所以好色是很不好的嗜好了。

然后说赌，有的人就认为赌比嫖差点，嫖比赌严重，但是我听过一句话，叫做劝嫖不劝赌，就是说狐朋狗友在一起，要是一起去嫖，有个哥们不去，那就劝劝一起去，要是一起去赌钱，有哥们不去，就不要叫了。为什么？因为嫖这个事儿对于男人来说，嫖着嫖着就没意思了，就不嫖了，况且嫖这个事儿瞒好了，一般不会有什么影响。你给一男的一晚上10个女的，撑死花1w，我相信这男的要是一晚上把这些女的都嫖了，一夜10次，想必很长一段时间内，再也不想嫖了，当然有人说自己天赋异凛夜夜十个女的。那一个月下来，不把你榨成人干？也就花30w，假如你有这么多钱，我相信一个月也够你受的，毕竟这个事上到后面就不是享受了，完全就是在硬撑。但是赌就不一样了，有的人进了赌场玩两把走了，有的人进了赌场出来就欠几百万这辈子还不清，而且赌博这个事儿有瘾啊，赌起来没完，总想着翻本，越陷越深，时间长了基本上人就毁了，比如一个人本来不赌博，你叫他去了赌场，你玩两把收了，被你叫去的人陷进去了，那八成就毁了一个家庭，毁了一段人生，如此罪孽深重，就算是狐朋狗友也不愿这么做。当然，有一些放高利贷的，靠此生活的人，当然要劝人赌博了，遇到劝你赌的人，离他一定远点，一种就是没有节操和底线，根本不配做朋友的，一种就是对你有所图，拉你上套的。当然了，有的人打打麻将打打牌，赢点欢乐豆输个十块八块的纯属娱乐，虽然也算赌，但是有句话不是也说吗，小赌怡情。凡事点到为止。

再说抽，我相信抽就算是抽烟也是一大嗜好之一了。抽烟严重影响肺部健康，抽烟也会引起他人反感。抽烟实际是任何好处都没有的，但是国家由于其中的重税创造很大的税收，所以开放烟草市场，不过却在公共环境上控制吸烟的人，算得上是政府的一种纠结吧，这些我们不展开了。抽烟本身就不算好事儿了，但是如果一个人吸毒，那99%是毁了，不管你是谁，一定毁了，从此你会有一个魔鬼时刻缠着你，看过很多谈戒毒的，不过是自欺欺人而已，每天骗自己不吸毒了，但是当毒品再一次在你面前晃的时候，没有吸毒的人能够抗拒。所以有句话叫有人戒赌是真能戒了，从此洗心革面或许还能重新开始，但是你说有人真正戒毒那是不可能的，鸡汤罢了。由此可见毒品的恐怖，所以这种东西千万不要碰。

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吸烟有害健康!可是世上那么多的人在吸烟:为什么不戒!我看:归根结底是一个量的问题!人有爱好是对的:任何爱好超过一定的量:就是伤害:吃喝嫖赌抽:先说吃:你认为什么好吃:有人爱吃牛肉:有人爱吃烧鸡::吃l饭以吃好吃饱为好::吃的过多:与过少都是一种伤害:喝酒不超量为好!嫖:现在开放了:不影响他人为好!赌:好赌之l心:人皆有之:如果你有钱:就大胆玩吧!

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旦凡对人体，神精有刺激的东西，都能让人产生成瘾性，依赖性。因此除了香烟外，还有饮酒、喝茶，吸毒，嫖娼，赌博、、、如果说喝茶是良好嗜好外，其它的既花费钱财不说，还对身体有极大的危害，且还会走上违法犯罪的道路，真是害人害己。我们知道，经常喝酒的人，容易得酒精肝，其后果是导致肝硬化。至于酒后驾车，则易发生交通事故。嫖娼会传染性病，艾滋病等。而吸毒，赌博者那更容易为了毒资，赌资挺而走险，让自已走上一条不归路。最近媒体，网络上的杭州保姆放火杀人案，就是保姆因赌而谋财害命的真实案例。所以对于这些不良嗜好，还是远离不沾，洁身自好为妙。

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吸烟可怕吗?所有爱好中吸烟是危害最小的，吃喝嫖赌抽，吃一餐动辄几百上千，喝酒更别说了，花钱伤身误事，嫖不仅花钱伤身还影响家庭危及社会，赌博更是败家的玩意儿，反而我赞同抽烟，低消费，见面一支烟，人和人好沟通，身体危害不明显，多少百岁老人都抽烟呢。如果要把可怕的排序:吸毒第一，赌博第二，喝酒第三，其他爱好无伤大雅。

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我觉得任何外在存在的问题都不是问题。比起吸烟，吸毒，赌博等等……最可怕的不是这些。最让人可怕的是人驾驭不了自己的心；驾驭不了自己不羁的灵魂；那就是自控能力。人一旦没了自控能力，这个人就完完全全是个废物。还有就是一个人的骨气，一个没有骨气的人，也就没有了灵魂。他就会是一个破罐子破摔的社会阿斗。谢谢！

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比吸烟还可怕的爱好有:

逢酒必醉之人，凶酒，喝伤了肝毁了胃，老来肯定活受罪。

好色之徒，整天心事花在寻花问柳和嫖妓之间，性欲过度，老来必付短命之代价。

赌博成瘾之人，不断地连继熬夜，身体透支严重，无长寿之言。

时常莫名地生气之人，心里沉闷压仰，久憋伤身成病，不利于身心健康。

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人的一生是短暂的，生命是脆弱的，我们要善待自己，开朗快乐，养身保健，充实每一天，过好一天又一天……

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迷信所谓保健品，被忽悠还深信不疑。一年中免费领点鸡蛋，卫生纸，花生油，免费郊区一游，吃顿农家宴。然后花大钱买一堆口服液，胶囊，药片。最终还是羊毛出在羊身上。有些老人乐此不疲，把一生积蓄花光。

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