业余乒乓球选手如何才能接好发球？

判断对方来球，快速做出对应的技术处理。

第一发球时，首先应正确判断对方发球的旋转，根据来球的旋转性质，采用合理方法接球。

多练习就好了[捂脸][捂脸]

业余选手发球（包括发力）最容易犯的错误就是在接触球之前就肌肉紧绷，也就是发力前没有放松，这点很关键。发球引拍的时候肩膀、手臂、手腕一定要放松，在接触球的瞬间爆发力量，练习的时候可以先发一部分力摩擦，先体会放松的感觉，同时注意对落点的控制，然后逐渐加力摩擦。另外别人也有提到，练发球的时候一定要注意腰背，防止损伤。

不要紧张，一紧张就会出错，一定要沉着冷静，观察乒乓球的落点。

想接好发球，必须先练好发球每一个发球好的人，接发球都不会差

业余乒乓球选手与陌生人打比赛时，最发怵的就是接不好对手的发球。遇到发球好的对手甚至会从头吃到尾，没等发挥出自己的真正实力就败下阵来。这样的结果让人很不服气，认为对方只是取巧，赢得没什么真本事。

其实乒乓球技术包括发球、接发球、进攻、防守和相持五大部分，每一部分都不可或缺。最重要的就是发球和接发球，好的发球可以直接得分或创造进攻得分的机会，好的接发球也可以直接得分或让对手无法组织有效进攻。所以练好简单实用的接发球技巧，会迅速提高自己的实战能力，业余乒乓球选手都该练一练。下面就讲一讲简单实用的接发球技巧：

1、判断

准确的判断是接好发球的基础，所有的接发球技术都是建立在准确判断的基础上。对业余乒乓球爱好者来说想准确地判断对方发球的旋转很困难，在这里我们可以退而求其次，只判断对方发的是不是强烈下旋球即可。

实战中只盯住对手下旋的发球动作，看到对方确有向下、向前摩擦球底部的动作，就可以判断对方是发得强烈下旋球，采取稳健搓过去的把握性更大。而对手其他变化动作的发球，统统当不转或不太转的球来处理，采取拉、攻等方式大胆攻回力争主动。

2、劈长

劈长这个技术可以应用到所有你判断不好旋转的发球上，当然上面说的你已经能够判断出的强烈下旋球除外。劈长这个技术很简单实用，只要你系统地练一练，见效非常快。具体练习可以找一个人给你发球，基本上有三种类型发球需要练到：左侧上侧下发球、右侧上侧下发球、转与不转发球。你规定陪练方专门发一种球，你用劈长的技术去接，看看效果如何，手法上需要怎么调整，各种发球有什么样的区别。

对方发来的上旋球，如果没有专门训练过业余选手是不会劈长，很容易冒高被对手攻死。只要你多多练习调整好板形，也一样能够劈长。当然如果能够准确判断对方发的是上旋球，还是采取攻、拉等主动进攻方式接回更合理一些。劈长是容错性最高的接发球手段，但没有接发球抢攻有威胁。

3、接发球心理调整

业余乒乓球选手接发球时往往“怕”字当头，一味求“稳”，其表现就是接发球不敢发力、以能接过去上台为目的。这样的接发球一点质量没有，对方很容易跟着一板进攻得分。接发球一定要想明白一件事，没威胁百分百成功率的接发球没用，很容易被对方一板打死。远远不如成功率50%但能直接得分的接发球。前者净输两分，后者得1分丢1分已经在接发球上做得非常好了。一定要改变接发球想赢怕输的心理，越果断、越敢发力效果越好，接接自信心就上来了。必须明确接发球能得一分丢一分就是很理想的结果了，如果丢了两分也无所谓，毕竟乒乓球发球就是有优势，大不了自己发球再赢回来。

掌握了上述简单实用的接发球3点技巧，会发现在实力差不多对手的比赛中，你更能充分发挥自己的实力。对手发球再也不能成为你胜利路上的绊脚石，赢球其实很简单！

乒乓球的接发球是一个比较难的东西，对于基本功的要求很高，我们一些业余乒乓球手如何才能接好发球，我来给大家提供一些合理化建议。接发球包括三个大方面的问题，第一个就是判断，判断球的旋转情况，球的旋转分为上旋和下旋和侧旋，以及延伸的侧上旋，侧下旋转等等，首先我们是要判断，注意看球拍和球摩擦一瞬间的情况，一定要认真看，有时候就会出现看不清的情况，我们要多加训练，进行接发球的专项训练，练习盯球，锻炼自己的眼力，这个不能急，积累到一定程度就会有提高。第二个就是手法。这个和我们的基本功是相联系的，比如搓球接下旋，是在高点期，重心下沉，来做动作，接侧旋要把旋转的方向搞清楚，这些都考验基本功，所以大家应该立足基本功训练，把这些技术学好，对于接发球就会有提高。第三就是心理素质，很多时候接不好发球是因为心里紧张，本来很简单一个球却接不到是因为自己紧张导致判断出错或者肌肉紧张，所以心理调试也非常重要，多在比赛中锻炼自己的心理素质有助于我们接好各类发球，希望以上的建议可以帮助各位球友更好的接好发球。