中年夫妻感情淡了如何保鲜？

立论：道路千万条，真爱第一条！

须是有个深爱做根，便自然会想办法示爱，才会导致夫妻感情升温；

在王阳明和大弟子徐爱谈及如何做到孝道的时候，阳明先生引用了《礼记》：‘孝子之有深爱者，必有和气。有和气者，必有欲愉色。有愉色者，必有婉容’。然后总结：须是有个深爱做根，便自然如此。

对于夫妻感情则应该是同理的，关键是要夫妇双方都有搞好夫妻感情的主观意愿，升温二人感情的事情就会相对简单多了，只是一个方式方法的问题，例如：

1、可以一同回顾一下你们从相识到成为夫妻的点点滴滴，譬如找出一件旧物什，想想围绕着它发生的事情；

我们观看一部感人的影视作品时，泪点往往是主人公习以为常的生活细节在特定环境下【惨一点的，如痛失所爱之后】做了重点强调或者特写，譬如：下班到家的一声“我回来了”再也无人响应了，晚餐桌上一道最爱的小菜再也吃不到了，耳鬓厮磨时一个只有两个人知道的昵称再也没人能叫得那么甜蜜蜜了，我们才意识到原来生活中一直有一个人在默默爱着自己！

2、一起做一次旅行，你会发现最了解你，最知道怎么迁就照顾你的还是你的那个TA;

3、每人拿一张同等大小的纸，分两栏，一栏写优点一栏写缺点。约定一个时间交换，阅读一下自己在配偶心目中的画像是怎样的，然后有针对性地发挥长处改正缺点【对待缺点的态度是有则改之无则加勉】

这些都是临时想到的，大家可能还有更好的办法，总而言之就是心里一定要有对方，是真心想把家庭生活搞好的，然后再结合一些打动人心的技巧，自然会找回当年的甜蜜感觉。

感情保鲜是必要的，但是不能为了保鲜而保鲜。既然可以共同生活到中年，说明你们彼此还是有吸引对方的东西，也有对方欣赏的东西，这需要你们共同去挖掘。人到中年，平淡的生活总是很漫长，久了就容易疲惫，然而，吃不了平淡的苦，又哪来生活的甜。还是要从你们自身方面找问题，解铃还须系铃人。

生活需要趣味生活中不是拥有感情就好每个人的性格注定不苟言笑如果两个人把生活都过得一本正经就少了生活趣味当然如果两个人都讲究趣味生活也鸡飞狗跳没有主流生活配置生活其实需要调节情绪发泄压力曾怡生活动力不同的角度不同性格不一样的突然自我鉴定和自嘲都是生活转换器

生活需要正能量也需要灰色地带需要幽默感真实感更需要小女人小男人的简单油盐酱醋苦辣酸甜才丰富滋味一味地捆绑生活压力体会不到生活的趣味让人难免疲劳一味追求生活趣味生活缺少主流难免让人感受空虚无聊劳逸结合主次相容才能烹调生活的大餐

婚后生活归于日常化，双方对婚姻失去热情。生活中种种不满意，因此感到失望。

结婚后夫妻感情仍需要维护，保持爱情之树常青的方法有很多，可以带孩子一起出去旅游，感受一家人在一起的快乐时光，留有两个人的空间。回想当初在一起时恋爱的美好时光，在对方生日，纪念日特别的日子里送对方点礼物。也要多关心对方的工作辛苦，在一起寻找共同的爱好，要不断了解对方的心思，理念，还要不断的充实自己的婚姻生活。

如果真是结婚十年后才没有了感觉那还应该是不错的了，事物都不可能永远保鲜，这只是时间问题，放在婚姻上说，婚姻可能更加不易保鲜，时间长短的差别在于个体的夫妻差别，就和人要衰老一样，重在保养，注重保养的人就看起来年轻一些。但是人总归还是会老的，自然规律人们不可能改变。

