大家二胎是怎么备孕的？

备孕一胎二胎基本无异。生男生女原则上是根据男方的染色体决定的，但是网上也有流传清宫图，根据怀孕时间来推算生男生女，但也仅供参考

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从古至今，生男孩还是生女孩都一个令人关注的问题，但是，随着科学的发展，人们知识的增长，逐渐认识到生男生女并不是女方无能，而是由父母双方的性染色体决定的。

当卵子和精子结合以后，如果卵子和含有性染色体X的精子结合，受精卵就是XX型，发育成女胎。如果卵子和含有性染色体Y的精子结合，受精卵就是XY型，发育成男胎。

x精子和y精子所含的染色体不同。X精子含有体大而长的X染色体和数量很多的脱氧核糖核酸（DNA），携带着丰富的遗传密码，头大而圆，体态肥胖，行动迟缓，但寿命较长。Y精子含有Y染色体，所含脱氧核糖核酸以及携带的遗传密码较少，头小而尖，体态小巧玲珑，行动敏捷，但寿命比X精子短。X精子的存活期2～3天（72小时内），Y精子存活时间24小时左右。如果XY两种精子都游到了输卵管壶腹等候卵子的到来，此时生女孩的可能性较大，因为X精子存活时间较长；如果卵子已经排出进入输卵管壶腹，Y精子总是率先到达，则生男孩的可能性较大。假若精子与卵子同时到达输卵管壶腹部，结果生男孩可能性较大。

所以利用排卵时间差别来分析表明，排卵后24小时内同房受精男孩概率大，排卵前两至三天同房女孩概率大，排卵后超过24小时同房的，卵子老化不宜受精。

准确把握排卵时间，控制优化精卵结合时机很重要！

备孕头3个月，口服叶酸片。预防胎儿畸形。平时慎用药物，避免辐射。保持心情愉悦，避免精神过度紧张，忌辛辣生冷刺激性食物。

从备孕开始，可以多吃些碱性食物，如新鲜蔬菜：甘蓝菜，洋葱，菠菜，萝卜，胡萝卜，番瓜，番茄等，水果：香蕉，苹果，草莓，柠檬，葡萄等，还有牛奶，海带，天然绿藻类，豆腐，红豆，大豆，根茎类的白薯，土豆，栗子，苏打饼干和不含奶油的点心等，可以多吃些肉类食物，平时要注意规律生活，保证睡眠，营养均衡，以保证身体的最佳状态。

建议先做孕前检查，如有异常，按照医嘱进行调理。

1、经期调理：一个规律健康的经期是好孕的基础，经期规律也是内分泌正常的表现。建议中医调理经期。

2、排卵监测：与数千万精军相比，每月一枚的卵子显得尤为重要，推荐一款免费的备孕神器，搜索使用“妍韵宝优孕备孕汇”微信平台，内有专业的经期管理软件，核心专利人工智能诊断系统，配合专业排卵试剂，可以准确预测排卵时间，筛查卵泡质量，对高峰早排、卵泡黄素化、多囊卵巢、无排卵等检测，并有一对一专业备孕指导。

3、适当避孕：备孕最好的方式是适当避孕，排卵前禁欲3天，养精蓄锐。之前的同房要采取安全避孕措施。防止3天以上的老弱精子与卵子结合。

最强壮的精子与最新鲜的卵子结合，怀好孕！

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感谢邀请

准妈妈哪些食物助优生

补充微量元素：

补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物

补铜宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物

补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等

补磷宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等

补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物

补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜

补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等

补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、杏仁、扁豆、蜂蜜等

最佳零食：

专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有其“一技之长”。如葵花子富含维生素E。西瓜子亚油酸多，而亚油酸可转化成“脑黄金”（即DHA），能促进胎儿大脑发育。南瓜子的优势则在于营养全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。

