为什么心情不好的时候越容易胡思乱想，越想越难过？

这个肯定喽，所以当你心情不好的时候，就马上要转移目标，这样的你就不会生气了？

因为心情不好的时候老爱想一些不愉快的事，越想越烦。需要解压，干家务，看书，出去走走。

仃止胡思乱想，按摩太渊穴，劳宫穴，1至3分钟，心情很快就好了

正常，负面情绪控制了你的大脑，你可不就越想越钻牛角尖儿嘛。

因为总是在那个点转不过弯

为什么心情不好的时候越容易胡思乱想，越想越难过？这个问题我是这样回答的，人都是心情不好时候，越容易想些烦的事情，所以肯定越想越难过啊...人在烦恼不开心的时候，就不要去想烦恼的事情，如果自己就是老往不开心哪里想，人就去过不去这个坎，越心情乱的时候，就是不去想开心的事情，一个劲的不开心的事，总是一根筋的，人能做到想得开，人生就是没有烦恼了每个人为什么心情不好越容易胡思乱想，越想越难过？就是自己跟自己过意不去吗？，你如果拿的起放的下，就不会胡思乱想，就不会越想越难过了，不当一回事，肯定不会难过，但是一般人做不到，做得到的人不一般，从小就是性格这样，越是难过，还老是去想这些难过的事情，一头钻进去，这样自己难过，没人能帮助你解决，这种心情只能自己想开，就想哪些心情不好的人，就想着去喝酒解决问题，越喝酒心情越难受，更加胡思乱想，反而更难过，只有心态好，不放心里，不在乎无所谓，这样就不会胡思乱想了，想想自己开心的事，出去玩玩，旅游散散心❤，开心玩去了，一切烦恼抛脑后，情绪靠自己把握好，不要钻牛角尖，自然而然慢慢消化掉，心情会变得美美哒，拍张照魅力四射的照片，臭美一下，逛逛街买衣服，去美容一下，吃些好吃的，一天开心的过去了，烦恼全忘掉，感情就是很难忘记，就会越想越难过，年轻不懂事那些时间，就是这样的心情不好越想越难过，越想越伤心，然后想不明白，就胡思乱想，人疯了，现在想想没有必要发疯，把自己搞的人不人，鬼不鬼的难堪，还丢人，喝酒喝醉了更难堪。最好的办法就是不要当真，不要去认真，什么都是浮云，自己身体健康才是本钱，聪明人都是这样做的，什么事情都不要去生气，气坏身体不值得，好好珍惜自己才是本事，不要胡思乱想些不开心的事，不开心的人，让你不开心的人，你不要把他当人，当他是空气，是垃圾桶，丢了就没事。这是我的看法，只有这样心情才会好起来，开开心心过好每一天。为能做到心情不好的时候的人，不要胡思乱想，想些自己开心的事点赞，必须心情美美哒！人生一辈子不长，就是要开开心心过到老。如果要想这些不开心的事情，我真的要发疯，太多痛苦不堪的事情，双胞胎儿子一个死，一个活的是脑瘫儿，不会走路讲话，拉屎吃饭的不会，一个傻子儿子。没有大脑缺氧，所以还是要靠自己心态好，想以后好的日子，加油为了儿子加油，坚强的宝妈，命是这样！只有心态好了，

人在心情不好时，会胡思乱想，这是人之常情。

但是，如果是一个成熟的人，在心情不好时，他会一反常态，不会继续往坏处想，而是冷静应对，应辟蹊径。

我们在心情不好的时候很容易激发大脑的另一个功能，也就是我们常说的脑补，而且这个功能可以说神乎其神，尤其是在心情不好大脑状态不稳定的时候脑补的越多，而且还会像播放电影一样给你循环播放下去，其实不光心情不好，我们在想要集中注意力的时候，这个脑补功能还会不时地出来跟你皮一下，比如你在考试过程中会不会经常地在很严肃地思考问题的时候大脑突然给你播放你昨天看的抖音或者当下流行神曲，所以我们心情不好的时候需要冷静，不然你很有可能被你大脑播放的消极影骗给带到沟里去。

你好，我是阿欢，很高兴来回答这个问题。人在心情不好的时候，收到情绪的感染，想到的都是不开心的事，这个时候受到情绪的影响与引导，会把以前的伤心事都翻一遍。这个时候要去控制情绪，要让周围的环境来影响你的情绪，让周围人都快乐感染你，或者让自己专注另一件事忘记伤心的事。下面我用视频来详细回答你这个问题，希望对你有所帮助，谢谢！

心不在定，妄念纷飞，就会胡思乱想。

所以要时刻收摄其心。