两个人常时间的相处在一起，没有保留没有掩饰，这其实也是加速婚姻平淡的原因，都说距离产生美也不是没道理的。

夫妻的含义也是分阶段可以做不同的解释的，新婚的年轻人，把婚姻看做是爱情修成正果了，时刻沉浸在爱的海洋里，激情四射！中年人的婚姻更像是一个安全而又熟悉的避风港，两个人或者是一家人感受着家庭带来的温暖与和谐。老年人的婚姻应该是达到一种至高的境界，对方可能真的就是自己生命的一部分，感悟一路走来的相互扶持，从爱情到亲情得到了最终的升华！当然前面表述的都是以人们理想状态的婚姻关系为前提。

中年夫妻感情淡了很正常，老是浓烈的感情身体也要吃不消了，但往往这种感情会转换成亲情，在生活上双方都要关心对方的冷热，双方关心对方的身体保养和吃喝，平时在对孩子教育上，家庭中碰到事情一定要有商有量，沟通好，团结好，和和睦睦，成为一个整体，开开心心过下半辈子，做个最亲的伴，这样小家和谐，社会和谐很好嘛。

首先感谢大师的邀请，下面是一点个人愚见！

夫妻之间走到中年，激情几乎消退剩下的只是亲情，我爱人从来不问寒问暖，感觉有时不如外人，怎么办？我觉得女人其实要求不高，作为男人对妻子的付出应该给予首肯和赞赏，平时不经意的一个搂抱哪怕一句关心的话都足可以让中年的妻子心里倍觉温暖，人一热，温情自然就来了，何愁感情不升温？

能保持就不错了，升温就更是奢望。

人到中年，夫妻间的感情没有刚谈恋爱或者刚结婚的那种甜蜜和感动。更多的爱情转化成了亲情。其实夫妻间的感情没有变淡，只是变成了彼此生命中的一部分。如果说太过平淡的话，您可以多学习夫妻之道，多沟通，共同去做对方喜欢的事情。

多关心对方，不要把对方对你的爱当做理所当然，偶尔也要有浪漫和甜言蜜语。谢谢。

人到中年，再好的感情多多少少也会发生变化。有的人，爱情就变成了亲情。也就是，淡淡的说着、淡淡的处着。所谓的细水长流，就是凑合着、将就着过完这辈子。

是的啦，没有什么热情。可这样根本就和恋爱时候不太一样嘛。感情怎么就变淡了呢？还有升温的可能吗？

我要说的是：你不要奢望，结婚之后的夫妻感情依然可以如胶似漆。变淡的可能，那是很大很大的。看你怎么调整，看你想从这段婚姻、想从这个老公身上得到什么。能够相濡以沫，也就是情感的最大承诺。你非要轰轰烈烈的，始终比不过平平淡淡来得真诚、来得隽永。注意沟通，最加强交流。试着，多些站在对方的角度去思考问题。相信，感情也会在平凡之中多些感动。

人到中年，上有老，下有小，工作压力和生活压力都大。心里装的事情特别多，每天想的也很多。人到中年，爱情变淡转变为亲情，夫妻感情开始淡化了，这也是一种人生的自然现象。想使夫妻关系升温，就需要动点脑筋了。

首先，增强对妻子的关爱，多沟通多交流交心，增进彼此了解，在生活细节上多关心妻子，做一个妻子眼里的暖男。要是夫妻双方有分歧和矛盾了，男人多担待，让着女人，动之以情，晓之以理。男人要懂得呵护女人，女人一辈子不容易，里里外外，相夫教子，把最美的时光都献给了家庭。中年女人的心里波动大，当芳华不在，难免心里落寂。有机会了带妻子出去玩玩，开放一下心情，也增加夫妻的感情。男人不能到家做甩手掌柜，多替妻子分担家务，要做个生活里细心的男人，你的作为妻子会看在眼里的。人到中年，夫妻默契，男人付出了，妻子心中会感谢感激你的所作所为，妻子需要的是一个懂她的男人。

人到中年，心中有爱，感情也会热烈。

人到中年，心中有爱，才会收获一份幸福。

朋友们好，我是晓晴说爱。

中年夫妻感情的保鲜问题，还的确是个常见的问题。两个人从相爱到结婚，情感起起伏伏，到中年时期，虽然已不在高峰，但也还算平稳。总觉得生活少了点什么，总觉得生活缺了点儿什么，因此少了大量的新鲜感。

