如何过好“四十不惑”的中年危机？

四十岁以后，已然已经过了三十而立之年，慢慢步入不惑之年。在这个年龄里，应该是家庭和睦工作稳定儿女茁壮成长的状态，而这个时候，一个人的压力是最大的。已然已经是上有老下有小，孩子等着你赚钱给他读书买漂亮衣服美味的零食。父亲母亲年龄也分大了，身体状况也大不如之前了。自己的工作已经是完全稳定下来了，不会有太大的变动，也不会有上升的空间。固定的工资固定的生活，但是压力却越来越大，每天都在担心着以后该怎么办。

父母的养老问题，孩子的成长问题，自己的工作问题，车贷房贷，这些问题都压在了四十岁的中年身上。你会每天觉得压力巨大，整个人终日都惶恐不安，每天都会被这些巨大的压力喘不过气来。四十岁以后，人的心态也有所改变，不会再像年轻的时候那样敢拼敢闯，人会变得保守变得安稳，越来越想着过安定的生活，最好是那种一成不变的，每天都是一个样子，害怕生活中有变故，但是每天又有些巨大的压力。

正是因为这些压力和想要寻求安稳的生活，让四十岁的人容易变得焦虑和产生危机感。我老爸老妈在那个年龄段也是这个样子。那时候，我还比较小，就十二三岁上初中，他们那时候，虽然有着一份稳定的工作，也有一份不错的薪水，养活我们一家人是绰绰有余的。那个时候，我外公外婆年龄也比较大的，也快七十了，虽然他们每个月都有固定的退休金，但是那时候我外婆身体不好，每个月都要吃很多进口的药品，我舅舅家的日子也不好过。所以外公外婆的医药费就是我妈妈和姨妈他们负担。

那个时候我老爸老妈每天的生活热情都特别的低下，家里的氛围也特别的压抑。时间待久了都会感觉喘不上气。那个时候，老爸和老妈每天都放弃了自己爱看的电视节目，一门心思的在房间里研究怎么赚钱。每天都是这样子，他们对于自己感兴趣的事情怎么也提不起来兴趣，整天都是郁郁寡欢的，问他们他们都会拿你还小你不懂这样的借口来唐筛我。

后来还是外公外婆骂醒了他们，那段时间我也特别的不开心，每天吃什么都觉得没胃口，外婆他们以为我生病了，周末还给我做了好多好吃的，但是我就是吃不下，问了我才知道我是因为他们才会这样子。那天外公的嗓门特别大，但是他说的话特别有道理，杞人忧天的过一天是过，开开心心的过一天也是过，其实我觉得在那个时候，只要自己的心态调整好，什么危机感都会消失不见的。

注重家庭和和睦，坚持道德修养

钱能解决大部分疑惑和问题。

到50岁就知道啦。

不到40如何回答。就平常心的对待每一天，多看书。干点喜欢干的事。写写手札

最重要的是心态，男人四十岁，父母真正踏入老年期，随着年龄增长会出现健康问题，子女一般在中学阶段，是学业冲刺阶段学习压力大，和父母沟通少，如果遇到孩子叛逆期，要妥善处理一些问题，对于自身来说，经过了三十而立的洗礼，在四十岁时人生会基本定型，上班的安于现状，做生意的也没了那股子拼劲儿，这时候你要考虑的，是你这一生到底在追求什么，可以理性的总结上半生，给自己定一些小目标，比如说带父母孩子一起三代同游，陪孩子逛一下心目中的大学，如果不能改变生活，就要换个心态，学会享受生活，别给自己留下遗憾

感谢邀请，本人85年，对待人生略有感悟，中年是数不尽的烦恼、焦虑、压力和无奈，电影中的人生都是给人看的，而实际的人生是活过来的，就像《大生活》的主题曲唱得那样：生，容易，活，容易，生活，不容易。但总归一句话：处境永远不是最糟糕的，抱怨一点用都没有，相比抱怨不如坦然面对，不想说积极乐观的那些心灵鸡汤类的东西，但总归要比怨天尤人要好，男人嘛，面对生活，除了坚持别无选择！

人到中年，一定经历了许多，也看清了许多，闲庭信步笑看花开花落，宠辱不惊冷观云卷云舒

四十岁时人生最大的转折点

四十是个尴尬的年纪，不再年轻，还没衰老，大起大落之后，是看透红尘的潇洒，人性的善于恶，商场和利益面前的而与你诈；还是抖抖身上的尘土，一切归零再出发的勇气。

遇到一哥正好四十多点，当酒至正酣，八分醉意，给我们一群小弟回顾自己这几十年过来路：三十岁左右的时候，也曾富有潇洒，辉煌自在，几年前被朋友出卖暗算，导致公司破产，负债累累，还被进局子里面呆了近一年。

