乳腺癌是女性的第一大杀手，乳腺到底最怕哪些事情？

1、什么是乳腺癌?

乳腺癌是由于乳腺上皮细胞发生增殖失控进而出现恶变所致。乳腺癌的发病率在中国居女性恶性肿瘤发病的首位。

研究表明乳腺癌的具体发病病因尚不完全明确，它可能存在家族遗传风险。

手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗以及靶向治疗是乳腺癌患者的主要治疗手段。

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因因素的作用下发生增殖失控的表现，在乳腺癌早期常表现为乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等情况，晚期可以发生远处器官或者组织转移，严重的可以威胁患者的生命。

2、乳腺不好应该注意什么？

乳腺不好的女性应从饮食、生活、情绪等多方面进行调节。

因为乳腺疾病是由多种因素引起的。

首先乳腺疾病饮食方面注意饮食保持清淡，不要过多食用高脂肪、高胆固醇类的食物，多吃含有纤维素和矿物质的食物。

其次要保持良好的生活习惯，避免过度操劳，避免熬夜和生活不规律;在生活上保持心情舒畅，少生闲气，保持乐观的生活态度。

平时注意自我检查，定期乳腺专科检查。做到早发现早诊断早治疗。

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生气

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我认为大多数乳腺癌患者都是忍辱负重惹的祸成全了别人压抑了自己，久了积劳成疾，如佛法说真正的放下，不是压抑自己

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生气

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一、强力的挤压

乳房受外力挤压，有两大坏处，一是乳房内部软组织容易受到挫伤，或者使内部引起不良后果；二是受到外力挤压后，容易使乳房的外部形状改变，甚至下垂。因此，保护它的健康，首先就要避免用力挤压。

然而很多人为了使得乳房显得更加高耸，会故意去挤压它，所谓的塑胸，无非就是将胸部挤压得更紧些，而长时间的挤压是非常不利的。因此，在选用胸衣的时候，选择可以轻轻地托起的便可，不要有受压的感觉，同时，在睡觉的时候要注意，不要挤压到它。夫妻同房时，要尽量避免用力过度。

二、洗浴的方法不得当

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。如果长时间热水浸泡，可能让它感觉“很受伤”。

三、节食过度

由于乳房的内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪含量增加了，乳房才能够正常发育。有些女性，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，这会让它感觉很无奈，甚至影响到它的生长发育。因此，对于减肥者来说，一定要注意饮食。既不能过多造成肥胖，也不能过度节食。

四、滥用雌性激素药物

乳房的发育与女性的雌激素、孕激素有很大关系。少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，可以很好促使它的正常发育。如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，同时也潜伏着一些极不利的危险因素。

每个女性都想拥有完美的丰胸，然而，很多时候，乳房更喜欢自然的生长。而不喜欢过多的干预，我们在面对这件事情上，首先应该考虑的是健康，然后才是完美。注意饮食均衡，养生良好的卫生习惯，作息习惯。或许它更喜欢，生长得更好。

不管怎么样，对于女性来说，或许你已经收集了更多的丰胸知识，但是，以上这4种行为，或许你该注意以下，尽量避免，或许更有利它的健康成长，今天就分享到这里，如果你有不同看法，欢迎到下面留言！

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乳腺怕你心情焦虑、忧郁、压力大、熬夜，这几种你都拥有，对不起，你小心中大奖。我中了几点，30岁患乳腺癌，手术后，恐惧、迷茫，看不到希望。

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乳腺癌并不可怕，可怕的是反对中医药治疗，宁可手术放化疗

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乳腺癌是中国女性发病率最高的癌症类型，其发病率呈逐年递增趋势，且年轻化趋势显著。预计到2030年，我国女性乳腺癌发病数将达23.4万例，比2008年上升31.15%。

乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。

乳腺癌的早期症状

第一就是发现乳腺肿块，而且大多数乳腺癌为无痛性肿块。

第二个是乳头溢液，特别是血性溢液，这个要尤为注意，这种情况是肿块侵犯乳管了，或者有些肿瘤就长在乳管里。

第三个是乳腺外观上，出现乳头、乳晕异常，乳头内陷的情况，可能是因为肿瘤牵拉着乳头往回缩。如果出现橘皮样外观，发现皮肤变粗糙也需要注意，这是因为乳腺在皮下的组织有丰富的淋巴管网，肿瘤把这些管网堵塞就会出现这种橘皮样外观。

第四个是腋窝淋巴结肿，初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。

乳腺癌的自查方法

经常见到很多人检查自己乳房的方式就是用手抓，抓到有块状物就非常紧张，其实这种自查的方法是错误的，正确方法如下：

1.脱去上衣、面对镜子，查看乳头有无溢液、皮肤皱缩、凹陷、乳头回缩，双侧乳头水平是否一致、轮廊有无变化。

2.抬起左臂，右手食指、中指、无名指并拢，以指腹轻按左侧乳腺各区触感有无肿块，注意不要用手指抓捏。

3.按上述方法检查右侧乳腺。

4.仰卧、左臂上举过头，左肩下垫一小枕，按2、3步骤再检查一遍；如发现肿块、结节等异常情况，应及时到医院就诊。

6个细节有效防住乳腺癌

为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时需要注意以下几点。

1.选择适宜食谱

最新研究结果表明，女性大量食用纯正、未经加工的原产橄榄油，有助于降低乳腺癌的发病率。

多食用纤维素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固体内雌激素。有研究发现，每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。