中年夫妻感情淡了该如何保险的问题，我送你三个锦囊吧。

第一个锦囊——制造一些惊喜。

也许你会说，这太老套了。这么多年来，我已经想尽办法，制造了太多的惊喜。

是的，老套归老套了一些，但的确还是非常管用的。何况，惊喜这东西，你永远也制造不完的。

如果你的心里对制造惊喜已经厌烦了，那只能从另一个侧面证明你的感情确实已经淡了。

有制造惊喜的冲动，这是第一步。有制造惊喜的能力，这是第二步。

制造惊喜，永远是让感情保持温度的好方法。

第二个锦囊——制造一些波澜。

没事儿找事儿，无事生非，这些都是让人非常厌恶的东西。可是，正是生活中的那些波澜，才让你们之间的感情一点一点的深厚起来的。

有困难要上，没有困难，制造困难也要上。这本来是一种自我调侃，但用在制造波澜上，还是非常有妙意的。

感情淡了，只因为生活太平凡太平静了。

第三个锦囊——制造一些故事。

一起出去走走吧。

再过和往常一样的平常日子，想制造出一些新故事，也勉为其难。但是，出去走走，就不同了。

来一次说走就走的旅行，去看看外面的大千世界，去体会那些不一样的风俗人情。一路走，一路看，自然就会发生一路的故事。

说不定，你们会重新找回恋爱时的感觉呢。

一般而言，夫妻之间感情变淡无非就是交流太少，彼此之间缺乏热情，幽默风趣。精神压力大，很多时候做的很多事已经觉得是很平常了，渐渐的从感情变为亲情，所以，可以两个人多交流沟通，也可以参加个旅行团，外出旅游一次，让两个人体验回忆一下当初的美好！做什么事可以两个人一起，自然而然！感情也就慢慢升温了。

因为太熟悉太了解，爱忽略所以感情淡了。换个地方，换个环境就有新鲜感。就会交谈和彼此分享新鲜感，同时上了年纪的那种羞于表达的情绪也能有效的缓解。陌生的地方也能制造出些惊喜让彼此知道心里是有着对方的。我认为就能有效的升温中年变淡的感情。

夫妻到了中年，几乎都是由爱情变成了亲情，当年的激情已过，从花前月下到茶米油盐，没有了惊喜和冲动。清淡的日子过得无滋无味，有心的男女懂得经营婚姻，时不时的给另一半点小惊喜和感动，给婚姻加点保鲜剂，比如，彼此生日，结婚纪念日，情人节，女人节等等，买点小礼物，制造点新鲜氛围，这样的婚姻会更长久幸福！

现在不是有保鲜袋吗！朋友，俩口子为何感情淡了，没有吸引力了，还要保鲜！我想越这样挖空心思越会淡，我的看法！人还是要有正确正当的思想，俩口子过日子，就要有责任心，有义务感！有人说，夫妻相处越久感情越深！不知对否！

一成不变的生活容易使人失去了新鲜感，就像菜里永远放着你知道的盐，墙上永远挂着你知道的相片，平淡的生活让你失去了对生活的向往。尝试着做出一些改变吧，哪怕你今天只带回了一束花，一段有趣的笑话，一个美好的回忆，重新燃起当年只属于你们两个才知道的秘密火花

从年轻开始休息，该工作工作，有空就去旅游，或者学习一门课程，兴趣，有事一起做，商量，给彼此惊喜。

时隔多年，电影《克莱默夫妇》依旧是婚姻世界里的教科书，泰德·克雷默和妻子乔安娜有着一个七岁的儿子，两个人是别人眼里的幸福夫妻，连泰德也觉得自己的家庭生活十分美满，然而一切都因为妻子乔安娜的离去戛然而止。

