中国的长寿城市有哪些？

中国长寿之乡是中国老年学学会评选认定的称号，一共有51个。

（1）评定地区为县及以上行政区划单位（简称区域）；

（2）区域户籍人口在10万人以上。

（3）长寿的代表性。区域现存活百岁及以上老年人占总人口7/10万以上。

（4）长寿的整体性。区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁。

（5）长寿的持续性。80岁以上高龄老人占总人口的比例1.4%以上。

中国长寿之乡——广西巴马瑶族自治县

在巴马，空气的负氧离子很高，部分地区每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”。巴马的瀑布并不多，但森林覆盖率却高达57%，再加上巴马地区的大气受紫外线、放射物质雷雨、风暴、土壤和空气等因素的影响，产生电离而释放出的电子，很快又和空气中的中性分子结合而形成负氧离子。

中国长寿之乡——海南澄迈县

2009年5月，澄迈县被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号，成为中国第十个、海南唯一的“中国长寿之乡”。澄迈县人均预期寿命高达77.79岁，比全国平均水平高6.59岁。百岁老人数量和占总人口比例，均居全国市县第一位。2012年9月第二届人口长寿化国际研讨会在澄迈成功举办，认定海南岛等为“世界长寿岛”，澄迈县等为“世界长寿之乡”。

中国长寿之乡——江苏省如皋市

2008年被授予“中国长寿之乡”称号，如皋现145万人中百岁老人高达265位，占比高出国际标准近一倍。地处江海平原的如皋，不仅是我国沿海地带的长寿之乡，也是处于工业相对发达地区的长寿之乡。2011年10月25日上午9时，该市又荣获世界长寿乡称号。国际自然医学会主席森下敬一博士授予如皋“世界长寿乡”匾牌。

中国长寿之乡——泉州市泉港区

泉港位于福建省沿海中部的湄洲湾南岸，总面积306.03平方千米。2013年，泉州市首个“中国长寿之乡—泉港”授牌仪式在泉港举行。其评审标准共15个指标，泉港区以13项指标达标，获此殊荣。全区森林覆盖率45.1%，城镇人均绿地面积10.06平方米，百岁老人达39人。

长寿之乡有很多，也希望大家都长寿，哈哈。

广西钦州更好

广西巴马

要想长寿来福建吧，尤其是福建南靖云水谣一带。

虽然网上说长寿平均年龄最高的是上海，还有三亚，青岛等等，那都是基于很好的医疗和基础设施，但是在福建，尤其是南靖，这里是有长寿村的，其长寿的原因是基于当地的天然环境，空气及水质。

我本人是长期生活在漳州市区，但是到了南靖塔下，不得不说，这里的环境非常优美，而且长寿老人非常多。这里真的就是山清水秀，世外桃源，而且民风纯朴，清净乐土。当时自驾过去的一下车，那干净的空气真的让人十分羡慕。当地的老人普遍都很长寿。当时去了一个餐馆，看到一位婆婆再给另一位婆婆梳头，问了一下，年轻的这位婆婆是80多岁，她正在给100多岁的婆婆梳头。说真的，当时完全惊呆了。因为在我眼里80几岁，已经算是老寿星了，想不到还要给100多岁的老人梳头。

当地人说他们长寿村里有超过100岁的老人有20几个，应该是基于当地的环境和老人本身热爱劳作，吃的是粗茶淡饭，素食为主。

当然，如果是在大城市里面医疗，个个基建都会比较好，但是在农村，你会接触自然享受，自然是一种天然的长寿状态。当然这里也可以作为最佳的养生长寿的地方，因为毕竟我们现在生活在工业社会，要想居住在这样世外桃源的天然环境的地方，确实也不多。

我知道的有湖南墨戎苗寨，这儿是宋祖英姥姥的故乡，亲眼见过最长寿的一位老人为120岁！其他地方也知道有长寿城市，但是只是听别人传言，或者网络资料提供，亲眼所见，嘻嘻，只有湖南墨戎苗寨，这儿是苗族人，苗族的阿婆婆，各各寿命非常的长，我见过的大多在九十岁以出，120岁的阿婆禁止让游客拍照，据苗族当地导游解释，是因为阿婆恐惧别人拍照是因为，害怕把自己的魂带走！所以看到别人拍照，会拿手中的拐杖敲走拍她的行人，也难怪120岁的阿婆很介意别人拍照，为了不让阿婆那么心惊胆战，恐惧不安，所以我们要将心比心，尊重阿婆，她毕竟，那么大年纪，已是这个世纪奇迹中的奇迹！

健康长寿一直是中国人常挂在嘴边的吉祥祝愿，也是大家对于生活的美好愿景。不仅国内，国际上也经常有最长寿城市之间的“比拼”。据统计，现在全球范围内平均寿命最长的两个国家分别是日本和瑞士，而中国甚至都排不上全球前十；但是我们国家却有一座城市平均寿命紧追日本的84岁、瑞士的83.4岁，成我国最长寿城市。

这座城市就是我们的魔都上海，根据上海市官方发布的最新数据显示，上海户籍人口平均寿命达83.6岁（女性85.85岁，男性80.98岁），赶上了发达国家的水平。那么，中国有四大超一线城市，北京，广州，深圳亦在其列；为什么只有上海成了国内最长寿的城市了呢？其实有多方面的因素。