2.减少酒精摄入量

酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。

3.减少服用避孕药

经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。

4.控制饮食

哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现，绝经期后得乳腺癌的患者，16%是由于体重增长过快。另外，成年女性体重增加速度越快，乳腺癌发病率就越高，因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。

5.加强锻炼

运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。

6.定期体检

一般情况下，建议20～40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。

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作为一个乳腺癌患者，其实我也时常会想为什么我会得乳腺癌，虽然脾气不算太好，但比我暴躁的比比皆是，但我有一个很明显的问题，就是看似“脾气好”，很在意别人的看法，想太多，要顾及周边亲朋好友的感受，做一些看似应该但自己并不怎么喜欢的事情，所以成了别人眼中的“脾气好”，但回到家就变成了暴躁脾气……

现在生病以后，就想开很多，觉得别人看怎么看怎么看，自己活得舒心最重要，就像现在各种疫情、暴雨什么的，每天都有那么多意外发生，一家人健健康康的比什么都重要，知足常乐、珍惜当下就好。

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1.反复无常的不良情绪

2.长期无法自拔的压力

3.有遗传因素和家族史

4.生活不规律，长期熬夜

5.饮食起居无常，长期食用不健康饮食或者致癌物

6.严重内分泌失调，导致月经初潮早或者绝经晚

7.胸部多次接触放射线，尤其是早年

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中医把乳腺癌归为乳岩。古代医家认为，乳腺癌早期常为肝气郁结，其后则出现气滞血瘀的症状，气血郁滞，久则生热，致阴毒旺盛，日久致气血虚衰。目前乳腺癌治疗以西医为主，中医主要通过个体化治疗，辅助西医给患者在生活质量方面和缓解症状方面得到更好的提高。手术去除乳房有形之积，而余毒仍在。化疗药属热毒，放疗属火邪、热邪，这些邪气对人体的脏腑损伤很明确，中医是扶正培本治疗。

解毒法和散结法是中医治疗乳腺癌最常用而且要始终贯彻的方法。中医治疗也分期，在休疗期，重视抗癌，就是防治肿瘤的复发。关键在培扶正气，正气是抵抗病邪的基础。具体的治法主要就是补益法和供血法。术后无任何症状，作为平日的保健品，可用补益药，但忌用量过大，特别是忌用一些燥热性药物，如高丽参，可用冬虫夏草、西洋参之类的中药。

治病期主要是攻邪法，一般采用活血、解毒、散结。活血用抑制肿瘤的中药，最常用的是丹参、红花、桃仁等。蝎子、蜈蚣是解毒法常用药，解毒法分毒性较大和毒性较小的，毒性较大的药是以毒攻毒，常用肿瘤复发或肝转移的情况，有土鳖虫、水蛭等，因为这些药有毒性，用的过程中要注意检测肝功能。毒性相对小的药物，常用的有龙葵、水牛角等，也是比较安全的。散结是消除肿瘤的基础。

四型辨证治乳癌

中医一般将乳岩分为肝气郁结型、冲任失调型、毒热蕴结型和气血亏虚型4个证型。治疗可根据以上证型的不同表现，在乳腺癌基本方基础上选择加减部分药物。

一、肝气郁结型乳腺癌

症状：七情所伤，所愿不遂，肝郁气滞致两胁胀痛，易怒易躁，乳房结块如石，舌苔薄黄或薄白，舌红有瘀点，脉弦有力。

治疗原则：温阳扶正，疏肝解郁，佐以活血化瘀。

处方：乳腺癌基本方加青皮、枳壳、香附等。如血瘀明显，再加橘络、丝瓜络、王不留行子等。

二、冲任失调型乳腺癌

症状：乳肿结块，坚硬如石，推之不移，伴有腰膝酸软，女子月经不调，男子遗精阳痿。五心烦热，舌淡无苔，或有龟裂，脉细。

治疗原则：温阳扶正，疏肝解郁，调理冲任。

处方：乳腺癌基本方加青皮、香附、龟甲、菟丝子、补骨脂等。

三、毒热蕴结型乳腺癌

症状：身微热，乳房结块增大快，已溃破，状如山岩，形似莲蓬，乳头内陷，舌红绛，苔中剥，脉濡数。

治疗原则：清热解毒与温阳扶正并施，根据当时表现，随时调整二者之主次。

处方：乳腺癌基本方减少温阳药物数量及剂量，加清热解毒类药物，如蒲公英、半枝莲、白花蛇舌草、菊花等。

四、气血亏虚型乳腺癌

症状：头晕耳鸣，形体消瘦，五心烦热，面色苍白，夜寐不安，乳房结块溃烂，色紫黯，时流污水，臭气难闻，舌绛无苔或苔黄，脉象无力。

治疗原则：温阳扶正，补气养血

处方：乳腺癌基本方加八珍汤或香贝养营汤。痛甚者加乳香、没药、三七粉（吞服）；红肿溃烂者加草河草、凤尾草、蒲公英、紫草、醒消丸（吞服）；出血甚者加阿胶、地榆炭、蒲黄炭；心烦不寐者加茯神、枣仁、远志。

