我老公42岁每晚跑步，身体却没变好，还加速衰老了，是什么原因？

首先确定他是真的跑步去了

到期限了

可能你晚上要的次数太多了，你老公吃不消所以身体就越来越差了，见意减少次数。

人体是肉体，是一个不断化学能量转换的机体，消耗与补充来维持机体的运行。如果失衡机体就会不正常而生病。我们都怕衰老，都想知道为什么会衰老。但科学只说是自然规律。有人用人为办法来抑制衰老，比如锻炼，适度锻炼可以消耗身体多余累积物，不断伸缩活动可以软化筋络血管，使体质身轻灵活而健康。但过度锻炼就是劳累了，会引发身体劳损。反而过早衰老。看看周围从事体力劳动者，年纪不算很大就已经驼背弓腰，行动不便了，他们是真正为社会奉献的人。尽管有钱没钱的都想永葆青春，不要衰老死亡。但是不可避免，这是基因决定的，就像鸡长羽毛人长头发牙齿一样不可更改。如何更改就没有万物分类了，不伦不类，人也不是人了，等于自我毁灭了。正视生老病死，放下名利执着，平和生活，适度劳作，就是健康的生活。

你根本没有必要让你老公去跑步，你只需要把你们的次数减为一个月2~3次，你老公的身体自然会好的。

你老公42岁每晚跑步锻练身体，身体未变好，第一你老公锻练的方法是否正确？晚上锻练的时候一定要控制时间和运动量，否则会起反作用。第二跑步锻练前准备工作正确吗？若是跑步前准备工作不充分、不正确时会发生反作用。推荐晚上锻练时适当，不能过度运动。

现代社会人士，你追我赶，精神无休止汗露，这样压力山大，身体自己变了，运动只是一方面的保立健，重要的是放开身心，顺其自然，快乐才是保养关键。

会不会是你的原因？

运动过量有反作用，体重过胖可以运动减肥，减的过多皮肤会起皱会显得老！同时过量运动会加重肝肾负担！

去医院做一次全面体检，看看是否身体出现什么疾病。按说每天健身应该不会有太差的精神状态。

白天是身体

每个人身体条件不一样，跑步对你老公来说不一定有益，看看黄帝内经，上古天真论里说的。

食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年。志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

油尽灯枯了，经不起折腾了

白天跑步，晚上你还让他加班，不老才怪。

动处阳生阴，静处阴生阳，运动虽好，也容易令人亢奋而难以平静，真当之年，家有贤妻，难免易过，凡事适当最好，过而不及。

光跑步不行，得吃点中药调一调，多吃点补的

你确定你老公每晚是真的去跑步了吗[捂脸]

衰老是正常的，

坚持锻炼肯定是有好处，但也不是身体好坏的唯一标准，再一个没明白你所谓的加速衰老是什么状态

生命在于静止，人体衰老就是人体细胞的氧化过程！