抑郁患者怎么跟正常人相处？

我就是抑郁症非常痛苦别人还不了解我在网上和生活里和别的抑郁症交流过一个跑步一个强迫自己走出去工作跟别人交流所以抑郁症的人一定要强迫自己走出去慢慢改变

找正规的心理咨询师，对抑郁症的患者，不能一味顺着他，事事都小心翼翼，那其实是对他负面的心理暗示，需要做的是对他进行引导，让他去发现和体会积极愉快的事，这样他才会渐渐好起来。中国现在对抑郁症的治疗水平很高，走在世界前列，但是切记，一定要找到正规的心理咨询师。

抑郁患者是题主吗？这个相处不存明显的困难啊！或者说假如你不说，别人怎么知道你患有抑郁症呢！首先，本着与人交往坦诚相待，但并不是要告诉所有人我患有抑郁症。其次，抑郁症的临床治愈后和缓解期，康复者并没有明显表现。可能影响与人交往的因素在内心的病耻感或各种担忧，请注意问题来源于自我！最后，预防复发，及时就医，才是最最重要的。至于题主之所问，坦诚相待，不要关注疾病本身，而关注面对的问题和相处时的收获和快乐！

焦虑症抑郁症的患者比较容易受周围环境的影响，如果受到外界刺激，容易出现自杀或者是自残等行为。所以在日常相处中尽量不要同这类患者说一些对她而言是很敏感的话题，也不要常常否定她的说法，使她的精神受挫，随时留意她的动作，一旦出现异常，要及时做好准备。

举措建议

1.建议家人平时要多陪伴患者，给患者足够的关心和耐心，让患者能够在家人的陪伴当中感受温暖，利于病情恢复。

2.在为患者选择可治疗的医院时，一定要选择正规三甲医院，这样可以保证治疗效果和医师的专业性。

其实，有没有抑郁症自己更没有底，是又不是，只是很想找存在感和共同话题感，也很抵触外面的负面新闻，现在越来越多的年轻人也有，压力太大

说几个抑郁学生的表现：

1.郭某某。男孩，14岁。学习成绩中下，家庭条件优越。抑郁表现：最近半年很少说话，以前的好朋友也不怎么搭理了。在班里不和同学聊天，回到家爸爸妈妈比较忙，也不怎么说话。唯一值得欣慰的是还有一个高一的大女朋友陪着。危险系数☆☆☆☆☆

2.田某某。男孩，17。学习成绩优秀，家庭条件相对普通。抑郁表现：对学校有恐惧心理，依赖唯一的好朋友。一旦好朋友不能来学校，他也无法在学校待下去。爸爸妈妈在家里也不敢给孩子施加压力，但奶奶经常进行的是赞赏教育。危险系数☆☆☆☆☆

3.张某某。男孩，14。学习成绩中等，家庭条件普通。抑郁表现：轻微自残，比如用绳子勒脖子。早些年妈妈对孩子的要求比较不合理：只要你成绩好，其他的你想怎样就怎样。现在休学一年，爸妈配合着孩子正在看心理医生。危险系数☆☆☆☆

抑郁不可怕，可怕的是找不到造成抑郁的原因。

追本溯源才能战胜抑郁。

生命只有一次，比一切都高贵。

就那样相处呗，将心比心，不要把人都看的太好就行，不要相信任何人，除非你愿意相信他

像正常人一样跟正常人相处

抑郁，表现为包括思维、情绪和行动方面的抑郁状况，只有这些状况在过于持久，并且严重显得与引发原因不成比例的时候，我们才会把它诊断为抑郁症。几乎所有人就会在人生的某些时候感到抑郁，虽然有些人似乎是天生具有或者很早就出现抑郁的倾向。大约有10%的人，一生当中不止一次会受到抑郁症的困扰，不论他的经济地位或者社会阶层如何。