首先，上海是沿海城市，没有特别严酷的气候，空气和水的质量也尚可，至少比起北方城市要好一些。另外，上海人比较“会生活”，生活的吃穿用度讲究品质讲究实惠，不会太铺张；平时只顾着过好自己的日子，很少会与其他人去比较，给自己心里添堵。

另外上海人的饮食总体趋于清淡；因为上海沿海又属江南，饮食结构也比较健康，讲究量少，种类多。上海人的餐桌以河鲜海鲜、鸡鸭等白肉为主，随着生活水平提高，健康知识的普及，大家都有意识地少吃红肉，并少油少盐。曾经代表上海菜的红烧与浓油赤酱现在也越来越少了，大家更爱清蒸、白灼、凉拌。上海人也很少有喝白酒的习惯，年轻人最多喝些啤酒红酒，年纪大的则喝些黄酒。无论男女老少，都或多或少会买些保健品，虽不说有没有效，也是吃个安心。

另外，上海人比较注意健身锻炼，不用刻意去健身房，基本住宅小区里都有健身设施。老年人闲来无事都会去锻炼，或者跳跳广场舞。上海人喜欢轧马路，有条件的结伴外出旅游的上海老年人也非常多，60-70岁市民每年外出的比例高达77.8%。大家出去玩也不为其他，只为自己开心。

最重要的是上海医疗条件好，许多医院的科室全国有名，打飞的来上海看病的不在少数。在职或退休人士都能享受免费体检（或者自己支付很低的费用），遇到问题也能尽早治疗；社会福利在国内也是领先水平。

但是，为什么一般人想到要找个城市养老，很少会想到去上海呢？首先，上海的设施福利，基本是针对本地人或者常住居民的，贸然从外地过去想要享受这些，需要满足不少条件。而上海物价高，也是很多人望而却步的因素。另外，一般想找个外地城市定居养老，都会找山明水秀的地方，或者一些清静安详的海滨城市。钢筋水泥丛林般的上海，人口密集，交通又拥堵不堪，显然不符合这样的期待。

显然，最长寿城市和最适合养老城市不能划等号。那么，你觉得上海人的哪些“长寿秘诀”是容易借鉴的呢？如果你想选择在外地养老，会选择什么城市呢？

根据中国老年学会和老年医学学会公布的中国寿乡目录，目前中国认定的长寿之乡共有81个。

最新认定为长寿之乡的是2019年有5个，分别是：

1.四川省西充县

2.广西区浦北县

3.广西区合浦县

4.广西区乐业县

5.广西区藤县

最早认定为长寿之乡的是2007年有3个，分别是：

1.广西区永福县

2.四川省彭山县

3.湖南省麻阳苗族自治县

上海，只有上海是真正的长寿城市，因为医疗水平、市民自我健康意识、生活环境、社会人文、老年照料等等都是中国最好的！

预期寿命是根据各地人口生存和死亡的年龄分布计算出来的，是世界通用的评价居民健康水平的指标之一。边际实验室根据各地政府网站公开的数据统计显示，全国城市中预期寿命最高的是上海，为83.83岁，该数字水平与日本相当。根据公开数据显示，2016年日本平均预期寿命为83.98岁。

苏州是预期寿命排名第二的城市，为83.54岁。南京排名第三，为83.32岁。

整体来看，长三角地区是我国预期寿命最高的地区。预期寿命在82岁以上的十个城市中，长三角地区占据了8个（上海、苏州、南京、南通、杭州、嘉兴、无锡、常州）。北京为82.2岁，排名第十位。

2018年，中国的人均预期寿命为77岁。目前来看，还有合肥、乌鲁木齐、长春、银川、贵阳、西宁、兰州和拉萨等几个省会城市没有达到我国的平均水平。

中国获得联合国认证的世界长寿之乡共有以下城市，分别是：

1、广东省蕉岭县

2、广东省大埔县

3、江苏省如皋市

4、江苏省溧阳市

5、河南省夏邑县

6、山东省费县

7、湖北省钟祥市

8、海南省澄迈县

9、海南省万宁市

10、广西壮族自治区巴马县

11、广西壮族自治区乐业县

12、广西壮族自治区浦北县

13、广西壮族自治区上林县

14、新疆维吾尔自治区和田地区

中国的长寿城市排名：

第一名：上海市，83.6岁（人均寿命，下同）

第二名：苏州市，83.5岁

第三名：西安市，82.7岁

第四名：杭州市，82.6岁

第五名：广州市，82.3岁

第六名：北京市，82.2岁

第七名：天津市，81.7岁

第八名：深圳市，81.3岁

第九名：武汉市，81.3岁

第十名：青岛市，81.2岁

当写到“武汉”时，心里咯噔的一下子，同时有一种眼泪要夺眶而出的感觉。“楚塞三湘接，荆门九派通。”武汉，一座长寿的城市，一座英雄的城市。2020年，让我们每一个中国人记住武汉人民的付出，记住湖北人民的牺牲。

未来的日子里，祝愿每一个中国人都幸福、健康、长寿。

更祝福国泰民安，风调雨顺。