为什么人有时候无缘无故会心灰意冷？

无缘无故的心灰意冷，个人觉得应该注意控制抑郁的可能，首先培养一个个人爱好，不必要多，专心致志的去追求；再有，时间是个很不错的润滑剂，当你潜心的去追求你爱好的东西，一段时间后，心灰意冷随即消失。

因为不爱了，没有爱就没有了动力

不会无缘无故吧，总是会有一个点触动到你了才会觉得心灰意冷吧

谢谢邀请，这问题我个人认为就是，相爱的二个人，突然之间一方提出分手，另一方死缠着不分手无果，在这种情况下，另一方觉得心里空虚，无望，看不到未来的希望，一下子感觉到心灰意冷。

大江东去，浪沙淘尽千古英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

感谢邀请，我来说说我的看法。人越长大，身上的担子便越多了，情绪管理体系让你不能尽情的释放，积攒久了，就会觉得生无可恋。

作为一个八零后，现在正面临着上有老下有小的状况。除了孩子的衣食住行，还得关注教育，一个不留神，孩子就容易思想滑坡，成绩下降，你还要考虑到他／她的心理状况，不敢过于苛责。小心翼翼，细心呵护，说不定还得承受孩子的不理解。父母大多已在古稀之齢，身体状况每况愈下，需要拿钱用药的去照顾。父母呵护你成长，你要照顾他们晚年，人之常情。而我们又到了深深洞明凡事只能靠自己，而无人可以与你依靠的年纪，努力禹禹前行，跌倒了不喊能喊疼，疲惫了不能喊累，不然自己都会觉得自己无用，失去人生价值。

这种生存状况，而人又非草木，积攒下来的情绪，临到崩溃点，就会觉得一切都变得没有意义，对生活的信心摇摇欲坠，感觉一切变得索然无味，静默着不想说话。不想做事，不想跟这个世界牵连。

每个人都有或多或少的抑郁症，而身负重担的我们根本来不及忧郁，擦干眼泪，继续前行，为了我们可以有能力爱自己爱的人。

愿所有奔跑中的孩子都能摸到自己的梦想！

我经常会心灰意冷，其实也不是无缘无故，总有个诱因，但总的来说，是生活中的不如意太多，哎，说多了都是泪，坚持吧。

只要是正常人，我想都不会无缘无故的心灰意冷。外界剌激加上性格取向这是最初的诱因，另外抗挫能力也因人而异，有人一蹶不振，有人却越挫越勇。所以一时的心灰意懒那也是人之常情！万事皆有因，不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来……就当人生是一场修行吧，即来之则安之，往后余生顺其自然！

这个问题你表达的意思估计是这个人由于某件事不开心积少成多当到达某个点时终于爆发天下没有无缘无故的爱和狠应时刻了解身边的人

受了某些不易查觉的情绪的影响，如天气，突然的想法，身体等等吧。

别人经历了什么你永远不知道！

心灰意冷是付出与期待成反比，逐渐养成的

谢谢小秘书邀请，从我们心理学的角度上来说，这就是情绪，说到情绪，很多的时候，确实不受人控制，比如早上起来，什么都还没发生呢，就有感觉烦躁，或者没劲。看起来就是毫无缘由，睡了一觉而已，又没有发生了什么，就已经情绪低落了。

说到无缘无故的心灰意冷，比起有缘由引起的心灰意冷更加难以控制和处理，比如某人对你做了什么事情，让你心灰意冷，你至少有个对象，所有的爱恨情仇有一个针对的人，也就没有一种空落落和虚无的感觉，对一个人或者一个事情心灰意冷，或许还可以在其他的人或事情上找到新的希望。而没有缘由的心灰意冷，感受无处着手，看不到其他的希望和方向，我们做的许多类似情况的心理咨询中，这样心灰意冷的人，往往会伴随着绝望、无力，怠惰。有的甚至会产生躯体症状，失眠、没有食欲。

那么怎么办呢，非常严重的，心理咨询是一个非常有效的方法，直接会帮你不断抽丝剥茧，层层切入，找出根本原因，并且解决。另外一种方式，就是与这样的心灰意冷的感觉待在一起，不去抗拒和评判，就这样静静的待着，就像是在迷雾中，自己到处摸索，是一个方法，什么不做等雾散去，也是非常好的方式，一旦散去，就自然显露出你可以走的道路。然而这第二种方式，对自己的要求相对会高一些，因为能静静的待着，什么都不做，并且不焦虑和抓狂，一般确实比较难做到，那些常常在日常生活中，对自己有觉知，有观察的人，知道情绪是情绪，类似天上的云，会不断变换，自己是自己，只是观察云的人，相对做第二种方法比较合适。

因此无缘无故的心灰意冷，是一种心理上的，非意志能控制的出现，用符合心理的解决方式，会更有效的让你从这样的状态中出来。

作者：曹蕾，一转之念平台专职心理咨询师、心灵成长讲师，所授课程有：《幸福密码解析》，《生活与工作平衡》，《婚姻关系和谐之道》，《做孩子的好导师》《NLP智慧语言模式》，《做情绪的主人》等。

一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，微信公众号、号、百家号、新浪微博同名简称“一转之念”。一转之念是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。

可能是一时间失去了动力，也可能是真的失望了，找不到坚持下去的理由了。深水不动，动则波涛汹涌。

没有斗志！没有积极向上的心情！堕落！消极！不自信！没有目标！没有方向！生活困难！夫妻感情不合！没有工作！都是导致心灰意冷的主要原因之一！

每个人当有一点点不如意的时候都会不由自主的有这个念头，隐形的对现实无可奈何的一种心理提示，不自信的具体表现。转移注意力，适量的运动，听听音乐都可以减缓症状，也是心理压力的一种释放方式，自己学会释放不良情绪，抑郁症的初级状态

也不是无缘无故吧，总是会有一些诱因，比如看到了什么，想到了什么……但这些都是诱因，最重要的可能是一个人的过往，以及他如何解释过往。如果他觉着自己总是不可爱或者没有被爱，就很容易陷入忧郁。

你说的这种事情还是会很常见的无缘无故的心灰意冷，那你认为的无缘无故并不是科学意义的真正无缘无故，你认为没有什么世界倒置而已。最常见的无缘无故的心灰意冷，在憋在心理学上我们叫抑郁啦，就是心情的低落低沉高兴不起来，对未来看不到希望，对未来没有动力去拥抱。这种情况我们首先第一个就要处理自己是不是情绪低落，第二个是不是要看对什么东西的兴趣，是不是比以往要明显减退一些？有这两点作为前提，如果说两点之一成立的话，我们就要看是否会出现其他的抑郁症状群，当然要核实是不是有抑郁症状群，要到精神卫生中心看病，找医生来落实。但愿希望你的无缘无故但对未来灰心丧气不要超过两周以上，因为两周是一个时间门槛，超过两周以上，那就看看病才行。正常情况的话，多数在三五天以内他就自己会缓解过来。

我认準了的，决不会心灰意冷，死拼，坚持到底。就是错了，我也要把它改变成对的。