为什么在寝室早睡那么难？

因为没有压力，等他们上班了想早睡都睡不了，就会怀念上学的日子了。

很高兴回答这个问题

在寝室睡人多，有的人讲话声音很大，你想睡别人不想睡，也是原因之一。

还有的人在用手机看电视剧，用电脑玩游戏，下班时间都是自己的，想怎么用自己决定，这些自己想早睡，也不能剥夺别人的权力，这对早睡睡不好有影响。

再说了现在的人特别是年轻人，基本都是夜猫子，半夜三更追剧上网之类的大有人在，已经形成一种趋势，以上这些，可能都是影响你早睡的原因。希望我的回答能帮到你。

谢谢邀请

因为寝室里不止你一个人，因为你不好意思告诉其他人：你要睡觉，因为大家在知道你要睡觉之后也不知道要安静一点，因为大家并不在意或者并不尊重其他舍友的生活习惯，因为你敏感不能在不太安静的环境中进入睡眠，因为你会在意大家小声下来的交谈说了些什么，因为你太在意安静下来的舍友都在做什么，所以在寝室早睡很难。

以上只是部分可能哦，如果有冒犯，希望大家直接指出来，谢谢大家。欢迎一起交流呀～

因为都在timi这个太上头只有一个人睡不着全宿舍几乎都睡不着一个人睡着了全宿舍几乎都不敢说话然后慢慢陷入睡眠

因为寝室里的人作息不一样啊。

我宿舍就是四人间，我一般都是十点上床，然后在床上玩会手机就睡。

可是我的室友不是，有的人甚至晚上还会打游戏，开麦说话的那种。

有一个室友会选择先忙自己的工作，等忙完才会去洗漱，每每这个时候，总是要不我睡的迷迷糊糊被吵醒要不就是我已经睡着了完全听不见。

我的睡眠质量很好，只要我睡着一般都难吵醒我。可是我另一个室友就称她为B吧，她睡眠质量特别差，只要有个声音都睡不着。

那个打游戏的室友，晚上会打呼，其实这很正常，大概率是因为睡眠姿势不好导致的，换个姿势就可以了。她一打呼，我另外两个室友就睡不着了。

所以，就算你想早睡也是不可能的。

因为大多数人上了大学就没有了高中那种紧迫感了，室友可能没事就刷剧打游戏到深夜。你在这样的环境中，你的思想也会渐渐被同化。

我把我室友全都带得早睡了，只要你说明早睡的好处，然后指出他们熬夜以后皮肤变差，他们都会很乖地早睡

很多人都说是因为周围室友打游戏，聊天或者被打扰所以难以入睡。其实只要你足够有睡意在吵杂的环境都能睡着。

主要是因为亢奋，因为刚从高三的紧张学习气氛中度过，人本身会有一种如释重负的感觉，这种心理因素的影响长达1年或者2年。然后到了一个陌生且自由的环境是非常开心兴奋的事情！使你难以入眠。而并不是因为吵杂或者什么！主要是心理因素。如果你想入眠可以试试冥想让自己平静下来。解除亢奋的心态。祝你睡个好觉

姑娘，我的回答不一定适合你。当时，很多年前了，刚入大学，一帮室友喜欢打牌，我开着灯就睡不着。于是，在几次提醒无效之后，我就爬到二层床铺，把灯关掉——当时还是用的灯绳开关，我打到灯绳这个词的时候，已经不能自动生成了，可见多么古老。关掉之后，我拿出打火机把灯绳从根部烧断。

然后就睡了。

后来就安静了。

这个例子可能不适合你，只是想表达下，如果周围环境对你有直接的妨碍的话，而且这种妨碍不涉及公共利益，不放表达的直接一些。

顺便说明下，后来这帮寝室的兄弟和我关系都不错。

首要的还是环境因素，其次是个人，自己不想睡，还找理由[捂脸]

你还不够累，折腾折腾自己，太累了就睡着了。

作息不同

有些人是在家里住习惯了，恋家恋床，换个陌生环境就睡不好了。而寝室一般人多嘴杂，而且每个人的生活习惯也不一样的，有喜欢早睡的，也有爱聊天打游戏到深更半夜的，所以爱早睡的人就比较受影响！

和室友一起磨蹭……一个人睡觉早睡也不一定睡得着，多人寝也不能保证寝室的绝对安静。再加上现在的在校学生都习惯晚睡了，有时候一些任务要熬夜完成，可能是画图什么的赶作业

因为熬夜太快乐了…

如果宿舍都有早睡的习惯，那早点睡，没问题。相反，分到一个比较热闹的宿舍，那你早睡就困难了。

互相理解吧，大学就是你最早接触社会的第一课，一起生活就要互相迁就互相忍让，而且你这一辈子，可能只有大学这四年会有寝室，会有同学们在一起，夜里还会卧谈很久，你离开大学会发现再也找不回来了。

这个只能自己平衡，可以睡前听英语听力，听轻音乐。同住一个寝室，只能多忍让一下。

大家的作息时间不一样，所以很难统一，但是我觉得如果室友处的好的话这应该不是大问题，我们上学的时候学校统一熄灯，停电，我觉得这样也有助于我们统一作息时间，可以跟室友好好调节一下

寝室人多，每个人都有自己的作息规律，只能让自己去稍微配合一点他们，如果实在不行的话，吵的话买耳塞，要和室友去沟通说明自己的作息时间。