2023-07-15 16:33:39 条浏览
二岁左右的宝宝饮食应和成年人差不多了,但是还是要有区别,尤其是在调料的使用,不可口味太重,应该清淡一些!
早餐:最好是在8点左右,简单一些可做蒸蛋羹,用破壁机打一些南瓜、玉米糊或熬一些米粥(大米,小米类),蒸些小馒头或做一些面饼类的!
加餐:10点左右,水果,蛋糕类
午餐:12点左右,和家人同吃即可;米饭,面食都可以的!
加餐:3点左右,可吃一下粗粮类的,如红薯、玉米等!
晚餐:6点左右,和家人同吃!
睡前:配方奶,或纯牛奶!
最好是制定一个食谱,做到营养均衡;二岁的孩子已经可以自己进餐,最好是购买餐椅、餐具,让孩子自己进餐,最好不要再喂食!
很高兴回答这个问题,因为我的宝宝刚好两岁半!
宝宝每天饮食原则,营养均衡!拒绝零食!
首先让宝宝养成自主进食好习惯,最好吃饭位置,要固定,最好是利用宝宝椅!我家宝宝一岁以后就基本自己进食!
吃饭好习惯一定要养成,不能看电视,玩玩具!专心吃法,才能健康吸收!
做一些造型多样的食物来吸引宝宝,从而引起宝宝食欲!
增加宝宝户外活动量,出门最好带一瓶水就够了,我一般不给宝宝带零食,我拒绝别人给零食吃。
记住病都是撑出来的,没有饿出病来的![捂脸]
很高兴回答你的问题,我是一个奶爸,俺家宝宝正好也是两岁,,握握手[呲牙][呲牙]
两岁的宝宝基本都有自己的小思想了,完完全全是个独立的小个体了,小人人了,不像婴儿时期,天天就是喂奶或者奶粉,别的乱七八糟不能乱吃。。两岁的宝宝有了自己的小思想,小想法,会言语简单表达自己的意思,,喜欢吃什么,不喜欢吃什么表现的很明显,,父母多观察都会有所发现
至于宝宝该吃什么,饮食怎么注意,说来说去还是那些,,我也不想去复制粘贴,,我就简单说说我的经验,仅代表我自己的观点啊
1我觉得两岁的宝宝完全可以随大人吃饭了,假如有条件能天天给宝宝做专门的宝宝餐,那请你忽略我前面那一句,,2随大人吃,但还是要适当清淡一点,味道太重也许大人吃饭过瘾,但长久下来,对宝宝不好,清淡的可以适当加辅食料,增加宝宝食欲
3少吃零食,多喝水,吃水果,天冷水果要适当加热,每天适当奶制品,总之营养均衡
别的就不说了,说多都是废话,我感觉大致就这么些,,可能男人天生粗糙,带娃也没那么细致,,我的理念就是,待娃没必要太好,太娇贵没好处,我这可能算放养,,这是俺闺女,两岁,天天随我们吃,现在天天自己吃饭,会用筷子
两岁左右的宝宝饮食应该怎样做,才能对宝宝身体健康有好处呢?
对于两岁左右的宝宝来说,一方面面临断奶或者已经断奶了。另一方面来说,两岁左右的宝宝已经能够吃很多食物了,有的宝宝已经和大人吃一样的饭菜了。接下去就推荐几种合适两岁宝宝吃的家常菜吧,希望你家宝宝能够喜欢。
1.虾仁豌豆蒸鸡蛋:把鸡蛋打在碗里搅拌均匀,加点温水放到锅里蒸。等鸡蛋蒸到半熟的时候,再加入豌豆粒和虾仁一起蒸熟就可以啦。这道菜肴的口感非常嫩滑、鲜美,它富含蛋白质、维生素和矿物质,是一款既适合大人又适合小孩的很不错的美食。
2.莲藕炖排骨:把莲藕洗净切块待用;再把排骨洗干净后砍成适当大小块状,倒在开水里把血水沥掉,加水放在锅里并倒入莲藕一起煮。大约煮半个小时左右,一款美味的莲藕排骨汤就做成了。
这款汤品清爽可口不油腻,它含有蛋白质、钙和铁等营养素,非常适合宝宝生长发育所需要。
3.泥鳅炖豆腐:泥鳅因为营养非常丰富,所以又被称为“水中人参”。泥鳅炖豆腐的做法比较简单,把买来的泥鳅清理干净,和豆腐放在一起煮就可以了。大约煮10来分钟就可以关火起锅了,每次可以多做点,这道美味全家人都可以吃。两宝宝吃的饮食可以是多样化的,妈妈可以举一反三做给宝宝吃哦。