为什么我一玩3D游戏就开始头疼？

你们好，我是个游戏领域创作者，我酷爱游戏，游戏是我生活中的一份子，生活中的调味剂，游戏带给我们欢快的体验跟愉悦的心情，这是生活中必不可少的，下面我来发表我的个人观点，希望大家喜欢:

3D效果真实感太强，产生生理反应，我也有同感。建议休息一会再玩。3D游戏眩晕怔是和人的生理结构有关，人耳中有个能判断身体平衡的器官，3D游戏中眼睛传达给大脑的信息是身体在运动，耳前庭器官传达的却是身体在运动，这就会产生眩晕症状，和晕车是一个道理，有的人容易眩晕是因为前庭器官过于敏感所至.

还有3D游戏的画面比较逼真，角度切换很频繁会对大脑的神经会有刺激，也会导致玩家的视觉出现晃动感、疲劳感，画质和真实感强，刚刚开始玩会有这样的感觉，需要一段时间适应，不舒服的话千万不要再玩，我就玩不了CS，最多打一两局就不能玩了。我一朋友玩不了绝地求生，想玩就慢慢的适应吧。

希望你们喜欢我的回答，喜欢我的也可以关注我，希望你们在游戏里能找到愉快轻松的感觉跟心情，也希望大家不要沉迷于游戏，游戏只是平常人们生活中的放松工具哟。

眼睛看电脑屏幕太久了

你不动就没事了！！[可爱][可爱]

这个是自身问题，好多人都有3D眩晕

因为3D游戏骗过了你的大脑，你的大脑告诉你，不能这么转来转去会晕的！

因为全精力在游戏上

一玩就头疼，说明你不适合玩3D游戏。

可能你有3d眩晕吧

那你去玩2.5d的吧

这个是3D眩晕症的主要表现。多是因为看3D电影和玩3D游戏造成的！因为3D画面视角切换频繁，让人的大脑传达了自己在运动的信息，就会产生一种自觉性错误，平衡感被打乱，所以就会晕眩。其实可以改善，比如降低游戏亮度，升级硬件，提高游戏帧数等。

哈哈，我有时候也这样，现在在玩笑傲江湖，如果一个星期没上过游戏，玩一会就就头晕

3D游戏和3D电影一样，你不戴3D眼镜肯定头晕，戴眼镜也许就好了

感觉头特晕，好像东西直接掉脸上了……

因为3D游戏的画面比较逼真，角度切换很频繁会对大脑的神经会有刺激，也会导致玩家的视觉出现晃动感、疲劳感，画质和真实感强，刚刚开始玩会有这样的感觉，需要一段时间适应，不舒服的话千万不要再玩，我就玩不了CS，最多打一两局就不能玩了。我一朋友玩不了绝地求生，想玩就慢慢的适应吧

充分休息

作为一名资深的3d沙盘游戏玩家，我也经常遇到玩游戏头晕恶心的情况。特别是在比较疲劳的情况下更容易出现眩晕，得到充分休息后症状会有所缓解。

02

降低亮度和分辨率

游戏界面越亮，分辨率越高，图像越逼真，引起头晕的可能性越大。在游戏设置里降低画面参数，可缓解头晕呕吐的情况。

03

保证营养

饿肚子的情况下，比如说没有吃早饭了，此时玩3d游戏会出现恶心眩晕的感觉。在饱腹状况下玩3d游戏体验度较高。

3d游戏头晕如何缓解？

04

避免迷路

游戏中如果迷路了，这时候不要慌。一些萌新喜欢移动视角，上下左右乱走。这种情况反复来上几次，不可避免会出现恶心想吐的感觉。因为你一直在移动视角，聚焦的画面将会越来越清晰，让你的晕动症越来越严重。

05

吃药缓解

不愿意放弃游戏，但又因为游戏给自己带来不适。那么此时只能吃药来欺骗大脑了，一般的晕车药都可以。服药后闭目养神几分钟，再去玩游戏就不会有晕乎乎的感觉了。

06

提高体质

玩3d游戏头晕恶心怎么办？体质不好的人往往都容易晕车，更容易晕3d效果，平时要注意多运动，提高自身抵抗力，对各方面都好。

玩3D游戏感到「头晕目眩」，和左右使劲摇头后感到头晕、晕车等，基本原因是相同的，就是眼睛感受的画面运动和身体感受到的运动不协调。

眼睛能够感受运动，这一点相信大家很容易理解。那么身体是怎么感受到运动的呢？身体感受运动是靠前庭系统的感知来实现的，前庭系统在身体里充当了「加速计」和「陀螺仪」的功能，分别检测加速度和旋转的角速度。前庭系统就在耳朵的内耳里

在前庭系统中，感知加速度的是耳石器官。耳石器官有两个，分别称为椭圆囊与球状囊，分别用来检测水平面方向的加速度（一般就是运动方向），和垂直加速度（重力方向）。检测角速度（旋转）的主要是靠三个互相垂直的半规管。三个互相垂直的半规管可以检测围绕三个垂直轴方向旋转的角速度。

半规管里主要是液体。当身体旋转时，半规管管壁会随身体一同旋转，但由于惯性液体不会立刻旋转，这样就会挤压中间含丰富纤毛的薄膜，上面的神经系统即将信号发到大脑里。此外，半规管还可以使头部在旋转时，眼睛始终稳定地朝向一个方向

那么，对于玩3D游戏时出现眩晕的情况就可以解释了。玩3D游戏时，眼睛会告诉大脑你在运动，但前庭系统的半规管却告诉大脑没有检测到任何旋转。这样就产生了冲突，于是就觉得眩晕，想吐。长时间摇晃头部产生眩晕的情况也是如此，身体停止运动后，前庭管内的液体运动不会立即停止，这样又与眼睛传达的静止信号产生冲突。在乘车乘船时，若颠簸地很厉害，眼睛传达的信号与前庭系统传达的信号不能协调时，也会产生冲突导致晕车、晕船。

再解释一下为什么会有想吐的感觉。有一个接受地比较广的假说是，当大脑收到眼睛与前庭系统相互冲突的信号时，大脑会认为吃坏东西导致神经系统中毒了，于是命令胃吐出可能含有神经毒素的东西（参看文末参考资料的「晕动病」，囧==）。这个是长期进化导致的结果。

最后说一下缓解方法。对于晕3D而言，说实在的除了不玩3D游戏外也没更好的解决方法了。对于晕车晕船而言，眼望窗外的水平线（使前庭系统重新建立平衡感）、咀嚼、吃凉的东西（如冰激凌）等方法均可缓解。

对于3D游戏眩晕症，别人给出的解释是：当感受到运动幅度或频率超过某适当的值时，神经中枢会使人产生不适的感觉，比如头晕、恶心，从客观上达到组织当前运动继续的目的。这其实是一种自我保护机制。

这段话看起来一头雾水，简单的来说，引起3D眩晕的原因就是：游戏的画面太逼真了。

有人觉得3D眩晕是起源引擎导致的，自创了“起源引擎眩晕症”，因为游戏里FOV（可视面积）数值不一样，屏幕边缘特别是边角的欢动速度和屏幕中央有差异，视线集中点再屏幕过于散乱，所以看起来晕晕的，还在贴吧、论坛和网友里交流心得。

但并不是所有的起源游戏都会让人头晕，比如dota2.