红薯干、红枣、杏仁干、果粒酸奶、花生、板栗、瓜子、全麦面包

最佳酸味食品：番茄、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜多食之。

最佳水果：西瓜、苹果、梨、桃、香蕉、橘子、葡萄、番茄

准爸爸吃出健壮的种子

排毒4壮士：

1，海产品――鱿鱼、墨鱼、海参等，但最好不要选择水发的海产品，

2，畜禽血――猪、鸭、鸡、鹅等动物血，每周应该安排吃1-2次畜禽血

3，韭菜――孕妇应慎用韭菜，

4，豆芽――黄豆、绿豆

强精4勇士：

1，赖氨酸――鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮

，2，锌――每100克以下食物中含锌量为：牡蛎148.7毫克、章鱼44.4毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克。花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。酒会影响锌的吸收，吃这些食物时绝对不能喝酒

3，核酸――牛肉、马肉、动物肝、心、肾，沙丁鱼，大马哈鱼、虾、蛤蜊、牡蛎、家禽、扁豆、菠菜、蘑，菇、燕麦、洋葱、芦笋、坚果、麦胚、萝卜、甜菜等

4，维生素A、E――维生素A主要来自动物肝脏，胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等。维生素E主要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等

专家的建议准爸爸一定得记住：每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

摄入补肾益精食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，可增强身体免疫力，提高生精能力。苹果能提高精子活力；番茄红素增加精子数量；男性常吃泥鳅提高精子质量；坚果、鱼类有利于精子细胞成长。

准妈妈容易流产食物

螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力和山楂、猪肝、久存的土豆、热性作料（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等）、味精、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜（每天吃水果不宜超过250g）、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料、饮酒

准爸爸应该要拒绝的食物

烟酒、芹菜、大豆和啤酒、咸鱼、腊肉、香肠、粗棉籽油、豆腐（多吃豆腐伤精子）

准备怀孕必吃食物

1，山药

它富含植物雌激素，滋阴补肾健胃，对于准备怀孕的男女都是好东西，它也是六味地黄丸的取材之一。，

2，红糖姜茶

功效：暖宫、活血，刺激精子和卵子的

喝法：从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。一般吃这个是要吃到排卵前的。

3，黑豆糯米粥

功效：益气补血、改善黄体功能不足、能预防先兆流产

吃法：（排卵后体温升高后喝）

4，黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤

功效：促卵泡发育、补充雌激素

吃法：月经结束后起6天

提醒：黑豆浆最好每次喝之前要烧开。

关于男女，一切只能顺其自然

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二胎备孕有哪些注意事项

不要以为怀二胎只是妈妈一个人的事，爸爸就不用做任何准备了。对于男性来说，在准备和妻子备战“第二胎”之前，必须把自己的身体调整到最佳状态，不然就会影响到怀二胎的进度哦。

1、远离肥胖

很多男性在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。

所以准爸们应该选择1~2种运动方式，坚持锻炼。不仅能增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，还能促使心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。身体杠杠的，二胎才能杠杠的！

2、保证饮食均衡

也许你以为只有女性才会有偏食的现象，其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。

所以，在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

二胎备孕什么时候最合适

二胎不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。什么时候可以开始将二胎提上日程？这首先是必须在身体和经济允许的情况下进行，至于说具体时间，那就要考虑两次分娩的间隔时间。

生二胎的前提，必须是子宫已经得到很好的恢复，保证身体完全调整好才可以。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

古人说得好，欲速则不达，这用在二胎备孕上也是极其贴切的！特别是生二胎的妈咪们都年龄会稍微大一些，更加要注意准备充分，万万不能着急！

二胎备孕需要做哪些检查

有人说：生第一个孩子时，一切都正常，那么我备孕第二个宝宝还需要做孕前检查吗？回答是肯定的：当然需要。

目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目（血常规、尿液分析），生殖系统检查（通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查），宫颈防癌刮片（TCT），肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查（TORCH）（风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等）及遗传性疾病检查。

除了应当做上述检查外，准备生二胎的妈妈还要特别注意以下五个方面：

1、监测血压、血糖情况

随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显着高于初产妇，可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。

