为什么总感觉到背后有人看着我？

（1）这个应该是，你近期看了恐怖片，不自觉的沉浸在一些情节中，神经上面有一些敏感。你对场景、环境、遇到的人物或事情，发生的情景，都有一些不自觉的带入、幻想。

（2）又或许是你休息不太好，要适当的分配，看小说，玩游戏的时间，睡眠的时间要足够。

（3）也有一种可能是过于自我、自负、自恋的表现，总觉得自己集万千目光、宠爱于一身，走到哪里都会有人注目着你。这时你就要学会自怼，放下心态，减少压力。其实别人没有那么多的精力来关注我们的一举一动，我们做自己想要做的样子就好了。

因为对未知感到恐惧，背后是看不到的，所以会胡思乱想。电影《一一》告诉我们的也是这个道理，耐心看完，你会发现这是一部很有哲理的电影。

太在意别人的看法，太想在别人面前表现出自己好的一面

这是一种年龄段的表现，在你对自已某一特征发生心理要求时，你欲要使自己达到某种成度变雅，变美，让人认可就会产生疑惑认为别人都在背后看你。再者年轻出脱时期，自已断不出自己是美是丑的时候，路过人伙之后总想快步脱离，总认为后面有人在看你，你也盼望在人的眼里得到美。