以上诸型亦可加用象贝母、海藻、海浮石、山慈菇、牡蛎等化痰软坚药物。

乳腺癌病人饮食原则：

1、强调均衡营养，注重扶正补虚

乳腺癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证乳腺癌病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对乳腺癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。

2、熟悉性味归属，强调辨证施食

乳腺癌与其他疾病一样，病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉，寒证宜温热;五味入口，各有所归，甘入脾，辛入肺，咸入肾，苦入心，酸入肝。辛味温散，如生姜、葱白;甘味和缓，如山药、芡实、饴糖;淡味渗利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收涩，如乌梅、山楂;咸味软坚，如海藻、昆布、牡蛎等。

3、选择抗癌食品，力求有针对性

药食同源，部分食品兼具食疗抗癌作用，可有针对性地选择应用。民间用其配丁香、柿蒂治疗食管癌、乳腺癌、肝癌等，实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等，也都是抗癌良药。

【宜】

(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

(2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

(3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

(4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎

【忌】

(1)忌烟、酒、咖啡、可可。

(2)忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

(3)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

(4)忌公鸡等发物。

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1、乳腺癌的护理方法有哪些

首先，应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20%~25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鸭肉等，可使热量摄入过高，引起肥胖。而肥胖是诱发乳腺癌的危险因素，故应加以控制，同时经常进行适当的体力活动和体育锻炼，可以增强体质，消耗热量，帮助减肥。

其次是适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。

现代人谈癌色变，可是癌症发病往往和我们的生活习惯有很大关系，饮食是其中之一。在日常众多食品中，有不少食品具有防癌抗癌作用，这些食品包括哪些呢?不同的蔬菜、水果的营养成分和含量不完全相同，应轮流食用，蔬菜、水果不但含有丰富的维生素C、胡萝卜素、无机盐和膳食纤维等，还含有类黄酮、吲哚和芳香族的异硫氰化物等，它们都具有抑制肿瘤发生的作用。

2、七个妙招远离乳腺癌

1、食用高质量营养补充品。

为了预防乳腺癌以及其它各类疾病，你还需要摄入人体所需的所有维生素和矿物元素的补充剂。尤其是能有助于你减少患乳腺癌的维生素A，维生素D，维生素E，十字花科蔬菜及含ω-3脂肪酸的鱼油。

2、减少脂肪的摄入量，摄食健康脂肪。

高脂肪饮食，尤其是反式脂肪酸在一定程度上可提高患乳腺癌的概率。不过，单不饱和脂肪酸和鱼油都能降低患乳腺癌的风险。降低整体摄入脂肪量至25%-30%卡路里，摒弃含反式脂肪酸的食物，减少饱和脂肪的摄食量，并适当增加橄榄油和含ω-3脂肪酸鱼油的摄入量。

3、乳房最忌受强力挤压。

这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：1)乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等;2)受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意2点：1)睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡;2)夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

4、拒绝或控制酒精摄入量。

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

5、配戴合适的乳罩，或不配戴乳罩。

选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：(1)配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。(2)乳罩的肩带不宜太松或太紧。(3)其材料应是可少许松紧的松紧带。

6、少喝咖啡等刺激性饮料。

咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

7、不要吸烟，拒绝二手烟。

抽烟或经常接触二手烟的女性，更容易发展为乳腺癌的机率高达40%。戒烟可迅速改善你患癌症的机率。

3、哪些人是乳腺癌高危人群

乳腺癌是女性最常见的癌症之一，每年约有20万人查出患有乳腺癌。不论是中年妇女或是老年朋友一旦察觉以下一种或一种以上的表现，就可列入乳腺癌高危人群。

(1)有乳腺增生史或良性乳腺肿瘤史者。抑癌基因突变者。

(2)有乳腺癌家族史者，尤其是直系亲属(母亲或姐妹)中有一人患过乳腺癌或乳腺癌相关基因突变者。

(3)过晚生育的女性。有资料显示，30岁以后才生育第一胎者，乳腺癌发病率较30岁以前生育者高2倍。

(4)年龄超过40岁，未婚未孕未受乳者。乳腺癌发病风险升高，而有哺乳史者的乳腺癌发病风险显着降低，妊娠、哺乳岩鳖对乳腺有一定的保护作用。

(5)妇女的中年后期，45岁以后是乳腺癌的高发年龄段。初次分娩前曾有过多次人工流产者。

(6)肥胖，有进食过多动物脂肪史，绝经后体重超重的妇女。

(7)患慢性乳腺病者，如导管上皮不典型增生或乳腺导管内单发、多发性乳头瘤属于癌前期疾病。

(8)月经初潮年龄在12岁以前，乳腺癌的危险则会升高1.2倍或停经在55岁以后的妇女。

(9)为保持青春靓丽，在更年期自行服用雌激素者，乳腺癌发病率较不用雌激素者高4～8倍。

(10)乳房异常者，乳腺密度高，质地较坚实的妇女。

4、乳腺癌的早期症状

1、乳房肿块

乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位，多不伴任何症状，常为单个、不规则、活动度差的硬性肿块，洗澡时或自我检查时是可以发现的。

