随着年龄的增长，为什么感觉自己越来越没有自信了？

人随着年龄的增长，人会对自己的一些行为，一些能力做出一些判断。这就像人在答题，答的越多，错的就越多。所以随着时间的流逝，那点保有的自信会被时间给磨灭。现在我给一个建立自尊的方法，你可以试一下，绝对管用的。

【建立自尊的方法】

1、随时以微笑面对自己所遇见的人。

被人介绍与陌生人见面时，一定要主动而清楚的说出自己的姓名，要先伸出手去，说话时要望着对方的眼睛。

2、接电话时，不管在家中或办公室里，一定要很愉快的接电话。

拿起电话后，立即向对方报出自己的姓名，然后再问对方是谁。不管什么时候，当自己主动给别人打电话时，一定要先报出自己的姓名，然后再说出自己要找的人或自己的目的。

3、在驾乘汽车时，不妨多听一些启发性的广播节目或音乐。

4、报名参加某种补习班或训练班，从而增加自己的知识，并学习某种技能或培养优良性格，把书店和健身中心当做自己新的娱乐场所。

5、随时不忘说：“谢谢你！”尤其在自己受到赞扬时，更要这样说，不要降低这些赞美的价值。有接受赞美的心，意味着这个人又坚强的自尊心。

6、不要夸口。大声夸耀成就、嚷嚷着要替人服务的人，实际上是在请求别人的帮助。那些吹牛者、喜欢说大话的人，其实不过是为了引起人们的注意。

7、如果对方与问题本身无关，不可向他诉苦，更无须加以解释。一个成功的人所追求的偶像也一定是进取的人。

8、要找一个值得自己效法的人，一生奉为经典。当自己受挫折时，要找到一个与自己受到相似挫折而后成功的人，学习他的方式并磨练自己。

9、当自己做错了事，遭人嘲笑、拒绝时，把这些错误当作学习经验，把嘲笑当作无知。遭到拒绝后，要回过头反思检讨，把拒绝看作一种行为，并不是他对你的排斥。

10、在这个星期六做些自己真正想做的事情，享受自己的生活，享受自己的能力所及的事情。自己有权利享受，为什么不从每星期中抽出一天供自己单独享用呢？

看明白的事太多了。

我觉得和我们的成长有关系。小时候他经历的关系里没有用正面积极的方式处理，而陪伴他成长的人不是鼓励你独立成长，而是将你的生命与其捆绑在一起给你溺爱的同时又让你觉得亏欠，只要你有一点分离或者叛逆的感觉就会充满了内疚和罪恶感。这个罪恶感与对方的亲密关系纠缠在一起久而久之就形成了一种只会索取的人格。而这种性格当自己强大，有了权力之后就这样子去对待别人。

因为我们需要社会认同感需要得到关爱与认可，而陪伴我们成长的人活关系会威胁及控制和剥夺这些，或是闹到我们心力交瘁。比如说，你为自己慷慨又善解人意而自豪，但只要稍不顺从勒索者的意思，他们就会给你贴上自私自利的标签；如果你非常重视金钱和安全感，这些人能让你拥有这一切，也能让你一无所有。这时你让步、他们满足告终，实际上侵害了你的自我完整性，也让他们的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。

我们长大了，却一直没有一个完整的人格，所以我们自卑。

中医上说肾藏志，小时候为纯阳之体，肾阳肾阴充足，所以志向远大，自然信心就足啊！这是中医的解释！

谢谢邀请。

很多人可能都有这个感觉，那就是随着岁数增加，胆子好像越来越小，对新鲜事物也越来越排斥，总结起来，就好像越来越不自信了。

原因有很多，我就谈一下最主要的，心理认知。在心理学上，科学家发现，每个人内心对”别人给自己的评价”是有准确认识的，简单来说，每个人对自己都是有”自知之明”的，只不过有时候我们会抗拒，不愿意承认。同时，这个”自知之明”是动态调整的，每个人会根据自己的经历，身边接触的人和事，对其进行不停地修正。可能有时候我们自己意识不到，但在我们内心，这个过程一直在发生。

举个简单的例子，一个暴发户，通常喜欢买奢饰品，这就是因为他的社会地位和他的”自知之明”在短时间内产生了偏差，所以他希望通过奢饰品来展现，来改变别人对他的看法，来提高自己的”自知之明”。相反一个，一个长期以来一直有钱的人，也对穿金戴银没有那么执着，也是因为他的”自知之明”已经符合他的客观身份。

回到问题中，我们会发现，人之所以越大越不自信，不是因为胆子小了，而是随着对世界越来认识越深入，越来越有自知之明了。换句话说，年轻人的不叫自信，而是”无知者无畏”。不过话说回来，无所畏惧不正是青春岁月的可贵之处吗？