突然感觉好孤独，为什么呢？

谢谢邀请，这种感觉我相信大多数人都会有过吧，现在社会的发展太快，人们走的太快了，需要停下脚步等一等自己的灵魂

感觉孤独你就去看看书，听听音乐，或者喝杯茶，冲杯咖啡什么的，给自己找个事情做。

人么，活着不单单是为了活着，更多的是为了实现自身的价值而存在于世间（话说我最近也有点不知道该怎么往下走了），希望对你能有所帮助吧！

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看到这个问题，我脑海中马上浮现出这样一个画面。萧瑟的秋风里，一个人裹着风衣，漫步在人潮如流的大街上，两侧是钢筋混凝土的丛林。举目四望，他却不知道何处是自己的家。

这种孤独感，可能当今很多人，都有过体验。特别是当一个人，刚刚来到一个陌生之地的时候。我们每个人离开了最初温暖的家——妈妈的子宫，来到这个世界上的时候，就成了一个独立的个体。三、五岁的时候懵懂懂事，知道了哪里有妈哪里才是自己的家。这个时候，看到了妈妈便不再孤独。青春期开始，我们想独立，世界那么大我想去看看。于是，开始独立闯荡，这个时候便开始体验到了孤独感，于是有些人匆匆忙忙地去寻找另一半。可是，寻找到心心相印的另一半的幸运儿毕竟是少数，于是很多人，就生活在熟悉的陌生人当中独自体验交友遍天下，知音无一人的孤独。这个时候有的人开始向内走，寻找自己内心深处那个强大的自我，在自我的精神世界找到了支点，这类人是那些佛家的觉者，道家的真人，儒家的君子，或西方心理学所谓的自我实现的人，这些人在享受孤独和独处的那一份恬静、安适与自足，体验到与世界同在，我心即宇宙的安详平和。还有人则通过追求物质刺激，网络游戏、声色犬马甚至迷幻药物来麻醉自己，追求一种虚幻的满足，以排遣寂寞和孤独这两类人都是小众群体。更多的人是走在孤独的路上，不忘自己的一份担当和责任，通过自己的学习工作和适度的锻炼娱乐，塌塌实实、脚踩大地，创造自己的幸福生活，。这时候，我们学一点心理学，特别是积极心理学的理论和方法，用积极的行为激发自己积极的情绪，以撤销消极的情绪。用积极的视角去转化一些消极事件给我们带来的消极体验，以减少痛苦，也不失为一条科学的道路。

生活中我们敞开自己的心扉，走到人群中去，主动的去关心别人、温暖别人，因为人际交往中有一条法则，那就是“每个人都喜欢喜欢自己的人”，你给了别人爱和关怀，别人往往会回报一份真诚和关心，这样我们的孤独感是不是就会减少一些呢？

孤独是因为我们的心没有找到安住的地方，希望我的回答可以对您有所帮助，祝你早日成为可以享受孤独的人，祝你快乐幸福！

作者：李靖韦志中心理学网校企业与社区心理学系系主任、国家二级心理咨询师

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孤獨，心情失落不知去向。為什麼？不能正常融入積極的社會生活不能積極的投入工作學習不能走進親情友情鄉情的氛圍……孤孤單單的靈魂無處投奔！怎麼辦呢？只要你熱愛生活熱愛工作熱愛學習，孤獨就再也不敢糾纏你。

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找个知心朋友开心，讲出内心痛苦也许它能解决你的孤独。

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人，都有这样的时候。要学会排解，找一些别的事做，转移注意力会好些。慢慢地，你会变得欣赏孤独，享受孤独，甚至爱上孤独。

祝，安好。

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《孤独》

你总喜欢藏入黑夜

周围的人在梦酣的时候

你睁着黑亮的眼睛

瞪着无边无际黑色的寂寞

轻声细语，没有人听见

夜在无限延伸

此时有泪流向嘴边

叫嘴停止呻吟

呼吸声急促赶到天明

此时，你不如披上晨曦

去登上最近的山峰

在凉凉的晨风里

歇斯底里地喊着“妈妈

声音会随风传得很远

很远处的路上

希望和爱向你走来

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这一定是遇到问题、伤害自己较深，无人倾诉和孤独无援，回到宿舍发现自己越来越无能为力，越想矛盾越纠结，始终解不开这个疙瘩，走进了死胡洞。也就是说，在迷雾中徘徊，在问题中捋不到头，在苦恼中无法释放，久而久之形成了一个死扣，想解解不开，想摆脱困境始终在漩涡里挣扎，越发感到非常不高兴，总感到前方的路迷茫，看不清是非，没有一丝希望和温暖，黑暗伴随，曙光遥无可期。所以说，人生低谷总是这样，顺时一帆风顺，势不可挡；背时孤独无援，如坐针毡。最好的解决方法就是，闭眼默念：我行，我能行！累了，自然孤独就消失的无影无踪了。

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