怎么样让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉？

怎么样让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉？这个问题曾经也让我感到非常地焦虑。

有个朋友给2岁宝宝断奶，断的很失败。她婆婆说要断奶，晚上就别让宝宝看见妈妈，看见了就要吃奶怎么行？于是朋友白天上班，晚上尽量让宝宝看不见自己，每天晚上宝宝都在婆婆房间撕心裂肺地哭好几次，就这样一周之后，宝宝晚上倒是不哭了，只是宝宝已经不想找妈妈了，看到了也不叫，也不和妈妈玩，生妈妈地气了。虽然成功断奶了，但是宝宝失去了对妈妈地爱，婆婆也累坏了，朋友也因宝宝的疏离郁郁寡欢，后悔不已。

我知道以前很多人都这么给宝宝断奶，但我不想，就到处求教，正好有个亲戚给我介绍了她的好办法，我又改良了一下，在我家大宝2岁的时候，用时3天，大宝只哭过两三次成功断奶了。在我家二宝一岁半的时候，也是用时3天，成功断奶。我的小外甥也用的这个办法断奶成功了。下边我详细介绍下我给宝宝断奶的方法。

断奶前宝宝都是一直跟我睡的，断奶的时候依然是跟我睡。宝宝还是用原来的姿势，搂着入睡。当她想吃奶的时候，我赶紧转身抹上提前做好的蒜泥，抹了很多，（这里一定得是新鲜细碎的蒜泥，一抹就能沾住，并且有很浓的蒜味，）宝宝要吃奶就给她吃，吃一口，就能吃到蒜，很辣的，然后问宝宝要不要喝口水，一般宝宝会喝一口，再吃一口奶，又辣哭，这时候我问宝宝：“还吃奶吗？要不要抱抱睡觉？”宝宝会哭着躺好，一会儿就困的睡着了。这算是成功了一大步。

半夜宝宝再次从睡梦中习惯性的吃奶，我就再转身抹上一层蒜泥，这次宝宝刚一凑近，闻到蒜的味道就会想到辣，就不吃了，就算是想摸，一模一手的蒜泥，下次就不摸了。这里还会哭两声，我就再问句：“要不喝口水？”宝宝很困的，基本会拒绝，然后就睡着了。

这个过程基本持续两三天，孩子就会适应，不要吃奶了。

我这个方法有几个需要家人们格外注意的细节问题，我们必须要做到。

首先，断奶不能简单粗暴的让宝宝看不到妈妈。不能断了宝宝对妈妈的感情，破坏宝宝的安全感。断奶要维持宝宝之前的睡眠习惯，包括睡在之前的房间、由之前的人哄睡、维持之前的姿势等等，都有助于宝宝成功断奶。如果孩子要忍受断奶的不适，又要离开妈妈，那就太可怜了。

断奶我是准备带盖子的盒子，再把蒜泥放进去，可以让蒜泥保持湿度和粘度，什么时候一抹上就能沾住，味道也不会消散。宝宝在尝试过一两次之后就会知道一闻到味道，就是辣的，就不会吃了。就算宝宝用手摸，也会沾她一手，她很会很难受，赶紧给孩子擦了就好。（第一次用蒜泥试验的时候我抹得太少，还干了，宝宝竟然忍者辣就吃上了）（之前亲戚是抹得一种棕色很臭得药水，我觉得那种臭我也接受不了，就换成了蒜泥，效果特别好。）

宝宝想吃奶得时候，不要说“辣，不要吃了”，我们就赶紧抹上足够多得蒜泥，给宝宝说，“好的，吃吧”，要让宝宝主动了解到不能吃，而不是我们妈妈不让她吃。这时候我们再抱一下宝宝，安抚一下宝宝可以感受到我们对她得爱，她也会甜蜜得睡着得。