2、检查是否有盆腔炎

多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史，容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，排除外盆腔炎性疾病。轻微的盆腔炎可以通过药物保守治疗，病情严重者，需进行手术治疗。

二胎备孕期间吃什么好

准妈妈看这里！

补叶酸这个不用说了，生出优质B，全靠叶酸来帮忙！含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。

准爸爸看这里！

准爸注意啦！要让精子更有活力，可以多吃富含锌的食物，可以增强精子的活动能力，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。

蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。

以下的食物，在备战2胎时可要SayNO哦！我们来了解一下！

1、腌制食物。

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤。

烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。

3、高糖食物。

大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率，怀孕后就知道它的严重性了。

4、辛辣食物。

辛辣的食物会产生胃部不适，影响备孕期身体素质。

5、咖啡。

一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。

二胎备孕常见的问题

二胎早产可能性大？

Q：听说怀第二胎早产的可能性会比较大，请问医生这个说法有科学根据吗？如果是真的，二胎早产的可能性有多大？妈妈要如何预防二胎早产？

A：怀第二胎早产的可能性会有所增大，在日常生活中，孕妇多注意休息，不要太过劳累，孕晚期不要进行性生活等都可以预防胎儿早产。

一胎剖腹产，二胎仍要剖腹产？

Q：现在政策允许了，我和老公都想生第二胎。我第一胎是去年11月份剖腹产侧切，这次想要顺产。有朋友跟我说“一次剖腹产，以后的生产都要剖腹产”，您是怎么看待这种说法的呢？我现在怀孕，到时顺产的话会不会让伤口裂开呢？还是继续选择剖腹产会比较好？

A：在医学界是有这样的说法，关于这个观点，主要是考虑剖腹产的原因，可以分开两个方面去看：第一种情况，如果第一次剖腹产是因为自身不可改变的原因所致，那么以后生产都要剖腹产，比如骨盘小这个原因，生完第一胎后骨盘并不会变大，所以以后生产都是要剖腹产，这是没有商量的余地的。

第二种情况，如果孕妇原本是可以自己生产的，但在生第一胎的时候，由于一些可变的原因，比如孕妇本人怕痛、胎儿有窒息的风险、胎位不正等情况导致剖腹产的，在第二胎生产的时候不一定需要剖腹产，因为在第二胎分娩的时候，不一定会遇到这些导致剖腹产的原因。

所以第二胎是否需要剖腹产，需要衡量孕妇子宫破裂的风险是否高，如果子宫破裂的风险高，医生会建议继续剖腹产，如果子宫破裂的风险不太高，而孕妇本人愿意去尝试顺产，可以在严密的监测下自然分娩。但是这种情况需要提高警惕，遵守的原则是“知情同意”。

一胎生了个健康宝宝，二胎不用检查？

Q：我生第一胎的时候已经和老公做过孕前检查了，现在准备生二胎，还需要做孕前检查吗？

A：需要进行孕期检查，随着年龄增加，身体状况会发生变化，孕前检查和生第一胎是一样的，心脏、肝肾功能、血糖等都进行检查，检查一下是否存在一些不适合怀孕的疾病。

哺乳期再孕，是否影响哺乳？

A：我的第一个孩子是顺产，现在还在哺乳期。可是老婆又怀上了，请问，是不是要断了母乳呢？

Q：怀孕的时候要断母乳，因为怀孕后人体的激素水平是会发生改变，母乳中也会带有这些激素，不适合再喂养宝宝。

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备孕期间，要提前三个月口服叶酸，目的是调整体内所必须的营养物质，叶酸从正规药店购买就行。男人备孕也要提前3个月口服补锌、硒、蛋白质的营养品，忌烟酒，提升精子活力和质量。

