2024-12-04 16:38:15 条浏览
固定轴关节;手腕内卷;触球瞬间手部制动外展击球,打磨结合。
首先你要知道横打的原理。然后自己的握拍是否正确,明白了横打的时候的拍型,(上下旋)的发力方向,引拍过程上下还是前后。
有了对上面的理解,就要注意击球点,和击球时机。——反手横打多是高点期,上旋技术上部,下璇击球中部。
这就是横打的理论支撑。具体的横打技巧需要你在实际的训练中去摸索调整适合自己的动作,结合自己技战术要求!一旦有了上台率,再比赛的时候就那么勇敢的使用,提升自己自信。这就是肌肉记忆的建立过程和技术心里的成熟过程。
这两个方面都做到了“理论”“实践”。理论指导实践,实践验证理论!横打就学成了。要涨球了。
直拍反手除了反手推挡以外,还有一项就是直拍横打,这个技术很好的弥补了直拍反手存在的短板。
1、直拍横打有些像横拍反手打球,握拍时后面三个手指顶住球拍,然后引拍时手腕往里内扣,小臂往身体方向收回,重心和腰往左侧转动。
2、接球时,重心和腰要随着手臂挥出,手肘支撑前臂往右前上方击球
3、击球时要注意,一定是要向右上方,不要直前直后,前期注意手腕的动作不要太多。
我是枯VS木,很荣幸能够回答这个问题。
直拍横打技术经过刘国梁、马林、王皓、许昕几代运动员的发展,技术体系已经相对很成熟了,但是只有王皓才算真正的掌握了整个技术体系,包括现役许昕也只是有针对性的运用直拍横打技术。对于业余爱好者来说,学习直拍横打已提上了议程,可是也面临很多的困惑,这里我想提几点小建议,希望能够对学习直拍横打的小伙伴带来一些启示。
一、直拍横打的握拍方式
对于广大业余球友一般都要兼顾反手的推挡技术,建议直拍横打握拍时,后面三个手指自然弯曲,重叠在一起,食指套住球拍拍肩,拇指放松适当调控拍形。这样的握拍姿势可以在反手推挡和直拍横打之间做到转换自如。
二,直拍横打击球时拍形控制
个人觉得直拍横打最难的地方就是拍形的控制,直拍横打时主要用我们的手腕和前臂去控制拍形,使拍形亮开些,主要做到拳背和前臂外侧适当朝前,不建议用拇指用力压拍去控制球拍拍形,这样会严重导致手腕僵硬以及拇指关节受伤。
三,要有针对性的使用直拍横打
建议运用直拍横打时不要全盘照搬,一定要根据自己的打法特征,适当加入一些直拍横打元素。比如:接发球时针对对方发球特征灵活运用拧拉;反手下旋出台球时运用反手拉;从正手回反手位时运用一板反手横拨以及出现机会球时运用直拍横打等。如果想面面俱到,实在太理想化了。
另外,在挥拍时,要适当的多向前挥拍,不能向侧挥拍太多,这点也是很多刚学直拍横打的小伙伴容易犯的错误动作。以上是个人的一些体会,有不足之处请体谅。
不错。一个做食品的麻辣老妈也喜欢乒乓球运动同时还对直拍横打的技术颇为关注,应该为你点赞!
那么谈到乒乓球直拍的横打有哪些技巧呢?你还别说,真的有技巧一一也就是窍门。
一、握拍手型是关键
首先在球拍反面的三指,要自然伸直。用中指和无名指抵住板面,小指自然跟随。
在准备横打引拍时,手腕要向下、向内扣。
二、直拍横打的引拍
执拍手要向怀里收(引)。肘关节向前支出。
两脚站立要大于肩宽,两腿略下蹲。
三、直拍横打的发力方式
1、近台快拨。
2、接发球的拧拉。
3、中远台的横打拉冲。
四、直拍横打的发力方法
1、引拍要充分。不要扭扭捏捏的。
2、发力横打时手腕及手指仍保持球拍原有的状态,而不是翻动手腕。
3、手上的力道在于:大臂内夹与小臂的外摆协调一致。同时手腕控制好拍型,並随球拍的挥动进程划一个弧线。最重要的是:果断发力,不要婆婆妈妈!
4、下肢及腰腹一定要协同用力,不可偏废。
照此练习,定会有惊喜!