这不才出来几个月，感叹时代发展之快，人要生存啊，就跟着一朋友做点建筑的小工，仅能温饱而已。对自己的认识是：到这个年龄，再像年轻二十几岁从头创业打拼，已经没有这个动力和可能了。唯一值得骄傲和在酒桌上吹牛的就是自己上初中的儿子学习一直不错，这次还在年纪考到了前几名，语文，英语都非常好，就是数学还有提升的空间。

时至晚上十一点了，大哥越喝越激动，也许是憋屈的太久了，没有挥着找不到人诉说了，我们这帮小弟认真的听着，不时的符合几句。席间大哥确实告诉我们了很多的处事方法，但回头想想自己也已经三十多了，马上也要到四十的年纪了，到时候自已想是什么状态哪？

不禁回顾起工作以来的时候，一直没有挣到什么钱，仅够花费而已，但读书和思考是一直在做的事，做的事情最后也没有什么成功，每个时间段都还是用心在做的。

我想到我四十岁了，如果实在没有事情可做，那就多读些书，还有对读的书要多思考，多悟。有自己的思想和看法，也许这些想法和思想是错误的或者是偏颇的，然后这些自己喜欢的事情，不为什么，只要能顾住温饱就行。也许您要说这是多么没有志气的思想。也许是吧，这么多年在教育培训行业的交流走看，与更多校长相比，深知自己能力有限。

各位已经和即将四十不惑的朋友们，您有什么感受，欢迎光临……

四十岁是上有老下有小的时候，不管做什么事情都得考虑好，

四十岁以后，又要照顾老人，又要操心孩子，心可能会更累，调整好心态才是关键，力求稳中取胜

中年危机，危与不危，重在自心。说他危，也确实危，人至中年，上有老人待养，下有少未成人，正是人生的青黄难接之际。说他不危，因为人人都得经过一段时光，大家都走过这条路，没有淌不过河的，没有走不出的路。只要看开点，想开点，车到山前必有路，多虑无益，天天担心这忧虑那，反成了杞人忧天。逢山开路，遇水架桥是硬道理，只有到了那个真实的境地，才能想好如何是好，对明天的过度恐惧，反而更为今天的行动徒增干扰。

虽然说人应该有点忧患思想，居安思危，但如果整天惶惶不可终日那生活就毫无乐趣可言了。并不是每个人都是为了希望而活。希望终究是飘在脑子里的浮云，脚踏实地的感受每一天才是正路。老婆孩子热坑头，简单的幸福才是最真实的快乐。锦衣玉食，肥马轻裘也只不过是虚荣的注脚。吃得多得富贵病，动得少患懒癌症。平实的生活，平静的心态是才是真正的不惑，不惑于心，不被一些不良情绪和心态所左右，懂得隐忍，懂得理解，知道尊重。这样就不会不快乐。

古人云：三十而立，四十不惑。或许在过去的那个社会，成家立业都比较早，现在社会反而有些大器晚成之感。能真正做到四十不惑的人并不多见。对于现在人而言，平均寿命都近八十岁了，所以四十正是人生的中点站，需要加油，也需要调整。所以反而是四十而惑，很多人三十未立，四十自然也很难不惑了，其实没必要紧张和沮丧。四十正是人生的黄金期，可以保持一份童真，也可以拥有一些老成与恃重。拥抱阳光，珍惜生命，关注健康，明天一样辉煌。

一直都说，三十如狼，四十如虎。精力正旺，体力正壮，何危之有。不信给你一母老虎试试，保证你马上就生龙活虎了。呵呵

四十岁，虽然上有老，下有小，但保养自己的身体最重要！

四十不惑之年。“不惑”即为不迷惑。怎么样过好自己的四十岁，我觉得应该凡事看开，世事看淡。能明白的事情可以再了解的透彻点；弄不明白的事情就放下了。

这个年龄还看不透人生，那就会陷于苦恼中，人说叫“中年危机”。其实，半辈子了都没危机，这个年龄还被情感所扰，那就不算英明了。

四十岁以前，人可以活的有棱有角；四十岁以后，生活该把棱角磨平了吧。学会范仲淹的观点“不以物喜，不以己悲”，才能够站在四十的舞台上，活的通达。

增加体育运动！比如羽毛球，增加点平时的兴趣爱好！

主要是心态要好，遇事么生气，保持一个规律的生活习惯，不可大鱼大肉，熬夜

1.对于自己无法改变的事情，坦然接受，2.丰富日常生活，增加人际联系，多和朋友聊聊天。3.不要对自己要求过高过严。说俗点就是：心大点，别为没发生的事儿焦虑，已经发生的结果就认了，努力赚钱，多投资自己，做减法断舍离。

四十岁意味着一个还在执着前行的奋斗者应该拥有更为平和的心境。要有克制和隐忍的自觉，主动学习的愿望，从容和豁达的胸怀。懂得爱护那些值得爱护的，期待那些并不奢侈的期待。理解慢的温暖，懂得快的遗憾。更为理解亲情，更加珍惜生命。