宝宝吃夜奶，不是饿得，只是习惯而已，所以既然断奶，在晚饭时候就要让宝宝吃饱。切记不能让宝宝半夜饿醒吃东西，不然就又精神了，一家人都没得睡。刚开始断奶给孩子备上温水就好了，想喝就让宝宝喝一两口。（我姐家二宝就是在断奶得时候半夜给她吃零食，或者喝奶粉，导致二宝在一年后又经历了一次断奶，并且得了龋齿。）

在有宝宝后，宝宝奶睡很方便，但尽量不要让宝宝养成奶睡的习惯。白天尽量让不同的家人哄宝宝睡，晚上再和妈妈睡，这样断奶的时候会更轻松。

写在最后：断奶是每个宝宝必经得一个挑战，我们要选择更好的方法帮宝宝度过这个难关。你家的宝宝断奶了吗？当时用的什么方法呢？顺利吗？又遇到过什么问题呢？欢迎姐妹们在下方的评论区留下我们的故事，我们共同见证宝宝们的成长吧。

看到这张可爱的图片，你还舍得断奶吗？

回归正题，不知道你宝宝多大了。我家宝宝快八个月了，现在每天晚上8:30准时睡觉，每天都是奶睡。晚上第一觉能睡到凌晨点左右，喝顿母乳继续睡到6点左右醒。我都是坚持母乳亲喂，之前小月龄晚上醒的频繁，犯奶瘾，我也想过给宝宝断夜奶，但是看到宝宝吸奶满足的睡我就母爱泛滥，不想断，只要宝宝喝夜奶不是太频繁不影响生长就可以。

如果你家宝宝已经一岁了，那就断吧，宝宝醒了可以让家人抱抱继续哄睡，不给吃就是不给，这是大人和宝宝之间的一场拉锯战，千万不要去逗他，不然会形成不好的睡眠习惯。

先要看孩子的月龄大小，如果是3个月～6个月的宝宝，那基本是不太可能的。他的胃口还那么小，夜里肯定要吃奶的。但也有个别的孩子的个别时候，他们几乎可以睡一整晚，这个每个孩子不能做统一的规范。

等6个月之后，逐渐添加辅食了，白天奶量和辅食都吃得非常好，夜奶就可以陆续减掉到戒掉了。

不论是妈妈觉得喂夜奶太辛苦了，还是也有担心孩子夜奶频繁影响睡觉，都是可以理解的，但我们首先要做的事规律的养育，另外，因为你和孩子的睡觉时间是错开的，所以当你睡觉的时候，可以提前给孩子一顿迷糊奶（也就是提前喂），也可以有缓解夜里吃奶的情况。或者你可以把奶挤出来放进奶瓶，夜里让家里其他人来喂～

总之考虑清楚原因，然后尽量找到正确的解决办法～

你要抱一抱

也要看孩子的年龄

太小的肯定是不行的

我家孩子开始添加辅食后就渐渐不用喂夜奶了

不过睡前加了一顿奶粉

这可能要断奶才可以哦

这个也好看宝妈的母乳情况和宝宝的作息习惯。一般睡前根据情况给宝宝吃饱，如果母乳不够可以添加奶粉，吃饱后睡觉宝宝不容易因为饿而醒来。可以逐渐减少晚上喂奶的次数，宝宝醒来可以先安抚哄睡，这样慢慢过渡到半夜不喂奶，养成宝宝睡整觉的习惯。

我家宝宝现在差一个月两岁，有奶瘾，天天晚上喊着吃咪咪吃咪咪，晚上睡觉醒三四次，醒了就是咪咪咪咪，不让吃就闹，吃奶可能可以给宝宝安全感。一岁五个月的时候下决心断奶，前两次都已失败告终，后来宝宝和奶奶一起住了十天左右，回来就不吃了，但是现在天天要摸咪咪睡觉，烦人的很

我感觉断夜奶有几个条件要满足：1.白天的运动量要足够。这个很好理解，大人白天忙累了晚上就能睡得很沉，小孩也是的。月份小的就多趴多坐多练习，月份大的就多走多跑多玩耍。