泰德是一家公司的广告职员，每天忙碌，逐渐的忽视了妻子的存在，乔安娜一直忙于家庭中的琐事，渐渐的她觉得无聊和厌烦，她想要继续寻找属于自己的梦想。

乔安娜抛下丈夫和儿子走了，开始寻找新的生活，看似她有点自私，其实只不过是对这段婚姻失望罢了。

在结婚之后，乔安娜为了这个家放弃了很多，她没有自己的事业，没有自己的生活，对于婚姻的一腔热血都被鸡毛蒜皮的小事所浇灭。

泰德在面对妻子的离去时，他也很委屈，他觉得自己这么忙碌不过也是为了这个家。

这样的电影桥段虽然没有狗血的剧情，却在波澜不惊中描述了婚姻中最为直白和现实的东西，有时候打败婚姻的并非是背叛出轨、家庭变故，而是这些看起来微不足道的小事。

人到中年，为何关系会变淡，其实也无非是被琐事和无聊打败，大多数的中年男性就像是剧中的泰德一样，承担着经济的重担，他们努力工作，却忘记了要时不时的回归家庭，更忽视了妻子。

那些中年女性，则像是乔安娜一样，将时间都奉献在了琐碎的事情上，可是偏偏得不到了丈夫的关爱和回应，那么最后也只剩下了抱怨和失望。

有多少中年夫妻，他们在婚姻里失去了自己，却没有来得及找回，渐渐的人变了，关系也就淡了。

步入中年，我们早已经过了七年之痒的年纪，当爱情化作亲情，当激情化作了平淡，当时间和空间被琐碎的事情占据，唯独少了迟到的爱情，那么中年夫妻关系该如何再次升温，走向亲密呢？

冷漠是婚姻里的最大杀手

如果有情绪，有争吵，那么这段感情还有升温的地位，起码你们还可以沟通，你们还想要进行磨合。

可是有些中年夫妻，他们面对任何的矛盾都不会再争吵，而是无话可说。

“行，你说的都对。”

“你爱怎么样就怎么样”

这样的回应是没有任何意义的，只是对问题的逃避，会无形中推开对方，却总是发生在中年夫妻身上。

彼此合作才会有回应

关系之所以变淡是因为得不到回应，在整个婚姻体系下，即便两个人在忙碌，也不要忘记丈夫仍旧需要妻子的支持，而妻子也需要丈夫的关爱。

可是当关系无限趋近，渐渐的我们就会把另一半的错误无限放大，把最差的脾气留给对方，也就会轻易的忽视对方。

当夫妻之间的关系被边缘化时，却忽视了最为核心的东西，而合作一定是可以打破冷漠和僵化最好的钥匙。

做饭不仅仅专属于女人，你们可以共同去履行这个行为，女人也同样可以去追求自己的梦想，选择走进自己喜欢的职业。

不要试图过多的去改变，也不要总是想着去改变对方，保持差异，寻求合作才是维持二人亲密感的关键。

一次旅游，一次不掺杂琐事的舒适交流，都可以打破你们僵化的关系，让二人真正的置身于一段轻松的关系中。

可以享受幸福，也要认清不幸

生活本就夹杂着幸与不幸，如果一对夫妻可以享受当下的幸福，也能够清楚认识到生活中的不幸，那么也就会学着去理智的面对这段关系。

中年夫妻关系变淡，无非是将不幸的细节不断放大，也就遮掩了最终的幸福。

你要明白对方是不完美的，更要清楚你究竟为什呢会爱他，而不是一味的唠叨着：“你变了。”“我当初为什么瞎了眼会嫁给你。”

错误的情感投射，只会亲手扼杀了你们之间的亲密。

如果还能够挽回爱情，如果你们依旧对于彼此迷恋，那么一定要学会重新审视他身上的优点，只有这样你们才会继续彼此吸引。

一些中年夫妻的婚姻之所以走向崩溃和瓦解，是因为他们一开始就忽视了关系的变淡，在长期“亚健康”的关系里，他们渐渐失去了自我，也失去了对方。

高尔基说过：“婚姻是两个人精神的结合，目的就是要共同克服人世的一切艰难、困苦。”

参考资料：《婚姻心理学》、《潜意识》

谢谢邀请，共同努力，要是一方妥协也是没有办法的，中年婚姻都是一个瓶颈，各种问题接踵。也是一个疲惫期，所有共同一起很必要