想受孕成功率高，就要计算好女人的排卵期，这个可以根据体温或者仪器的检测来进行。一般排卵期前后同房的受孕几率会增加许多。

备孕妈妈在饮食上要注意合理搭配，多吃应季的水果、蔬菜、牛奶与酸奶，富含锌、钙质等有利于生育的食物，少吃甚至不吃膨化食品、烧烤类等没有营养、不利于消化吸收的食物。

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二胎政策放开后，宝妈身边越来越多人都加入了备孕行列，准备凑个“好”字。

有的妈妈担心年龄好了会影响胚胎的质量，因此特别注意营养，在备孕阶段就开始补补补。宝妈要注意，别只顾补补补，做好孕前检查才是王道。尤其是对于35岁以后还想要二胎的妈妈们，一定要做好孕前检查。

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随着国家提倡二胎，要二胎的家庭越来越多。

我家二宝是个惊喜的意外，使我家凑成了好字。

那么想要二胎的宝妈呢需要做什么什么准备呢？

1、看个人体质

2、家庭经济状况

3、做好充分的心里准备，做好大宝的思想工作。

4、大宝是女儿，想要儿子的多吃碱性食物，食调来调节自己的体质；大宝是儿子的想生女儿的，可以多吃些酸性食物，食调来调节自己的体质

5、为了二宝健康，准爸爸妈妈提前三个月来吃叶酸

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二胎备孕跟老大差不多，正产的孕前检查，心里的上准备还有就是老大的思想工作。很多二胎家庭，老大是特别的不喜欢二宝到来啊，所以在准备二胎之前，就要跟大宝沟通好，让大宝从心理上接受二宝，这个是最主要的。其他的就是妈妈保持一个良好的生活作息习惯和饮食习惯，早睡早起，清淡饮食，适量运动就可以。

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女性最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

那么生二胎前需要做什么必备的身体检查呢？

女方：全身的身体检查如无慢性疾病的情况下，在检查妇科的超声了解一下我们上一次生宝宝后的子宫情况，其次就是基础激素的检查了解一下我们现在的内分泌情况。

男方：全身的身体检查如无慢性疾病的情况下，精液检查是必须的现在有很多胎停和流产的情况发生很多原因是因为精液情况不好造成的。

所以健康的身体，规律的生活是二胎备孕前最需要准备好的。

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二胎不同意一胎，出来孕妇身体心理的准备，还有大宝和整个家庭的准备。

第一:大宝的准备。

很大一胎宝宝，不欢迎二宝的到来，甚至很抵触强烈反对爸爸妈妈生育二宝。这个时候大宝的准备工作尤为重要。爸爸妈妈们一定要做好大宝的工作，重点强调有小宝之后的优点，给大宝带来的益处，有人陪伴成长的生活更有乐趣。

第二:整个家庭的准备。

对于整个家庭来说，生活工作各方面比较稳定，每年都制定了出游计划，家庭经济分配也宽裕，有了二胎计划，这一切都要被打破，经济变得拮据，出游计划取消，又开始了忙忙碌碌的生活等。

第三:孕爸孕妈的准备。

决定生育二胎后，宝爸要戒烟戒酒，加强锻炼，加强营养，避免劳累，把小蝌蚪养得棒棒的。

宝妈也要加强营养与锻炼，到正规医院做个检查。检查身体状况，重点检查有无传染病和甲状腺功能，做优生检查，测定排卵日期，为受孕做好准备。

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想要备孕男孩，男士补充精子质量，女士就是补气血。

为什么这么说，要先从女士月经说起。这么说吧女士的月经就是她身体的晴雨表，如果例假规律，不多不少应该其身体也是好的。如果月经不调，血块啊，提前或者错后，量大量少的，去医院百分百有或多或少的问题，例如，妇科，宫寒，输卵管，卵巢问题等等，同样如果有这些问题的，甚至子宫肌瘤，内膜问题，这些问题的，去看吧月经没有好的。我记得我一个同学，她老公是精子弱，结果她怀了很多次都胎停，老做手术后来内膜不好了太薄。她的话说，每次来例假就来一点点，一天就没了。