2、乳头溢液

非哺乳期内乳头溢出乳白色、淡黄色、棕色或血色、水样、脓性的液状物，特别是血性溢液有可能是乳腺肿瘤炎症、出血、坏死等生成的。有的年轻女性乳头溢出乳汁样分泌物，有可能是内分泌异常所导致的。脓性溢液也可能是乳房炎症导致的，不一定都是乳腺癌。据统计，单侧乳头溢液中，12%～25%是乳腺癌的表现。

3、乳头改变

由于肿瘤侵犯乳头或乳晕下区时，导致乳头偏歪、回缩、凹陷等。

4、局部皮肤改变

乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤水肿且有毛孔处明显凹陷的改变，或出现乳房皮肤“酒窝”样凹陷，或有多个皮下小结节，这是乳腺癌的主要表现。有一种乳癌叫炎性乳癌，早期即表现为乳腺皮肤湿疹样变化。

5、淋巴结肿大

少数病人首先出现的症状为腋窝淋巴结肿大。

6、两侧乳房不对称

由于肿瘤的存在或与胸壁粘连，该侧乳房可出现体积或形态的变化。

7、乳房疼痛

少数乳癌病人有乳房隐痛、刺痛、胀痛或钝痛。

5、乳腺癌的食疗方法是那些

1.乳腺癌患者还要注意饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒，供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌能力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质的紊乱。

2.多吃天然，野生食物，少吃人工复制和精加工的食品，合理进补能提高免疫力。某些滋补品如人参，白木耳，红枣等有直接或间接抑癌与强身的功效；放疗时，饮食宜食用甘凉滋润之品，如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等；

3.进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗的患者，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用;而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量，乳腺癌晚期，除上述食品外，还可用营养丰富的食物，如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油，及新鲜蔬菜和新鲜水果；

4.乳腺癌宜食海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物，在烹调时多用蒸，煮，炖，尽量少吃油炸，油煎食物。具体来说，症患者的饮食调配，必须依赖食物中的各种营养元素。癌症患者最主要的问题是营养障碍，改善患者的营养是抗癌治疗中最重要的措施。合理调配癌症患者的饮食，可提高机体抵抗力，对患者的治疗和康复十分有利；

5.乳腺癌患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等，忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。

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嗯嗯，乳腺癌六大高危因素，第一就是不孕与不哺乳，第二是精神压力大，第三遗传因素，第四不良生活习惯吃些垃圾食品，第五环境因素环境污染接触一些有害的物质。第六就是月经初潮早绝经晚。

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乳腺癌来临前，身体可能会有3个症状

女性，这个团体在人们的进化过程中，发挥着无与伦比的作用，她们的存在，保证了世界的稳定和社会的和谐。所以作为一名生活在充满压力的社会中的女性，在专注自己事业的同时，也不能忽视身体发生的变化。在一系列有关女性的疾病里，“乳腺癌”一直被人们惧怕，患病的女人不仅会失去自己的女性象征，还会遭受身体的折磨。那么，关于此病，有哪些症状可以被不懂医学的人观察到，从而得到警醒呢？

第一种症状：胸部中含有不明肿块。一些人比较忽视乳房这个部位，只有在洗澡的时候才会清楚的接触到，因此可能会丧失疾病的知情权。但作为女性，一定要不定时或有规律的次数去摸自己的这个部位。倘若发现了不知情况的突起，不能掉以轻心。不要认为这只是普通的增生状况，不去在意它。两者在早期症状里有极高的相似度，一旦发现，需要及时去医院检查，排除一切病因。

第二种症状：感到胸部疼痛。在身体的任何部位，如果出现了疼痛，就意味着这一部分出现了某种问题。人体的感知神经遍布各处，对于身体只要发现了不对劲之处，就会尽职尽责的通知身体的主人，引起我们的注意。胸部出现疼痛，很大可能上是关于乳房的问题，不能轻易跳过这个疼痛提醒。

第三种症状：胸部出现不明液体。在一个原本只有喂养婴儿时才会出现的情况，这个时候发生，便预示着一个严重问题——胸部的癌。这个症状一旦出现，很不寻常。在母亲的乳液里，是充满营养与抗体的乳白色液体，而此种液体偏向红色，有时呈现出棕色的样貌。这个时候身体已经为我们敲响了警钟，需要立即采取措施。

以上三种症状可以视为警示疾病到来的警报，需要女性牢牢记住。但是不只是要记住，在日常生活中，个人的卫生及饮食习惯也要多多注意。对于追求酒类制品的女性，不能为了一时的放纵，而大喝酒类饮料。这种行为不仅会伤到肠胃，还会引起其他脏器的损伤，长此以往，身体机能会大大下降。在在意饮食的同时，还需要运动的参与。运动能为女性带来充沛的精力，好看的身体，还抵御了许多疾病的侵袭。想要健康，必须时刻注意！

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乳腺增生最怕TOP7

好心情：

没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

睡觉规律：

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

和谐性生活：

和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。

当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

妊娠、哺乳：

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

调理月经：

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食：

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

补充维生素、矿物质：

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

乳腺增生的发病原因

目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。

正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。

由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这完全不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。

乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。

精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

另外饮食结构不合理，如脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。

还有许多人为因素和生活方式因素，人流，不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。

乳腺增生应该怎么办？

如果确诊是乳腺增生，首先不要慌，一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗，进行多方面的咨询。

随着乳腺疾病早期诊断方法的出现，保乳治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟，一般乳腺疾病不易做手术，建议保守治疗，进行食疗。

中医治疗乳腺增生

乳腺增生治疗应当以附子理中汤为主，对于重型患者可以先服用四逆汤或者麻黄附子细辛汤，培补中焦正气正可克制肝木邪气，取五行木土乘侮之法，土建则肝气亦舒，邪火自去，其伴随症状也可随主证一同消退。

穴位刺激针挑法：利用经络学说，根据乳房经脉走向适时适当选择穴位刺激或针挑放血可迅速止痛缓解红、肿、热。该法安全无副作用，针对初发患者疼痛较重，来病较急的特点适用。

神、气、心养调法：据好中医在线专家辩证理论乳房疾病随情绪喜怒而消长，特别是一些病人自身调节差，该法可使人心安气消，神爽气定，肝疏脾运，是一种较好的心理疗法。

祖国医学辨证专人专病针对法：利用中医望、闻、问、切四诊合参，推出“五联整合疗法”，是最新一代治疗乳腺增生，乳腺纤维瘤的特效纯原生天然的五联整合消肿、化瘤法。

乳腺病病理复杂多样，病情不一的特点，每个病人每种病情，单人单药单药方的原则：对症下药，对病组方，对人调剂的方法，使患者达到服药有效，治疗痊愈的目的。

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【@刘永毅医生编号WD434】

乳腺癌的发病率、死亡率居高不下，尤其近些年还有年轻化的趋势，最新资料显示40岁以下乳腺癌病人占到6％左右，惊心的数据、事实使女性时不时地处于惶恐状态，稍有不适，立刻想到会不会是癌呢？那么如何预防乳腺癌、乳房(腺)最怕什么？

一怕对乳房不恰当的保健。近些年城镇里多了许多美容、美体机构，有些还是连锁的，其中主要服务项目之一就有乳房保健。真的可以保健么？乳腺是由小叶组成，小叶有腺泡，自然状态应该就好，对乳房过度的揉搓挤压会使乳腺受到伤害。还有用“精油”的，其产品合格性不太保险，还有丰乳的，这可能更要不得，外源性雌激素是乳腺癌明确的高危因素。门诊经常遇见按摩后乳头“排毒”，实质上是乳管的分泌物，甚至有的损伤乳管后排出血性分泌物。

二怕不健康的生活方式。少于运动，酒精、吸烟，晚育、不育、不能母乳哺乳，大鱼大肉、少食粗纤维食物者，这些流行病学均有结论，与乳腺癌密切相关。其中与“胖”相关的因素最为明确。

三怕对乳房不关心、未能定期检查。乳腺筛查是乳腺癌早期发现最有力的方法。40岁以下的人群一般建议给予超声检查，每年1次，对于有家族史、乳腺增生严重的人群必要时可以行磁共振筛查，毕竟40岁以下的乳腺癌有6％的。40岁以上的人群，乳房要“软”些，推荐1年1次的钼靶和超声联合检查，有些人怕钼靶检查疼，至少也得两年1次。

四怕有了问题采取回避的态度。临床上常常还碰见这样的情况，明明自己摸到乳房里有一疙瘩，只往好里想、或者怕难堪，拖着不愿去医院检查，这样就可能延误了时间，直接也影响了预后。

爱惜自己，做好乳腺癌预防，在生活中点滴做起，长期保持。我是@刘永毅医生，感谢您的阅读！

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乳腺癌是乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤，是世界范围内对女性威胁最大的癌症之一，同时也是发病率最高的癌症之一。据权威医学资料统计，全球每13分钟就有一人死于乳腺癌，乳腺癌已成为威胁女性健康的重要疾病，且随着发病率的不断增加死亡率也在明显上升。但世界各国因地理环境、生活习惯的不同，乳腺癌的发病情况有很大差别，如北美和北欧大多数国家是女性乳腺癌的高发区，南美和南欧一些国家为中发区，亚洲、拉丁美洲和非洲大部分地区为低发区。与世界其他国家相比，我国虽属于乳腺癌的低发国，但近年来乳腺癌的发病率却也急剧上升。

以上海为例，1972年，上海女性的乳腺癌发病率为每10万人中有17人；1992年上升到每10万人中有34人；2000年，这个数字迅速上升到每10万人中有56.2人。由此可见，1992～2000年这8年时间里，上升的幅度大大超过了1972～1992年这20年间的上升幅度。

除了上海，其他城市乳腺癌发病率的形势也很严峻。如北京，从1978年开始，乳腺癌就已成为妇女发病率最高的恶性肿瘤，近年来还以每年2.4%的速度上升，现在年发病率已经达到45/10万。再如杭州，根据杭州市疾控中心2006年的统计数据显示，杭州市女性癌症发病率中排在第一位的就是乳腺癌，且每10万人中发病者高达35人。

