德国为什么那么多抑郁症？

压力山大

有话说不出，有理讲不清，没有【智慧】没有语言表达能力。（是愚痴的表现，想说不敢说，说出来话怕人家笑话）时间一长就是“抑郁症”了（无论你是那个国家的人，只要是“人”）阿弥陀佛！

抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的真相

心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。

人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。

其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

和日本一样，犹豫症自杀的人很多，说白了就是整个民族压抑着自己，二战失败后也必须压抑自己，压抑时间长就暴露出压抑的优点：细心，然后再在制造业上由于细心所以产品品质高，德国和日本的技术都很强的，和这个压抑有着直接关系

持续关注中，看来外国的月亮不一定有中国圆哦！

日本最多吧

德国人容易出著名哲学家，尼采，黑格尔，叔本华等都是德国人。

日本自杀率也高，追求完美的国家自杀率就高吧，混混度日的国家国民容易幸福。

想问题太深刻

生下来就不愁吃穿，不用上班、干活，于是他们就会问“上帝要我干什么”，因为想不通，所以就自杀。

多少？问题本身就是问题！

对自己对国家没有认知感。

因为过于侧重理性但中国几乎是发癫不止是抑郁

走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是在压力下逐渐沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁本只是心理问题，负面思维形成习惯而后身体产生不适症状，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。抑郁药能改善症状，但完全走出来关键在自己改变负性思维习惯，改变的方法就是转移注意力:(多和家人一起看电视交流，玩游戏，培养爱好，锻炼，爱大自然旅游去。改变认知:不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖，不看网上负面信息。每人都有烦恼要会放下

他们不会写汉字

看季节，夏天他们挺嗨的，冬天一张苦大仇深的脸。欧洲冬季阴冷多雨雪，心情没法好。

大脑过度思考问题。

不知道这个信息是否真实，如果是，可能原因如下：跟德国人思维比较深入，缜密，做事情比较追求完美有关。抑郁症其实是对完美追求感到达成无望，非常困难时的一种反应。德国是一个哲学家最多的民族，他们的深入思维容易到达一种牛角尖里的困境，所以就抑郁了。

第一，德国人糟糕气候，阴冷潮，某些地区甚至一年250天阴冷。第二，德国福利好，假期多，显得太闲，容易胡思乱想。第三，德国人尊重私人空间，交际很少，所以显得孤独。

很高兴能回答这个问题。德国为什么有那么多忧郁症？

我想大概有以下几点的原因

一，德国人的民族特性是认真，严谨，精密，又有些固执，男生都很帅，女生金发碧眼，都喜欢喝啤酒。

二，由于在德国冬天阳光日照时间不够，一年的时间有半年是冬天，再加上常年阴雨，慢慢的心理就不经意的隆罩上一层忧郁。我想这是德国有那么多忧郁症的直接原因吧！

三，生活和工作的双重压力，使原本生活方式就单一，娱乐方式又极为匮乏的德国人，无疑让他们离忧郁又进了一步！再加上寒冷下着雨没有太阳的冬天，忧郁症的发生概率比夏天要高好多！

现在也明白，德国夏季的啤酒节能享誉全球的原因了！德国人通过喝啤酒，跳舞，唱歌后释放他们内心的压力，是非常符合他们的民族特性得。每年欢度圣诞和新年时，他们更愿意去，泰国，菲律宾，马拉西亚，等热带地方休假享受阳光和太阳！这也是帮助他们减少忧郁的一种很好的娱乐休闲方式。