2.睡前吃饱。临睡前吃饱肚子，一夜不饿，这是睡好的必要条件。

3.合理控制入睡时间。想断夜奶就要不断延后入睡时间，一点点后移，慢慢适应。

首先你要看你家的宝宝多大了，一般起码也要等宝宝五个月了才开始考虑戒掉夜奶，在这段时间以前，都是需要给宝宝吃夜奶的，这是宝宝生长发育的需要。不管是吃母乳还是吃配方奶，宝宝都不可能睡整夜觉的，晚上都是需要吃奶的。

不知道你家宝宝现在多大了，你是不是想问要如何戒掉宝宝夜奶？

只要宝宝满了5个月，就应该开始准备给宝宝断夜奶了。晚餐的时候，尽量把宝宝喂饱，以缓解他晚上的饥饿感。刚开始给宝宝断夜奶，需要将前半夜的奶尽量推后，最好能够在宝宝睡觉之前半小时给宝宝喂。看宝宝每次连续睡觉的时间有多久，采用循序渐进的办法逐渐拉长两餐奶的喂养时间。宝宝每次连续睡觉的时间越长，停掉夜奶的时间就越近。

这里需要提醒的是，宝宝如果夜间醒来不睡，要吃奶也可以少量喂水，不过整个过程需要家长的耐心和决心，否则宝宝哭闹半天又喂了奶，实际上就强化了宝宝的行为，可就断不了夜奶。

只要宝宝断掉了夜奶，宝宝就可以睡整夜觉了。

你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』

你其实是想问怎么给宝宝戒夜奶吧

6个月到2岁是宝宝身体和大脑发育的黄金时期，所以睡一个整觉对宝宝来说无比的重要

断夜奶的第一步

睡前给宝宝喂饱了，我们家是以母乳喂养为主的，但是根据实际情况，每天可能会喂1~2次奶粉，我们基本上会选择睡前的最后一顿喂奶粉，选奶粉的时候大家注意挑选配方接近母乳的，比如阿尔发乳清蛋白、β酪蛋白这些主要存在母乳中的蛋白质选定配方奶粉中是一定要有的，还有呢，就是核苷酸、BID复合益生菌这些成分了，这些成分能让宝宝更好的吸收，肚子更加舒服；

断夜奶的第二步

猪呢比一个安抚奶嘴，还有温水，因为很多时候宝宝醒来并不是因为饿，而是需要安抚，如果实在哭的厉害，再喂一点温水，争取让他不吃奶也能入睡，主要是让宝宝知道不是每次醒来都有奶吃的，减少夜奶的次数也是成功断夜奶的必要条件之一

断夜奶的第三步

如果僵持了一个小时，宝宝还是不睡觉，那就给他适当的喂一点奶

千万不要强迫宝宝硬来，安全感在婴儿时期特别的重要

希望大家都能成功帮助宝宝断掉夜奶

因为能一觉睡到天亮的感觉真的实在太棒了~

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宝宝晚上吃奶，一是习惯问题，二是没有吃饱，习惯可以改变，宝宝晚上醒来尽量拍背安抚，慢慢把吃奶间隔的时间加长，还有一个宝宝没吃饱，可以把母乳挤到奶瓶里面一次性给娃娃吃饱，晚上睡觉的时间就会长一些，要习惯让宝宝吃奶瓶，还有喝水。

睡前喂奶粉就可以了，吃奶粉是更耐饱，但能睡一晚上的前提是宝宝发育足够成熟才行。

我家宝宝是混合喂养（奶粉+母乳），因为那时我奶水不足所以孩子只能一顿奶粉一顿母乳这样混合着吃。记得他大概是四个月开始可以睡一晚上，那是一个比较冷的晚上，睡前的最后一顿喝的是奶粉。