从全国来看，1991～2000年这10年的时间里，我国城市妇女乳腺癌的死亡率增长了38.9%，农村妇女乳腺癌死亡率则增长了39.7%，乳腺癌已严重威胁到妇女的健康与生命，成为女性健康第一杀手。此外，我国女性乳腺癌的另外一个特点就是发病年龄较年轻化，发病高峰年龄为40～49岁，比西方妇女早10～15年。所以说，中国是当今乳腺癌发病率增长最快的国家之一，近年来正以每年3%的速度递增。乳腺癌成为城市中死亡率增长最快的癌症，且发病年龄群逐渐年轻化，在未来20年，乳腺癌很有可能成为中国发病率最高的恶性肿瘤。

另外，关于女明星患乳腺癌的病例不胜枚举。例如，2007年5月13日，在电视剧《红楼梦》里饰演林黛玉的著名演员陈晓旭因患乳腺癌不治撒手人寰，年仅42岁；同年11月27日，被称作“李娜第二”的著名歌手叶凡因乳腺癌引发广泛性转移，最后肝功能衰竭医治无效逝世……

看到这些触目惊心的数据和令人扼腕叹息的病例，可能绝大多数人都会对乳腺癌产生恐惧心理，甚至谈“癌”色变！但患了乳腺癌，是否就真的等于被判了死刑？当然不是。乳腺癌其实并非不治之症，虽然目前医学界对于乳腺癌还没有彻底的预防方法，但这并不意味着束手无策。相反，乳腺癌是所有癌症中治愈率最高的，综合国内外的统计资料我们不难发现，在过去的十年中，全世界乳腺癌的发病率虽增加了万分之八，但患者的生存率却提升了万分之二十！特别是早期的乳腺癌，不仅可获得很好的临床疗效，且愈后良好，可以同常人一样生活，一样长寿。

因此，乳腺癌虽然可怕，但只要能够积极配合治疗，就有完全康复的可能。然而在现实生活中，有些人一旦患上了乳腺癌，就会悲观地把这种疾病和死亡画上等号，产生紧张、恐惧、疑虑和痛苦的心理反应。这种悲观情绪无疑会加重病情的发展，甚至使癌细胞进一步扩散。所以在此劝告女性朋友，即使患上了乳腺癌，也千万不要痛哭流涕，要以乐观的心态来对待，这样才更有可能战胜病魔。

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要了解乳腺最怕什么，首先要详细的了解一下乳腺和乳腺病知识。在实际临床中，最大的一个感受就是：乳腺疾病患者真的是越来越多，而且呈现出低龄化。下面从乳腺病分类、症状表现、预防和养护三个方面，详细的介绍乳腺疾病，希望对大家有所帮助。

（1）乳腺疾病分类

在西医里，乳腺疾病概括起来可以分为：乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌。其中乳腺增生又分为乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺结节、乳腺囊性增生。乳腺炎分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等。

中医对乳腺疾病的研究非常详细：乳癖（乳腺增生）、乳核（乳腺纤维瘤）乳痈（急性乳腺炎）乳疽（化脓性乳腺炎）乳岩（乳腺癌）。

为了表述方便，下面从中医角度来详细的介绍每个病症的基本情况。

（2）乳癖（乳腺增生）

是以乳房有形状大小不一的肿块，疼痛，与月经周期相关为主要表现的乳腺组织的良性增生性疾病。一年四季均可发生。好发于30—50岁妇女，约占全部乳腺疾病的75%，是临床上最常见的乳房疾病。本病有一定的癌变危险。西医则称为乳腺囊性增生症。本病若早期诊断，病情较轻，及时治疗，一般预后良好。但也有向癌症转变的。

本病主要病因有两方面：一为肝郁痰凝，二为冲任失调。若情志不畅，肝郁气滞，脾失健运，痰浊内生，气血瘀滞，易肝郁痰凝瘀血阻于乳络，致乳房肿块；若冲任失调，易乳房痰浊凝结而发病。

病症特点：

1、多见于青中年妇女，常伴有月经失调、流产史。常同时或相继在两侧乳房内发生大小不一的肿块，其形态不规则，或圆或扁，质韧，分散于整个乳房，或局限在乳房的一处。

2、肿块与周围组织分界不清，与皮肤无粘连，推之移动，腋下淋巴结不肿大。常感乳房胀痛，在月经前3—4天更甚，经后痛减或消失。有时乳头溢出黄绿色、棕色或血性液体。

（3）乳核（乳腺纤维瘤）

乳核又称“乳痰”、“乳栗”等，多发于生育年龄而体质虚弱者，由肝郁脾虚，痰浊凝结所致。结核初起时，多生在一侧乳房的偏上方，一个或多个，小的如梅，大的如李，质硬，推之可动，皮色不变，触之不痛，数月后，肿块增大，皮色微红，化脓溃破后常成瘘管，脓液清稀，并杂有败絮样物，疮口腐肉不脱，患侧腋窝常有肿大之结块。其是妇女乳房的一类慢性炎症，包括一些结核病变。

（4）乳岩（乳腺癌）

乳岩多发生于40—60岁中老年妇女，病程较短，起病快，肿块质地坚硬如石，表面凹凸不平，边缘不清，活动度差，早期无压痛和自觉痛。主要靠做活体组织病理切片进行鉴别。

诊断本病还可依据查B型超声波，可显示乳腺增生部位不均匀的回声区，以及无回声的囊肿。查X线造影示：各级乳管失去正常树枝样结构，管网大小不均、紊乱和异位，大乳管有囊状扩张，但无充盈缺损。乳头溢液者取分泌物作涂片检查，可帮助排除癌变的可能。对疑为癌变的肿块应取活体组织做病理切片检查。