我记得以前我听过一个课，讲的女士的月经跟宝宝的一些关系。是一个音频课程，我还曾经传到qq群文件。我个人认为讲的真的很好，想听的可以找我。且不说备男备女的问题，一个女人的月经关系到将来宝宝出生的健康的。因此说如果月经不好的，气血不好的，建议多调理一段时间，现在调理耽误时间不要嫌麻烦，将来生的孩子会好带很多，会乖很多。现在嫌麻烦虽然生了，到时候孩子总生病不好带，也是很崩溃的。后面我会写一个话题，关于为什么有的人生的孩子聪明可爱少生病，有宝宝一生出来病蔫蔫的，没有那么灵活。请持续关注吧。

首先说气血严重不足的会影响怀孕，直接点说就是造成不孕。主要是因为气血不足的女性部分会出现月经过多、过少，甚至闭经现象，还会月经提前或者推迟，这样很难找到排卵日，受孕的成功率相对较低。另外，气血不流畅女性体内容易积累寒气，子宫必然受冷造成宫寒，进而对怀孕造成直接影响。宫寒是一种比喻，不是说真的子宫是零下1度，只是较正常的人来说属于寒性。当然如果摸上去，关元穴或者八髎穴摸起来也都感觉很凉爽，常年那样凉爽。都知道精子在睾丸的温度是37度左右，比正常的体温高点，如果来到寒的环境下，会死的更快，而且活动力会下降，游得没有那么快。想象一下，如果X精子跟Y精子一起进入这种环境，必须是Y精子先挂，等Y都挂完了，会有坚强的X精子凭借耐力游出去胜出。

另外气血不足会影响卵巢功能，有可能产出活力不够的卵子，例如存活时间短，或者受孕能力差等。总之气血不足会引起一连串的反应会降低受孕几率。

那么补气血了会有哪些方面的改善呢，首先补气血的很多产品对同房质量有很大的提高，这个也是最直接的对怀男孩很有帮助的一方面。因为排卵前后宫颈分泌物呈现碱性，而且高潮的次数也会改变阴道碱性，补气血的食物和产品如枸杞、红枣之类的互相搭配会有滋阴效果，也就很容易提高同房质量。所以，备孕男孩除了男士方面的提高精子活力与质量，女士做的主要就是调经补气血，而且很多时候月经好了，气血也好，气血好了月经也规律了。

还是来普及下月经的形成跟女性一个重要的激素-雌激素。随着年龄的增加，女性体内的雌激素水平不断提高，当进入青春期后，女性会来月经，这标志着女性基本具备了生儿育女的能力。雌激素控制着月经这个周而复始的循环过程，这一切是从卵巢中有一个卵泡发育开始的，随着卵泡的长大，女性体内的雌激素慢慢地增加，于是子宫开始为怀孕做准备。子宫内膜在雌激素的作用下开始增生加厚。简单的说这层加厚的子宫内膜就是种子播种所必需的土壤。当卵泡发育到一定大小，卵子排出，而排出卵子的地方，变成了黄体，接着就由黄体分泌出两种激素——雌激素和孕激素。雌激素继续维持着增生的子宫内膜，而孕激素使子宫内膜出现分泌期的转变，说得通俗一点，就是在为土壤施加肥料！它们的配合天衣无缝。有了足够厚度的土壤，又施上了足够的肥料，其目的是让种子能够茁壮成长。如果有受精卵来到子宫扎根，就会植入胚胎，形成胎儿。如果没有受孕于是黄体维持到14天左右就萎缩了，黄体产生的雌激素跟孕激素会骤减，子宫内膜失去了支持激素的支持就会脱落，就形成月经。内膜脱落了几天，卵巢中又有新的卵子开始发育，于是月经停止，子宫内膜开始修复，新的一个周期又重新启动。

