为什么现在失眠的人越来越多？

想的太多，做的太少

手机网络太发达啦[呲牙][呲牙]

睡不着觉的根本原因，是未睡着人！

我在二十几岁的年纪，几乎每天失眠，熬夜经常可以熬到凌晨两三点，甚至有时候彻夜不眠。我也不知道原因是什么，只是每天都很难睡着，如果不是强迫自己闭眼，我可能每天都是彻夜未眠了。我其实很想睡觉，因为我怕有天猝死了，没有人为我难过，我会很难过。在我人生短短的二十几年里，我无数次的努力，从来没有被人发现过，不是想做给谁看，也不是想证明什么，就是想得到一次肯定，真的，一次就可以了。

思考的东西太多了

随着科技发展的变化，现在每人一部手机或者多部手机，而且手机里面吸引人的东西太多了，例如视频、小说、电视剧、电影、游戏之类的对于上班族来说尤其是95至00后下班之后就不停玩，甚至深夜2点还有的在玩，大家有没有发现一个问题，有时候超过凌晨睡觉的话就不好睡了，真羡慕那些倒头便睡的人以前和我一个寝室的小伙子，不管睡的在晚不到一分钟的时间就睡着了，反而我睡不着，就因为睡的太晚了过了睡觉的时间，翻来翻去睡不着，在一个就是心里不能有压力心里藏事，已但藏事就怎么都睡不着，还要就是遇到特别开心的事情，或者明天早上要干什么事情约会，要见到心爱的人了，这些往往都会导致失眠，大家都应该有这样的体会吧，比如明天要考试或演讲，然后在睡觉的时候就一直想明天要发生什么，会是怎样，我改怎么做，然后赶紧一点睡意都没有了，不像70年代一样，大人忙完农活然后累了一天了，不累也早早睡了，以前在农村的时候晚上8点就关门睡觉了，9点睡觉都算熬夜了，在大城市生活那天每有11点都没发睡，为了工作，生活而奋斗。睡眠质量不不足会对身体健康影响很大，大家都每天保持充足睡眠

应该是压力大造成的吧

现在的生活节奏太快了，人的压力也大了，再加上网络的发达和普及，人人都喜欢看快手，刷抖音，身边的稀奇事情也多了，因此失眠的人也多了。

生活中的烦心事越来越多，生活、工作中的压力越来越大，是导致失眠的人越来越多的原因。失眠的原因有很多，包含外界环境方面的因素，患者身体上的不适，药物方面的因素以及心理方面的因素等。

出现失眠的朋友们，首先应该查找一下原因，针对诱因进行治疗，能够消除诱因的话，失眠也可能会随之缓解。反复失眠的需要予以重视，积极的干预治疗，比如说可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊。必要的时候需要在医生的指导下调用药物来进行干预治疗。口服药物的时候需要按照大夫的医嘱执行，并且需要定期门诊复查，也应该舒缓压力，调节好情绪，参加一定的体育锻炼等。

很高兴回答这个问题，现代社会不管男女老少，都或多或少的存在失眠的现象，首先咱们先谈谈现代的年轻人，由于社会在不断进步，年轻人也必须不断向前奔跑，在一线城市生存的年轻人尤为明显，就业，结婚，买车，买房，养小孩，养老人等许多问题接踵而来，给他们带来了许多压力，很多压力都得一个人扛下来，造成了他们心理负担加重，晚上睡觉失眠的现象越来越重，整晚整晚的睡不着的现象频繁发生，很多人靠安眠药去完成睡眠，自己不能正常完成睡眠，这样会给自己的身心造成严重的伤害，这样会恶性循环下去，这时必须调整自己的生理和心理状态，有条件的可以去医院请教医生，让医生给自己最好的建议。

还有一种情况是上有老下有小的中年人，他们的压力也是很大的，必须不断努力的挣钱，因为都是伸手要钱的，当自己挣的钱解决不了目前的状况的时候，也会发生焦虑的现场，影响晚上的睡眠，这时也必须调整自己的心理状态，一个好的生理和心理状态，才能更好的投入工作和学习。

失眠现象是有害身心健康的，我们一定要找出失眠的原因，不断去调整自己的状态，努力让自己边的更好，困难是暂时的，我们一定要积极去面对，谢谢大家，这是我的回答！！！！

生活压力大，想要的太多

每天最多能睡四个小时，睡眠很浅，稍有动静就睁眼直到天亮

压力太大了，都是钱惹得祸。再就是手机玩的，影响睡眠。

如果不是为了生活，谁又愿意四处奔波，如果不是为了家庭谁愿意低声下气，失眠还不是因为压力，有时候烟酒也会失效，它们不再能解决一个人的压力，从而变成失眠

现在失眠的人们是由于生活压力大，工作压力，小孩教育压力，重重压力都使你喘不过气来，所知你回到家有一个能体谅和支持你的老婆，或者老公，我想这个种压力会转为事业中的动力能够让人感到一种安慰，也是有助于睡眠质量的最佳办法。所以晚上失眠不仅有外来的生活压力，还有自己情绪波动所造成的，更要注意的就是要学会减压，自我调整好心态，开心度过每一天。

高科技时代，时代脚步快节奏，焦虑症的人多了起来，难免的。适应了就好了。

作为一个90后，最深切的体会就是压力越来越大所导致的。

在成年之前90后是大家口中最幸福的一代，还有人认为我们是挑不起大梁的一代，随着时间的推移，我们逐渐长大，开始成家立业，各种压力也随之而来。背井离乡打工，北上广不相信眼泪，各种辛酸也只能掩盖在黑夜的泪水里。房贷，车贷的压力让人踹不过气来，夜深人静的时候就更加睡不着。

压力大呗，步入社会才真的体会到，成年人的世界，真的太不容易了。

之前治疗失眠我是费了不少劲，尝试过很多办法，最后还是贴的尼米舒，这个是帮助自身的褪黑素的分泌的，每天贴上去，没一会儿就能睡着，不管在干什么，困了我就直接去睡了，然后睡得还比我之前吃褪黑素片睡得踏实，晚上经常做梦、睡觉轻的情况也没有了，贴到第五天的时候，外面很吵我都没醒，睡到自然醒，贴完一盒半，基本没在失眠了。

精神压力太大特别是结婚有工作小夫妇面对房货孩子老人等家庭情况负担比较大

压力大，压力大，压力大，压力大！！！！