（5）什么是理想的乳腺呢？

1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。

2.乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。

3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为5-6厘米，左右乳大小基本一样。

4.形状挺拔，呈半球形。

（6）为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意

1.保持挺胸收腹的良好姿势。

2.多食富有蛋白质(蛋白质食品)的食物。

3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。

4.月经要保持正常。

5.心情愉快，精神饱满，睡眠充足。

6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎以及乳房感染。

7.不能束胸或穿紧身衣，合理使用乳罩。

8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长期如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行按摩，在睡前按摩5-10分钟。

（7）给30岁以上的女人的建议

1、每年至少一次体检。这是很好地帮助女性预防自己患上乳腺疾病的方法，而且这是一种女性主动的预防疾病的方法，在此建议35岁左右的女性每年至少做一次乳房检查，若是在检查过程之中发现自己的乳房出现肿块、溢液等情况的话，要重视起来，要及时的就医检查。

2、劳逸结合，情绪乐观。要是女性在生活之中可以做到这些的话，也是可以有效地降低自己患上乳腺疾病的概率的，要是女性在生活之中一直处于过于劳累的状态，外加还性格急躁、情绪低落的话，这就很可能导致内分泌紊乱，从而诱发患上乳腺疾病。

3、少吃高糖高脂肪，还有就是不要乱吃保健品。其中高糖高脂肪食物，多吃的话会影响雌激素合成、分泌，从而影响女性的内分泌，另外现在很多女性都爱吃一些保健品，因为女性觉得保健品之后出现皮肤变好、皱纹减少，殊不知这些食品含有雌激素，会引起女性内分泌紊乱，容易引起乳腺疾病。

最后，提醒一下，在众多的因素里，坏情绪是最重要的致病因素。其实很多乳腺病患者，同时还有甲状腺结节、子宫肌瘤等疾病，这三个病症的发病特点很相似，都在肝经的巡行路线上，所以努力保持好心情，是保持乳房健康的最好方式。

我是中医买建修，国家级非物质文化遗产代表性项目，买氏中医外治法第八代传承人，常年从事甲状腺、乳腺疾病临床，有问题可关注我后留言。

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这个问题中关键词是乳腺癌，分开来看就是发生在乳腺的癌症，因此明白了乳腺的特点和癌症发生的条件，这个问题相对来说就容易理解了！

从西医解剖来看，女性的乳腺有腺泡和连接支持乳腺腺泡的结构组成，前者叫实质，数个乳腺腺泡一起构成乳腺小叶，打个比方，乳腺腺泡就像一粒一粒的葡萄一样，数个葡萄粒构成的单位叫小叶；后者叫间质，其中间质包括乳腺导管，血管，淋巴管，神经等，这些结构把乳腺腺泡连接在一起，就像一串葡萄把葡萄全部捋光剩下的梗，

不管是来源于乳腺腺泡的癌症还是来源于乳腺导管的癌症都叫乳腺癌！

癌症是正常上皮细胞在收到外界的邪气或者内在的邪气导致免疫力低下的情况下发生变异的细胞，变异的程度离正常细胞越大，恶性度越高，和正常细胞相似度越高，恶性度越低。

所以癌症发生的根源是免疫力低下，是中医里面所说的正气不足导致的，中医里的正气范畴远远大于西医的免疫力，可以这么理解，人体是由细胞组成的，每一个细胞功能发挥正常，叫正气充足，而人体的细胞除了免疫系统的细胞还包括其他系统的细胞，比如呼吸系统，血液循环系统，消化系统，神经系统……，

而正气（免疫力低下）又和我们的生活习惯息息相关，比如饮食（结构，规律，冷热等），起居（是否熬夜，晚上不睡早上不起），情绪，运动密切相关，所以归根结底是因为我们的生活习惯导致的。那么对于乳腺癌来说，和消化系统及内分泌系统关系更大一点，为什么这么说呢，从中医上来说，会更好理解一点，因为乳腺这个位置是足阳明胃经和足厥阴肝经通过的地方，而足阳明胃经和西医的消化系统更密切，足厥阴肝经和西医的内分泌系统更密切，对于胃经和消化系统的关系，我们老百姓更好理解，足阳明胃经通过乳房，环绕乳房这个部位；

而胃又和饮食习惯关系密切，胃也是特别娇气，稍微有个不舒服，就开始叫唤，所以才有了“胃是喇叭”的说法，吃饭凉了，胃也叫唤，到点没吃饭饿了胃也叫唤，见了对胃口的，吃多了撑得胃也叫唤，所以饮食对胃的影响非常大，乳房又是足阳明胃经通过的地方，自然而然，会影响到乳房！但足厥阴肝经和内分泌有什么关系？这个大部分人不好理解，其实我们看看中医的肝，我们就会理解，足厥阴肝经通过乳头这个部位，

