为什么会有人只是情绪低落却总喜欢说自己有抑郁症？

这个说法很是常见呢。

因为情绪低落的这个感受的确是有，但是不能说我最近情绪低落啊，心情不好啊，这个时候，身边的人可能会说，情绪低落做一些让自己开心的事情呀，心情不好去多运动去吃好吃的等等会给出一些建议，或者是情绪低落会让别人觉得“无病呻吟”。因此，这个时候会用“抑郁症”来命名现在的状态。

还有一种可能的原因是感受到了情绪低落，以为自己就是抑郁症。咱们大多数人都对心理学知识了解不多，心情低落等于抑郁症是大家常见的认知。就好像是肚子疼是胃病，拉肚子是肠胃炎，头疼是感冒一样，的确抑郁症的诊断标准之一就有情绪低落。因此，大众很容易把自己的情绪低落命名为“抑郁症”。

那么，我们应该如何确定自己的情绪低落是否是抑郁症或者是是否达到了抑郁症的诊断标准呢？那么，专业的事情交给专业的人去做吧。最好的办法就是去医院问医生。只需要一个门诊预约，和医生讲一下自己的状态和情况，必要的时候医生会让做一下心理问卷，辅助诊断。

不用担心自己去精神专业门诊，是不是就意味着自己有问题了。

毕竟一个没问题的人不会因为去看病了就变得有问题了。

玩笑话，说这句话的人往往心态更好，没必要当真。

谢谢邀请！我的简单理解是，一方面是抑郁症这个词被用的越来越多了，大家都关注度也比较高了，就跟说感冒似的。另一方面，也说明了大家对抑郁症真的是不太了解，不晓得真正的抑郁症是怎样的。另外，也可能是在发出一种信号:我情绪很不好！渴望获得关心关注。

希望对你有帮助。

抑郁症的表现里面包括了情绪低落，所以很多人一有情绪低落就会误认为自己得了抑郁症，情绪低落分很多种。

第一，出去和朋友吃个饭逛个街处的不愉快，也会出现情绪低落，工作中得不到上司的重用和提拔也会情绪低落，在生活中碰到很多自己解决不了的问题也会情绪不稳定。

第二，比如说正在谈恋爱的双方发生了口角也会情绪低落，而且你还得想法进行弥补措施，让对方高兴起来，在思考如何讨对方开心的过程中你也会情绪低落，因为你有时候会觉得明明不是我的错，为啥我要去讨好他，谁的错不重要，重点是谁更爱谁，更喜欢的这一方一般情况下都是让步的，为什么呢？就因为你不能没有他，起码你心里没有做好准备失去他，所以让步就成了你的事。

情绪低落不代表就是抑郁症的表情，但是也不能完全排除这种可能，要看你情绪低落是不是经常性的，是不是几乎天天都处在情绪低落之中，有些人交友不慎也会情绪低落怨天尤人，你如果只是碰到一些事情一些问题才会出现这种状况，那么基本可以排除抑郁症的可能性，如你有事没事整天处在情绪低落中难以自拔的那么你很可能就是得了郁抑症，所以要区别开来。所以不要自以为什么什么就是抑郁症。是人总会有烦恼的时候，是人也总会有情绪低落的时候，不用怕这是正常的想象，做好自己就好了别怨天尤人没事自寻烦恼。抑郁症就不会光顾你的生活了