宅在家里，哪里都不想去，越宅越废，怎么办？

越宅越废，越废越宅

没吃没喝时办法就来了。

你还知道自己越宅越废，还是有药可救，就怕自己废到没知觉了。有什么特长就该让它去发挥吧，重点是怎样去点燃这个动力！

学做家务，学点兴趣爱好，绝不会出现你说的那种情况。

我不知道你多大岁数，如果是年轻人，总宅在家里是不行的，必须与外界接触，学会与人打交道。人的一生有几件事是自己特别想做的呀，但我们为了自己、为了他人都必须去做，这是一份沉甸甸的责任。就拿我们每个人所从事的工作来说，有多少人做的是自己理想的工作，但为了生存、为了家人、更为了将来能有所改变，我们必须去做。所以，即便不想出去，也得出去，没那么难。

如果你是个已退休的人，我想说的是：如果有一个积极乐观的心态，即便宅在家里也不一定就费了。在家也有很多有益于身心健康的事呀，可以看看书、听听音乐、练练书法、养养花，偶尔约三五好友聚聚，找一个适合自己的锻炼方式锻炼身体。

如果是说最近这种炎热的天气，喜欢宅在家里很正常，这种天气大家都不想动，但即使宅家也要让生活规律一点，不能熬夜太久也不能一睡不起，做点自己感兴趣的事，如果感觉做什么都提不起精神那就得想办法改变自己了，要么出门买点菜研究一下美食，或者把以前没时间看的电视电影看一遍，也可以跟好朋友约着吃个饭唱个歌或者打个球逛个街什么的，总之要让自己忙碌起来，因为忙是治疗一切神经病的良药。

如果宅家颓废不分季节天气的话那就得重视了，首先自己要尽量帮自己改变，动起来强迫自己忙起来，一定要找准自己的爱好，先从爱好入手，让自己重新热爱生活。其次，要是自己实在做不到的话就得求助家人朋友，要让他们督促或者带动你积极起来，因为人一旦精神萎靡就很容易颓废，颓废久了有可能就会自闭，也有可能演变成抑郁症。再次，如果一切方法都用了还是颓废的话，那十有八九已经是抑郁症了，只能求助医生了，接受治疗，没事出去旅行一下，尽力融入社会，抑郁症是能治好的。

现在的年轻人容易颓废，学业不顺，就业困难，恋爱失败，婚配不当，家庭不幸，或者生活艰难，种种原因都有可能导致人颓废，但是想想，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，以为难到极致了，最后还是会出现转机，所以不要丧失信心和进取心哦，保持乐观的心态吧，让自己积极起来，好生活就在前方！

爱是一切力量的源泉！有了爱就有了动力！如何拥有爱的力量？

每个人都被一个磁场围绕，无论你到何处，磁场都跟着你。

你通过自己周围电磁场的磁性吸引了所有事物，而在每个当下，决定这个场域是正向或负向的，是你的感觉！你无须把负面事物转化成正面，只要对你的愿望付出爱就行了，因为在你创造你想要的东西的过程中，负面性会被取代。

每天花七分钟去想象，并感觉自己已经拥有了想要的事物，直到你确知你渴望的事物属于你，就像你知道你的名字属于你一样。

你感觉美好时，生命中得到的美好就越多。你感觉越差，生命中得到的就越糟！去做自己喜欢的事，整理房子，打扮自己，读读书！逛街看风景，找朋友玩，我也常常有点越宅越废的感觉，必须走出去，慢慢就会好起来！