四个月之前，无论晚上睡前喂什么，半夜他都会起来喝奶奶，有时喝完还不愿意继续睡。

四个月之后开始能睡一整晚，一般睡前最后一顿我都会给他喝奶粉，喝完玩一会就睡觉。如果喝完奶粉过了比较长的时间才有睡意，但那时又没有到孩子吃第二顿的时间我就会给孩子吃点母乳。

想要宝宝一晚都不吃母乳就能睡觉，就得让宝宝戒夜奶了，戒夜奶得先了解宝宝的心理发育所处的阶段

根据弗洛伊德的心理发展阶段中的力比多发展，0～1岁左右属于口唇期，婴儿通过吸吮满足身体的需求，口唇期又分为两个阶段：

第一时期是0～6个月，婴儿世界是“无对象”的，也就是没有人或物的概念，如果妈妈这期间开始进行分离戒夜奶，宝宝不会对妈妈的分离感到焦虑不安，而宝宝三个月开始具有食物储存能力，所以可选择在3～6个月开始着手戒夜奶，相对容易一些。

第二时期是6个月之后，宝宝有了他人的概念，特别是母亲离开，会让宝宝产生焦虑不安。这时候宝宝夜奶就不容易戒了，戒夜奶的周期相对第一时期要拉长，来缓解宝宝的焦虑感。

确定了宝宝所处的生长发育阶段，配合合理的戒夜奶方式，会有事半功倍的效果。下面介绍几种戒夜奶的方法：

第一，睡前吃饱，吃睡分开。宝珠妹妹戒夜奶的第一天还是像之前边吃边睡，感觉她停止吸奶，我就慢慢的拔出了奶头，虽然宝宝伴有哼唧，也没有用奶安抚。

第二，更换看护人，宝珠妹妹戒夜奶已经快10个月了，晚上非常的依赖我，不希望宝宝受双重焦虑，所以没有更换看护人，但是在喂完奶后，换了一件胸部遮挡严实的新衣服，这样晚上她没能掀开衣服自助吃奶，而且新衣服奶味会相对少一些，减少她的嗅觉影响。宝妈可以根据宝宝的自身情况，选择是否需要换人看护。

第三，提前前半夜喂奶睡觉，推迟后半夜喂奶时间，宝珠妹妹晚上的第二次11点左右的夜奶提前到10点左右，第三次的夜奶后半夜3点左右延后到4点左右，这样拉长夜奶的间隔时间。

第四，逐渐减少喂奶次数，压缩喂奶时间。原本宝珠妹妹一般七点左右吃奶睡觉，前两天我把8点左右的第一次夜奶去掉，第一天宝宝反应很大，哭闹了很长时间，换人抱哭的更厉害，最后还是我抱着宝宝，耐心轻拍并轻声地给她讲了一个自编的牧羊犬找羊的故事，宝妈们一看找羊，肯定知道故事的内容了。不知道是不是故事起了作用，最后宝宝安心的在我怀里睡了。第二次10左右宝珠妹妹提前醒来爬到我怀里要吃奶，我没有马上喂奶，轻拍哄睡没有起效，在她就要失去耐心大哭之前喂奶，但是原本吃十分钟左右，我在五分钟左右的时候，慢慢的拔出了奶头，缩短了喂奶时间，然后抱起来轻拍安抚哄睡。

第五，替代法，宝珠妹妹在戒夜奶期间，有哭闹特别厉害的时候，我会让宝爸去给宝宝准备水，喂一些水，一方面避免出现宝宝哭闹严重引起脱水，另一方面满足她吸吮的需求。宝宝很神奇，虽然闭着眼睛，但是她知道妈妈喂的不是奶，排斥不喝，还好宝爸想了办法，在她嘴边沾点水，可能是宝宝哭渴了，尝到水忍不住开始喝了，喝完心情平复很多，我轻拍后睡着。

