如果你是30年的老烟民，让你现在不抽烟，你是什么感受？请共同讨论戒烟的感受？

还能有什么感受，就俩字“难受！！！”

我可以降低抽烟的量，每天就抽那些烟来控制烟瘾，但不会突然就戒烟，毕竟烟瘾来了确实很想抽，虽然我的烟龄不是很久，今年才四年，但我每天的量在15根左右，有时候抽的凶就一包。

抽了三十年烟医生叫你介烟还是可以了，最可悲的是你问医生还可以抽烟吗？医生告诉你不用戒了，喜欢吃什么就吃吧！

我爷爷当八路的时候开始抽烟，抽了四十多年，六十岁那年得了重病，医生说把烟戒了能多活二十年，不戒就这两年去见马克思，我爷爷把烟戒了，真的就是二十年。八十岁走了。所以有我爷爷的事例，我不抽烟

我抽的第一包烟记得不是南沙就是石林。

身体没问题想戒烟万难

小学四年级开始抽烟，一直没断过，三十多年啦，想戒戒不掉，干活如果没烟抽，根本干不了！咋办

我从29岁，那年，因调到三线厂工作，每天和同事无聊，天始接触香烟，久而久之，慢慢吸烟。当时，吸烟凭票供应，老婆在付食品公司，手上有烟购买方便，老婆也不反对，就一直吸到至今。

我从不戒烟，也不分什么烟，反正吸到口中就吐了，嘴巴过一下，一直好像在玩烟，就是化钱。

我六七年学会抽烟，九七年彻底戒烟。感觉是：早晨無黒痰，咳嗽明显减少，食欲增加！体检报告一次比一次好！到现在没有三高，血糖正常！

我是51年的烟民，刚学抽烟是下乡知青年代，当兵那更离不开烟，参加工作搞销售一天到晚与烟打交道，退休快10年了，目前抽烟很少了，一是身体上的原因，二是养老金很少负担不起。

我有30几年的烟龄了，刚戒烟第八天!也没有什么感觉，就是要有恒心，别人给烟都不接!多出去走走!早上走个7~8公里，最好不去想抽烟!就行了。

30多年烟龄了，戒了快2月了，感觉还好，原来每月的烟钱用来吃药了，拿命和戒烟比还是命更重要。

本人自8岁吸烟至今己有52年的烟龄了，吸烟与戒烟全在于自己把控，自己不想吸就一定能戒掉，如果靠别人是戒不掉的，我本人赞同戒烟，但我暂时还不想戒，每年身体普查，还有自查肺不黑，并且身体健康，如身体不好朋友还有戒掉为佳。

一零年戒了烟，烟是戒了却又有了吃零食的习惯体重随之也增长了可怕的是血压也跟着长高达到100一170，医生告诉说吃药是一方面体重降不下来就是问题，烟是戒了吃零食的习惯改不了饭量也大了考虑再三可谓鱼和熊掌难以兼顾于是厂戒了三年半的烟又拾起来了，我常对青年人讲学着少喝点酒可以一定不要学吸烟学会了吸烟等于上了贼船了，我很反感别人的劝告因为吸烟我自已就烦我自已

本人有三十二年烟龄，纸烟水烟都来，十多年前把纸烟戒了，可水烟怎么也戒不掉，那个水烟枪破了好几次，但无聊时总感觉缺了点什么，想着那咕咕咚咚…的声音，难受死了，于是破了又买新的，家人总是骂我没志气戒，我总是有理在先:纸烟我戒了，酒戒了，就不能给我点念想？说实话抽了几十年的烟，早己习惯了，就奔六的我真没志气一下子戒掉，慢慢来吧，每天在减抽的次数。

当初换车，征询我那口子意见，鸟枪换炮不经批准背定不行，我那口子倒是爽快，只提了一个要求——戒烟，否则免谈。此条件太低，咱满口答应，说好车到必戒。结果是，车到手后，忍着一天就上床前吸了一根，第二天午后彻底开戒，这玩艺想戒，难！

说起来烟龄还蛮长的，中途也戒了十几年，但后来由于出了一些事，天天烦心事较多，加上朋友给烟，自已毅力也不够，后又抽上了，直到今日。我认为戒烟应按个人身体状况而定，如身体感觉还可以，又不想戒烟就不要强行去戒，强行的事往往会造成身体不利，如身体状况确实需要戒烟，那必须得戒，必经身体健康重要，总的一句话，身体健康是自己的，要不要戒应人而已。规劝一句不抽为好。

我30多年的烟龄，今年3月份停了烟，到现在已经7个月了。说感受吧，闲下来的时候无聊的时候，或者和朋友一起喝酒的时候，心理上还是愿意吸上一根烟，但实际上呢，因为半年多没有吸烟了，闻到烟味儿已经有点儿呛。所以呢，坚持一下也就过去了。凡干成大事的人对自己都要狠一点。戒烟也算个不大不小的事，对自己狠一点吧，也是对自己好一点！反过来说呢，30年的烟龄也50来岁的人了，连自己的一点毛病习惯都控制不了，那白活了！

既然已经抽了30年的烟了，干什么还要改呢？存在就是必然。都已经这个岁数了，还要求干这个干那个，没有意思。

无聊时吸烟多，真正想戒烟的话也不难，需要坚持什么药也不用吃，就是不吸了，吃点零食，慢慢就好了，戒酒后人会胖很多，