为什么有的小孩很容易生病？该怎么办？

小孩容易生病说明抵抗力差，要加强抵抗力、免疫力。营养均衡，蔬菜和肉都吃。多吃水果。也不要一点流鼻涕什么的就打针.

感谢官方邀请，孩子爱生病，主要有两个方面的原因，一是孩子自身免疫力低，二是没有养成良好的生活习惯和饮食习惯。那么想要降低孩子生病的几率，就要从这两个方面入手。

第一提高孩子的免疫力。

a根据孩子自身的情况，按时注射疫苗，疫苗能使人体产生抗体，从而提高免疫力。

b多带孩子到户外做运动。多晒晒太阳。

每天坚持锻炼，可以增强孩子体质。多接受紫外线照射，可以不仅能促进钙的吸收，还能起到杀菌的作用。

另外尤其是冬季不要因为担心孩子被冻着，整天闷在家里。孩子多呼吸一下冷空气，通过冷空气的刺激，也可以锻炼宝宝的免疫力。

c每天坚持给孩子做抚触。通过按摩，可以激活皮下免疫细胞，从而提高孩子的按免力。

第二帮助孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯。

a保证孩子每天睡得好，睡得饱。

每天晚上9点之前，最好陪孩子上床睡觉。好的睡眠质量可以使孩子身体的各个器官都健康的发挥作用，久而久之就不爱生病。

b养成不管渴不渴都要喝水的好习惯。

水是生命之源，能够帮助身体代谢垃圾毒素。

宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。

c养成勤洗手的好习惯。尤其是孩子上幼儿园之后，接触的人群增多，勤洗手可以避免被传染疾病。

d每天喝一杯酸奶，补充益生菌，帮助调理肠胃健康。

e养成不挑食不偏食的好习惯，保证孩子能够摄取到全面充足的营养。家长要根据孩子的身体情况，给孩子补充营养，做到营养均衡。

f少吃甜食，最好别喝饮料。可以适量喝一些乳制品。

最后温馨提示：现在已进入冬季，天气变冷，但家长朋友也要做到每天通风，保持室内湿度，晚上睡前在卧室放一盆水。

如果家里有人感冒咳嗽，要尽量少接触孩子，另外可以用中药熏蒸的办法，来保证室内空气质量。

帮助孩子养成习惯不是一朝一夕的。家长朋友们，你现在的付出，是在给孩子未来的健康添砖加瓦。最后祝所有的孩子都健康快乐成长。我是优宝妈妈，如果您有育儿方面的问题可以给我留言或私信我，我会第一时间帮您解答。

小孩子免疫力比较低，所以饮食方面要注意，另外根据年龄大小可以适当做些儿童运动

大家都说抵抗力差，这个肯定是其中一个原因，但还有一点容易被宝爸宝妈忽略的一个重要因素就是生活环境因素，家中有各种看不见的细菌和病毒，大人长期生活在这样的环境中，一方面已经适应了这种环境，另一方面成年人的免疫力远远高于婴幼儿，因此平时居家时应该经常开窗通风，衣服和被子应该经常清洗暴晒，孩子的贴身衣物和餐具玩具等要经常消毒，经常带孩子出门晒晒太阳呼吸呼吸新鲜空气，但要注意的是，现在的城市中雾霾都比较严重，容易引发宝宝呼吸系统疾病，因此在有雾霾的天气切不可开门开窗通风，尽可能不要带宝宝外出，有条件的家庭还可以购买空气净化设备净化家中室内的空气，给宝宝打造一个讲好的生活小环境，避免孩子因为外在的因素而导致生病，祝你家宝宝健康成长

最大的根子就是在脾胃，脾胃虚弱消化吸收跟不上，现在的孩子吃的又精致，运动锻炼也没跟上，就变成了经常因为消化吸收不了而积食，一有点风吹草动就生病了。

这个就只能多锻炼+中医调理脾胃来提高抵抗力，但是脾胃病又是最难治的，需要家长和孩子自己能做到忌口，生冷辛辣发的都不吃，要不然吃药效果也是打折。

身体素质不行，缺乏免疫力。

过度照顾、抵抗力差、母体体质差

下面仅代表我个人的观点

孩子爱生病主要应该是下面几种原因：

1孩子偏食不纠正反迎合

现在生活条件好了，好多的宝宝都有偏食的现象，宝宝处于长身体、发育的高峰期，每样食物都有它所有的营养成分，一味的让孩子偏食，父母还觉得好不予管教是会影响到孩子的生长发育的。

2不限制孩子吃零食

老是听身边的朋友说：我家孩子不吃饭就爱吃零食。我想说，你不买或者少买，你给他买零食他都吃饱了，还吃什么饭！

3让孩子跟着父母一起晚睡

我们现在生活压力大！下班了，就想轻松下看下电视什么的，现在的孩子很聪明，大人做什么他就学什么，你看他也看你晚睡他也晚睡！你会说：我说他他不听，你都没做到你都在晚睡他怎么可能早睡？

4惟恐孩子穿得不够多

这是我们中国人的传统特色之一。天冷了孩子冷呀，一层一层的往上套衣服，有时，孩子不冷，只是你觉得孩子冷！有种冷脚妈妈觉得冷！

5给孩子滥用滋补保健品

这个更是不好的行为，先不说有钱没钱。就这个保健品它是药物做出来的吧！既然是药物没事就不吃，什么预防呀让孩子长高呀发育好呀聪明呀，我真的无语。你不吃试试你家娃照样长大长好。

这谨是我个人观点不喜欢的请绕路谢谢

保证孩子每天的运动量，提高免疫力，饮食多样化，不挑食，慢慢调理就好了。小孩子生病本身也是提高免疫力的一种方法。

提高自身的免疫力，平日饮食要多注意，少食油腻、甜、脂肪高、胆固醇高的食物，多食清淡热量低的食物，同时配合适当的体育锻炼！