如果我们长时间感到情绪低落，已经影响到正常的生活工作和学习，就要考虑是否患了抑郁症了。

不管是抑郁情绪还是抑郁症，及时的寻求外界的协助，找到信任的专家进行一对一咨询，对于我们应对情况和自我成长有很大的帮助的。以下是一些可以采取的行动：

1、同信赖的人谈论自己的感受。他们出于对我们的爱，我们在谈论之后会获得关心的感觉。多数人在于关心自己的人交谈后感受会好一些。

2、有寻求专业人士帮助的实际行动，包括寻求一对一的咨询以及这方面的心理专家等等。

3、记得并相信在正确的帮助下，我们可以获得好转。

4、继续从事我们觉得状态好时通常喜欢的活动。

5、与关心自己的家人和爱护我们的朋友常常联系，不长期独自一人。

6、好好运动能够解决很多的问题。即便是一些简单不流汗的运动，对我们也是有帮助的。冬天阳光好时在户外接受阳光的照射能够缓解我们抑郁的状态。

7、接受我们自己可能患有抑郁症的事实，并调整自己的期望。接纳有时我们无法完成像以往状态好时一样多的事情。

8、避免自行采用药物或酒精等可能采加重抑郁症的东西，积极改善生活习惯。

9、相信生活是积极的，以及我们可以好转的信念，主动联系他人寻求帮助。

以上的所有做法，可以是和他人相互作用的行为而产生的。例如第一点可以是和朋友的相处，第二点是与专家的咨询，第五点是和家人之间的联系等等。

关于您提问的“抑郁患者要怎样跟正常人相处”，相信您其实已经从上面的行动当中得到积极的启发。

下面，我们也可以这样想，“他人如何跟抑郁的人相处呢？”

首先，不要评价抑郁的人。无论是抑郁情绪还是抑郁症，我们是陌生人、家人还是朋友，很多时候其实帮不上什么忙。因为我们并不是他已经信任和向我们主动咨询的专家。即使在咨询或治疗中，只有在来访者主动参与的情况下，状况才可以得到好转。因此陌生人、家人朋友，不要伤害抑郁的人，是首要做的事情，而平日常见的状况其实是对他们进行评价。日常生活中，人们有对事物进行评价的习惯。这样子的评价放在情绪低落和感到抑郁的人身上，会伤害彼此的关系，可能还会加重他们抑郁的思维，包括“我一点用也没有”“所有事情都不对劲”“一切看起来毫无希望”等等。作出评价，并不是在给他们提供帮助。

其次，不要总想着给他们做些什么。身为家人、朋友的我们可能会迫切地想告诉他们那些与消极的状况对比的一面，启发他们知道和认同我们所了解到的东西。实质上，这样会让抑郁的人觉得自己的情况还没有到很可怕的地步，以至于原本行动缓慢、思维迟滞的他们对现状不采取积极的行动，或者继续沉溺在消极悲观当中，或者让其实已经竭尽全力应对现状但成效甚微的他们，感到自己的努力不被理解，“我又错了”，被“我在为你好”的无益行为所打击。

最后，不要超越界限。专业的事情给专人去做，作为家人、朋友的我们，可以做的是鼓励或者引导他们去寻求专业的帮助，而并不是当离他们距离最近的有爱心但并不是专家的“专家”。在互联网发达的时代，我们并不缺乏求助渠道信息的获取。另外有的人也有喜欢和看到的描述对应起来的心理习惯，然后“建议”他人照着来行动。这是不负责任的行为。即使是提建议的人的亲身经历，并且成功解决自身的问题了，每个人的特质和状况都是不同的。我们要做的不是把方法用成功了，也不是找最靠谱的方法，因为在没有建立信任的咨询关系之前，一切方法都不是“方法”。我们无需自行给抑郁的人制定这样或那样的计划。在他们接受了专业的帮助后，我们在他们的身旁时，可以耐心地倾听，并让他们感到温暖，就是在提供帮助了。

愿您可以从以上的内容当中，得到启发并有积极和实际的行动。愿您人生的旅途一路好情绪。祝好！