第六，宝宝在夜间醒来找奶，一定不要马上喂奶，而是先轻轻拍哄，观察宝宝有哭闹加剧的情况，马上抱起再哄。

第七，宝爸的配合和陪伴。虽然夜奶期间，宝珠妹妹醒来不让爸爸抱，但是爸爸仍然起来陪在我和孩子身边，让我感觉很欣慰。有时候，孩子哭闹厉害，我产生负面情绪，宝爸及时安慰我，让我成功度过了那段烦躁期。所以宝爸在这期间不仅要关注宝宝心情，也要照顾到宝妈的心情。

运用上面的六种方法，宝珠妹妹在第十五天做到了晚上7点吃完夜奶，一直能睡到第二天早上六点左右。

宝妈要注意在戒夜奶期间，因为每个宝宝情况并不完全相同，但一定循序渐进，不要太过着急，强迫宝宝在短时间内戒夜奶。如果宝宝哭闹特别厉害而且时间很长，还是给宝宝喂奶，以免给宝宝带来心理上的不良影响。

对于给宝宝戒夜奶的宝妈宝爸，戒之前一定了解自己宝宝所处的身体和心理发展阶段，毕竟知己知彼百战百胜，采用适合宝宝的合理方法，保持积极乐观的心态，坚定信念，相信戒夜奶不是一件特别痛苦的事情。

这个是我刚刚完成的一件事儿，对于一个快2岁的娃来说，这简直是太难了，最大的感受就是，夜奶能早断就早断。

我讲讲我家断夜奶的过程。我觉得还是比较值得参考的。希望对你有用。

我家孩子是1岁10个月的时候才开始断夜奶，并且她一直是奶睡，夜奶次数只有一次，每天3点多醒吃一次。

首先准备工作要做好，就是白天给洗脑。告诉她晚上醒了不吃奶，闭上眼睛继续睡。因为她这时候已经会说话了，什么都懂了，说得时候明白的，不要管她夜里会怎么样，白天就不断洗脑就行。

开始两天我自己带的，夜里醒了会哭，我就带着到客厅转悠，抱着给哄着再放床上。

后来换我老公陪着睡，我把卧室门锁上了，夜里醒了开始喊吃奶，他爸说是爸爸，她就不喊了，但是睡着很困难，总是半睡半醒的翻腾。会下床找我，她爸就说妈妈去买东西了，睡醒了就回来了，她爸就抱着溜达给哄着。

由于她爸加班，后来就只能我自己带着睡。但是已经好多了，因为白天洗脑，晚上跟她说睡醒了才吃奶，她就不喊了，就继续睡了。这时候其实最明显的改变就是，她自己很容易就睡着了。

再往后几天，她就真的习惯了，夜里醒了条件反射要吃奶，喊几句以后，我说一句睡觉，她就不喊了，马上就睡着了。

目前为止慢慢一个觉的时间越来越长，现在能睡到5点钟了。醒了就喊一句吃奶，我说一句睡觉，我俩就继续睡了。

时间挺长的，大概用了2周时间，到现在快一个月了，其实也不算是完全成功，因为比较大了，睡觉习惯有点难纠正，所以只能慢慢来。

所以断夜奶一定要趁早，要狠下心。我其实在她6个多月的时候给断过一次，就是没狠下心，才拖到现在。

希望这些方法能对你有用。

怎样让宝宝一晚上睡到大天亮？这个问题相信很多哺乳妈妈异常关心，有一个整夜的安眠梦对自己对宝宝的成长都大有好处，但这个基础一定是要建立在宝宝不需要夜奶更好的基础上，一般是建议从4-6个月开始就给宝宝戒掉夜奶，一方面良好的睡眠更有利于孩子的成长发育，另一方面先戒夜奶才能在后续的戒奶工作里更简单、小孩少受罪些。

那么，关于戒夜奶这件事情，怎么样让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉呢？这还是在于良好的吃奶习惯上，如何养成良好的吃奶习惯大家可从以下几方面着手：