中医上说，肝主情绪，肝主疏泄，人的情绪需要通畅，也就是能像梳子一样把头发梳通，能像洪水一样有泄口的地方，如果情绪不通畅，则就会引发疾病，肝的情绪又主要和怒相关，怒伤肝，怒则气逆，这些影响到气机通畅，而气机通畅必然引起体内各种激素的变化，而激素属于内分泌系统的产物，这样我们就好理解了！“怒”这个字，大家看，上面是奴隶的“奴”，下面是个“心”字，也就是我们不能成为心的主人的时候，则就变成了心的奴隶，也就是不能掌控自己心态和情绪的时候，我们就成为了心的奴隶，

比如发怒，发火，郁闷，焦虑，抑郁，等等这些都会形成身体里的“明火”或者“暗火”，明火是大家都能看得见的，暗火属于自己能够感觉到，而别人看不到的，这些都会伤害到肝，而肝经又通过乳腺，所以乳腺的疾病往往和情绪密切相关，比如乳腺增生是最明显的！而肝又和熬夜密切相关，因为肝经在凌晨1-3点当令，大家看，如果加个夜班，熬个通宵，第二天脸色都不好，往往会有发青的感觉，这都影响到肝，自然也会影响到肝经走过的地方，乳头就在这条线路上！

所以说乳腺癌最怕什么？这就明白了，怕情绪不畅，怕发怒，怕郁闷，怕焦虑，怕抑郁；还怕什么？怕熬夜，怕失眠，还怕什么？怕吃饭不规律，怕胡吃海喝，怕饮食结构不合理！因为乳腺癌在男性和女性的发生几率不一样，男性1%，女性99%，女性朋友明显居多，所以女性朋友更应该注意乳腺癌，那么乳腺癌有哪些表现呢？

比如，乳房的小肿块（尤其是推着不动），乳头的变化，比如乳头凹陷，乳头扁平，乳头糜烂等，以及乳头的溢液（尤其是血性的溢液），乳房皮肤的变化，比如“橘皮样”改变等，所以女性朋友们关注自己的身体，需要多多注意乳房的变化，常做自我检查，字达到早发现，早治疗！

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乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普，愿做您一辈子最好的“男闺蜜”！

提起乳腺癌，相信每一个女性并不陌生，它被称为女性的红颜杀手，对女性身心有巨大的创伤。那么，什么是乳腺癌？乳腺癌与哪些因素有关？今天就一起了解一下！

一、乳腺癌：红颜杀手但≠被判死刑

1、女性的红颜杀手

乳腺癌是女性最为常见的恶性肿瘤。尤其是最近十余年时间，发病率越来越高。根据统计，2015年全球女性乳腺癌新诊断病例240万例，占全部女性恶性肿瘤发病的25%。同年我国新诊断出的女性恶性肿瘤中15%为乳腺癌，约占27万例。

乳腺癌对女性的伤害，不仅体现在对女性身体的伤害上，更多的是对女性的心理是不可抚平的。乳房作为女性具有特殊意义的身体器官，其意义不是简单一个身体器官那么简单，它承载了太多的感情、心理。

所以，说乳腺癌是女性的红颜杀手一点也不为过。

2、乳腺癌≠被判了死刑

虽然乳腺癌对女性的伤害巨大，但是并不是说得了乳腺癌就等于被判了死刑。

就乳腺癌而言，I期乳腺癌和原位癌如导管原位癌和小叶原位癌5年的生存率超过95%。这在女性恶性肿瘤中是一个非常高的比例，与其它恶性肿瘤如肺癌、胃癌相比较，乳腺癌可防可治，治疗效果更加明显。

所以，一旦不幸患有乳腺癌，首先不要盲目的恐慌，要及时进行深入的必要的检查，并且根据医生的建议采取必要的治疗手段，以达到早发现早诊断早治疗的效果。

二、乳腺癌发病因素：可改变的危险因素和不可改变的

1、可改变的危险因素：

性别：女性发病率远远高于男性，男性乳腺癌发病率仅占到1%。

年龄：大于40岁。

初潮年龄早：小于12岁。

绝经年龄晚：大于55岁。

乳腺癌家族史的：直系亲属乳腺恶性肿瘤病史。

乳房不典型增生

多发的乳腺良性疾病等。

2、不可改变的危险因素：

长期口服避孕药

外源性雌孕激素治疗

高热量高脂肪饮食

烟酒

未育及首次分娩年龄大于35岁

焦虑、易怒型性格。

三、乳腺癌的预防：饮食、习惯、情绪、内分泌

乳腺癌与其它恶性肿瘤一样，采取的是三级预防体系。

1、饮食因素：

减少或避免高热量高脂肪食物的摄入，比如油炸食品、烧烤、麻辣烫、油条等食物。

多吃水果蔬菜，多摄入海产品类、奶类、豆制品类等食物。

2、习惯因素：

避免多次流产、熬夜等不良生活习惯。

3、情绪因素：

避免焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，学会控制自己的情绪。

4、内分泌因素：

总结一下：乳腺癌作为女性最为常见的恶性肿瘤，对女性的伤害非常大，被称之为女性的红颜杀手。但是乳腺癌不等于被判了死刑，其治愈率和5年生存率非常高，只要做到早发现早诊断早治疗，预后效果都不错。

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎与我一起共同关注女性健康！

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