身体不但怕冷，而且还容易上火，这是怎么回事？该如何调理？

按照中医学理论，人体阴阳平衡，经脉畅通，才能不温不火，不冷不燥！因此，首要保持好心情！有一颗积极向上的心态。其次，就是饮食清淡，营养平衡！如已处于亚健康就要积极主动调理（食疗＋中医）！同时，在医生和教练指导下加强体育运动！

这是身体的原因，身体可能太寒了，易上火，脾脏的问题，应该多吃些清火的，少吃辛辣的

这种体质就属于肾阳不足也可以叫脾肾湿寒。调理的方法是祛湿排寒，补足肾阳。

首先，怕冷是标准的阳气不足。气虚的人抵抗力差，体质弱，对寒气比较敏感，容易怕冷。

其次，经常上火是水火不济的外现。人体的水路是肾经和膀胱经，水路不通会使人体的废水不能及时排出。火路是督脉，是阳气的总督，阳气不足会也会导致水路不通，造成水火不济，所以，出现上火。

经络畅通自然会水火相济，代谢分泌正常。

这个是标准的阳虚体质，而且偏瘦，有道是：瘦人多火，胖人多湿。

由于是阳虚体质，故而特别怕冷，合理饮食，适当增肥，是会有改善的。

路过，谢老师出题[呲牙][呲牙][呲牙]