1、至少提前半个月减少夜奶次数

刚出生的小宝宝一般是饿了就吃并没有规定性的时间要求，但是随着小宝宝的年龄增长吃夜奶不仅仅会影响他们的睡眠质量，还会对宝宝的消化系统造成一定的负荷，想要让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉的戒夜奶，建议所有母乳妈妈都至少提前半个月减少夜奶的哺乳次数，通过循循渐进的方式让宝宝一点点地接受不吃夜奶的习惯。

2、适量添加辅食供给宝宝成长所需

正常的断夜奶时间建议在4-6个月，大家可以从2-3个月后就减少吃夜奶的次数，为了减少宝宝夜间的饿肚子感，妈妈们可以在宝宝6个月左右适量添加辅食，适量细腻的辅食不仅仅可以避免夜间的饿肚子情况，还可以从辅食里获得足够的营养成分供给成长所需，随着至少提前半个月的夜奶次数减少，再加上适量辅食的添加相信宝宝在习惯和需求上，都会慢慢习惯不吃夜奶、睡一整晚觉。

3、不要孩子一扭动就赶紧喂奶止哭

给宝宝断夜奶最关键的一点就在于要“坚持得住”，不要在孩子一扭动的情况下就赶紧给他喂奶，这一点在很多母乳妈妈身上体现的比较常见，很多母乳妈妈碰到宝宝想要大哭的时候都是直接撩起衣服哺乳，这样既省心又可以让宝宝马上止哭，但实际上很容易让宝宝养成含着乳头睡觉的坏习惯。

宝宝乱扭动或者是哭闹都不代表他们是饿了，可能是生理上的需求包括病理上的不舒服，只有找到宝宝抗拒的原因才能有效缓解夜间哭闹，而这一点理解也是断夜奶需要的基础。

4、睡眠作息要规律午睡不可太长时间

在宝宝的断夜奶里睡眠作息的规律还很重要，如果宝宝夜间没有困意无聊的他们肯定会比较折腾，所以宝宝的作息规律里最好让宝宝的午睡时间不要太长，尽量让宝宝白天吃饱玩好，这样才能够保证夜间的不饿、和想睡需求，当宝宝夜间抗拒想要通过夜奶缓解焦躁的时候，爸爸妈妈不要立刻抱起孩子喂奶，可以通过一些安抚方法去拖延宝宝的焦躁。

比如，给宝宝哼唱摇篮曲，通过抚摸、轻拍和拥抱降低宝宝的哭闹感，尽量不要开强光去刺激孩子困意的朦胧感，若尝试了很多方法孩子依然哭闹不止，一吃奶就咕噜咕噜地着急吞咽，说明宝宝是真的饿了需要夜奶止饿，这个时候我们可以给宝宝沏半壶较淡的奶粉，后续记得保障好宝宝白天吃饱玩好的基础，会发现慢慢地夜奶就不再需要了。

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多吃辅食就可以让宝宝不吃母乳能睡觉。

哈哈，这种问题，我一个当爸爸来回答，好像有些不合适，呵呵，但又很骄傲自家的宝宝自然断母乳，是一件很愉悦的事情，也是生平得意之事，哈哈。在我还没有当爸爸之前，听过，也看过，有些妈妈为了给孩子断奶，妈妈难受，孩子也痛苦，特别初为人母的新爸爸、新妈妈，看不得孩子哭难过，所以断奶在我的头脑里是一件煎熬的过程。

只是没有想到我们家宝宝却是很容易自然断奶，甚至可以理解，他吃奶没有兴趣了。我们孩子没有长辈带，全部是我们俩夫妻完全独立带大。当孩子可以辅食时，我就想尽了办法，让他偿遍各种食物。我们福建人开始给孩子吃米粉糊时，会加一些莲子，蛏干，甚至一两个枣类等。