我们平时在测排卵的时候，有的人测得试纸很红，很明显，有的人测得跟水印一样不太红，就说激素水平不高。就是指的雌激素。

雌激素的另外一个重要作用是为精子的进入创造条件。一般在排卵前的2天雌激素分泌达到高峰，在雌激素的控制下，子宫颈会分泌大量黏液，流出阴道，形成拉丝，别呈碱性分泌物。精子没有双脚，只有一条尾巴，只能靠摆动尾巴游泳前进，于是女性就在它们的主要的通道上布满液体，以帮助精子顺利前进，这真是生物进化论的神奇之处。

所以补气血了，随之月经规律正常，随之雌激素分泌也正常，这些都是连锁反应。当然雌激素一般可以通过豆类来摄入，后面会继续说。补气血范围就比较广了，可吃的也太多了，如果想图省事，就走进药店，只要认字，就看看上面的说明，女性补气血的太多太多，各种口服液各种冲剂的。根据自己情况，自己的价值观，选择适合的价格自己能接受的。

通过食补呢平时红枣、枸杞、桂圆泡水喝，红糖姜枣茶暖宫活血，微信上红火的阿胶糕，这些都是好东西。此外就是建议两个好办法经常泡脚，跟艾灸，具体的怎么泡，艾叶泡还是清水泡，艾灸用什么样的好，还有穴位这些，大家可以群里交流。

总之一句话，想快速怀上男孩，首先要自己身体棒棒哒，或者说至少你要往身体棒的方向调理。祝愿大家都能调理的自己身体又好，又能一举得男，两全其美，一举两得！！！

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如果要生二胎，最开始的孕前检查，一定不要错过，不要认为自己第一个都能健康的出生，第二个肯定没问题。其实那些必备的检查也是对自己的一种保护，毕竟身体情况在变，更多更全面的了解，并且听医生的意见，进行调理是很有必要的。

其次要规划一下家里的经济安排，是否有人带孩子之类的，其次如何让大宝接受。一个孩子，就算没人带，2个人也能搞定，但是2个孩子，没人带，就算是自己全职回家带孩子，还是很煎熬的，特别是在孩子还小的时候。

男人，毕竟还是要事业为重，在年轻的时候，没做出一番成绩，还可以解释，但是一旦岁数渐渐大了，还没成绩，在往上升就很难，所以带孩子的责任，很多的还是在女方身上。生完2个孩子，陪伴孩子成长，更多的精力付出，女方就要有所舍弃。所以这些准备还是要有度。

还有大宝的态度很重要。很多孩子，一旦知道妈妈怀孕了，有一个宝宝要来分享爱了，全身心的焦虑，会变得非常的粘妈妈。所以妈妈要提前沟通，提前灌输分享爱的概念。同时也尽可能的多给予大宝关注。

我们家在怀二宝七个多月的时候，大宝说很想出去玩，提出要去桂林。我们一家真的就带着她出发了。10月底，有点冷，但是风景依旧美好。不过回来的路上，车被追尾了，幸好没出什么大的事故。现在2个宝宝，虽然有很多时候觉得力不从心，但是觉得非常多值得。

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您好，烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦！夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键！如果夫妻双方打算备孕二胎，那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。

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保持正常的饮食，不吃垃圾食品，不熬夜，坚持锻炼，每天好心情，顺其自然！

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二胎备孕要做好哪些准备

二胎的全面放开让很多夫妻都有了再生一个孩子的冲动，但为了对孩子负责，各位准爸爸准妈妈在备孕前还是要做好各项准备的哦！下面就一起来看看二胎备孕要做好哪些准备？

1、调整生活方式

烟酒对男性生殖系统有毒害作用，降低精子的质量，从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎，各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦！

2、全面体检

夫妻双方在孕前做全面体检，评估自身的健康状况，对于生出健康的宝宝十分关键！

3、带宠物去体检

如果夫妻双方打算备孕二胎，那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

4、开始有规律的运动

晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体，更利于怀孕。

5、养成好的膳食习惯

不同的食物中所含的营养成分不同，夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡，不要偏食，养成好的膳食习惯。

