你有睡觉前看书的习惯吗？有什么好处？

有，有很好的效果，催眠老好了。

有，可以培养瞌睡！

我睡觉前是在学习的，但是看书还是码字不确定。

我想睡前看书最大的好处就是收货一颗平静的心吧。

其次是让书中的思想在睡眠中渗透在大脑里，可以运用发散思维从另一个角度看待问题。

有啊，我床头就有一盏台灯，打开之后房间里只有这一盏灯光，暖暖的，特别舒服。这个时候就是我睡觉之前看书的时候。

我喜欢看书，而且看了这么多年，都已经习惯了。不过都是随性的，没有固定的主题，都是喜欢什么就看什么，什么流行就看什么。

比如前几天我花一整天时间，什么事情都没有做，就是把一本很厚的小说读完。是唐家三少的《为了你我愿意热爱整个世界》，有点自传色彩的，而且他正好是个作家，是我比较感兴趣的人，所以就借来读了。

和网络浅白文小说一个套路，所以读起来特别轻松，非常有速度感。一天就看完了。

最近又在读的是一个职场作家的书，讲的是刚刚大学毕业的年轻人，出来干销售的事情，和年轻人的个人成长有关，和我的生活比较贴近，所以读起来还不错吧！

每天晚上睡觉之前都读一会儿。

每个到我房间里的朋友，都会对我房间里堆满了书籍这一点，印象比较深刻。我就是个比较宅的人，不爱出门交朋友，只爱一个人在家里读书，做自己感兴趣的事情。

我的床虽然不大，床上的陈设也比较简单，但是和一般人的床不同一样的，就是书籍会比较多。不一定什么时候对什么比较感兴趣呢，见会拿起一本对应的书读起来。

睡觉之前读书的好处多多啊！

第一，可以放松一下。工作一整天了，比较累。睡觉之前读一会儿书，换换脑子，看看有趣的小说，体会一下别人的生活，是很好的放松方式。这样更容易入眠。

我之前有个朋友就给我这样讲过:他也有睡觉之前看书的习惯，不是为了学到什么，就是看了一会儿书，感觉更容易进入睡眠状态。对他来说，有效得很，拿起书看一会儿就睡着来。比安眠药还有效。

第二，也是一个潜移默化的吸收知识的方式。

每个人的成长都是一个黑暗中摸索，不断寻找的过程。你边阅读的过程，就是你在边丰富自己的过程。书中的知识储备说不定哪天就应用到你的工作和生活上了。

生存的压力已经很大了，有一个自己喜欢的事情，能让自己放松下来，那就花时间多干一会儿吧！因为这是属于你自己的快乐时光。睡觉之前读书，之于我，就是这样一个存在。

有，夜深人静是个读书的好环境

以前有，自从有了智能手机，就看手机，作息也推后了，这样不好。正在调整。晚上看书，可以平复心情，对保证睡眠质量有一定的好处。

好处嘛，很简单可以为自己的梦想增砖添瓦，睡前看点书蛮好的，但现在年轻人能够去看书的很少很少。

谢谢邀请，我是嘟嘟妈妈，我来回答这个问题。睡觉前我会看书，从小养成的习惯，睡觉前看半个小时书。有了孩子以后，睡觉前会陪他一起亲子阅读，从一开始的睡前十分钟，到现在的睡前半小时。现在孩子快七岁了，有时候我们一起看书，有时候我给他读书，有时候他给我读书，也有时候，分别看不同的书。

这个习惯，我会一直坚持下去。

睡前阅读的内容，我个人建议最好不要是长篇小说，不然容易上瘾，会看到停不下来，影响休息。

我自己看书，更喜欢看名家散文和古典诗词。比如周国平的一些随笔和《唐宋诗词举要》之类的。读书是和作者交朋友的一种方式，看优质图书不仅陶冶情操，增长见识，还会提高思维能力。我不赞同看太多网络小白文，有些逻辑混乱，看多了会脑残，当然偶尔看看，打发时间的话无妨。

腹有诗书气自华，祝您快乐！

首先声明一点，我睡觉前没有看书这个爱好。

我朋友就有这种爱好，睡觉前一定要看会书或者杂志，我当时很好奇，他是怎么坚持下来的，他告诉我说:人一定要无时无刻地汲取知识，刚开始只要一有空闲时间就会看会书打发之下时间，久而久之就养成了看书的习惯了，尤其是俩个时间段特别喜欢看会书，一个就是睡觉前，一个就是上厕所的时候，晚上睡觉的时候，潜意识会会思考一些睡觉前所看书籍的内容，有时候可能睡一觉起来发现很久没理解透的知识突然懂了！