我们会给孩子吃，各种骨头烫，鱼烫，青菜烫，花样很多，品种也很多。

给孩子辅食时，一种情况是他开心时，这个时候他心情好，乐意接受各种新鲜的食物，其实这种天然的食物要比奶更好吃，只是有些宝宝妈妈过于宠爱孩子。

还有一种情况我们是在他睡觉半夜醒来时，适当的给于牛奶，面包，只要睡觉有些醒了就往他嘴里喂，这时他睡觉有些迷糊，估计对食物也不讲究，嘴里有东西咬就乐意。一开始不能喂太多，以免他对食物反感，既然是辅食就要以辅为主。

另一种是转移注意力，在他吃辅食时，和他玩耍，聊天，转移他对食物的抗拒。

就是这些环节，我们孩子到了晚上只要吃牛奶和面包就可以了，而白天就更不用说了，那么多食物，各种味道吃起都有意思呀，最后是他自己对吃奶没有兴趣，一个晚上都没有因为断奶而哭过。到是我老婆还想让他多吃一段时间，因为他自己不吃，也省心，更能晚上睡好觉。哈哈，最后晚上都是我起来泡奶粉，喂面包。

宝宝对母乳的依赖，建立在2个需求之上。

第一个是满足宝宝胃的需求，也就是孩子要吃饱。第二个需求，是宝宝需要安全感。通过与母亲的身体接触，孩子感觉到母爱和安全。

宝宝什么时候断夜奶合适？

夜奶，是指宝宝在晚上12点之后吃的奶叫夜奶，12点之前不算夜奶。通常宝宝4个月之后，每次吃母乳的间隔在3～4个时，单次奶量能达到100～120ml左右，此时可以断夜奶。

但是国际母乳协会经过对照研究认为：与4个月相比较，宝宝6个月之后断夜奶对孩子的安全感影响更低。所以建议宝妈给孩子戒夜奶应等到孩子满6个月之后再开始，这样更合适一些。

如何循序渐进地给孩子断夜奶？

1.延迟满足，减少夜奶次数。

比如说宝宝宝每晚10点要吃一次奶，宝宝醒了，不要着急先喂。可先安抚一会儿，陪宝宝玩一玩。延迟3～5分钟再喂，后天再延迟10分钟。这样慢慢延长喂奶的间隔，等宝宝适应了，喂夜奶的次数就减少了。

2、断夜奶需要循序渐进，不要暴力断夜奶。

暴力断夜奶，会引起宝宝不适应，安全感也爱到影响，宝宝可能会长哭不止，或者睡眠不踏实。一般认为戒夜奶周期为2～3个月，第一个月每晚2～3次夜奶，第二个月1～2次奶，第三个月每晚一次，然后坚持到宝宝整夜不吃夜奶。

3、夜奶可以断，母爱不能断。

很多时候宝宝吃夜奶不一定都是饿了，也可能只是孩子做了一个梦被惊吓到了，然后通过吃母乳确认妈妈在不在身边。有些宝宝会动手摸妈妈，如果摸到妈妈在身边，宝宝可能会接着睡。所以妈妈要注意观察宝宝的真实需求是什么，再决定是否喂奶。

4、晚上睡前引导宝宝活动，和大人一样，孩子累了睡得就很香。但注意活动不要太刺激。另外，宝宝睡前尽量让宝宝吃饱，宝宝如果吃两口就要睡，妈妈可以提一下宝宝耳朵，睡前吃饱，夜晚宝宝醒来的时间就会延长，这样慢慢断夜奶。

5、帮建立睡前仪式感。比如给宝宝洗澡、睡前音乐或者讲故事，关灯、拉好窗帘。以及睡前睡前给宝宝按摩腹部，促进宝宝消化能力。也可通过飞机抱的方式，提高宝宝睡眠质量。

祝你戒夜奶成功！

导读：你是否正在经历着白天带娃被折腾得精疲力尽，晚上还要被吵醒三五次起来给宝宝喂夜奶？这样的日子让你怀疑人生，觉得一下子自己就被折磨得老了十岁。你在想，如果宝宝能够一晚上都不吃母乳，一觉睡到天亮就好了，想不到能好好睡一觉竟然成为了奢侈的想法。