二胎备孕什么时候最合适

随着全面二胎政策的开放，很多宝爸宝妈都准备生第二胎。然而，生二胎的时候可是有讲究的，大家可千万不要操之过急！那二胎备孕什么时候最合适呢？

生二胎的前提是子宫已经得到很好的恢复，身体已经完全调整好。如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎。

而第一胎是剖腹产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

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感谢邀请

我和老公是突然想要二胎的，没备孕然后很快就要上了。。。八周胎停流产，伤心欲绝。。。现在都有阴影了，老是上网各种查，紧张的很。。。前一阵我们俩都去做了检查，一切正常，医生说这个月可以要孩子了，但是也各种紧张，反正很是郁闷。。。

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准备明年要二胎。开始健身，我本身做养生调理的，所以我比较注重对身体调理和子宫保养。我先生不烟不酒，就是熬夜。广东的日常调理就是喝汤，比如现在这个季节祛湿为主，不过每个地方风俗不一样。

坚持健身，少熬夜，适当吃点滋补品有好处的，提高精子质量，也可以保养卵巢。当然不要乱吃，吃之前问下专业人士。

个人真实意见，不喜勿喷。

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你好，我是洪芙蓉医生，很高兴为你解答这个问题。

二胎是当下一个热门的话题，自从我国放开二胎政策之后，越来越多的育龄女性是加入了生二胎的大军，可是除却时间、经历之外，年龄成为横亘在备孕二胎之间的第一块大石。因为随着女性年龄的增长，生育力下降，卵子质量也不如之前，怀二胎对比怀第一胎的时候，自然难度增加。而且如果妇女本身还存在妇科炎症感染等问题，如输卵管炎、盆腔炎更会大大增加怀孕的难度。

备孕二胎要做什么准备？

1、生育力评估不可少

建议夫妻双方都做一个生育力评估检查，女方查下输卵管蠕动功能、卵巢排卵功能等是否正常，子宫内膜容受性好不好，如果输卵管、子宫和卵巢这几个方面都没有问题的话，那我们可以先尝试试孕看下。

2、男方查一下精子

怀孕不是女人一个人的事情，男方建议做一个精液常规检查，看下静夜的PH值、密度和活力，有条件的医院还可以做一个精液脱落细胞学检查，通过进行精子形态学分析和生精细胞学分析。评估睾丸的生精和功能，快速定位不育病因。但是这个检查一般在少数专科医院才能做。

3、监测排卵

监测排卵的方法有很多，比如测量基础体温或是用排卵试纸，可是这些方法对于月经周期规律的女性管用，对于月经周期不规律的女性就不管用了。所以我建议女性朋友还是去医院B超监测排卵，可以直观的看到卵泡的生长、发育情况。具体什么时候做，一个月做做几次，可以问你的主诊医生，每个人的情况不同，监测的时间和次数也不同。

4、保持良好积极的心态

备孕保持一个良好的心态是非常重要的，有的朋友备孕给自己太大的心理压力，反而容易影响内分泌，影响排卵，更加不利于受孕。备孕期间，晚饭后和爱人出去散散步、一起听听音乐，看一场轻松的电影，都是不错转移注意力、排解压力的方式。

最后，希望我所说的这些能够切实的帮助到你，如果还对备孕二胎方面有疑问，可以发私信给我留言，看到了我会第一时间进行回复，祝你早日备孕二胎成功！

我是南昌华山生殖医院洪芙蓉医生，如果你有备孕二胎方面的疑问，可以发私信给我留言，免费分析检查报告单、给予孕育指导，希望就点击我的头像关注我吧，每天都有新鲜有趣的备孕知识分享~

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用排卵试纸测，测到强阳同房，隔天再同房，7天后每天继续用排卵试纸监测，如果每天逐渐加深就有戏，反之则没有。下次月经日后，用早早孕试纸官方。二胎就是这样成功的滴！

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你好，不需要，你若有了备孕的想法往往得不到。一切顺其自然就好，孩子有选择父母的权利，父母没有选择孩子的权利，孩子要来自然就来了，不是你想要就能要的。希望能帮到你

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