还有一个就是上厕所的时候，人的状态是很放松的，看书不仅消遣一下时间，还可以明白一些平时搞不懂的问题！

当然晚上睡觉前看书会对视力产生一定的影响，所以请注意周围环境自己适当的时间。

有啊，感觉踏实，现在是每天陪孩子看绘本，找找童年的乐趣也不错！

读书百遍，其义自现。多看，多读，自然就会领悟。

睡前看书，如果每天坚持，哪怕就看十分钟，也是收获不小的。不管是古人，伟人，还是现在的风云人物，都会认真看书。从古至今，都是从书中学习各种文化知识。读书不仅可以学到知识，更重要是读书会让人有修养。书是大地，孕育所有；书是天空，可以自由翱翔；书是海洋，别样的世界。

有了我家宝贝儿，在他一周岁后，就给他买撕不烂的小书，教他认颜色，告诉他这是什么东西。三周以后，我每天晚上给我儿子读故事，不管多累多晚，我一直都坚持给他读，读三十分钟，我特别累的时候或者是睡觉太晚，就给他读十分钟。有时候我老公给他读书，看着他睡着了，就不读了。第二天，跟我告状：“妈妈，爸爸他念了一会儿看我睡着了就不给我念了，他偷工减料。”我安慰他：“行，今天多给你读一会儿。”我家宝贝儿就很高兴。到他五周岁的时候，我给他买绘本，图画多，字少，他自己拼读，因为在学校老师已经教过拼读。就买它喜欢的，喜欢什么类型的书，买什么样的。

以兴趣为开始。万事开头难，开始读的时候是十分不情愿，读一个小故事用半个小时，后来20分钟、10分钟、8分钟、6分钟，慢慢的他就喜欢读了，因为对于他来说有成就感了。到他上一年级的时候，老师让买书读书，每天必须读半个小时，就在这时他体现出优势了，班里有很多小朋友读的很慢，他读的很快，让他充满自豪感。读完了，会要求再给他买。读书时间都定在睡觉前半个小时。希望这个习惯我家儿子能一直坚持。

他看书的时候，对感兴趣的东西，就说：“妈妈，天安门好壮观，我也想去。”“妈妈，动物们我也好喜欢，我也想去动物园看看。”“妈妈，那些贝壳是哪里来的，我想去海边捡贝壳。”.......暑假的时候带他去他想去的地方，让他看看现实与书中所描绘的有什么不同？这会更令人难忘。

在日常中，偶尔说个成语，或者会问为什么？甚至，当你说出一个词语的时候，他会骄傲的说：“妈妈，这个我知道，我告诉你。”我觉得这就可以了，我已经很满足。毕竟付出的努力正在看到效果。

只要有心人，铁杵磨成针。在这个过程中肯定是需要坚持的，需要有耐力的。

知识就是力量！人生就是海棉要吸收有用的水份。

谢邀请

我有晚上学习的习惯，当然包括看书了✍️

好处嘛，主要是笨鸟先飞，不会被社会那么快淘汰

当然，睡觉前看书我认为绝对是个好习惯，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，这话真不假。

可能有的人会觉得如果是一些网络小白文，看了也有用吗？我可以很肯定的告诉你，有用，哪怕是小白文都有用。

为什么呢？因为小白文里面也肯定有你不认识的字，也有你不了解的词语的意思，最起码长知识了，对吧，而且对你写作也有帮助，你觉得他写的不好，你是不是就会想换成是你，该怎样去写，这就是进步。

我看书十几年了，中间哪天没看我记不得了，但是不会超过十天，这真的不是夸张或者大话，睡觉前看书是不可缺少的一个程序。

我睡觉看书有几个原因，有时候失眠，睡不着，我会选择看一些不感兴趣的书，看着无聊很快就能入睡，有时候晚上有事，担心睡过头，就看感兴趣的，不知道有多少次休息的时候看书整整看了一天一夜。

知识可以帮人成长，而知识就在书里。

我从小学就是这样``睡觉的时候看书

到现在也没变`但是我自己发现我睡觉的时候看书``比自己一个人在学校教室看书，效果好，比较容易记，要是关于课外学的书`睡觉的时候看更容易记进脑子~。

谢老师邀请。睡前我有看书的习惯。因为书里边有说有笑，有打有闹。很有乐趣。即能忘记白天工作的疲劳，还是催眠剂，看着看着，一会儿就进入了梦乡。

谢邀回答了。我有这个习惯，己坚持了好多年。读书能照亮一个人的生活，使你明白了许多做人的道理，读书能使一个人增长智慧和才干，抛却许多烦恼和悲伤。读书是一件很快乐和有意义的事情。它对了解社会动向，联络亲情友情和爱情。开阔視野，增加阅历知识和运用具有很大的帮助。读书阅万卷，下笔如有神。赞美新生活，祖国多彩虹。莺歌燕舞好，祖国春来早。[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

謝邀回答了：

风雨人生知天命，体健心宽目自明，床头有书半卧看，聊作享受养精神。