难道宝宝在哺乳期真的每晚都要起来吃夜奶吗？宝妈真的要一两年都不能睡一个好觉吗？这听起来有点吓人。其实到了一定时期，宝宝是可以一觉睡到天亮的了。那怎样才能让宝宝一晚上不吃母乳就能睡觉？

母乳很重要

母乳是宝宝的营养来源，宝宝刚出生，如果能进行母乳喂养那是最好的了，这不仅能为宝宝的发育提供足够的营养，而且在哺乳过程中，通过与母亲的接触、亲近，让宝宝获得满满的安全感，从此和母亲结下了非一般的联系。这不仅仅让宝宝在婴儿期得到了心理上的满足，还会让宝宝一辈子都受益。

适当时期开始戒夜奶

虽然说宝宝到了一定时期可以晚上不用喂夜奶，但是也不能太早就让宝宝戒掉，因为宝宝刚出生的几个月，他半夜是会被饿醒的，如果他被饿醒了，不让他喝饱，那么就很容易会导致宝宝营养不良。

到了宝宝六七个月，可以通过添加辅食，让宝宝得到更充足的营养，这时候只要宝宝能在睡前吃饱，并且所吃的食物能够维持宝宝一晚上的需求，那么他就不会半夜饿醒，即使醒来也不需要喂奶。

宝妈可以尝试这样来让宝宝晚上不用吃母乳睡觉：

一、选择适当的时间

前面说到的，不能太早强迫宝宝不喝夜奶，而是要选择适当地时间，不然宝宝的营养跟不上就更加得不偿失了。等到宝宝可以通过辅食来提高耐饿能力的时候，再去戒夜奶。

当然也不能太晚，因为太晚了宝宝很难去改变这种习惯，因为到了七个月以后，很多时候不是宝宝半夜饿了要喝奶，而是养成了这样的习惯。

二、推迟喂奶的时间

如果太早给宝宝喂最后一次奶，睡前的活动容易把能量都消耗掉，这样宝宝到了半夜可能就会有饥饿感。

所以可以尝试推迟喂奶的时间，在宝宝临睡前让他再喝饱一次，肚子饱了，心里满足了，宝宝就能更安心入睡，也能睡得更久。

三、循序渐进

千万不要想着一两天就让宝宝戒掉夜奶，就算让一个成年人改变自己的习惯也很难，何况这么一个小宝宝呢？

一定要循序渐进，慢慢地来，可以逐渐减少喂夜奶的次数，一天减少一次或者几天减少一次，有时候可以通过抚摸、喂开水等方式代替喝奶，慢慢地达到不用喂夜奶。

四、逐渐更换照料者

这个时候有爸爸的参与就更好了，爸爸也是宝宝最重要的照料者，在哄宝宝入睡，半夜安慰宝宝这些事情上，爸爸可以积极去参与，可能一开始会有点辛苦，但是这样能让宝宝改变起来就要喝奶的习惯，到后来大家都会更轻松的。

五、正确满足宝宝需求

很多时候宝宝醒来可能是因为贪玩，也可能是因为被惊吓到了，还有可能是他身体不舒服，不一定是饿了。虽然无论什么原因，哺乳都能让宝宝暂时地平静下来，但是正确满足宝宝的需求更重要。

重要提示：让宝宝一晚上不用吃母乳，是可以说是简单的，也可以说是很不容易的，采用正确的方式，耐心地，循序渐进地，能让宝宝成功戒掉夜奶的。

今日话题：你们是什么时候开始给宝宝戒夜奶的？欢迎评论留言～